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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームでは、40代から私らしく輝く生き方を叶える、おテーマにお届けしている番組です。
本日もお聞き下さいましてありがとうございます。
週の後半になってますがね、いかがお過ごしいでしょうか。
気温の差が大きくて、体調を崩している方もいるようなので、無理しないように気をつけて過ごしていきましょう。
今日はですね、やらないことを手放すと余白を作れるよっていう話をしようと思います。
仕事もね、子育てとか家事とか介護とかやることがいっぱいあってね、何やったらいいかわかんないとか時間が足りないとかね、そういう風になっている方も多いんじゃないかなと思います。
私もそうでね、常にどうやったら時間が作れるかなとかね、どうやったらやりたいことができるかなっていうのを試行錯誤している日々です。
そんな中でね、自分のやっぱり余白ってすごく大事だと思うんですね。
余白、心の余裕というかね、そういうのを作るために、やっぱり自分のやりたいことに集中するために、やらないことを手放すということをしていった方がいいと思うんです。
じゃあその時にね、まずどこを見たらいいかっていうと、私はこれやりたいなとか、私はこれやりたいとか、私はこういうふうにしたいなっていうふうに明らかにわかっているのであれば、それ以外のものを手放すってできるんだけど、
なかなかそこが見つからないなっていう時には、他人事になっているもの、何々するべきだとか、何々しなきゃいけないって思っていることってないかなって、
そういうちょっとアンテナを張って見てみると、結構自分で当たり前にやっていることなんだけれども、あれこれなんかそんなに必要ないかもしれないなみたいなことが見えてくることがあるんですね。
例えば、会社の仕事でいうと、毎月こうルーティンでやっている作業なんだけど、でもそれって入った時からやってるからね、これやらなきゃいけないと思ってるんだけど、
でも実はここやらなくても、そんな支障がないんじゃないかなっていうのがちょっと見えてきたりとか、
あと、私会社いる時あまり好きじゃなかった会社の会議とかミーティングとかで、一斉に集まらなきゃできないものなのか、もしくはその前にチャットとかでやり取りをして、意見をやり取りして、それを誰かが吸い上げてくれればそれでできるものなのかとか、
そういうふうにちょっと考え方が変わってきたりとか、それによって行動が変わってくると思うんですね。
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で、そうすると本当にやらなくていいこと、本来やらなくていいことは手放していけたりしますよね。
で、あとはまあ自分の家事もそうだし、あとそうだな、これ今音声聞いているのでね、きっと音声でいろいろ聞いている方も多いと思うんですけど、
私もなんかやっちゃってたのが、音声配信ってボイシー聞いている方多いかもしれないんですけどね、ボイシーもだんだんやっぱりフォローしている方の数が増えてきたりしませんか。
で、聞きたい方どんどん増えていって、でもなんか毎日聞くって毎日この人のは聞くっていうのを決めていると、なんか聞かないと気持ちが悪くなっちゃうなと思って、
無理矢理時間をとって聞いたりとか、ながら時間だけれどもね、それでもやっぱり耳は塞がっているわけでやってたんだけど、
で、なんか聞いていくとどんどんプレミアムリスナーとかに入っていったりとかしていって、どんどんどんどん聞くものが増えていってね、
なんかもう時間がないって聞く時間がないみたいな、なんか本末転倒なことに私なっていた時があってね。
で、それとSNSのチェックとかもそうなんだけれども、本当に自分が欲しい情報、本当に知りたいものなんだろうなって考えてみると、
私はなんかもともと前から聞いている方は知っていると思うんですけど、キングコング西野さんのサロンに入っているんですね。
同じサロンに入っていて、その記事を読んだりとか、あと西野さんの配信するものとかね、いろいろ見たりとかしていたんだけれども、
なんかね、他の方のボイシーとかSNSのチェックで忙しくなって、全然そのサロンの記事を読めてないっていうね、そういう風になってるなっていうのに気づいて、
なんか別にボイシーって聞かなきゃ聞かないでもいいものだし、タイトル見て気になるものだけ聞けばいいなっていう風に思えば、
そこの時間手放して本当に自分が知りたいこととか、この人の情報を知りたいっていうものをきちんと集中して、その情報を取れるようになるので、
例えば10個の情報を中途半端に入れようとするよりは、1つの情報をきちんと入れて、それをアウトプットする方が全然いいなと思ったんです。
で、なんかそんな風にね、ちょっとこう自分の中でやらなきゃいけない、やらねばみたいな風に思っているものをちょっと手放していくと予約が作れるようになると思います。
で、ただここなんか、これがいるものなのかいらないものなのか、手放していいものかどうかって、やっぱり自分の軸だったりとか、自分の自己肯定感っていうものが、
なんていうのかな、ベースが整っていないとね、なかなかそこの判断難しかったり、やったはいいけどこれでいいのかな、いやでもなんか違うかもしれないみたいな風になって、結局迷い続けちゃうことがあるので、
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今月時間の使い方の無料講座っていうのをやるんですけど、その中でもやりたくないこととか、やらないことを手放すとか、そういうところをやっていきます。
で、それをやっていくことで予約もできていくし、自分の自己肯定感とかも上がっていったりするので、ご興味ある方いたら説明欄の方のリンクから見てみてください。
はい、忙しいですけどね、時間大切にして予約を作りながらやっていきましょう。
では今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。素敵な1日をお過ごしください。さよなら、またねー。
