00:07
こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いをお届けしているチャンネルです。
本日もお聞き下さいましてありがとうございます。いかがお過ごしいでしょうか。
ちょっと昨日の放送をね、あの配信聞いた方はご存知だと思うんですけど、ちょっと今声が枯れているんですけど、これは全然あの体調不良でもなくって、あの日曜日にちょっと初めてね参加したミスチルのオフ会で、多分はしゃぎすぎて飲みすぎて、はい、あの声が枯れてしまったという、はい、そんな感じでごめんなさい。聞き苦しくって、なんか声がやっぱりちょっと出ないのでね、あの聞きにくいかもしれないんですけど、すいません。よかったらお付き合いください。
で、今日はこんな声で何を話すかというと、あの話すことはですね、あのツイッターの方で今朝ねツイートをしたんですけど、自分はね何やってもダメだから、ダメだっていうところから抜け出すにはどうしたらいいかっていう話をしたいと思います。
で、あの今日の話でね話すことは、今度7月に自己肯定感アップのワークショップやるんですけど、そこの中で実際にちょっとあのもうちょっと詳しく話をしたりとか、あと今日の話はもうちょっと詳しく今日夜から配信するメルマガの方にね書こうと思っています。
で、あの具体的な解決策、詳しく話してしまうと多分時間がすごいかかってしまうので、ちょっと詳しく知りたいという方はメルマガの方から読んでみてください。
で、今日の、
何やってもダメだなぁって思うことってねありますよね。なんかちょっとうまくいかないことがあったりすると、なんか私ダメだなぁって、何やってもダメだなぁみたいな風になって、そうするとやっぱりもうダメなものをねどんどん引き寄せてしまうから、どんどんどんどんネガティブになっちゃうということがあるんですよね。
で、なんかこんな時って、もうなんか自分は抜け出せないというか、もう自分ではどうしようもならないんじゃないかっていう風にね、思ってしまうんですけれども、あのちょっとねこんな時に思い出してほしいのが、絶対に答えはあなたの中にあるっていうことですね。
どんなに迷っていても、なんか誰かがこうやってみたら絶対大丈夫っていう方法って、他の人が言ったものが必ずそれがいいとは限らなくて、それをやるかどうかはね最終的に自分が決めるし、自分の中でこれをやればできるって思ったものって、やっぱりあのうまくいくと思うので、
03:00
あの最終的にね自分の中であのこうしたいとかこうやりたいっていうものって絶対あるんですね。ただなんかやっぱりちょっとこううまくいかなかったりとかしてると、気持ちがね下を向いてしまっていて、なんか私ダメだなぁとかね何やってもダメだなぁってなっちゃいやすいんですね。
でじゃあなんかこんな時にどうしたらいいかっていうと、何かちょっとうまくいかないことがあった時に、これ私もそうだったんですけど、でなんかここを変えるだけで結構大きく変わったなって思ったのがあって、それは矢印の方向を変えるっていうことですね。
なんかどうしてもその過去だったり、過去の自分とかね過去を責めたくなっちゃうんだけれども、過去に向いていた矢印を、じゃああの未来、どんな未来になったらいいかなっていう未来にちょっと矢印の向きを変えてあげるだけでだいぶ変わってくるんですね。
でじゃあどうやってやるかっていうと、なんかちょっとねうまくいかなかった時、そうだな聞いてる方だともしかしたらね音声配信とか何か発信をしているかもしれないんだけど、なんかやってもね誰も見てくれない時、私もあります。今でもあります。なんかこれダメだったんだなぁっていう時やっぱりあるんですね。
でそんな時にはなんか私ダメだなって思うこともあるんだけど、別になんかそのあなた自身がダメなわけじゃなくって、たまたまそのね配信したものがタイミングだったりとか、あとちょっとたまたまねその見た方にはちょっと届かなかったというかね伝わらなかったことかもしれないんだけれども、でなんかそれをねじゃあなんでこれダメだったんだろうとか、なんで私こんなのやっちゃったんだろうとかっていう風に
過去をずっと振り返っていて、過去って変わりますか?
ね、あのついついやっちゃうんだけど、でもなんでこうなんだろう、なんでこうなんだろうって言って、あのそこで終わってしまっても原因は見つかるかもしれないけれども、多分そこで終わっちゃうんですよね。
じゃあちょっとその過去に向いてた矢印を未来に向けてあげてね、じゃあなんかどうやったらうまくいくかなって思うと、例えばちょっと内容をねあの変えて配信をしてみるとか、ちょっとなんか時間帯を変えてやってみるとかね、あのそういうちょっとしたさっきの配信の話で言うとね、そういうなんか違う方法を考えるっていう風に、あの向きがね自分の意識の向きなんですけど、
これが変わっていくとだいぶ変わってくるので、なんか私もやっぱりあの見えなくなっちゃう時があるんですけど、そんな時はなんかどこに矢印向いてるかなっていうのをちょっと考えてみたりとかしています。
で、なんかなかなかねこれ一人で気づけなかったりすることもあるのでね、私もやっぱりあの、自分もやってるのもあるんですけど、コーチングとかねそういうコーチをつけていたりとかしていて、
06:09
でやっぱりなんかそういう、誰かに客観的にね、こう聞いてもらったりとか質問されたりとかすると、全然違う方に視点が向いたりするっていうことがあるのでね、なんかちょっと抜け出せないなっていう時はね、そういう何か違う人を頼ってみたりとかね、するのもまた一つ解決策になるかなって思います。
はい、というわけで、だんだん声がすいません。聞き苦しくなってしまってすいません。
えっと今日は、えっと、自分は何やってもダメだからね、抜け出すにはどうしたらいいかっていう話をしてきました。
多分話し聞けなかったと思うので、よかったらメルマガの方からね、詳しく読んでみてください。
はい、では、明日は声が良くなっていることを願ってですね、今日はおとなしく静かに過ごそうと思います。
ではでは最後までお聞き下さいましてありがとうございました。素敵な一日を過ごしください。さよならまたねー。
