00:00
カタラジオショーツ
余韻がすごい
余韻残す感じで言ったからすごいでしょ
余韻残す感じでどうやって言うの
分からない気持ちの問題だよ
カタラジオ始まりました
さて本日もショーツでやっていきたいと思います
今ですね山上くんは東京に来ておりますと
福軽で北陸新幹線に乗ってまいりました金沢からね
ということで実はお互いサウナが好きだというところで
昨日野田ラジオとのコラボ収録に行ってきたんですけれど
その直前で横浜にあるスカイスパ
日本が誇る有数の
常に日本サウナランキングの上位にランクしている
横浜スカイビューの14階
行ってまいりました
面白いんですよだってね
山上くんの専門何でしたっけ
循環器内科という心臓の科ですね
循環器内科がサウナに行くって面白くないですか
ちなみに俺患者さんには毎回サウナ止めてる
先生サウナ入ってもいいですかって聞かれて
僕個人としてはねサウナ好きなんですけど
心臓には負担かかるし脱水になるし
極力やめた方がいいと思いますよという風に一応言ってる
でもまあ医者ってのは別にあくまで職業であって
その人の人生を変えるわけじゃないから
でもサウナ好きな気持ちもわかるから
今言ったような注意事項を守ってすっかり水分取れば
サウナ行ってもまあいいですよと
そういうスタンスでお話をしてました
そこはちょっと一個線引くんだね
医師としてはっていうことね
昨日の野田ラジオコラボでも話したけど
医師というペルソナ仮面をかぶった山上と
個人の山上くんは全然別物ですよってことを
野田さんにその場で伝える仮面履いてみて大丈夫だよってこと
そういうことね
実際どうなんですか?サウナに行くとやっぱり血管だったり
心臓に負荷がかかるもので
どういう負荷がかかるんですか?
なんでかというとまずサウナ暑いじゃないですか
暑いと人間の交換神経が高まって脈が早くなると
筋脈になると
脈が早くなることって絶対心臓にとって良くないですよ
心臓に負担かけても無駄に負担かけても
プラスすごく汗かくじゃん
脱水になると
脱水ってのも健康な人が脱水になる分には別にいいんだけど
もともと心臓の血管狭い人だったり
同盟候補がある人が脱水になると
その瞬間に血管詰まっちゃうみたいな
詰まっちゃうんだ
サウナの中で心血管イベントが起きてしまうみたいな
なんですか?心血管イベントって
心血管イベントってのは
心臓の血管が詰まっちゃって
強心症、心筋梗塞になっちゃったりすること
これは心血管イベントって呼んでるんだけど
例えば脳梗塞とかもそうだけど
血液は狭いところに
狭いパイプにドロドロの脳を通したら詰まりそうなイメージ
サラサラの水を通せば絶対詰まんないじゃん
粘度が高いってことね血液のね
粘柱度が高い血液が
狭いところを通っちゃうとその瞬間に血管詰まって
03:01
そこで倒れちゃったりして
救急搬送されちゃうみたいなことが起きうるから
必要はお勧めはしておりません
医者としてはね
なるほどね
という山上くんが昨日
医者としてサウナに行って
バキバキに整ってきたと
あれは個人とする
(笑)
医者としてはいかない
なるほどね
そういうことなんですね
この流れで聞いてみたいんだけどさ
整う整うってみんな言ってるじゃないですか
あれって体にとってみると何が起きてるんですか?
みんな整うって言うけどさ
整うの主語って何か知ってる?
あれ整うって動詞じゃん
動詞があるからには主語があるはずじゃん
俺がじゃないの?
違うんだよあなたが整うじゃなくて
あれはね実は自立神経が整うという
主語は自立神経なんだよね
その心は?
その心はね
サウナに入ってると
交換神経優位になる
交換神経ってのは人間の中にある
興奮とかをつかさせる神経
自立神経には交換神経と
副交換神経があるんだよね
そうですねありがたい
サウナに入ってる時は交換神経が優位
その後は水風呂に入って
ゆっくりしてる時は
副交換神経
リラックスする方の神経が興奮する
なるほど
その交換神経と副交換神経の
ワッていう切り替わり
その切り替わりが人間は気持ちいいと感じるようで
例えば似た現象に射精があって
男性だとぼっきしてる時は交換神経
射精して後は副交換神経
そこにワッていう切り替わり
てのがやっぱ気持ちいいじゃないですか
射精って男性にとって
それと似たようなものが
サウナの水風呂の
音霊交代浴で起きてるんじゃないかと
俺は思って
へえ面白いですね
それはじゃあ
めちゃくちゃ体が温まって
交換神経になったところから
急にいきなり切り替わって冷える
冷やすっていうことが
こと自体がすごく意味があると
そうそう急ブレーキ
急な転換てのが体にとってすごく気持ちいい
なんで気持ちいいかって言われたら
それは分からないんだけど
でもそれが気持ちいい
なるほどね
そうそうでちなみに
ミントさんトトノイップスって言葉知ってる?
知らないですよ
何ですかトトノイップスって
知らないどんな話しなきゃいけない
イップスって言葉わかる?
はいわかります
スポーツ選手とかがさ
例えばマンガのメジャーでいうと
スイゲンのゴロウが上手く投げれませんみたいな
あれイップスって言うの見たんだけど
イップスってどういう意味なの?
イップスの語源は知らないけど
知ってるんですよ
知らない知らない
今トラウマみたいになっちゃって
上手く前できてたことができなくなっちゃう
サーナやってる人って
必ずどっかでモノレコード役してる人
どっかで必ずトトノイップスになるんだよ
マジで?
そう
なるほどね
なんでかっていうと
自立神経
交換神経と副交換神経切り替わるっていう作業は
多分繰り返してると鍛わってくる
鍛えられてきて
すごいそんな簡単に上手く切り替わらなくなってきちゃって
切り替わりに慣れちゃって
06:00
全然それを気持ちいいと感じない瞬間が来る
なるほどなるほど
つまりトトノはなくなるんだけど
それに対してどうしようって思うじゃん
サーナでトトノはなくて嫌じゃん
実は日本サーナ医学会っていう会長がいまして
そんなものが
そこの会長加藤先生っていう
慶應かどっかの先生がいらっしゃるんだけど
その先生にトトノイップスになってる人はどうしたらいいかって
質問したの
そしたら加藤先生は
トトノイップスってのは
もうすでに整ってる
自立神経、交換神経、不交換神経が鍛えられすぎて
すでにめちゃくちゃ鍛えてる状態
つまりあなたはもうすでに整ってますっていう
お前はもう死んでいる
そうそうそうお前はもう整ってる
下達してますよみたいな
下達した人間は修行しないじゃん
だからあなたは別に修行する必要はありません
もうトトノイ人間です
あなたが菩薩ですみたいな状態になってる
なるほどと思ってる
そういうことか
だからそれでトトノイップスに対する
ネガティブリームや時間も完全に消えそう
だからそういう風に
トトノイを意識せずにサウナに入ることで
より気持ちよく整えるっていう
なるほどね
そうかそうかそうか
そういう人が逆に整いたいと思ったらどうしたらいい?
しばらく行かなければいい?
しばらく行かないのも一つの方法だけど
むしろ整わなくても
恩霊交代浴
サウナ入って水風呂入って横になるのは
整わないけど気持ちいい
気持ちよさを満足
その気持ちよさをいいものとして捉えてください
っていう自分の考え方を変えていかないと
そういうことね
だからサウナってもともと
トトノイを求めて入るもんじゃありませんよ
っていうのがその先生の教え
俺はトトノイを求めて入ってるけど
だから野田ラジオコラボの前に
トトノイとかないとって凶悪的に
トトノイ言ってるけど昨日はね
なるほどね
でもさ今交換神経
交換神経の話あったけど
一方で交代浴した後に
横になったりとか椅子に座ってると
クラクラってしてくるじゃないですか
あれは何が起きてるんですか?
あれはね脱水になったりとか
脳拒絶
頭に血液が減っちゃったりとか
結構危険な状態
要は簡単に言うと脱水状態
水分が足りてない血液が足りてないから
血圧が下がったりとか
頭に血液が入ってあんまりよろしくない状態
でもある種気持ちよい体験じゃない?
そうあれ気持ちいいんだよね
あれはどういうことなんですか?
大丈夫なんですか?
あれちょっとコアな話で言うと
例えば首絞めプレイがいいとかいう女の子って
時々言うじゃないですか
そうなんですか
言うじゃない
名言は控えますけど
言ったりするんですけど
それと似たような感じじゃないかな
要は自分の頭に血液がいかなくなるような状態を
なぜか人間は気持ちいいと思ってしまう
ある種のバグみたいな
三血状態になると
ある種の多好感じゃないけど
そういう感覚を得るっていうこと
そうそうそう
それって今思いついたけど
ある意味タナトスが
09:01
タナトルとかじゃない
タナトスなんじゃないかっていう
死への
人間の死への欲求みたいなのが
満たされてるんじゃないかなみたいな
死への欲求はタナトスなんですか?
そうそうそう
タナトルでタナトスっていう
タナトスの方ね
タナトスでよね
タナトスはもともと例えば
ホースシュー弁当って高い崖にいたら
死にたくないみたいな
その死を借り立てられる衝動のことを
タナトスと呼ぶんだけど
それってある意味タナトスなんじゃないかな
なるほどなるほど
だからその死に向かっていく流れの中で
当然脳に酸素供給が少なくなるってことも起きうると
その時に脳がどう反応するかでいくと
苦しいではなくて
気持ちいいって反応として
体感するってことか
そう
だからタナトスは
結構人間の本能っていうことだけど
まさに人間の本能で
脳細胞レベルでタナトスを
憎まれてしまってんじゃないかっていう
ことを思った
なるほどね
それは面白いかもね
そうそうそうそう
じゃあタナトスを体験しに
サウナに行きましょうと
行きましょう
今日もね
金沢戻る前に
タナトス体験してから戻ります
じゃあいい整いに期待してと
ありがとうございます
本日はこの辺で
はい
ではでは
【チャンネル登録よろしくお願いします】
