はじめに：アウトプットシリーズと今回のテーマ
戦略的別居妻カブの人生開放チャンネル。
このチャンネルは、モラハラ経済的DVXオットと約12年間仮面夫婦として同居、
パーフェクト昼逃げ、離婚調停不成立、離婚裁判敗訴したワーママのカブが、
2029年春に離婚するまで人生を開放して幸せに生きる様子をお届けします。
モラハラ,仮面夫婦,仕事,子育てなど、同じ悩みを持つ誰かに寄り添う配信をしたいです。
お疲れ様です。カブです。
今日は私が経験したり聞いたりしたり、あと読んだりした本からアウトプットをするシリーズとしてお話をするんですが、
今回は何かを読んだりしたというよりは、自分の経験から来るアウトプットをお話をしたいと思います。
アウトプットシリーズについてですが、ハッシュタグがあります。
ハッシュタグ、カブアウトプットからですね、ぜひ聞いてみてください。
一つおすすめの配信を概要欄にリンクを貼っておこうと思うんですが、
第170回精神的に未熟な親に育てられた私という配信は、わりと視聴回数が伸びているのでおすすめかなと思っています。
今回アウトプットをしたい話はお酒の飲み方というようなお話をしたいと思います。
カブさんの飲酒スタイルと失敗談
私はですね、自覚はないんですけど、結構大酒飲みみたいですね。
飲み放題とかに行けばひたすら飲めますし、あとはどんなお酒でも飲めます。
ちょっとブランデーはまだ苦手かな。
配数で言うと、10分で1杯は飲めるかな。
一気にしようと思えばできるので、そうすると2時間あれば20とか飲めるのかな。
日本酒で言えば5数ではあるので、その例ではないかもしれないけど、結構飲もうと思えば飲めます。
かつですね、すぐにバタンとダウンするよりかは楽しめる時間も長いのかなと思っています。
しかしそんな私ですが、お酒自体が大好き、飲まなきゃやってらんないというよりかは、家ではあんまり飲まないですね。
月に1回やっているアーカイブなしの熟女スナックは除くですが、この日は楽しくたくさん飲むんですけれども、
それ以外だったら、本当に疲れたな、今日飲まなきゃ、ガソリンを注入しなきゃやってられないって言ってキッチンドランカー状態になる。
でもその時も3合間351、2本飲むみたいなのが、週1回に変わるかどうかかなというレベルでですね、家では飲まないですね、あんまり。
でもあれですけど、土日とかで次の日気にしなくていい時とかだったら飲んだりもするんですが、
そのため私はお酒自体は好きだけれども、外でみんなでワイワイ飲むのがわりと好きで、食事のもともにちょびっと飲むっていうのは好きかなという、そんなような感じですね。
あとは最近は外のその戦略的遅帰りって時々言ってますけれども、その帰り道にね、よく街中下に行ったりとかして飲んでますね。
その様子は時々コミュニティー欄とかで飲んでる様子を投稿しているので、ぜひコミュニティー欄も覗いてみてください。
言うてもタバコの写真とビールの写真ぐらいしか載ってないんで、絵面は地味ですけれども。
と言いながら、ちょっと酔ってしまうと私はなかなか立ちが悪い方かなと思います。
皆さんの前では泣き情報になってしまいますね。
みんなありがとうみたいな感じで泣き出したりとか、どうして私はこんなにダメなんだとかしくしく泣き出すみたいなね、めんどくさいやつですね。
あとはゲーって吐いてしまったりとか、あとは家に帰ったら2日酔いならまだいいんだけど、3日、4日酔いとか、つまりは最悪ですよね。
なので結構飲めるし楽しい状態が続くんだけど、自分の中のコップがいっぱいになっちゃうと溢れると待ってるのは地獄みたいな、そんなようなタイプですね。
楽しく飲むための5つのコツ：飲む前と最中
そのため私はなるべくたくさん、たくさん飲む必要ないのかもしれないけど、たくさん飲んで楽しく、そしてなるべく2日酔いをしないように次の日も楽しくいきたいなっていう風に色々試行錯誤をする中でですね、
たどり着いたコツが5つほどあるので、それを皆さんにシェアしたいなと思います。それが今回の趣旨です。
まず1つ目がですね、お酒を飲む前にウコンを飲むということです。
これはウコンの力っていう缶のちっちゃいやつもあるし、下流でもどちらでもいいと思うんですけど、私は下流を結構常備しています。
これはこれから先に話しますが、rippiさんから教えてもらったゴレイ酸っていう漢方もあるんですけど、私はいろいろ調べた結果、飲む前はウコンの方がいいのかなと思いました。
これはAIに聞いたりした結果は知ったというか、私の自分の体の体験として試行錯誤する中で、飲む前はウコンっていうのが効果があります。
そして飲みが始まりましたという話なんですが、水ですね、マストですね。
私は最近居酒屋さんにいえば水ももらえるんですけど、結構自分のタイミングで飲めるように、あと蓋もできるように、500、600mlの水のペットボトル1本持ってってますね。
その場に置いてます。
これを飲み会の間に飲み切るみたいな、本当だったらもう2本とかあってもいいのかもしれないけど、居酒屋で何本も抱えてるのも恥ずかしいし、飲みに行くとか買いに行けないのもあるし、現実的にはこの水のペットボトル1本っていうのがいいのかなと思います。
よく日本酒とかでチェイサーとして水を頼むっていう文化がありますが、あれみたいな感じですね。
日本酒は水がチェイサーがあった方がより美味しいし酔いにくいっていうのもあるんですが、この水っていうのが日本酒に限らず飲んでいるときはいいのかなと思いますし、実際調べてもそうでした。
理想はアルコールを飲んだ分水を飲むっていうのが理想らしいんですけど、そんなの現実的じゃない。
飲み放題でガブガブ飲んでる同じ量を飲むっていうのは無理だから、私は自分にできる範囲で水を1本買っていくっていうような感じですね。
そして飲んでいる最中、これは私だけかもしれないんですけど、まだ大丈夫ですって言えることですね。
これは飲み放題とかに行くと、みんな何か頼むって言ったりとか言ってもらったりしたときに、つい私もついに頼みたいからじゃあ私もって言ってみたりとか、
あとは周りがガブさんそろそろ終わるけど大丈夫って飲むって気を聞かせてもらったら、何々お願いしようってつい言っちゃうんですよね。
これは結構私が断りづらいからっていうよりか、周りが強制されてるってわけじゃないんですけど、
聞いてもらったらまだ飲めちゃうし飲んじゃう、イエーイみたいなタイプだからっていうのが大きいんですけれども、
そこで私はまだ大丈夫ですって言うってことでね、これは皆さんすでにやってるよっていう方はほっといてほんのり会いたいんですけど、
私結構これが振られたら頼むのが当たり前というか、それは自分が好きだからなんですけどと思ってたので、
まだいいですって言うっていうのはね、大事というかいいのかなって思いました。結構私飲めちゃうんですけど、
その後々の三日酔い四日酔いを防ぐためには、この10分に1杯っていうペース、これは例えですけれども、
を保つっていうのは大事なのかななんて思いました。
楽しく飲むための5つのコツ：飲んだ後
そして飲んだ後ですね、ここで私の友達のrippiさんが教えてくれたおすすめの漢方のゴレイ酸の登場ですね。
このゴレイ酸はドラッグストアにも売ってるんですけど、結構二日酔いに効くし、むくみにも減体にも効くので、これとってもいいですね。
これ私も効果を実感してますし、結構お友達にも配ったりするんですけど、次の日が大丈夫だったっていう声を多く聞くので、これもかなりいいですね。
ちなみに飲んだ後に結構ネットとか一般的にはしじみの味噌汁とか塩分とか言うと思うので、
これもめちゃくちゃいいと思います。なのでそれもおすすめなんですが、私はちょっと飲んだ後はですね、本当は良くないのかもしれないけどラーメンとか食べちゃうからもう塩分はいいかなという感じで今回割愛しますが、そういったこともおすすめですね。
そして最後5つ目ですね、これは私が得たというわけではないけど言われてみればそうだなという話なんですけど、飲んだ後は歯を磨きましょう。
これはお友達で看護師でお酒が好きなマリーさんが教えてくれたんですけど、歯を磨けないぐらい飲むなっていうことをおっしゃってて本当そうだなと思いました。
歯を磨くって誰でもできる簡単なことじゃないですか。それすらできないぐらい飲むな飲みすぎですし、あとは歯の健康のためにも歯を磨くっていうことは大事ということですね。
これは当然ではあるんですけど、だけどこれすごい具体的でいいなと思って、飲みすぎない飲みすぎないって思ってても、じゃあどんぐらいできれば飲みすぎじゃないのかなって考えた時に、歯を今磨けますかって言われて、磨けるかって結構大事、わかりやすいなって思ったんで。
なので、歯の健康を守るっていう重要さももちろんなんですけど、私も歯も磨けないかも、歯ブラシにチューブで歯磨き粉をつけられないかも、口がゆすげないかもぐらい酔ってたらもうダメですってことですよね。
なので結構基準としてわかりやすいなーなんて思ったのでシェアさせていただきます。
まとめとリスナーへのメッセージ
今回ですね、いくつかご紹介させていただきましたが、かんぽんですね、うこんとかごれいさんについては、私のお気に入りグッズとしてAmazon欲しいものリストに載せていますので、ぜひ皆さん覗いていただいて、あわよくば差し入れをしてくれたらさらに嬉しいです。
それをよこせというわけでは全くないんですけれども、皆さんとこういったツールを使いながら、一番そんなツールを使わなくてもほどほどに飲める方は問題ないんですけれども、
あとはお酒を飲める人も飲めない人も同じ場を一緒に楽しめるのが一番いいのかなーなんて思っていますので、ぜひ皆さんも私と会った際は楽しく飲んでやってください。
それでは失礼します。
今回アウトプットの配信のちょっと経路というかちょっとイメージを変えて、本当に私のしょうもない経験からですね、
見出したというかでも結構使い分けとして役に立つのかなーなんて思ってご紹介をさせていただきました。
やはり健康の秘訣っていうのは楽しく美味しく食べて飲むことかなーなんて思っているので、
ぜひ皆さんも幸せにおいても大事かなーと思っているので、ぜひ参考になる部分があれば嬉しいです。
それでは失礼します。
