9月5週目の成果と柴正リレーマラソン
新井大貴のひとりごとラジオ、今回も始めていきます。 パーソナリティの新井大貴です。よろしくお願いします。
さて今回は9月5週目の振り返りと、来週10月1週目ですね。 それに向けてどうしていきたいかについて話を展開していくのですが、
実は今、少し酔ってます。
まあ後ほどお伝えするんですけれども、ちょうど今日10月4日日曜日ですね。
福井で開催された芝政リレーマラソンっていうものに参加しまして、 それ終わった後に打ち上げがあったので少し酔ってます。
とはいえ酔ってでも振り返りをすることはとても大事だと自分とは、 自分自身としては思っていますのでやっていきます。
最後まで言葉回るかな。 じゃあ早速9月5週目のグッドから共有していくと、
結構ありますね。 まず一つ目が先週お伝えした大阪の案件と言いますか、
外国人とお仕事するってやつが期待どおりのことをやれたかなと思っていて、
自分としては良い意味でバカずふめたなぁと思いましたし、 良い経験になったなぁって思ってます。
その他でいくと、 その案件の前後で清水寺の下見をしてきまして、
将来11月入ってから1ヶ月間京都に滞在するんですけれども、
そこで具体的にどんなガイドするかっていうイメージが湧き、 トークスクリプト、そこで何話すかも今途中までではあるんですけれども、作成できたのは良かったかなと思ってます。
3つ目が、 この1週間で更新できたポッドキャストは3本で、
そのうちの1つ耳英語っていう3ヶ月間のプロジェクトが無事完結したのは良かったかなって思ってます。
これまでと比較すると更新した本数は少し少ないのですが、 それはちょっと理由があるのでまたお伝えできたらなと思ってます。
その他だと、今お伝えした芝政リレーマラソンで、 本当自分自身久々に追い込むことができて、
1年前もこの大会に参加したのですが、1年前と比較した時に、
タイムが40秒くらい縮めることができたので、 ある程度トレーニングしておいて良かったなぁっていう。
とはいえ、速いスピードの練習は入れてなかったので、 これを今後入れていくと、
もしまた来年出るってなった時に、 もっと良いタイムで走れそうだなぁって思いましたね。
最後に、英語でその日の日記を書くようになりまして、
やっぱり一旦自分の中で言葉にして紙に書いておくと、
スピーキングにも良い影響をもたらすなぁというふうに再認識できたので、 一旦まずは英語でその日の日記を書く。
これが自分の中でしっくりきてるなっていう、そんな感じですね。 続いて、9月5週目のMOREでいくと、
今酔っているからあんまねえなぁとは思うものの、 1個だけ取り上げたのは、
今週1週間でノート更新できたのが1本。 もともと3から4本できたらいいなぁと思ってたんですけれども、
1本のみっていうところで、 これはちょっともう少し増やしていけたらいいかなって思いました。
週の自己評価とポッドキャストの方向性
続いて、今週1週間に点数をつけるなら何点かっていうところについては、 80点で、
やっぱり大阪であったもので、 期待通りの働きができたっていうところと、
今お伝えした芝政マラソン、リレーマラソンで、 今自分ができる最大の追い込みをできたっていうところが大きかったですね。
でもやっぱり先週の点数と比較すると、 ちょっと差があったというか、先週1週間が90点だったので、
そう考えた時に要因として大きいのは、 やっぱり自分で伏見稲荷大社のガイドを募って計画立てて実行したっていう、
そこと比較すると、ちょっと低いかなっていう。 まあでもやれることはやったなっていう自分は認識してますね。
続いて、今週一番感動したことはについてですが、
とあるポッドキャスト番組を聞いていまして、 ポッドキャストは他のメディアと違ってながら聴きができる一方で、
その人が誰なのかとか、何で有名なのかっていうものがないと、 なかなか聞いてもらえないっていうのを展開されていまして、
この個人チャンネルについては、ひたすら自分のことだったり、 英語学習だったり、本や映画の感想だったり、
いろんなものを正直詰め込みすぎたなーっていう感覚があるので、
まあ、まあまあまあみたいな。
でも、本当に聞いてもらいたいっていう、そこを優先順位として高くするのであれば、
やっぱりコンテンツ、すごいニッチなことでもいいので、 それを主軸としたチャンネルで運用していくといいなっていうのを再認識できたことですかね。
それこそやっぱり有名人とか芸能人が話していることって、 やっぱりどんな話でもすんなり入ってきやすいっていう感覚は、
これを聞いている方もわかる可能性が高いと思うんですけれども、
やっぱり知らない人の話を聞くって、10分ぐらいでも結構、 情報処理として負荷がかかるんだなっていう、
そんな気がしましたので、 今週一番感動したことはその番組を聞いたことですかね。
決断してから準備する姿勢
続いてでいくと、1週間前と比較して変化したことは何だろうっていうのを考えたときに、
まず一つが、これは個人的なことではなく、 気候、本当ここ1週間も、もしくは先週も含めかもしれないんですけれども、
だいぶ涼しくなったなぁっていうのがあって、 これから本格的にランニングしていくっていうのにはちょうど向いているなぁっていう、
はいえ、季節の変わり目っていうところで、体調を崩しやすいっていうのは、 もしかしたらあるかもしれないんですけれども、
でも本当、秋になってきたなぁっていう、 なので、ファッション好きな人とかだと、
本当今が一番楽しめそうな季節だなって個人的には思いますね。 で、もう一つだけあるとすれば、
これは前々からも少しずつ養えてきてるかなぁという感覚はあるんですけれども、 何かを目指すためにまずは準備するではなくて、
決断をする。 例えば、自分の例ですと、京都に11月から1ヶ月間滞在するっていう、
その決断してから、じゃあそこで何が必要なのかっていう、逆算的な。
でも、自分もそれこそ準備してからやろうみたいな感覚は、 全然ある時はあるんですけれども、
そこから脱却して、まずは決める。 やるって決めて、そっから準備する。 その感覚がちょっとずつ養えてきているかなって思ってます。
10月1週目の計画
で、最後ですね、まずクエスチョン。 明日からの1週間、10月1週目でやりたいことは何かっていうことについては、
先ほど、今週1週間でポッドキャスト3本更新したってお伝えしたのですが、
明日からの1週間で、特に週の前半で、新しいポッドキャストを開始しようと思ってて、
まあ、とはいえ、新しいとはお伝えしているのですが、リニューアルですね。
過去2年間やっていた、オーディオジャパンのリニューアルっていう形で、
ほんと、よくも悪くも瞑想してたなぁと思うので、
これを機に、自分の将来やりたいこととか、やることっていう逆算した上で、
もう1回ちょっとリニューアルしようと思っているので、
水曜日までには、
数本アップできるかなって思ってます。
もう一つは、ランニングの距離っていうところで、
ちょうど気候も涼しくなりましたし、
約9ヶ月ぶりに、シューズも同じ種類ではあるんですけれども、
リニューアルしましたので、
1週間で30キロから40キロ走れたらいいかなって思ってます。
で、最後が、
ノートの更新頻度を上げるっていうところで、
自分からもう少しテキストベースで発信をして、まずは知ってもらって、
自分がやっていることだったり、どんな価値観なのかっていうところを、もう少し、
知ってもらえる機会を作っていけたらなって思ってます。
が、
9月5週目の振り返りと、10月1週目に向けてでした。
『成長を支援するということ』とコーチング
あと何かあるかな?
途中まで読んでいる本が、また1冊ありまして、
コーチングの本になるんですけれども、
成長を支援するということっていう本がありまして、
今それをもう少し読み返しているところで、
コーチング、いろんな本がある中で、その本が自分自身印象に残っている理由としては、
成長を支援するために何が一番コーチとして大事なのかっていうのを、
自分でも模索というか、考えているんですけれども、
相手のポジティブな感情を引き出すっていうのが、
大きく自分としてはあるのかなと思っていて、
どうしても何かその人を変えたい、もしくは変えさせたいってなると、
ネガティブな感情から引き出す、
恐怖から引き出してしまうこともあったり、
やらせてしまうとかあると思うのですが、
ポジティブな感情からその人の行動変容を促していくことで、
それこそ自分が本当この1年大事にしている、
期待だけに応える働き方とか生き方から、
自分の欲求価値観、衝動に基づいた生き方、働き方ができるかなと思っていて、
とはいえ、自分自身でできる人もいれば、できない人も多分いると思うので、
コーチの役割としては、そのポジティブな感情をうまく引き出す。
その引き出し方には、問いかけるっていう、
クエスチョン投げかけるっていうのも手法としてはありますが、
その人の心構えとか在り方が全て出るんだなっていうのを、
今途中まで本を読んでいて、
感じたというか、気づいたっていうところですかね。
もうあと3分の1から半分読めば、
読み切れるところになるので、
読み切り次第、またまとめられたらいいかなって思ってます。
気になる方は概要欄にリンク貼っておきますので、
チェックしていただけたらなと思ってます。
締めの案内
はい。
では、締めていきたいなと思います。
私、あらゆる体験に何か質問とか感想とかありましたら、
概要欄にGoogleフォームのリンクがありますので、そちらより
ご連絡いただけたらなと思います。
また、英語もう一度学び直したいとか、
一人じゃちょっと続けづらいなーっていう方に対しては、
英語コーチング、
また、
今先ほどチラッとお伝えした、
コーチング受けてみたいなっていう方に関しても、
概要欄にリンクがありますので、そちらよりご連絡してください。
お待ちしてます。
では、
明日からの1週間も、頑張りすぎずに頑張ろうかなって思ってますので、そんなところで締めたいなって思ってます。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
ありがとうございました。お相手はパーソナリティーの新井大貴でした。
