今朝、小学3年生の長男が「プールに入らないといけない？」と聞いてきました。
理由は、お友達に「足が太い」とからかわれるから。
そのとき私がとっさにとった対応、そして送り出した後にじわじわと感じた後悔。正解はいまでも分かりません。
でも、思考整理してみて気づいたこと。
日常の一場面を一緒に振り返ってみます。
最後に、感情が動いたときに使える
思考整理の4ステップもご紹介します。
▼ 今日のジャーナリングプロンプト
「最近、感情が動いた出来事は何ですか？
そのとき、本当はどうしたかったですか？」
#自己投影 #感情の整理 #子育て #ジャーナリング #自己理解 #思考整理 #小学生ママ #セルフコーチング #インナーチャイルド #ママの本音 #子どもの気持ち #自分と向き合う
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https://stand.fm/channels/681d35ad4d20b5ed889d69cf
理由は、お友達に「足が太い」とからかわれるから。
そのとき私がとっさにとった対応、そして送り出した後にじわじわと感じた後悔。正解はいまでも分かりません。
でも、思考整理してみて気づいたこと。
日常の一場面を一緒に振り返ってみます。
最後に、感情が動いたときに使える
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そのとき、本当はどうしたかったですか？」
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