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妻との関係改善において本当に必要なものは何だと思いますか。家事・育児、キャリア、性の問題、夫婦になることで生まれる様々な葛藤をどうすれば僕らは乗り越えられるのか。
アツの夫婦関係学ラジオではそのためのヒントをお送りします。ということで、今回はシーズン1のファイナルとなります。今までのまとめとなりまして、
お話としては、妻との関係を改善するにはどうすればいいのかということについて、主にそこを中心にずっと話をしてきたんですね。
女性向けの話はもちろんあるんですけど、僕がメインでお話をしていたのは、妻との関係にこじれてしまって、どうすればいいんだろうと。
例えば妻が不倫をしたとか、婚外恋愛をしたいと言っているとか、もうあなたと一緒にいたくはないと、離婚したい、別居したいと言われてしまったとか、
妻から触れ合いたくないと、もうあなたと一緒に触れ合いたくない、肉体的に親密性を持ちたくないと言われてしまった男性が、どうすれば妻との関係を改善できるのか、そのための方法とは何なのかということについてずっと話をしてきたんですけど、
一旦今回で終わりにします。最後の今回は、妻との関係改善において本当に必要なものは何なのかということについて話をしていきます。
この以降のシーズン2に関しては、インタビュー会を中心にしていこうと思っていまして、
実際に夫婦関係を改善された方にインタビューをしたりとか、パートナーシップ事業を営んでいる方たちにお話を伺ったりとか、そういったインタビューを中心にお話をしていこうと思っています。
一旦今回でシーズン1は最後ということになります。
この妻との関係改善において本当に必要なものとは何なのかという話なんですけど、これはですね、
ショートの方で話をしているショートの32話ですね、夫婦の葛藤が消える演技とはという話と近い話なんですけど、
僕最近ずっとコンパッションについて話をしてきたじゃないですか、コンパッションコンパッションばっかりこいつ言ってるなって多分思ったと思うんですけど、
僕はコンパッションがすごく大事だと思ってて、そこを色々調べてみたらちょっと分かってきたことがあって、コンパッションって仏教の思想が元になってるんですよね。
慈悲という概念が元になってる。仏教において慈悲という概念はいくつかの道のりに分かれていて、慈悲にたどり着くロードマップみたいなのがあるんですよね。
一番最初に来るのが演技ってやつなんですよ。これ演技がいいねっていうときに使う演技と同じ感じなんですけど、ここを理解するとすごく分かりやすくて、
今回はここを深掘りしながら何が一体妻との関係に関わりにおいて必要なのかという話をちょっとしていきたいなと思ってます。
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仏教における演技っていうのは何なのかっていうと、これは仏教の基本的な教えの一つで、
すべての現象とか存在っていうのは独立していないと、それぞれが相互に依存し合って成立しているっていう考え方をしてるんですね。
もうちょっと分かりやすく言うと、すべての現象には何らかの原因と条件があって存在していると。
その条件がなくなれば、葛藤とか問題っていうのは消滅するっていうふうに考えられてるんですね。
ちょっと難しい言い方になるんだけど、この演技っていうのは因と縁と果の3つに分かれてて、
ある現象が生じるためには原因があると。これが因ですね、原因の因。
そしてその原因を助長する条件、これが縁のことですね、が必要であって、
これらが相互に関係し合って結果、果が生じる、結果の果ですね、が生じるっていうふうに考えるっていうことなんですね。
これをパートナーシップに置き換えるとすっごい分かりやすくて、
例えば妻との関係がこじれてしまったケースに当てはめると、
まず原因ですね、ある現象、夫婦関係が悪化したっていった現象、これが生じた原因は何なのかっていうと、
僕が思うにパートナーシップナレッジ不足による不適切なコミュニケーションじゃないかなって思うんですね。
簡単に言うと、妻との関係というか、夫婦関係をより良い方向に導いたりとか、
より良い状況に維持したりするための知識っていうのは教えられてないんですよね。
学校で教わらないじゃないですか。友達とかからも聞かないと思うんですよ。
友達とか先輩とかからも多分こういった話聞かないじゃないですか。
普通に生活してると何も知らないまま僕らって恋愛して結婚して子供が生まれるんですよ。
恐ろしいなって最近思って、何も知らないまま受験迎えるみたいな、
全然勉強しないまま大学受験迎えて落ちましたみたいな話に近いなと思うんですよ。
夫婦関係をこじらせてしまうっていうのは受験勉強一切しないで東大目指すみたいな感じに近いなって思ってて、
当たり前に落ちるじゃないですか。何も勉強しないと。
これが夫婦関係と似てるなと思ったんですよ。
パートナーシップにおけるナレッジ、知識が不足していることによって自分の妻に対して不適切なコミュニケーションを取ってしまう。
それは相手を怒らせてしまったり悲しませてしまったりといったコミュニケーションを取ってしまう。
これが原因じゃないかなと思うんですよ。
パートナーシップナレッジって何なのかっていうと、これが僕がずっと話してきたことなんですよね。
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ポッドキャスト、ノート、ニュースレターでずっと発信してきたことで、
恋と愛の違い、産後の女性の体と心の変化、女性の性欲の発生メカニズム、
愛着障害、妻の恨みの発生理由、必勝的自己表現と攻撃的自己表現、
それぞれのステージにおける夫婦の発達課題、柔らかな気持ちの存在、コンパッションの概念、ケアという概念、
そして幼少期のトラウマ、こういったいろんな分野におけるナレッジ不足。
この中には瞑想神経とか副交換神経の話とか、そういった脳神経の話とかも含まれてくるんですけど、
こういったあとは家族社会学の話とかですよね。
原家族の影響を人間は強く受けてしまうとかっていう話。
いろんな分野にまたがってるんですよね、パートナーシップナレッジって。
家族社会学、脳神経とか、進化心理学、通常の心理学。
心理学の中でも最近よく言われているコンパッションの概念とか、
エモーションにフォーカスセラピーとか、回復率7割を超えるカップルセラピーですね。
とか、もうすごい広くて深いんですよ。
もう僕はこれが楽しくてしょうがないんですけど、これを学ぶのが楽しくてしょうがないんですけど、
パートナーシップナレッジってめちゃくちゃ各分野にまたがって、さらにそこからめっちゃ深く深いんですよ。
いくらでも掘っていける分野でめっちゃ面白いんですけど、
こういったパートナーシップナレッジを知らないまま結婚して、
恋愛して結婚して子供が生まれてくるわけですよ。
まあそれはうまくいかないなっていうのが分かりますよね。
勉強しないまま東大目指すって同じなんで、大学目指すって同じなんで。
不適切なコミュニケーション、大学に落ちるっていう状況に落ちていくっていうのが原因じゃないかなと思うんです。
じゃあこの仏教の演技における条件を夫婦関係に落とし込むと、
条件っていうのはこういった原因を助長する条件と環境のことなんですね。
夫婦関係でいうと、共に過ごす時間の少なさであったり、仕事によるストレス、
あとは今住んでいる環境によるストレス、
例えば外国で暮らしていて、なかなか自分の気持ちをシェアできる人がいないっていう寂しさを抱えてるとかね。
あと経済的な課題、やばい、金稼がなきゃと思って遅くまで残業しまくってて、
妻と話をする時間が少なくなっちゃうとか、そういった経済的課題があると。
経済的課題によって共に過ごす時間が少なくなっていくとか、
心の余裕がなくなっていくっていう問題が起こりやすくなりますよね。
あとコミュニケーション課題ですね。
うまく妻とコミュニケーションを取ることができない、この人が何を考えているのか感じ取ることができない、
自分が伝えることが難しいといったコミュニケーション課題を抱えている場合は、
先ほどの原因をさらに助長させてしまうと。
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産後っていう環境も助長させますよね。
自分たちの女性の体と心の変化を知らないことだったりとか、
性欲の発生メカニズムを知らないとか、そういった原因を助長させてしまう環境が産後ですよね。
あと子育てもそうですよね。
子どもを育てていく中で、子育てのステージにおいて、いろんな葛藤が起こってくるわけですよね。
自分のアイデンティティを見失ってしまったりとか、
自己成長を追いかけすぎてしまったりとか、
あと自分に対する思い入れを向けることが少なくなってしまって、
心の余裕がなくなってしまうとか、
そういうふうにいろんな婚姻関係がこじゃつい原因が起こってくるわけですね。
これが条件になるわけですね。
その結果として何が起こっているかというと、
お互いのニーズを発掘することができなくなっちゃうんですよ。
どういったニーズかというと、愛着ニーズですね。
大切にしてほしいとか、寂しいとか、悲しいとか、
そういった感情を抱えているから、
自分の気持ちに気がついてほしいなとか、
自分のことに寄り添ってほしいな、
こちらのことをわかってほしいなといった愛着的なニーズですね。
アタッチメントのニーズ、愛着ニーズって言うんですけど、
こういった愛着ニーズを自分の愛着ニーズも見つけることができないし、
パートナーの愛着ニーズも見つけることができないという結果が起こる。
そしてもちろんそれって見つけられないから伝えることもできないんですよね。
それが伝えられずに代わりに表面的に現れてくる、
本能的に出てくる怒りを相手にぶつけて、
ネガティブなループがぐるんぐるんぐるんぐるんと回り続けるということが起こる。
愛着ニーズを発掘できず、伝えられず、受け止められず、
怒りという表面的な本能に流されてしまって、ネガティブループにはまり続ける。
その結果、自分たちはどうにもできないんじゃないかという絶望感に襲われている。
こういった結果が起こっているんだと思うんですね。
じゃあどうやってこの原因と条件を消していくのか。
仏教においてはこの縁起における原因と条件を消すことによって、
課題自体が消滅するというふうに言われているんですね。
じゃあこれを夫婦関係に落とし込むとどうなるのかという話ですね。
どうすればこの原因と条件を消して、自分たちの課題を消滅させることができるのか。
夫婦間の葛藤というこの課題をどうすれば消滅させることができるのかというと、
その原因を潰していけばいい。原因というのはナレッジ不足、パートナーシップナレッジ不足、
そしてそこにおける不適切なコミュニケーションなので、
過去僕が話してきた内容とかノートやニュースレターで書いてきたパートナーシップナレッジ、
これらを知ってそれを元に行動していくことで不適切なコミュニケーションが
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適切なものへと変わっていくわけですね。
こうやって消滅させることができると僕は思っているんですね。
そこにおいてどうすればそれができるのかという話をしますね。
パートナーシップナレッジが重要だということが分かったと。
いろいろ勉強したと。やってみたと。
うまくできないということも結構あると思うんですよ。
頭では分かっているけどうまく動かない。
この取説がここにありますと。パソコンも目の前にありますと。
押したいんだけどボタンを押すんだけど動かない。
どうしたらいいんだということってあると思うんですね。
頭では分かっているだけど体が動かないということが、
どうやって実行すればいいのかといった課題があると思うんですね。
そこが本当に必要なものがそこにあると思うんですよ。
じゃあこれは何なのかというと僕は好奇心と寛容さだと思っているんですね。
これはコンパッションにおけるすごく重要な概念で好奇心と寛容さ。
僕が受けたコンパッションのトレーニングとかワークとか外部の
イギリスの臨床診療師さんが講演してくださるのが多かったんですけど
そこで話を聞いていて本当に毎回必ず出てくるのが好奇心なんですよ。
キュリオシティなんですよ。
毎回本当に出てきて必ず絶対誰かが言うんですよ。
絶対スピーカーが必ず言うフレーズが好奇心なんですよ。
何なのかというと自分たち夫婦に何が起こったのか。
自分自身で妻に何が起こったのか。
そこに好奇心を持って見つめていくんですね。
その感情に降りていくんですよ。
つい妻から怒りをぶつけられたりとか、
もしくは沈黙をぶつけられたりとかした時に
そこに好奇心を持って見つめていくって結構難しいなって思う人も多いと思うんですよ。
つい怒りをぶつけてしまったりとか
妻から感情を引き出そうとして余計なことを言ってしまったりとか
そして相手をさらに不快な気持ちにさせて
相手が心の殻に閉じ込まってしまったり
もしくは攻撃的になってしまったり
それに影響されて自分自身がもっと攻撃的になったり
自分自身が殻に閉じ込まったりするっていうループがぐるぐる起こると思うんですね。
これこそまさに演技ですよね。
自分たちの葛藤というのが独立した存在ではなくて
お互いに影響を与え合ってるわけですよ。
お互いに依存し合って影響を与え合ってるんですよね。
自分一人でそこに存在するものじゃないんですよ、夫婦間の葛藤って。
自分の気持ちとパートナーの気持ち
これがお互いに捻挫し合って関連し合って関係し合って依存し合って
初めてそこで成立してる概念なんですよね。
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実体のないものなんですよ。
仏教においてはこれは空というふうに呼んでいて
あらゆるものは独立した存在ではなく
互いに依存し合い実体のないものというふうに考えられている。
これが空という概念。空と書いて空という概念なんですけど
夫婦間の葛藤もまさにこれだと思うんですよね。
自分の感情と妻の感情、それぞれが互いに依存し合って関連し合って
影響を与え合って引き起こされているってことなんですね。
ちょっと夢中になりすぎて話が飛んじゃいましたけど
こうやって好奇心を持って自分たちに何が起こったのかっていうのを見つめていくんですよ。
お互いに影響を与え合っているとついつい本能的に怒りを感じちゃうんですけど
それはもう人間に備わっている防御反応なんですよ。
ディフェンス反応なんですよ。
自分を守るための本能なんですよ。
誰かに攻撃されたって感じた時にそのまま殺されちゃうわけですから
生物として生き残るため、サバイブするために
戦うか逃げるかっていう本能的な行動を取るようにできてるんで
どうしてもそうなっちゃうんですよ。
だけどそれが分かっていればそこを回避することができるんですよね。
また話がずれちゃったけど
こうやって自分の中に湧き起こってくる怒りに惑わされずに
好奇心を持ってもっと掘り下げていくんですよ。
井戸を掘るかのように地面を掘って湧き水を探すように掘っていくんですよ。
すると自分たち何が起こったのかっていうのがすごく分かってくる。
それはさっきお話をしたような恋と愛の違いとか産後女性の体と心の変化
女性の性悪の発生メカニズム、愛着障害とか妻の恨みの発生理由とか
非主張的な自己表現と攻撃的な自己表現とかいろいろありますけど
こういったことを学んだ上で
自分たちの関係性に好奇心を持って掘っていくと
こういうことかっていうふうに張って分かる時が来るんですよ。
これこそまさに自分たちが教えてたことなんだなっていうのに
気がつけるようになるんですよね。
こうやって思い込みにとらわれずに
まるでこのダーウィンとか昆虫学者のファーブルとかになったつもりで
方針とか自分を守るためとか自分の主張を裏付けるためとか
相手をやり込めるためとかじゃなくて
利益のためとかじゃなくて
純粋な好奇心で自分をドライブさせていくんですよ。
自分たち何が起こったのかっていうのを知りたいっていう気持ちで
自分を責めるわけでもなく相手を責めるわけでもなく
何が起こったんだろう知りたい
この謎を解き明かしたいっていう知的好奇心で
自分をドライブさせていくんですね。
すると怒りっていう感情には惑わされずに
自分たち何が起こったのかっていうのを冷静に知れるようになっていきます。
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だいたい人間が抱えている葛藤の原因というのは
もうあらかた解明されてるんですよ。
僕がずっと話をしてきたように
夫婦間の葛藤の原因というのはあらかた解明されてるんですよ。
ただいろんな分野にまたがってて
家族社会学とか進化心理学とか発達の話とか
いろんなどこにまたがってるんで
もう知識が断片化されてるんで体系化されてないか分かりづらいだけなんですよ。
僕はそれを一つにまとめて
夫婦関係学ということで体系化しようと思ってるんですけど
こういうふうにだいたい解明されてるんですよ。
理論的背景が分かれば気持ちも落ち着いてくると思うんですよね。
自分たち何が起こったのか知りたい
こういうことなのかこういうふうな理論的な背景があったのか分かると
気持ちも落ち着いて落ち着いてくると思うんですよ。
分からないから不安になるんだと思うんですよね。
だからこそ好奇心は必要だと僕は思ってます。
もう一つ目これが最後の話なんですけど寛容さです。
好奇心と寛容さの2つが重要だと思っていて寛容さ
こういったように理論的背景を理解すれば気持ちは落ち着いてくるんだけど
とはいえやっぱりなんかモヤモヤするなっていう時もあると思うんですよ。
理論と感情ってやっぱり別じゃないですか。
感情は簡単にコントロールできないんですよね。
妻から責めたくされたその気持ちにどう向き合ったらいいんだろうと
理論は分かった背景は分かっただけど自分の気持ちが追いつかないっていう時ってね
やっぱあると思うんですよ。
そこで重要になってくるのが寛容さ。
自分と他者に対する寛容さですね。
過去の自分に対して優しさを向けてそうなってしまうのも仕方ないよねと受け止める。
妻のこともそうなってしまう、そう感じてしまうのは仕方ないよねと受け止める。
犯人探しをしないってことですね。
お前が悪い、俺が悪いっていうふうに犯人探しをしない。
自分を犯人扱いしないってことも大事で自分を責めすぎないっていうことですね。
相手も責めないっていうこと。
仮に相手が犯人探しをしてこちらのことを妻が自分のことを
お前が犯人だっていうふうに言ってきたとしても
深呼吸をして気持ちを落ち着かせて
瞑想神経を活性化させて
副交換神経も活性化させて
寛容さを取り戻していくんですね。
深呼吸すればできますから。
難しいと思うけど
これは前回前々回の本編のセルフコンパッションの回をぜひ聞いていただきたくて
ニュースレターの方で詳しくリンクとかも貼っておきますね。
やっぱり相手がどうしても
この好奇心と寛容さを夫婦共に持ってくれれば一番いいんだけど
そうは言っても相手がそれを知らなかったとか
こういう話を受け付けてくれなかったりとかってのはあると思うんですよ。
そういう時でやっぱり傷つきますよね。
そういう時は気持ちを落ち着かせて
深呼吸をして寛容さを取り戻していく。
自分に対する思いやりを十分に満たしていくってことが必要です。
こういう時って。
自分に思いやりを向けて自分に対して寛容になれれば
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傷ついたとしてもセルフケアができるようになって
つまり言動に対してもクッションができるんですよね。
干渉剤ができることによって
傷つきを自分の相手からの攻撃に対するクッションができて
ボーンと衝撃を和らげることができるんですよ。
傷つかないってことはないんだけど
傷つきにいくくなる風になっていくなって思ってます。
これは僕自身すごい感じてて
コンパーショナルなマインドトレーニングを受けてからは
自分に対する思いやりをすごく意識してるんですけど
それによって妻から
うちの妻はそんなに怒りをぶつけたりとかはないんだけど
僕に対して言いづらいことがあって
言いづらそうにしたりとか表情をすごい曇らしたりとか
本人は怒ってないつもりなんだけど
やっぱりちょっと怒り気味に話をしたりとかっていうのがあるわけですよ。
人間だからこれはどうしてもないと思うし
そういうものだって。そこには期待と行動のギャップが存在するし
ショートに話をしてる内容ですね。
期待と失望の海で溺れないためにっていう話でもしましたけど
そういうのはどうしてもあるっていう風に分かってる。
僕も分かったので
自分に対するセルフコンパッションを日々意識してるので
あんまり傷つかなくなってきたんですよ。
逆にこういう風に言ってほしいなとか
っていうことを言いやすくもなってきたんですよね。
セルフコンパッションはすごく大事で
僕がよくやってるのが
石間先生から教えてもらった
セルフコンパッションのフレーズですね。
これを仕事中、僕2,3時間に1回外を10分間ぐらい散歩するんですけど
緑の中を散歩するんですけど
歩きながら最近このフレーズをよく唱えてて
これをすると夫婦間の葛藤も
仕事の葛藤も結構乗り越えやすくなるんですよ。
今は苦しみの時である。
この苦しみは誰しのが経験している。
自分に優しさを向けてもいいだろうか。
自分は心から幸せになってほしいと願っている。
っていうフレーズなんですね。
自分には心から幸せになってほしいと願っているですね、最後は。
このフレーズを僕毎回毎日唱えてて
人がいないこと確認してからやってるんですけど
変な奴だなと思われちゃうから
人がいないこと確認してやってるんですけど
こうやってやるとすごい前向きになれるんですよ。
こうやってセルフコンパッションを自分に向けることによって
傷つきにくくなる。
妻間の言論に対しても傷つきにくくなって
妻に対する寛容さを持ちやすくなるなって感じてます。
たとえ今までずっと僕が話をしてきた
この過去560回くらいかな、562話くらいかな今。
560回とあとショートが30個くらいあるから
全部600話くらいかな、600話。
あとスタイフで昔ずっと話してたから
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630か650くらいあるかもしれないけど
過去600回以上僕がずっと話してきたことを
学んで実践して、それでもうまくいかなかった。
妻との関係が思い通りの結論に至らなかった。
としても、その過程であなたが手に入れた
好奇心と寛容さは
あなたを人間として何段階も成長させてくれると
僕は信じてます。
好奇心と寛容さ、そして妻との関係を改善しようと
葛藤し続けたその日々は
絶対あなたにとってマイナスにはならない。
あなたを人として、人間として
何段階も成長させてくれると
僕は信じてます。
うまくいくことを祈ってます。
はい、ということで今回でシーズン1は
ファイナルとなります。
次回以降はインタビュー会を中心にやってきますので
ぜひ聞いていただけると嬉しいです。
最後はですね、いただいてたコメントと
僕の心境報告をしたいなと思ってます。
まずいただいてたコメントが
ボイシーの方でいただいてまして
えーとですね、これは
ショートの28なので
28は
妻の課題をアナライズせよ。
私が欲しいのは家事代行ではなく
あなたがの思いやりの会ですね。
ゆゆゆさんからいただきました。
そうなんですよね。
家事育児困っているとき
感情的に示しても伝わらなくて
その断片的な
私が怒っているってことだけしか結局伝わらず
本題の手伝ってほしい
を受け止めてくれないんですよね。
まるで宿題やってないことを
ガミガミ子供に言っても伝わらない
あー怒ってるな母ちゃん
だけで解決しない状態と
同じになってしまうんですよね。
涙。いただきました。
ゆゆゆさんありがとうございます。
そうなんですよね。
妻が何に悩んでるのかっていう
そのこっちに対して何を伝えたいのかっていう
その課題を分析しないと
間違った方向のアドバイスになったりとか
間違った方向のコードになってしまったりとか
するんで
このアナライズする分析するっていうのは
すごく大事だなと思っています。
ゆゆゆさんありがとうございます。
次がショートの30
あなたは一人じゃない
共通の人間性コモンヒューマニティが
あなたを孤独化救い出すの回で
2つコメントいただきました。
まずヨピラさんからありがとうございます。
あつさんの声とともに
気持ちがめっちゃめっちゃ伝わってきました。
一人じゃないんだよーって
心がなんだか温まりました。
ありがとうございました。
セリフコンパッションがなかなか習得できず
先日の放送やらいろいろ聞き返して
勉強中ですといただきました。
ありがとうございます。
そうですねこの回は
聞いてくださっている皆さんが
共通の人間性を
体感してほしいなと思って
27:00
一緒につながっている
僕らは一緒につながっているんだ
ってことを伝えたくて話した放送会なんですよね。
もし
ちょっとつらいことがあるなとか
自分に対して思い入れが向けづらいなとか
自分だけつらい思いをしているんじゃないのかなとか
自分だけまるで
地獄の底に落ちたような気持ちになるなとか
氷の中に
閉じ込められたような気持ちになるなとか
っていう孤立感を感じているときは
ぜひこの放送を聞いてもらいたいんですよね。
あつひさんからもいただきました。
ここ数年内、妻から無視をされて
夫婦関係に悩んでいるものです。
この先もこの状況が果てしなく続くのか
と考えると
その後
あと
もう1つは
ほんとに
自分だけで
自分の状況が
自分だけを
自分だけが
自分だけを
自分だけが
自分だけが
自分だけが
自分だけが
自分だけが
と31期待と失望のみで溺れないためにの会でよピラーさんからいただきました 我が家でも頻繁に起きている現象です小さいことでも大きなトラブルになったりするので
うまく乗り越えていきたいものです 自分に近い人ほど自分と同じに見てしまい
バウンダリーを超えてしまいます俯瞰してみようと思うのですが難しいです 話す時間もとても大切ですね
厚さん夫婦の取り組みまた教えてくださいといただきました ありがとうございます
そうですねこのこの回はえーと 僕ら夫婦の間で起こった葛藤とどうやって乗り越えたのかを話してまして
結論として毎週末に夫婦であのスケジュール手帳を開いて来週の予定を共有しあって そこでお互いに対してどういう期待を抱いているのかっていうのを話して
行動に落とし込もうって話をしたんですよね それによって期待と行動のギャップが生み出れるんじゃないかなって思ってるんですよ
でさえこの収録している段階ではまだやってないんですけど 今週末から早速やろうと思ってて
どんな感じだったかまたお話をしてきますね ゆぷらさん ありがとうございます
あとグーグルフォームでいただいているコメントがございます お悩み相談が2つあるんですけどこれはちゃんとお答えしたいので
シーズン2の中でそれだけのお話でしていきますね 放送回 それぞれの一つずつの放送だけで話をしていきますね
いただいているコメントがめっぷさんからいただきました 553話554話を聞きました 27歳女性です
恋人 35歳男性 出会って2年交際1年3ヶ月との関係がうまくいかず行き詰まっていました
仕事もストレスで給食中なのですが時間を取っていろいろ考えるうちに 恋人との衝突もかなり自分の中でストレスになっていたと気づき
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ちゃんと向き合おうと思っている次第です ちなみに働き者ラジオから営農とサブカル
セックスレスの回から今日こちらにたどり着きました あのご紹介していただいているんですよ営農
営業の営に農業の農と書いて営農とサブカル っていうポッドキャストのセックスレスの回で僕のこのポッドキャストを紹介いただいて
いるんですよね そちらからたどり着いていただいたということで
まだ結婚していないし結婚するかもわからない恋人同士の関係なので当てはまらない 部分もあると思いますが私にとってかなり救いになりました
多分お互い愛し合っているのですが最近私は彼の嫌なところばっかりが見えてしまい イラついて伝えてもうまく伝わらず彼から不満を伝えられ
発泡塞がれを感じていましたかっこ現在進行形 セラピーを受けた70%が関係を修復できたということでこれはエモーションにフォーカス
セラピーのお話ですね なんていうか希望を感じました根本的に考え方とかライフスタイルが違うことも多いため
もうこれもうこれは無理なのかな無理無理なのかもなぁと思ったり 自分の両親も不中なのでこういうものだと思ったりしていたのです
でもお話を聞いて多分一つ一つの言動に意味があってそれを伝え伝え合い 受け入れ合うことで何度かなるのでは私が彼に感じる愛は諦めなくても良いの
ではと思いました 修復できなかった30%という数字は文字にしてみると決して少なくはないと思いますが
点々といただきました 私をぎゅっと抱きしめても注文しましたこれからアツさんの他のエピソードも聞きます
ありがとうございますこれからもよろしくお願いしますといただきましたメイプさんでございます めっちゃ嬉しかったです
にメイプさんがいただいたコメントで僕はすごい参考だったのが えっと一つ一つの件その夫婦間の一つ一つの言動に意味があってそれを伝え合い受けと
家受け入れ合うことで何とかなるのではというところがですごい僕響いて その柔らかな気持ちに通じると思うんですよねその怒りをぶつけたりとか
その相手に対する期待っていうのがどうしても生まれるじゃないですか それ自体は悪くないことだし信頼し合っている証拠でもあると思うんだけど
その時にどうしてもこういう怒りをぶつけてしまったりとか黙ってしまったとかする だけどそこにある意味って何なのかその言葉と行動の裏にある意味は何なのか
そこにある柔らかな気持ちは何なのか 彼が自分が発している愛着ニーズは何なのか自分が本当にしてほしいこと
本当に感じていること彼が本当にしてほしいこと彼が本当に感じていることは何なのか っていうところを掘り進めていくと自分たちの関係性夫婦間の関係性というのは
葛藤から逃れることができるようになるんじゃないかなその葛藤は消滅するんじゃないのかな って僕も持っています
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メープスありがとうございました えっとですねあとについただいているのはお悩み相談なので
また別途別の機会でそれだけの回でお答えをさせていただきます 最後お知らせがあって
なかなかねやるやるいてできてないんだけど 女性向けの夫婦関係に向き合いやすくなるセミナーを開こうと思っています
資料は 最初の方ができたんだけどなかなか作る時間が取れなくてまだ終わってないんですけど
なんとか終わらせて女性向けのセミナーやろうと思っています 男性向けももちろん考えてるんですけど
事前の募集で女性からの方が圧倒的に多かったので 一度女性向けにやって男性向けはまた別途ちょっと開催を考えています
男性向けはね多分個人の方が1対1の方がいいのかなと思ったりもするんですけど セミナーだとどうしても
ズームでやるんですけどオンラインでズームでやるんですけど ちょっと顔出しをしながら一緒にお互いの顔を見ながらお話をしたいと思っているので
男性だとちょっとそこが難しいのかもしれないなっていう効果あるのかなと思ったりもしています
とにかくですね 女性向けのセミナーは絶対やるので もうちょっとだけは持ちください
なんとかちょっと早めに終わらせて資料作りを早めに終わらせて開催します また近くなったらショートと本編のどちらかか
ノートとかのほうでもアナウンスはしますので ぜひ聞いていただけると嬉しいです 受けていただけると嬉しいです
自分たちに何が起こったのかを理解できて どうすればいいのかわかってそれに対して向き合いやすくなってくる
自分の夫に対して向き合いやすくなってくる より幸せを感じやすい人生を歩みためのヒントを送れたらいいなーって思ってるんですよね
はい っていう感じなのでもうちょっとお待ちいただければと思います
はいということで今回も最後までありがとうございました 厚野夫婦間契約ラジオ本編は月曜朝5時に配信
ショートは火曜日から金曜日の6時半から8時後にお送りをしています この番組がいいなと思っていただけたら番組フォローと5つ募集評価をぜひお願いします
あとお便りとお悩み相談を募集しております こちらグーグルフォームからお送りください
あとですねシーズン2は実際に夫婦間契約を改善された方へのインタビューを増やしていこうと思ってまして 自分たちでこうやって夫婦間契約を改善したよって方で
Podcastに出てもいいよという方はぜひこちらのお便りのグーグルホームからお送りください
僕がお話を聞いてどのように改善されていったのかっていうところをお話を聞いてきたらなと思ってます ちょっとうまく話せるか自信ないって方もいらっしゃると思うんですけど
僕は何とかしますのでそこはご安心ください はいえっとそうですね
あと月曜本編の話はニュースレッダーで配信をしています 毎週金曜日発行です無料のニュースレッダーですこちらもぜひご登録ください
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夫婦関係に向き合いやすくなるヒントが詰まっています あとショートの話は火曜日か金曜日ノートの方で記事として公開していますこちらもぜひ
フォローといいねをいただけると嬉しいです ということで次は次にお会いするのはシーズン2ですね
まあ来週あのいきなり始まると思うのでこのポッドキャストのチャンネルは変わらず でえっとエピソードナンバーとかを変えて話をしていこうと思っています
はい ではまた引き続き聞いていただけると嬉しいです
また次回お会いしましょう さようなら
