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頑張っているのになぜか報われない。 その原因は努力不足ではありません。努力の構造がずれているだけです。
こんにちは占星術とエニアグラムであなたの中で何が起きているのかを整理する アストロエニアグラムのChigusaです。今日は頑張っているのに結果が出ない人が無意識に
やっている3つのことについてお話ししていきます。報われるためのアドバイスは世の中にたくさんありますよね。
でも同じアドバイスで変わる人と変わらない人がいます。 例えばこういう感覚はありませんか?
自分が思っているような評価がどこに行っても得られない。 一生懸命やっているのに周りがどうも協力してくれない。
なぜか自分ばかりが損をしているような気がする。どうしてだと思いますか? それは報われない構造が人によって違うからです。
自分がどの構造で動いているかを知らないまま一般的な方法を試しても 兼ね合わないことが多いんです。
これが頑張っているのに報われない人に起きていることの本質です。 自分の構造を知らないまま過ごすとこんなことが起きてしまいます。
もっと頑張れば変わるはずと合わない努力を重ねてしまう。 結果が出ないまま何も変えられずに何年も繰り返す。
自分には向いていないのかもと可能性を諦めてしまう。 他者との比較がやめられず消耗し続ける。
これは意思の弱さでも努力不足でもありません。 方向がずれたまま固定されていることが問題なんです。
でも頑張るしか方法を知らなかった。そういう方も多いと思います。 もっと努力しなさい。結果が出ないのはまだ本気じゃないから。
そういう言葉を何度も何度も聞いてきた人も多いはずです。 私もその一人です。
でも今日お伝えするのはもっと頑張れではありません。 なぜあなたの頑張りが届かないのかという構造の話です。
今日の話を理解すると自分がどこでずれていたのかが特定できます。 そして無駄な努力をやめられる。結果が出る方向に行動を修正できる。
つまり同じ努力量でも現実の動き方が変わるんです。 問題に入る前に一つお知らせです。
一生懸命やっているのに結果につながらないその原因、もっと深く知りたくないですか。 私の公式LINEでは今日よりさらに深く解説した動画を限定公開しています。
これは有料講座の受講生にしか提供していない動画の一部です。 今日の話と合わせてみることで自分に何が起きているかがより具体的に見えてきます。
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ではここから本題です。ポイント1、報われないには大きく3つのパターンがある。 報われないには大きく3つの構造的なパターンがあります。
まず動画を一時停止して画面に映っているチェック項目を見てください。 そしてこの中で今の自分に一番当てはまるものを一つだけ選んでください。
迷った場合は一番結果が出ていないものを選んでください。 選べましたか?
では選んだパターンを中心にこの後の話を聞いてくださいね。 ポイント2、外の評価が自分の価値になっているから報われない。
他者から評価されると頑張れる。でも評価されないと自分の価値が揺らぐ。 これは報われる条件を自分がコントロールできない場所に置いている状態です。
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ここで起きているのはシンプルで、評価イコール安心の確認になっているということです。 このタイプの方は誰かに認められることで自分は間違ってない。
ここにいていいと確認しています。 だから評価があると動けるしなくなると一気に不安になってしまうんです。
これは正確ではなく外部で自分の状態を確定させる行動に入っている状態です。 評価された瞬間一時的に安心する。
だからまた同じ動きを繰り返してしまいます。 ただしこれは他人の反応に依存した不安定な状態です。
だから評価される環境では動けるけれども、評価が曖昧な環境に入った瞬間に動きが止まってしまう。 そして最終的に自分で意思決定できなくなるという形で現れてきます。
ではこのパターンから抜け出すためには具体的にどうしたら良いか。 やることは簡単です。
今日寝る前に自分がやったことを3つ書き出してください。 評価されたかどうかではなく自分が動いた事実だけを見ましょう。
これは評価の基準を外から内に戻すための最初の一歩です。 書けない日があってもOK。続けていくことで少しずつ外側の評価ではなく自分自身の基準で判断できるようになります。
これは心理学でいう自己決定理論の話で、外部評価への依存が高いほど動機の安定性が下がることが示されています。
つまり評価されないと動けない状態は構造的に不安定になりやすいのです。
ポイント3 自分の正解が唯一の正解だと考えているから報われない。 このパターンはこうすべきという基準を強く持っていて、その正しさで実際に結果を出してきた人に多い構造です。
ここで起きているのは過去の成功体験をそのまま今も適用している状態ということです。
つまりうまくいったやり方を唯一無理の正解だと固定してしまい、他のやり方を正解だと捉えているということです。
これは合理的に見えて環境が変わった瞬間にズレが生じる構造です。 このタイプの方々は自分の正解で実際に結果を出しています。
つまりそれを否定することは自分の成功体験を否定することにもつながってしまうんです。 だから違和感があっても修正しにくいし、他者の意見を取り入れづらいのです。
これは正確ではなく成功体験が強いほど抜けにくい構造なんです。 でも環境や前提が変わったときに急に通用しなくなります。
それでもやり方を変えられず周囲との摩擦だけが増えていきます。 結果として正しいのに孤立する状態になってしまいます。
ではこのパターンから抜け出すためには具体的にどうしたらいいか。 次に誰かとやり取りするタイミングでぜひあなたはどう考えていますかと先に聞いてみてください。
自分の正しさを出す前に相手の前提を確認する。 これだけでズレの大半は減ってきます。
これは確証バイアスと言われるもので自分の正しさを補強する情報だけを集める傾向です。 自分のやり方が正しいという確信が強いほど相手の視点が見えにくくなる。
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これは性格の問題ではなく脳の情報処理の癖です。 ポイント4言わなくてもわかってもらえると思うから報われない。
察する力が高い人ほど相手も同じように察することができるはずという前提で動きやすいです。
ここで起きているのは自分ができることは相手もできるという前提のすり替えです。 でも実際には察する力は人によって大きく違います。
察する力が高い人は相手が言語化できていないちょっとした仕草や表情、 エネルギーからも相手の言いたいことを受け取れます。
それだけ言語化するのはエネルギーがかかること。 だから言語化するよりも察してもらえた方が楽と思うんです。
さらに察してもらえた時はとっても満足度が高いです。 自分が無意識でできることだから相手に対しても察してくれることを前提とする構造に入ります。
相手が察してくれるはずを続けると頼まれていないことをやり続け気づいてもらえないことで消耗します。
そして最終的に自分ばっかり損している関係性が固定されるようになってしまうんです。
ではこのパターンから抜け出すためには具体的にどうしたらいいか。 本集中に1回だけでいいので必ずやってください。
これをやってもらえると助かると相手に一言伝えてみましょう。 完璧に言う必要はありません。一度でも言うという行動を挟むことが大事です。
実は私もめちゃくちゃこのパターンに当てはまっています。 誰でも察することができると思っていて察してくれない相手に対してずっと気が利かない。
どうしてアピールする人ばっかりが評価されるのと感じてイライラしていました。 私ばかりがいいように使われていると思っていたんですよね。
でもある時同僚に、なんでアピールする人ばっかり評価されるの? 私こんなに頑張ってるんだけどとブチったら、そんなの全然知らなかったってびっくりされたことがあったんです。
私の方がびっくりです。 普通気づくよねと言ったら、言ってくれないとわからないよ。そんなに細かいところまで見てないしと言われて、
そういうものなのかと。その時はすごくショックだったんですけど、それ以降は察する能力は当たり前ではないとなるべく言葉にしげ伝えるようにしています。
それでは今日のまとめです。 ポイント1 あなたが報われないのは努力の問題ではなく報われないパターンに陥っているから。
ポイント2 外の評価イコール自分の価値になっているから報われない コントロールできない場所に報われる条件を置いてしまっている
ポイント3 自分の正解イコール唯一の正解になっているから報われない 正しくやるほど周りとの摩擦が増えていく
ポイント4 言わなくてもわかってもらえると思っているから報われない 伝えないまま期待し消耗する
大切なのはこれは性格の問題ではなく構造の問題だと知ること それだけであなたの中のモヤモヤやイライラは緩んでくるはずです
そして今日の動画で説明したことの一つだけでいいので必ずやってみてください 本題の前にもお伝えしましたが
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またこの構造を本気で変えていきたいという方向けに3ヶ月のモニタープログラムの 個別相談を受け付けています
今の状態を本気で変えたいと思う方だけ ラインにご登録いただき個別相談希望と送っていただくか
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アストレニアグラムのちぐさでした