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おはようございます、あさひです。
このチャンネルでは、ADHD当事者で、うつ病診断も受けている僕が、営業職としてどのように働いているかを発信しています。
僕の今の働いている職場、仕事、業界でいくと、この4月からが繁忙期というか、1年で一番忙しい時期に入っています。
これまでの12月、1月、2月ぐらいが比較的のんびり過ごせる換算期だったんですけど、3月から徐々に忙しくなり、4月が一番忙しいかなというタイミングです。
4月、今年はどれだけ自分の作業量、行動量、活動量をマネジメントして、制御して、自分の体力の範囲内でいかに活動できるかというところがテーマですね。
そのためにタスク管理、スケジュール管理、いろいろやっているわけですけども、思った以上に疲れました。
4月1日から自分の中での活動量を若干上げてやっていましたけど、1週目はちょっと頑張ってはいますけど、それでも大丈夫かなと思っていましたね。
2週目に入って、最初の1日2日は結構大丈夫だったんですけど、水木あたりからちょっと異変に気づき始めましたね。
日中眠すぎるっていう、それで結構車運転するんですけどね、眠すぎて途中車を止めるみたいなのが久しぶりに現れました。
つまりこれは疲れているせいだと捉えられますね。
ちょっと睡眠時間がいろいろあって減っちゃったのもあったり、夜寝つくまでに子どもの寝かしつけとかで早い時間帯に寝落ちしてしまい、
その後部屋の片付けとかしたり、ファンを磨き直してもう一回寝たりすると、寝つきが悪くて1、2時間寝られずにベッドの上に寝る。
そして最終的に睡眠時間が、睡眠の質もともに良くないという、そういうのが続いたのもあり、ちょっと体力的に若干疲れました。
疲れてこの4月の3週目に突入しているということで、今週はちょっとね、うまいこと、自分の思ったようにはこれは仕事が進まないですね。
ちょっとペースを落とさないと、これでは去年の2度目になってしまうので、若干ペースを落とさざるを得ないという状態になっています。
こんなはずではなかったのにっていうのが早くも実感というか、そんな状況ですけども、
一旦ここでペースを落として、今週はちょっとスローペースにしてでも、来週もう一回持ち直せるように調整時期に当てたいと思います。
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もう一回スケジュール管理をし直して、どこでやりすぎたのかというのをちょっと反省一つ、これからの行動に落とし込んでいこうかなと思います。
というのはちょっと抽象的な言い方というか、簡単に言うと頑張りますということなんですけど、
頑張りますじゃね、結局何をするのか、どうやってペースを落とすのかというのが全然具体的ではないので、正直うまくいってなかったところが一個あるんですよ。
これはもう一週間のスケジュール管理をちょっとやっているようで、ちょっと雑だったなというふうに思っています。
一週間の予定を毎週金曜日に時間をとってやると言いつつも、その時間をやや削り削りで他の目の前の仕事をこなしてしまっていたので、
これはやっぱりちょっとよくなかったかなというふうに思うので、やってなかったわけじゃないんですけどね、やってなかったわけじゃないんですけど、
ちょっと雑だったかなと思うので、ここをもうちょっときっちりやれば、もっと自分の思ったようなペース配分にすることができて、
そこに何か突発的な事態が起きても、昨日の配信にしたようなトラブルが起きても、空いた時間にそれを滑り込ませることができるので、
そうやって常に余力を持った状態で一日過ごせるようにしていきたいなと思いますね。
あとは、昨日のやっちまった話ね。これですね。
気にしないと言っても、やっぱり気にしてしまうのがサガなので、割り切ってやろうと。
ある程度ミスはしょうがないと言っても、やっぱりこれは結構心に根差してしまいますね。やっちまったなと。
これもある程度ストレスとしてダメージを受けれると思うので、これによるメンタル的ダメージが響いているのはちょっと否めない。
それは否定しようとも、体がダメージを受けてしまっているので、否定しようにも否定できないというところがあるので、それはしょうがない。
ゲットメイトしかないですね。
それを乗り越えて、休み休みやっていこうと思います。
それでは今日もゆっくり、ほどほどに生きていきましょう。
ではまた。
