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2024-05-14 08:37

ADHDはサボれないほど気持ちの切り替えが苦手説


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おはようございます、あさひです。
このチャンネルでは、ADHD当事者で物病診断も受けている僕が、
営業職としてどのように働いているかを発信しています。
ADHDって気持ちの切り替えが苦手なんじゃないかなっていう話を
ちょっと前の放送でしたところ、共感してくれる方もいて、ちょっと嬉しい思いです。
僕自身がそれについて、もう少し色々思考を潜らせていると、
こういうのも苦手だなっていうのを思い当たるところがあったので、
ちょっと横展開していこうかなっていうのが、今日の放送ですね。
どんなのが苦手かっていうとですね、仕事中に、僕ら営業職って外回りをするんで、
やろうと思ったら、いくらでもサボれるんですよね。
昭和の頃はね、これはもうみんながサボって営業マンはパチンコに行くぐらいの、
みんながみんなじゃないですけどね、そういう営業マンが多かったと聞いてます。
これはね、営業マンってやっぱりやるときはガッツリやるし、
サボるときは思い切ってサボるっていうような働き方もできるんで、
コンスタントに毎日9時から5時まで会社にいなきゃいけないっていう、
そういうデスクワークの人たちとはまた違ったメリハリを持てるっていうのが
一つの特権かもしれないですね。
その分、数字と向き合って、数字を背負って、
自分の売り上げを立ててこなきゃいけないっていうプレッシャーはあるんですけど、
もうそれさえうまくいけば、あとはサボったって、
自分の仕事やってるんだからいいじゃんっていうような感覚があったりします。
なので、昔は昭和平成の初期とかはよくサボってパチンコ行ってたり、
夏だったら車窓全開にして、
新聞でも読みながらタバコ吸ってたりっていう営業マンがそこら中にいたというふうに聞いていますが、
今だったらそんなことしなくても、
今パチンコ、タバコっていうのはほとんど若い人は興味ないと思うんですが、
スマホ一台あったら何でもできますよね、サボるっていうのは。
その他にも、例えばカラオケ行ったり、映画見に行ったり、
すごいですよね、営業マンって。
自分の数字さえ言ってれば何やっても別にバレなければいいっていうところがあるんで、
そういうのをやったりね、漫画喫茶行ったりっていう話もチラッとは聞いたりしますが、
僕ね、そういうのほんと苦手なんですよ。
僕なのかADHDだからなのかはちょっとわかんないですけど、
今仕事に全集中している、過集中しているこの就業時間の中で、
別なことやるのかですね、これすごく嫌なんですよ。
気持ちを切り替えるのが結構すごい負担がかかるんですよね。
工場でいうと何かを生産していて、その生産のレーンを切り替える、
作るものを切り替えるときに原料とか出し入れしなきゃいけないとか、
そういうのをやるぐらいめちゃめちゃストレスかかるんですよね。
なので好きなことであろうが、サボって好きなことをやるのすら苦手っていうね、
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そういうところがちょっとありますね。
だから今ですね、最近ですね、息子と保育園に通っている息子なんですけどね、
週に1回ゲームセンターに行ってゲームをするっていうのが息子の楽しみで、
僕もちょっと一緒にハマっちゃってて、よくあるじゃないですか、100円でできるゲーム、
ドラゴンボールとか仮面ライダーとかポケモンみたいな対戦型のゲームとかありますよね。
息子は結構クレーンゲームが好きなんで、そういうのをやったりするんですけど、
そういうのをやったりしてて、僕もちょっと一緒にハマっちゃってるんで、
息子と一緒にやるときは結構ガチで、
そうじゃない、こうしないと勝てないとか言って一緒に本気になったりして、
1回に100円玉を2枚までしか使っちゃいけないことにしてるんですね、とりあえず。
なので2回までしか対戦はできないんですけど、2回やってちょっと物足りないなっていうときは、
僕が100円を出したくなるんですけど、そこはねやっぱりちょっと歯止めを効かせて、
ここでもう1日2回までって決めてるからね、
今日はこれでおしまい、また来週ねって言って我慢させてるんですけど、
同時に僕もめっちゃ我慢してるんですね。
ゲームやりたくてしょうがない。
だからそのとき僕はね、心に思うんですよ。
息子は1週間我慢しなきゃいけないけど、
僕は営業マンで外に出てしまえば別にゲーセンに行こうがバレなければ大丈夫。
だから今度サボってゲーセンでも行ってやろうかっていう悪い思いがよぎるんですよね。
で、実際に行こうと思ったら行けなくもないんですよ。
ないんですけど、実際にそれをしたことは1回もない。
したらいいのにできないんですよね、マジで。
仕事が終わってから帰宅前に行けないかなとかはちょっと考えるんですけど、
いや仕事中にゲームするのはマジ無理ですね、やっぱり。
パチンコとかがもし僕が好きだったとしても多分できないですね。
仕事中はやっぱり仕事のことだけ考えていたいっていう感じで、
マインドの切り替えがすごく苦手なんですよね。
だからサボるのが本当に下手くそ。
サボれたらもうちょっとリラックスしたり息抜きできたりするんだろうなっていうのは思うんですけど、
サボれないんですね。
どっちかっていうと仕事中に色々切り詰めて時間を10分でも20分でも作って、
その空いた時間で仕事に役立つ情報をゲットしたりとか。
そういうことならガンガンやってしまうんですけど、結局それって仕事の一環ですよね。
だから好きでやってるんですけど休めてるかっていうと多分休めてないんですね。
これが多分良くないのかなって思ってるんですけど、
どうも仕事中に別なことをやる、仕事と無関係なことをやるっていうのが苦手で、
日で休みとかだったらまだゆっくりボーっとしてたりするのはできるんですけど、
それも別なことをやってるっていうよりは、
午前中のこととか午後のこととか振り返ったり先行きのことを考えて、
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ここの商談でこうしなきゃなみたいな、こういうふうに言ったらうまく伝わるかなとかいうイメトリをしてたりとかして、
それも果たして休めてるのかどうかって感じですね。
っていう感じで頭の切り替えがすごく苦手です。
僕がこんなふうに気持ちの切り替えが苦手なのはADHDだからなのか、
それともただ単に自分がそうなだけなのか、
発達障害系とは関係ないのかどうかは全く分かりませんが、品が関係か分かりませんが、
もし同じようなものを感じてる人がいたら、
コメントもしくはいいねボタン押してもらえたら、
なんかちょっと共感してもらえた感じがして嬉しいですね。
そういう人がいたら、僕の発信を聞いて、
同じってそういうのも、
僕が聞いてる側だったら、
そうそうそうってリスナーとして思えるのも、
僕は別の人の配信を聞いてて思ったことがあるんで、
こういう苦手なことっていうのも積極的に発信していく価値はあるのかなって思ってるんで、
そういうのも継続して言っていきたいなっていう風にはこれからも思ってますね。
だからサボるのがとりあえず苦手なんで、
サボれない。仕事中にサボるのは下手くそだから、
一層のことに勇気を取ってしまうとかっていう風にしなきゃいけないですね。
それかもう完璧なアリバイを作って仕事をしたことにするっていう風にしなきゃいけないですけど、
そしたら朝から晩まで一切仕事をしないで仕事をした風にするっていうのはできるかもしれないですね。
でもそれって結構大掛かりな準備が必要ですよね。
そこまでしてまでサボりたくもないし、仕事をしてて別に嫌なわけじゃないから、
その動機はあんまりないかなって感じですけど、
まあでもどっちにしても上手いことを手を抜くっていうのは必要かなって思うんで、
仕事をしていく上で必要かなと思うんで、
その辺の小手先かもしれませんけどテクニックはちょっとこれからどっかのタイミングで磨いていけるような何かをしたいですね。
そういうちょっと何か技をどっかで得てきて仕事をサボる、手を抜く。
サボるって言うとちょっとね聞こえが悪いですね。
上手く息抜きをするって感じですね。
で、もう一回リフレッシュして疲れた体を癒してもう一回仕事に集中するみたいな、
そういうのを上手くやっていけたらなという風に思いますね。
はい、何かその辺のアドバイスある方いましたら是非コメントください。
ということで今日の話はここまでです。
ではまた。
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