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はい、たとのえコンサルタントの菊池由美子です。 今日は10月の7日の水曜日ですね。
今日も横浜は割といい天気ですね。 なんかちょっと朝はあの肌寒かったんですけど、昼日中になると、なんかまぁ半袖でもいけるかなぁぐらいの
あの気候になっております。 他の住まいに住んでいる方はどうでしょうか。
だんだんね、ちょっと秋が近づいてきているんですけれども、 なんかこうお店とか行くとね、ハロウィンの飾りだったりとか、なんかお洋服も長袖とコート
みたいなのとかがね、多くなってくるので、季節の変わり目を感じております。 そんな中なんですけれども、昨日ですね、脳疲労を起こした時に
何をするかっていうおすすめのポイントみたいなのをAIに聞いて、それをこう私もやってみます っていう形でシェアさせていただいたんですけれども
時間を無駄にしたくないっていう気持ちがすごく多くてですね、結構マルチタスクになりがち すごいマルチタスクだったんだなぁって改めて思ったんですけど
それに昨日、中途半端で終わらないようにするっていうのを見て、5分で終わるものに優先してやるとかね
切り欲終わるようにするとかっていうのとかも結構意識したら、なんかやっぱすごくこう 脳の中で未処理が減るとやっぱすごくすっきりするなっていうのがあったので
途中で終わらなかったりするとなんかモヤモヤが残ったりするので 5分とか10分とかで終わるようなものを確実に終わるようなものを優先してやっていったんですけど
例えば、メールの返信はここまでは必ずするっていうのをバーッとやっちゃうとか
提出物は今だったらこれすぐ終わりそうだからやっちゃうとか あと銀行にお金を入れておくっていうのもまぁ
あの切り欲できそうだなとかっていうのはもう終わらせちゃうとか あと家事ですね家事も結構こう途中途中で終わらせて
なんかこう娘にね呼ばれたらはいとかって言って言ってたんですけど 切り欲確実に終わらせるっていうのを
やろうと思って そうするとこまめにこう一気に洗うと洗濯物がすごいたくさんになっちゃうのでちょっとこまめに洗う
とかね朝と夜両方やるとかっていう風にしたりとか 切り欲終わるようにするとにかく切り欲終わるようにするっていうのをすると
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やっぱすごいすっきりするなぁと思ったんですね でそれを思った時にあなんか赤ちゃん子供が赤ちゃんの時ってもうとにかく全部中途半端
に終わってたなぁってあの時結構しんどかったなぁっていうのがすごい思い出したん ですね
なんかもう何かやってても家事とかやっててもわーっと泣いたりとか オム使えなきゃいけないとか受入しなきゃいけないとかってなると他のことを
切り上げて そっちに集中とかあとよちよち歩きの時はまだこう見守ってないと頭からね
ひっくり返っちゃったりとかっていうのもあるので この横目で見ながら舵をするっていう感じだったので本当に猫子育て中ちっちゃい
頃の子育て中って本当にママさんたち あの大変だったなっていうのと同時にやっぱこう常にいろんなものが中途半端で切り
欲終われないっていうのがあるので 未処理がどんどん溜まっていくんですよね
それはもう家も荒れるわって思いました なのでね子育て中はねちょっとしょうがないかもしれないんですが
まあ切り欲うまくできるようにやっていくっていうのも一つだなっていうふうに思いました あとですね昨日ちょっと試みてみたのがよく出かけ先
出先でイヤホンつけてよくアーカイブとかをね聞いたりするんですね なんか聞きたい方のアーカイブを聞いたりするんですけどそれもちょっとやめてみたんですね
あと料理をしながらアーカイブを見るとかっていうのもちょっとやめてみました あと洗濯を取り込みながらちょくちょく
やり取りをしてたメールの返信っていうのもやめてみたりとか どれだけいつも同時進行でやってたんだなっていうのを気づいたんですけど本当に
ちょっと脳疲労がある時とか マルチタスクにちょっとなりすぎてるなぁって思った時はこの方法で
しばらくは私は行きたいなと思いました やっぱすごくこう
それを昨日ちょっとやってみたらやっぱすごいスッキリするんですよね なので自分で気づいた時は意識して
気利浴終わらせるとか 同時進行になっていたらマルチタスクになりすぎていたら一個一個丁寧にやるっていう風に
ちょっとやってみようかなと思います またちょっと脳疲労とかねマルチタスクっていう部分に関してはまたちょっと何か
気づくことがあったらシェアさせていただきたいなと思います 今日もここまで聞いてくださった方ありがとうございます
この配信では日々の暮らしの中での気づきや片付けコンサルタントの私が大好きな 整えとか片付けなどについてもシェアさせていただいております
またぜひ聞いていただけたらとっても嬉しいです 今日も自分にとってのときめく1日をお過ごしください応援しております
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ありがとうございます
