#1083 もう夢叶えてしまいました😆
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【感謝ワーク4日目】魔法のような健康
こんばんは、HIDEです。 感謝ワーク4日目のテーマは 「魔法のような健康」。 私たちは、健康でいることをつい“当たり前”にしてしまいがちです。 でも、少し風邪をひいただけで、普段どれだけ自由に、どれだけ豊かに生きていたのか思い出します。 足が歩いてくれること。 手が動いてくれること。 目が見えること、耳が聞こえること。 心臓が止まらずに働き続けてくれること。 何兆という細胞が、24時間365日、私たちのために働いてくれていること。 これって、本当に“魔法”です。 今日は一枚の紙に 「健康のおかげで私は生き生きとしています」 と書いて、よく見えるところに置いてみてください。 そして一文字ずつ、ゆっくり読みながら、今の健康にそっと感謝を向けてみませんか。 その感謝が、あなた自身のエネルギーと輝きを、さらに引き出してくれます。 今日も一緒に感謝ワークを進められることに心から感謝しています。 ありがとうございます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
#1082 銀世界になりました
今朝はカーテンを開けたら一面の雪景色❄️ 「冬、きたなぁ」と思わず笑顔になる朝でした。 この季節の雪は“恵みの雪”。 スキー場のスタートにも、地域の冬の経済にも大切な1日。 季節の移り変わりを、肌で感じるっていいですね。 最近はジム通いも再開して、 来年に向けて10kgダイエットにも本気モード。 夢100個に書いた「65kgになる」も目指していきます🔥 冬はどうしても家にこもりがちだけど、 こんなときこそ自然に遊んでもらうチャンス。 スノーシューで雪の中を歩いたり、 静かな白い世界に身を置くだけで、心が整っていきます。 今日があなたにとって、 ワクワクがひとつ増える日になりますように✨ 大丈夫、あなたならできます。 You got this！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
【感謝ワーク3日目】魔法のような人間関係
【感謝ワーク3日目】 今日のテーマは「魔法のような人間関係」。 人間関係って、人生の喜びを決める大きな要素。 だからこそ、不満よりも“感謝”を向けることが本当に大切なんですよね。 不満ひとつに、感謝が10必要だという調査もあるくらい。 相手の良いところに意識を向けて「ありがとう」を増やすと、 関係が変わるだけでなく、自分自身の心がどんどん軽くなる。 今日は大切な3人を選んで、感謝できることを5つ書いてみませんか？ 1日、写真を見るたびに「ありがとう、◯◯」と伝えてみてください。 きっと、心があたたかくなる1日になります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
#1081 最強習慣はこれだ!
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えぇ〜💦ミュートライブ😭 熱く語ってたのに😂
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【感謝ワーク2日目】魔法の小石
今日も感謝ワーク、2日目を朗読しました。 テーマは「魔法の小石」。 寝る前に、小石を手に持って、 「今日いちばん良かったこと」を思い出す。 そして心を込めて“ありがとう”と伝えるだけ。 たったそれだけなのに、 1日の終わりがふわっとやわらかくなるんですよね。 感謝は、まるで磁石みたいに また新しい「感謝できること」を連れてきてくれます。 小さな習慣が、 心を整え、人生を静かに変えていく。 今日も一緒に、感謝を育てていきましょう✨ #感謝ワーク #魔法の小石 #ありがとうの力 #心の習慣 #スタエフ朗読 #日々の学び #メンタルトレーニング #HIDE #ごきげん習慣 #感謝の連鎖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
#1080 国宝を超えた⁉️今年一推しの映画
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【感謝ワーク1日目】感謝できることを数えよう
28日間の「感謝ワーク」がスタート。 たったひとつの“ありがとう”が、人生をゆっくり整えてくれる――。 1日目は、 「感謝できることを10個書き出す」 というシンプルなワーク。 でも、不思議なことに、書くたびに心がふわっと軽くなっていくんですよね。 家、家族、空気、水、仕事、身体、仲間… 当たり前にあるものが、じつは当たり前じゃないことに気づく時間。 この28日間で、あなたの日常にも“魔法”が起きますように。 一緒に進んでいきましょう✨ #感謝ワーク #ザマジック #ありがとうの力 #心が整う習慣 #ポジティブ習慣 #自己成長 #28日間チャレンジ #朗読 #ごきげん習慣 #人生が整う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://listen.style/p/adventuremagic?HoCrNeXa https://stand.fm/channels/6385489d82838c6aa3f8749a
#1079 ワクワクが止まらない😆
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