⭐️Monthly RKD リケダンたちのバックヤード、25年6月号、プレゼンティット by リケダン健康論。
みなさん、こんにちは。リケダン健康論へようこそ。パーソナリティーの嬉野です。
みなさん、こんにちは。同じくパーソナリティーの中瀬子です。
⭐️Monthly RKD リケダンたちのバックヤードは、毎月第3週目に1ヶ月に配信した内容の振り返りや裏話、リスナーからのお便り紹介、今後の活動などを雑談的に配信しています。
かなり緩い配信になっていますので、気負わずにお聞きいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。
今回の放送は、しゃべり足りない部のまいこうさんが主催する雑談系ポッドキャストの日、Vol.3に参加しています。
今回はVol.3ということで、3回目の開催で、なんと31番組が参加しているということなんですね。
こういうポッドキャスト企画を通じて、新しい番組と知り合えることは、私たちにとっても喜ばしいことですよね。
俺は今相方のあまりにも棒読みすぎるこのしゃべりで、企画に対するリスペクトが全く感じられなくて困っています。
リケ友の皆さんどうすればいいでしょうかね。
そう、今回の雑談系ポッドキャストのトークテーマは困った話です。
中坂さんが最近困っていることは、リケ談研討論を1年半以上もやっているのに、相方の棒読みが直らないことでいいですね。
いや、直るとか直らないとかじゃなくて、嬉しのは生まれつき棒読みなんですよ。
だから俺はもう直るとも思ってないし、なんなら直ったら嬉しのアイデンティティーがなくなるんじゃないかなって思ってるけど、せっかくの企画をこんなちっぽけなことで紹介していいわけないだろ。
人を無味乾燥みたいな男みたいに言うなって本当に。
ちょっと面白そうに冒頭言ったのになんかこうすっげえつまんない返してやられちゃったよ。どうしよう。本当困ってます僕これ。どうしましょうね。
冒頭から困った話から連発してますけどね。群れしのの困った話聞かせてよ。相当困ってんじゃないの?
俺の困った話、いいよいいよ。言える範囲で困った話言うけどさ。
言える範囲で。お願いします。
今日さ、会社で熱中症対策セミナーってやったのよ。
あーそうなんや。
俺が喋るんじゃなくて、某飲料メーカーさんに来てもらって熱中症セミナーをね。
サントリーか?大道か?どこや?
サンガリアだったりしてね。
まあいいや、お願いします。
神戸距離地かもしんないけどね。
まあまあ。有名どこの会社さんじゃないわけですよ。その蛍光補水液とかそういうことに関して言うとね。
大きなメーカーさんだけど。
最初にさ、何困ったってさ。俺ほら一応管理職としてそこを主催してるわけじゃん。
そうすると冒頭でさ、話をするわけよ最初にね。
ところがそこでさ、ポッドキャスター仕草が出てしまってさ。
マジで困ったんやけどさ。
どういうの?どういうの?
理系団研討論でも冒頭って俺が結構ボケることが多いやん。
そうやな。
そのノリでやっちゃったのよ。
ちょっと再現してよ。お願いします。
今日はですね、熱中症セミナーを行いますので皆さんよろしくお願いいたします。
今日来てくださった講師の方々はこの某メーカーの方々でございます。
蛍光補水液としてはですね、OSなんちゃらっていうのが有名ではありますが、
今日この話を聞いてもらってよかったなと思ったら、
こちらのメーカーさんに切り替えていただけると嬉しいと思いますので、
皆さんよろしくお願いいたします。
ということでハードルを上げましたので、どうぞこれから講師の方よろしくお願いします。
なんて言っちゃってさ。
これさ、真面目な会やのりさ、何を俺は笑いを取ろうとしてるんやって思ってさ。
言った後に。
どうなの?聴衆の皆さんの反応はどうなの?
うちの会社の人はちょっと笑ってくれたけど、
そう、パッと横を見たらさ、飲料メーカーの人がさ、すっげえ苦笑いしてんの。
これ良くねえな。
ポッドキャストのやってる奴らの悪いとこ出たなって思って。
えー面白い。そんなところにも、毎週毎週やってるこれの癖がね、ついつい。
そう出ちゃったんだよね。
ちょっとこれね、趣味でやってる奴がさ、仕事にまで悪影響を予防してきてさ、ちょっと困ってます今。
それではお願いします。力団健康ローンって言ったの?
今日のゲストは?って。やってないわ。
そこまで言ってほしかったな、俺いつものあれやったらな。
気に入ってくださった方、いいねお願いしますみたいな。
気に入ってくださった方、こちらの某メーカーの傾向数益をこれから買ってくださいねとは言った。
いかんわ。そういうのない?なんかさ、だかせここのポッドキャストやってて、それが実生活に悪影響を及ぼしたみたいな。
全くないな。俺はもうこういう影響しかない。
本当に?患者さんにさ、それでは今日はアボカドの話をしますとかって言い始めたことない?
そんな風には始めやんけど、普通に話はするよね。この喋ってる話。毎週毎週いろんな台本書いたりしてるからさ。
知識がどんどん蓄積されてるからすごくね、普段の会話にプラスになってるよ、俺は。
じゃあ患者さんがこういうの困ってるんですよねって言ったら、これちょっと調べた話があるからそれを少し話してみようとか。
そうそうそうそう。もう全然困ってない俺。ポッドキャスターの悪い癖っていうのあるよね。
そういうのでちょっと困ってるなっていうところですね。
そうだよね。あとは?
あとはね、これはね今に始まった話じゃないんだけど、あの俺ローム管理がさ、すげえできないのよ。
もうちょっとさ、一般の言葉で説明してくれよ。ローム管理って言われてもわからんから。
サラリーマンとか会社員の人って何時から働いて何時まで仕事しましたってさ、入力するじゃん。昔はタイムカード。
タイムカードかつまり。
今はだいぶシステムでやってるのよ、パソコンで。本当は毎日ちゃんとやって、毎日部下の承認をしないといけないのね。
部下がこの時間からこの時間に働いてるっていうのを確認して、承認っていうことをしないといけないってこと?
システム立ち上げて承認ボタンをポチッと押すってやらなきゃいけないんだけど。
確認して、毎日やらなかんだね。
それがね、毎日できないの俺。
おっと、それは次の給料査定に響くんじゃないですか?
響かないですけど。
一週間とか貯めてさ、まとめて承認とかやっちゃうの?
お前はとりあえずカチカチカチカチカチってやってるだけだろ。承認、承認、承認、承認って見もせずに。
一番下に一括承認ボタンがあるからさ、それを押して。
お前、そんなもん誰でもできるやないか。管理職じゃなくても。
あのさ、これもう部下に何回もさ、毎日承認してくださいって怒られるんやけどさ、できないの。
向こうは承認をされたっていうことがわかるようになってんの?システム上で。
わかってるわかってる。
そうなんや。
俺もね、毎日入力できないの、なぜか。
それは毎日入力しなくてもいいもんなんですか?
いや、しなきゃいけないんですよ。
しなきゃいけないんだけど、できないんですよ、これが不思議と。
それさ、してなかったら、例えばこいつなんか残業多くね?みたいなのキャッチできないってことでしょ?やってなかったら。
そうですね。
それはまずいよね。
これは解決策はないんですか?
俺が真面目にやるしかないね。
もしくは別の課長にするってことね。
そうだね。
副承認者をね、立ち上げてね、そいつにやらせるってことやな。
君が退いて、別の人が入るってことだね。
俺、クビ?クビですか?
クビじゃないよ、平に戻るだけで別のクビじゃないよ。
広角ですか?
そうそう、広角です、もちろん。
窓際なんかに追い詰めたりしないし、推奨したりしないし、今退職したらこれぐらい退職金あるよって話をしたりもしないし、優しく毎日問い詰めたりもしないから大丈夫ですよ。
分かりましたよ。そうならないように頑張って毎日。
そうですよ、頑張ってください。
それは困った話じゃなくて、おめえの単なる職務怠慢話じゃないですか。
外的要因が一個もないぞ、それ。
部下が困っている話だったな、これな。
お前が困らせている話だよ、困った話。
俺が原因だったかもしれない。
そうよ、お前が毒なんじゃないの。
そんな話でね、困っている話と困らせた話なんよ、俺は。
そうですね、そういうことですね。
泣かせ子はないの、本当に。
俺はね、何にも困ってない。
楽しそうだよな、人生な。
なんなんやろう。なんで人はそんなに困るんや。
分かった、やっぱりね、外側から来る問題が俺は少ないからやな、やっぱりね。
嬉しいのはさ、大人数の中で働いてるからどうしたって自分でコントロールできない部分がむちゃくちゃ多いやん。
俺は人にコントロールされたくないし、コントロールしたくないんやな、本当はな。
したくないんや。管理職としてどうなんの、それ。
適性がないこととやることは別問題やから。
ちょっとね、泣かせ子さんに怒られたからちょっと反省したいと思いますよ、そこはね。
いや俺に怒られたからじゃなくて、会社の仕組みだからちゃんとしてって話。ちゃんとして、本当に。
じゃあ今の話は全部カットします、よろしくお願いします。
僕は管理職として。
カットしますって言ってるせいでカットしやんやから。
まあいいよ、こんな感じでね、ちょっと今日困った話から来てるんですけども。
困ったちゃんやな、嬉しいのはな。
困ったちゃんたくさんいますね。
困ったちゃんといえばですよ、私たちの配信を聞いてくださってる皆様も、
健康に対して困っていることがたくさんあるということで、
やっぱり今週というか今月もね、たくさんお便りいただいてますんで、
それについて少し触れていきたいというふうに思っております。
ありがとうございます。
まず先月配信したのが何かというとこなんですけども、
ナンバー89から92まで4回を配信しまして、
89回目がヨガ、90回目が、
これは科学系ポッドキャストの日に参加した日米の健康価値観の違い。
そして91がカイコ、
そして92がアボカドなんですけども、
アボカドはね、公開されたのが収録日の前日ということで、
今日はヨガからカイコ、これを中心に配信のお便り、
感想なんていうところを話していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
はい、お願いします。
じゃあまずはヨガについて来てますので、
そちらをまずジョルノさんからですね、
ヨガに対してですね、
ヨガファイヤーしか思い浮かばん。
私も頑張ったらヨガフレーム出せる?
体感って万能感や神秘体験を生み出しがちだからね。
確かにヨガは比較的誰でもできそうだし、
おすすめ瞑想にもなるしということです。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
あのさ、私も頑張ったらヨガフレーム出せるって書いてあるけどさ、
俺らも頑張ったら出せてるって言ったっけそんな話。
うーんと、言ってないし、私もっていうことだよね。
うん、ダルシムも。
ヨガフレーム。
出せるよね、ヨガフレーム。
口にガソリン含んでさ、出口でライターつけたら出るよね。
ヨガファイヤーの方が難しそうだね。
ヨガファイヤーは難しいと思うよ。
ヨガフレームの方がだいぶ簡単だと思う。
だからジョルノさん頑張ってヨガフレーム練習してくださいね。
出した暁にはね、その動画のX投げてもらったら僕らいいね押しますんでね。
だから格闘技の必殺技としてヨガフレームを出せばいいんじゃないかな。
それいいんじゃないか。ヨガフレーム禁止って多分書いてないはずだからさ。
だから無刀の毒斬りみたいな感じ。
あ、無刀じゃないごめんなさい。無刀だ無刀ね。
無刀ね。
無刀と無刀は別人ですからね。
そうそうそう、無刀だから。緑のね。
無刀のね、そうそうそう。
試合がどんどん後半に行くに従ってメイクが落ちてきて無刀っぽくなるけどあれは無刀ですからね。
そうそうそう、無刀ですからね。
ジョルノもだんだん口の周りが怪しくなってきてね。
ちょっと周りを開いたと思ったらいきなりそこでヨガフレームを一発KOということでね。
胸骨折られたんでね、今度は相手の前髪を焼いてやればいいと思いますよ僕はね。
はい、じゃあヨガフレームを出せるように頑張ってください。ありがとうございます。
頑張ってください。ありがとうございます。
はい、続いてがちぼりなさんですね。ありがとうございます。
ありがとうございます。
昔勤めていた会社の福利厚生で、社内の一室にインストラクターを呼んで週1回90分のヨガスクールが開催されていました。
2、3年続いたかな。男性も参加していましたねということでありがとうございます。
福利厚生でそんな風にインストラクターを呼ぶっていうのはよく聞いたことがありますね。
なんかいい会社ですね、そういうのもね。
うれし野の会社はどうなの?福利厚生で外部からそういう運動を教えてくれる人が来たりとかそういうことあるの?
ないね。
ないの?
なんでかっていうとさ、やっぱり社員がさ、うちの今工場とかだと1000人とかいるわけよ。
そこにインストラクター呼んでも全員に対してできないじゃん。一部の人だけになっちゃうから。
あー。
ちょっとやりづらいよね、そこはね。
ちょっと公益感がないんや、そうなると。
みんなに等しく機会が提供されるって感じがないから福利厚生として選びにくいって感じ?
例えばね、社員でインストラクターを持っている人が身内というか仲間内でやるとかっていうのがあるかもしれないけども
ちょっと呼んでやるっていうのは確か中坂が言った通り全員に対してじゃないからきついかもしれないな。
例えばじゃあそのヨガだけじゃなくて他のいろんなスポーツみたいなのもまとめていっぱい呼んできて1000人がだいたい分散してできるような感じならありえる話って感じ?
ありえるかもしれないけどそんだけの会場がないな、まずな。
あーそうなんやね。だからこれをやるにしても職場環境がそういう風な環境じゃないと、あとは人数もそこそこの人数じゃないとちょっと難しいかなって感じやもんね。
そうですね。だからそういったのをやってる会社さんっていうのは良い会社だと思うんでね、ぜひ。
そうね、男性も参加してたってことで、職場の皆さんやったら女性が多かったとしても男性も割と参加しやすいもんね、知ってる人やからね。
まあいい取り組みですね。
ぜひぜひやってみたいですね、こういうのあったらね。
はい、ということで千保里奈さんありがとうございました。
ありがとうございました。
次がですね、科学系ポッドキャストの日の日米の健康の価値観の違いというとこですね。
こちらね、結構お便りいただいてますよ。
ありがとうございます。
まずはですね、これがホストの方かな?
ホストだった英語でサイエンスしないとさんからいただいてます。ありがとうございます。
私はアメリカにいた10年弱太る努力をしていたのか。
もちろん18歳と28歳の基礎代謝は違うけど、あとは周りのデカさに完全に安心しきって。
ちなみに私は最近チャットGPTに食べ物を報告してカロリーとタンパク質摂取量を管理し達成したら褒めてもらってますということです。ありがとうございます。
ありがとうございます。
そうなんやっぱり中坂も向こうに行ったらさ、アメリカの方がみんなデカいじゃん。だから安心しちゃう。
安心するね。
あのさ、なんていうのかな。そもそも人間のこの骨格というかフレームの大きさがそもそもアジア人のだいぶちっちゃい。
だからアジア人の太り方なんて、アメリカの方からしてみたらもうなんかベイビーなわけよ。
そんなお前アジア人太ったって知れてるなぁみたいな感じで向こうの方の大きい人っていうのはもうスケールが違うんだよねやっぱり。
まあ確かにね、もう歩けないぐらいまで太ってるからね。
そう、アジア人って俺あんなに太ってる人見たことないもん。だから太ることができるそのキャパがすごいよ。
太れることが才能なんやなやっぱな。
才能やな。だからさ、横にいてもそんな高々100キロぐらいの奴が横にいたとしても全然大きく見えないわけですよ。
なるほどな。
それが日本の空港に帰ってくると、あれ?ってなる。あれ?俺でかくない?みたいな。
確かに確かにそうなるね。
シルエットが違いませんかみたいな。身長の高さも全然違うからさ。
チャットGPTに食べたものを報告して達成したら褒めてもらってますっていうことなんやけどさ、
チャットGPTに褒めてもらうっていうのを散見するんですけど最近。
これもう嬉しいもんですか?
誰も褒めてくれないし誰も慰めてくれないから、せめて自分で自分を褒めてあげるのも寂しいからさ。
チャットGPTに自分の承認欲求を満たしてもらってるってことですか?
そうそうそう、そういうことですね。
それ嬉しいの?
嬉しいっていうかさ、俺が今思ってることを代弁してくれたっていう気になるよね。
だからつまり嬉しいの?
嬉しい。
嬉しいんや、そのチャットGPT、AIが。
0と1がそれを生み出していってもそれはあなた嬉しいんですね?
嬉しいですよ、それは。
そうなんや。平和やな。
だってさ、もうそこにさ、肉体的な体があるとかないとか関係なくてさ、
もうAI君はさ、一つの人間と一緒ですよ。
しかも全部さ、否定することなく褒めてくれるんですよ。
ああ、そうだよね。
それはもう麻薬と一緒でさ、効いちゃうよね、ついね。
ローム管理ができないんですってチャットGPTにさげたらさ、
いやー毎日お疲れ様です、できなくてもしょうがないですよねって言われて、
ああ、そうだよなって頑張ろうってなるわけ。
だって俺のパソコンはコマンドプラススペースキーでチャットGPTさんが瞬時に起動するからさ、
そこで今日はお疲れ様でしたって言うとさ、
今日も一日お疲れ様でしたってちゃんと言ってくれるからさ。
ああ、そうだね。
やべえなカスタマイズ。
私のには把握が必要なんじゃないかなって。
はい、かもしれないですね。
うん、分かった分かった。
まあそうなんですね。
まあいろんな人がいますね。
ということでお便りありがとうございました。
ありがとうございました。
あとはですね、お乳のわら人形さんからもいただいてます。
はい。
アメリカ人のアンケートの結果が面白い。
スーパーの一角がサプリメントコーナーだったりするし、
それで満足している部分もある。
うれしのさんがアメリカの子供に毒づいた直後に
自分の食べるものへのIQが低くなるのを笑いました。
ということでありがとうございます。
うれしのはね、ずっと食品に対するIQは非常に低いですよ。
低いね、俺は本当にね。
うん、低い。
その割にアメリカのダメなところはね、すぐ言うからね。
そう、なんかチクチクチクチク言うけどさ、
じゃあお前のやった時さ、すぐなんかやられるよね。
なんかフニャフニャやもんな。
でもうれしの、それがね、うれしの利き手としてのね、
価値だからね、エリケーターが結構あるんで。
そうですよ、だから番組としてやってるだけですからね。
本当のうれしのはもうちょっとマシですからね。
まあね、もしくはずっと低いままかもしれないけどね。
ずっと低空飛行ってことだね。
低空飛行って難しいから技術がいるんですよね。
ずっと今のままでいいっていうね。
このアメリカ人のアンケートは確かに面白かったよね。
アメリカ人の人たちの自己肯定感の高さがすごかったなと思って。
うん、びっくりする側だったな。
あの人たち多分さ、世界の健康ランキング5位ぐらいだと思ってるよね、自分たち。
いや、1位って思ってるんじゃない?
1位はないと思うよ。国民の半分が決まんないよね。
ないよ、それは。
そうか、もしくはそこの奴らは別問題だって感じてるかもしれないね。
ああ、そうかもしれない。
俺はアメリカ人の中でもかなり体型がいいから大丈夫だみたいな。
私は何でも知ってる、他の奴らは知らんけどみたいな感じ。
そうですね。
モニューノバラ人形さんありがとうございました。
ありがとうございました。
続いてが、お初ですかね。中村さんですね。ありがとうございます。
ありがとうございます。
僕は10キロ太ったのをやっと元通りまで減らせました。欲望のまま食べる点はマジで同意します。
若い世代はジムでムキムキプラスサプリを結構とってるイメージですね。僕もそれを目指していますということです。
ありがとうございます。10キロ太って戻すのはね、本当大変やと思いますよ。
ところが太ってしまった脂肪細胞はちっちゃくなってるだけですからね。難関の表紙また元に戻りますからね。
あんたらね、一度増えたら分裂してね。分裂して数がね、もうちっちゃくならないという弱点があります。
ムキムキでサプリを結構とってるっていう人結構多いよね。やっぱりね。
あ、そうなの。サプリって栄養素を保管する?
まあ余計なカロリーを摂りたくないから必要ない要素だけそれで摂るっていう考え方なのかもしれんけどね。
僕もそれを目指してますと書いてあるので、一末の不安はありますけれど。
健康会さんより聞いていただければいいんじゃないかなと思うんですけど。
僕はサプリメントはあんまり興味がないので。
どちらかというと反対はしてないけど、自分で摂取したいとは思わないなみたいな。
なるほど。反対はせんけど推奨もせんよみたいな感じだな。
そうはね、積極的に摂りなさいとも思わないし、ご飯を普通食べてる人なら別にサプリメントそんなにいらんやろうなと思ってるし。
そもそもあのサプリメント何入ってるかわからんし。
ということです。このサプリメントはどこまで行っても闇の深い話なので。
あんまり深入りせんほうがええか。
これはね、深入りしにくいな。
分かりました。
だって多分いいものもいっぱいあると思うからさ。
分かりました。ということでそこはちょっと深入りしないでおきます。
ということで中村さんありがとうございました。
ありがとうございました。
そして日米の件にはユミさんからもメッセージをいただいています。ありがとうございます。
You are what you eatという西洋のことわざいいですよね。この世に誕生してからその後自分が食べたもので今の自分が作られている日米の健康価値観の違いは興味深いです。
日本人だけで見ても価値観はだいぶ違うんだろうなと感じています。
私は予防医療派なので代替医療や予防止火は今後広がるといいなと思っています。
エビデンスが大事なのは分かりますが人はみんな違うのでこれからはオーダーメイドな医療も進んでいくのかなと思ったりしています。
未来の医療が楽しみです。
今月は食育月間です。給食は本当にありがたいですよねということです。ありがとうございます。
ありがとうございます。
中村さんに同調してくれてますよこれは。
ユミさんが言っているエビデンスが大事だけど人それぞれ違うというのは本当だと思っています。
遺伝子も違うしね。
家族が持っている病気なんかもあるし。
ハグがまっききでも全く虫歯一個もないしみたいな人もいればさ、死ぬまでタバコ吸ってても肺がんにならない人もいるからさ。
結局その人それぞれ全然違うんだよね。
そこは確率の問題なわけでしょ。
よく俺もタバコ吸うけどさ、タバコ吸ってても肺がんならなかったぜって人は一握りいるわけじゃん。
相当いると思うよ。一握りどころか。
でもそれは結局発症率としてはタバコ吸ってる人の方が明らかに高いっていう結果は出てるわけじゃん。
だから個人的にタバコ吸っててもなってない人の方が多いぜっていうのはそうかもしれんなとは思うけども。
なんかそこはオーダーメイドっていうのは俺はわかるんだけど、
でもそれってベーシックなところがしっかりしてそれにプラスアルファのとこなんじゃないかなっていう気はするけどね。
そうかもね。ただ病気になるリスクっていうのがさ、今後どれぐらいの精度でわかるかっていうのもあると思うけど、
例えばあなたの体だとタバコを吸うとすごいヤバいですよみたいなそれぐらいの精度でなんかわかるようになるといいよね多分。
遺伝子とかそういう系のとこで?
そうそうそうそう。ただ漠然と今提示されてるのはさ、年間何パーセントの人が癌になってそのうちの何パーセントが喫煙者ですみたいなんやけど、
それはあなたのことを指してないからさ直接。だから遺伝子とかのチェックをした上で、
自分はそのリスクがどれぐらい高いかまでわかるとすごく助かるっていうかいいかなと思うけどね。
それがどれぐらいわかるか知らんけどね。
そういうのが多分オーダーメイド医療のそのなんか中に入ってるパッケージの中に入ってるものの一つなんじゃないかなと思うけどね。
でもなんかちょっと怖いね。そこもね。っていうのもさ。
生まれた時からこの病気になりやすいとかさ、50代以降はなんとかがんになりやすい体質ですって言われてもなんか怖いよね。
まあ有性論みたいな感じでもなってくるよね。それが保険会社にバレたら俺の保険料なんてこんな高いんですかみたいな。
それだけだったらまだしもさ、今でもほら妊娠した後にさ、いわゆるダウン症かどうかっていう検査はできるわけじゃん。
できるよね。
そこで産まないっていう判断もしてるケースはあるじゃん。
それと一緒で、例えば30代ですごいがんになりそうですとかさ、白血病になりそうですってわかった子どもをさ、産むべきかどうかっていう判断がまた出てきちゃうわけじゃん。
ああ、そこまでわかったらね。
なんかちょっと怖いな、そこはなって思っちゃう。
ああ、そうやな。難しいな、それ。知りたいと思う気持ちもあるけどな。
なるほどね。これ深い話やな、だいぶ。
答えはちょっと出ないんですけどね。
出ないね。
俺らごときにはその答えは出ないな。
出ないですね。はい。というわけでイミさんありがとうございました。
ありがとうございます。給食大好き。
じゃあ続いてが胃の話。ストマックの話ですね。
はい。
ジョルノさんです。いつもありがとうございます。毎回ありがとうございます。
本当にありがとうございます。
ビールって消化にいいんだ。焼き鳥とかにビールって利にかなってるのね。
毎年健康診断で謎のバレット食堂、逆流性食堂炎の傾向がある私。
食べた後、横にならないでねって言われるんだけど、なってねえんだけどな。
流覚のきな粉アイス大好きということです。ありがとうございます。
ありがとうございます。
何を最後可愛らしく言ってるんでしょうね、この人はね。面白いですね。
ビール消化にいい鳥言ったっけ?早く消化されるってことね、ビールは。
消化される?吸収される?
ジョルノさん、さっきから自分の中で勝手に自家断健康論が再生されてませんか?
脳内再生されてませんか?
なんかテーマだけ聞いてこういうことかなって勝手に思ってない?大丈夫?
いやいや、俺らのこと好きすぎるんやって、これ。
泣かせこたる実はこういう風に言ってるんだろうとかね、あるかもしれない。
逆流性食堂炎ね、俺1回だけなったことあるよ。
そうなの?どうなの?つらいね。
むっちゃつらいね。
あのね、食堂がずっといいから喉まで胸焼けがするんやけど、
その胸焼けしてる部位で、あ、俺ここに食堂があるなーって分かる感じ。
一本どうかせんじゃないけどさ、一本こう繋がってるような感覚よ。胸焼けがずっと続いてて。
なんか上に登ってきた、登ってきたみたいな感じになるんや。
ずっとその通り道が焼けてるみたいな。
なんかそんな感じ。バックトゥーザフューチャーでデロリンがブンって消えた瞬間に火柱がバーンって立つやん、あんな感じよ。
これ分かる人何人おるか知らんけど。
いやいや、劇団式でも最近やってるからみんな分かるんちゃうが。
劇団式でもやってるの?そんなこと。
劇団式でバックトゥーザフューチャー今やってるよ。
やってんの?見たことないな。
見に行きたいなって俺全然このお便りと関係ないけど。
牛角のきな粉アイスはめちゃめちゃうまいです。
食べたことないですね。
もう数年、数年どころじゃない、ずっと前に食べたきりやけど。
まあ焼肉食べた後食べるから余計おいしいんやな。
そうね、さっぱりするからな。
ということでビールと焼き鳥ときな粉アイスのジョルノさんでした。
ありがとうございます。
はい、ありがとうございました。
じゃあ続いてがチボリーナさんですね。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
子供の頃から好き嫌いが激しく食べることが苦痛だった。
体型も小さくてガリガリ。
親からも骨川すじこと嫌味を言われて高校生になって外食するようになり
食に目覚めてなぜか大食いになってしまった。
成人してビール大好き食べるの大好きで痩せぬ大食いと呼ばれるように
イカスイなんだろうけど芋たれはないということです。
ありがとうございます。
この世で私が一番羨ましい人種の人ですね。
食べても食べても太らないってやつ?
加藤武道統益棟にもですねお便りが届いています。
飯田浩二さんですねこの人もポッドキャストをやっている方なんですが
飲食店も経営されている方ですね。
糖質疲労というものがあるという動画を見て
ふと思い出して力壇健康論を聞き直しました。
栄養に関する知識もアップデートしないと時代によって研究が進み変化してきている。
ついでに質問なんですけど白米を玄米に置き換えると
多少糖質は抑えられるんでしょうかということです。
高坂さんよろしくお願いします。
まずはyoutubeを見てからの力壇健康論を思い出してくださってありがとうございます。
ありがとうございます。
こういうの大好物です僕たちね。
白米玄米に置き換えると糖質を抑えられるかという話なんですが
これは全く抑えられませんというのが答えでございます。
そうか結局白米っていうのは玄米からいらない部分を削ぎ落としているからやもんな。
中の糖質自体は変わりないので
これすごくね紛らわしい話なんやけど
GI値ってさこれ力壇健康論でまだ話したことないんじゃないかな
グライセミックスインデックスってないよね
なんかほら蕎麦とかはGI値が低いとかなんとかってよく聞くよ
そうそうあのGI値というその概念自体がもうすごく古くて
あのGI値が低いものが血糖値を上げにくいということに
今すごく疑問が浮上してきてるのね
人によっては玄米の方が血糖値のスパイクが上がる人もいるということで
白米と比べても
だからあのGI値っていうのはねあんまり信用できないっていうのが
今一番最新の見解でございます。
これはちょっと問題になりますね。
だから糖質を抑えたいのであれば
そもそも糖質を取る量を減らさないと変わらないということで
白米と玄米は糖質の量が一緒なので
だから一緒というのが答えでございます。
吸収率も一緒だよね
吸収率は人によって違う
なるほどな
どっちがいいとは一概には言えないと
言えない糖質の観点からだけを言えば
白米も玄米も条件は同じ
ただ玄米のが栄養素が多いですよという話です。
なるほどね
ということで伊田さんの答えになってましたでしょうかということです。
ありがとうございます。
ということでだいたい感想はこういったところなんですけども
今週の近況報告ということで
中瀬子さんのレコーディングダイエットについて
ちょっとお話をしてもらいたいんですが
これについても一つお便りをいただいておりますので
まずそちらから
由美さんからですね
レコーディングダイエットが順調に進んでいるみたいでよかったです
ノートちょこっと覗いてみました
おやつもきちんととっているんですね
甘いもの好きなんですね
体調の変化はありましたか
可能なら血液検査の結果とかも見てみたいです
引き続き応援していきますということです
ありがとうございます
ということでレコーディングダイエット進行中なんでしょうかね
進行中です現在も
まず由美さんのお便りの中の血液検査
血液検査をしようと思ったんですよ最初
でも血液検査の結果がドノーマルすぎて
これ以上変化を追跡しても面白くないだろうということで
血液検査は割愛するということになりました
血液検査で例えば血糖値だとか
コレステロールとか高かったら
この結果で良くなった悪くなった言えるんだけど
今からもう全部A判定だったら意味がないと
A以上の判定がない時点でもうちょっと意味がないかなと思いまして
そこはもう無視ということになっておりますのでご了承ください
甘いものもちょこちょこ食べてますが
間食はものすごく減りましたレコーディングダイエット
レコーディングダイエット進捗ですが
現在92キロなので4キロ減りました
4キロ減ったのはでも自分の中ではあまり満足してなくて
思ったより減るスピードがゆっくりだなと
これは原因はいくつもあると思うんですけど
そのうちの一つが運動をあまりしてないというのが一つの原因かなと思って
あと体脂肪率が下がっていくスピードが遅いので
多分有酸素運動をすれば体脂肪率が下がるんじゃないかなというのはあるんですが
それ以外は割と順調に進んでいて
一番順調じゃないところはレコーディングするのにだんだんちょっとずつ飽きてきたので
そろそろ自分の飽きが一番強敵やなと
飽きてきそうになったら今私中瀬子と収録してるじゃん
中瀬子の収録ブースの横に奥様がいることを想像してください
そうすると疲れが吹っ飛んで
往復便とされた感じの感覚で生きるって感じね
そうですねそうなると
中身の詳細が気になる方はノートをお読みください
ぜひぜひ見てくださいということです
あとですね
私先のね報告としては
私が協力したジンができたというところをちょっと話をしていきたいと思います
まずジンって何かとかから説明したほうがいいんじゃないですか
ジンってもう簡単に言うと同人誌ですね
皆さんが同人誌っていうのを想像すると
ほら正月とかにやってるコミックマーケットのアニメとかさ
あれのパロディみたいな本ってイメージが強いのかなって思うんですけども
だから俺しも今日シャツインな感じなんじゃない
シャツインじゃないですよ
下別に俺あのケミカルウォッシュのズボン履いてるわけじゃないんですけど
リュックとバンダナも今日はなんかしてないですね
リュックにポスター5本ぐらい刺さってるからねいつもはね
そうねなんかガンキャノンみたいな感じ
そういうさ90年代のオタクはもういないんだって
いないの今は
いないねそんなね電車男みたいなもういないから
いないんですか
いないよ
秋葉原行ってもいないよそんなのは
人っていうのは同人誌なんだけどもどっちかっていうと
簡単に言うと意識高い系の同人誌なんだけどさ
お前それ自分がやったからってそんな言い方すんなよ
所詮は同人誌だろ
同人誌なんだけど
ポッドキャストでもさ俺らもう好き勝手に自分たちの
言いたいこととか伝えたいこと言ってるじゃん
そんな感じで自分たちの伝えたいこととかやりたいことを
本にする自費出版という形でジンっていうのがあるんですよ
それこそ本当に製本上に頼む人もいるし
自分たちのプリンターで印刷して
ホッチキスで止めただけの本っていうのもあるんだけど
それを作っている群馬のヘンゲニブックスさん
っていうグループがいるんですよ
その人たちが教育系の人たちなんですね
その人たちが何で勉強するんですかっていう
アンケートをたくさん集めた本を出したんです
例えば英語を学ぶのは何でとか社会を学ぶのは何でとか
そういったことをやって
私はそこにアンケートというか
それに社会科を学ぶために
社会科をなぜ学ぶのかということを
聞こうというかさせていただいております
ということですね
この方々群馬で今活動されているんですけども
今年の秋かな夏かな
実店舗書店と学び場を開業予定されるということで
私非常に応援している人たちなんですけどね
このヘンゲニブックスさん
今は実店舗がないの
今は実店舗がない
これから実店舗を実際開業されるってこと
そうそうこれから
すごい
これ書いている人が2人いまして
2000年生まれの方と1999年生まれの方ということで
20代半ば
その方々がもともと社会科の先生だとか
シルバージュエリーの制作している方とかね
そんな方々がいまして
すごくいろんな方がこの本には
なぜ勉強するのかっていうのを
学生に向けてこういうために勉強してますなんてことを言って
すごく面白いなと思いますし
タイトルが教育陣という陣の名前で
ボリューム2に私寄稿させてもらって
寄稿ということは嬉しいのに記事が載っているってこと?
記事記事
アンケートを書いた結果そのまま載せてもらったと
フォームでね
そうなんやすごいね
嬉しいのアットマークリケダン研考論さんという形で載ってますんで
リケダン研考論さらっと宣伝してきた
さらっと研考してますね
中瀬子はもうなんかそれ寄稿なんかしたかったな
ほんとじゃあ次ボリューム3作るとき何かそういうのがあればちょっと
ちょっと紹介しておいてもらっていいですか僕も
なんで勉強するかって言われたらそれちょっとね
なんで勉強するんですか面白いこと
今の子ってなんで勉強するかって知らん
そんなふうに疑問を持ってる人っているのかな
今の子もいるのに
それもさ万国共通でさ日本か日本は特にやけどさ
高校生とか中学校の時になんで勉強してるんだろうこんな
三角関数とか微分積分とか意味がないのにな
歴史の年号を覚えても使うわけじゃないのになとか
確かにね
これ書いてて思ってるんだけどでも
学生の時にこれ言われてもなかなか響かないよなっていうのは正直思うとこある
それはわかるわ
だって勉強ってさ
自分からやろって思った瞬間からしか勉強の楽しさってわからんからさ
やらされてるうちはわからんよ楽しみなんか
そこをちょっとでもね
響けばいいなと思って一個書かせていただきました
ちなみにこの著者のお一人は
池田健康論を聞いたことがあるというふうに言っておりましたので
ありがとうございます
あのさ
人といわゆる同人誌
コミケなんかで売ってるような同人誌とは
明確な境目があるの違うとか
明確な境目はないかな
ないだから漫画とかアニメとかそういう題材を取り扱っている人もあるってこと
漫画とか漫画を書くっていうよりも漫画の論考をするとかさ
主に文字で構成されてるのじゃ
あのねそれもねぐちゃぐちゃなのよ
あそうなんやな
割と大きなカテゴリー
大きなカテゴリーで自分の好きなものだけ集めましたみたいな
あーそういうことね
俺がこないだ買った面白かった人が
取扱説明書の書き方マニュアルみたいなやつとかね
あーそれちょっと面白そうやな
どういう風に書くとわかりやすいですよとかさ
あとは高崎のビジネスホテルに泊まったレビューだけとかね
あとは単価とか俳句とか
街の電柱だけを撮った写真集とか
でもさそれだけ聞いてると
ポッドキャストって本質的には一緒やねん
そうそう一緒一緒
本当に自分たちがやりたいからやってんだみたいな感じの話
そう思ったらわかりやすいんだから
ポッドキャストを本にしたような感じのものやな
そうそう表現の違いっていうだけで
親和性はすごく強いから
俺らがこうやって喋ってることを
ジンとか本にすることはできると思う
あーそうやんね
あーわかったわかったすごい今しっくりきたわ
だから次の目標は執筆かもしれないな俺らはな
執筆すぐできそうだよな
売れるかどうかさておき
GPTさんに全部やってもらって
GPTに感想書けよこの野郎って
感想っていうかビタミンCの回聞かせるから
ちょっとこれでまとめとけとかさ
まとめとけようやくしとけ
面白おかしく書いとけって
村上なるきっぽく台本起こして
それさでも本当じゃないそれ
でも本当にそうなるよね世の中ね
なってるなってる
じゃあ書けるね執筆できるな
Amazonで出そうぜ
やってみましょうかね一回ね
それはリスナー獲得につながると思う
ですねやりましょうかね
スクリプト全部ありますんでね
聞かせればいいか
そんなとこかなというところが
私協力の陣ができたという話でございました