田舎暮らしを楽しみながら、“私らしい人生”を歩む。大人数がちょっと苦手な専業主婦きなりが、手帳生活を通して自分と向き合い、心のままにやりたいことをコツコツ形にしています🍀
現在は、『海の素材を通して、自然と繋がる喜びや自分の手でつくる楽しさを分かち合いたい』
そんな想いから、病院や施設などでレクリエーションを開くことを目指しています🌿✨
活動に向けての過程を、noteにも綴っています。
📕note
https://note.com/naminowa_circle
コミュニティ欄も、ぜひご覧くださいね😊
【田舎移住後の旅路】
🏡 2021.2 埼玉県から千葉県の外房へ移住
🫥 2022.6 第二子出産後二人育児に疲れ果て
自分責めの日々、｢好き｣を見失う
🎙 2024.4 スタエフ配信開始
🐣 2024.4 ひよこ5羽を迎えニワトリに成長
🧘♀ 2024.7 ヨガ教室で心と体を整え始める
🐚 2025.5 シーグラスや貝殻を使ったリース作り
🌊2025.11子どもたちに海を届けるプロジェクトを発信中
【これまでの学び】
🌈 2024.3 虹蚕さんの継続グループコンサル1期生
自分と徹底的に向き合う
📖 2025.1 手帳生活をスタート
💎 2025.1 五十嵐花凛さん
発信力プラスオンライン受講
きなりの好き🌷
藤井風さん🌈／カフェや温泉での一人時間💕／自然を感じてリラックス🍃／ヨガ🧘♀／家族との穏やかな時間✨
ストレングスファインダーTOP5🎖️
親密性/適応性/共感性/ポジティブ/成長促進
Podcast書き起こし｢LISTEN｣👇
https://listen.style/p/3bekoacj?qSI725VW
2025年初配信🎍ついに、このBGMを使う日がきた🐓
新年あけましておめでとうございますございます🎍✨今年も『きなりの声日記』をよろしくお願いしますコケェ🐓💕 実は、昨年からこのBGMを使う日を心待ちにしてました！笑 きなりと言ったら“にわとり” にわとりと言ったら“きなり” 今年も、日常をお届けしていきます🙂↕️ 📸本日のサムネ写真📸 オレンジの足輪をしているモディ🧡 今日も元気なチキンズです🐓 背中に乗るのが大好きなテイル💛は母・弟・弟のお嫁さんの背中に乗り、『写真撮ってー.ᐟ.ᐟ』とみんな嬉しそうでした😆 #にわとりのいる暮らし #2025年 #あけましておめでとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
2025年の抱負『手帳で人生設計をする』
ノートも手帳も続かない私… スタエフを聴きながら、“なるほど〜”とか、“共感するな〜”とか感情が動いても、残してないから忘れてしまう。 この一年で自分の時間を大切に出来るようになってきたけれど、まだまだ時間の質を良くしたいし、言語化が上手くなりたい。 2025年からは、書くことが続かない自分を変えたくて、手帳を買いました📖 手帳を書いて自分と向き合うことで、まだ雲がかかっている事が見えてくるといいな。 それでは、仲良くしてくださった皆さん、今年もお世話になりました。 良いお年をお迎え下さい✨ 📻収録の中で話した放送👇 配信を決意したきっかけ https://stand.fm/episodes/661925e5d95e36a248c42a3e #来年の抱負 #2025年 #自分育て #子育て #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
12/28㈯21:30〜LIVEの告知＆クリスマスの過ごし方
12月28日㈯ 21:30〜 Windyちゃんのチャンネルで『風愛を語る』LIVEをします🍃✨ 風民の方も！そうでない方も！是非ご参加下さると嬉しいです😊💕 Windyちゃんのチャンネルはこちら👇 HELP EVER HURT NEVER https://stand.fm/channels/629ce58b0984f586c28f7841 日産スタジアムLIVE集中して観れるのはいつになるのやら…😂 しばらくはCDを聴きながらノリノリで運転しようと思います♪💓 #海 #クリスマス #藤井風さん好きな人と繋がりたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
チキンズ🐔VS猫😼！きなり家のチキンズは団結力が強いぞ
今朝の出来事 また猫🐱ちゃんがチキンズを狙って？侵入してきました😱💦 我が家のチキンズはいかに？！ 今年の8月にも猫が侵入🐈 コケコッコー🐔猫が侵入？！😱💦きなりの朝🌅ライブ https://stand.fm/episodes/66c10f8c9c50085d2150a754 📸本日のサムネ写真📸 無料エリア内にある夏みかんの木🌳 4年前に植えたのに僅かしか成長してません😂 #にわとりのいる暮らし #いなか暮らし #移住 #長女 #5歳 #朝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
私にとっての2024年を表す漢字
2024年の振り返り 私にとっての今年一年を表す漢字は… ピーン💡と降りてきました✨ 今年は私にとって自分の人生をどう生きるかを考えるきっかけとなる一年でした。 虹蚕さんの継続グルコン1期に入り、自分と繋がり11人の仲間と出会いグルコン0期の方とも繋がることができ、心から信頼できる仲間ができました。 また、スタエフを始めたことでスタエフでの交友も生まれ私の世界が一気に広がりました。 2024年を振り返るきっかけを下さったかおりさん🌱 ありがとうございました❣️ わたしの今年の一文字 https://stand.fm/episodes/675b5d7b1ad197f26dfc398f 長女は私の写し鏡です。長女が私の意識を変えるきっかけをくれました。 やっと繋がった！長女が私を選んだわけ https://stand.fm/episodes/6673a7d369deb5acd24a6c86 #今年の漢字 #虹蚕さん #スタエフ #仲間 #環境を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
自信を持って洋服を選べるようになりました♪(トータル診断レポ📝)
9月にトータル診断を受けました。 トータル診断とは パーソナルカラー診断・顔タイプ診断・骨格診断の3つ診断を指します。 この診断を受けたことで、自分の“似合う軸”を知り、洋服やアクセサリー選びが楽しくなりもっと色々なテイストの洋服に挑戦したいという気持ちになりました👗📿🪞 トータル診断を受けたレポ、気になる所だけでも聴いていただけると嬉しいです💎😊💓 ⏱タイムスタンプ⏱ 2:11 診断を受けようと思ったきっかけ 6:00 パーソナルカラー診断 9:25 顔タイプ診断 15:00 骨格診断 17:48 まとめ ✼きなりの結果✼ イエベ秋🍁大人顔☓フェミニン💕ナチュラル✨ 配信のきっかけを下さったこっぺぱんちゃん❣️ ありがとうございました🥰 #33 トータル診断を受けて自分の『似合う』を知る。🗓️2024/12/8 https://stand.fm/episodes/675561e4371879eef9135c50 📸本日のサムネ写真📸 私の似合う色の一部です🎨 着たことがない色にもチャレンジしてみたいです✊ #トータル診断 #パーソナルカラー診断 #顔タイプ診断 #骨格診断 #イメージコンサルタント #似合う軸 #洋服選び #アクセサリー #井川遥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
「やりたい事は」小さなことでもいい
やりたい事が見つからない… やりたい事が明確になっている人を羨ましく思う反面、やりたい事がない自分にモヤモヤしていました。 昨日2025年習慣にしたいことを書いている時、やりたい事は大きなことからささいなことまで人それぞれでいいと思ったら、心のモヤモヤが晴れました。そんなお話しです😊 ★2025年習慣にしたいこと★ 手帳を書く 読書 ピアノを弾く 庭の手入れ 神社へ参拝 トイレ掃除 3日分の献立リスト作り 一人時間の確保 📸本日のサムネ写真📸 実家近くの神社にて⛩🍁✨ 母から届きました☺️先日スタエフで、この辺は紅葉がないと言ったから送ってくれたのかな。素敵な写真をありがとう💕 #やりたい事が見つからない #手帳 #2025年 #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
5歳長女の夜泣き。その時母は…
昨夜は久しぶりに長女が夜泣きしました💧 小さい頃からよく夜泣きをしていた長女。 最近は少なくなってきたけれど、昨日はある事がきっかけで夜泣きしたのかな。 夜泣きが続いてた時は寝不足で精神状態も不安定だったけど、やっと乗り越えた感じです😢 5歳になっても耳を触ってきたり、くっついて寝たりする長女だけど、いつかこの時間も愛おしいと思う日が来るのよね…🍀 #夜泣き #寝不足 #5歳 #長女 #スタエフに感謝 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
産後ケアの実態を知って感じたこと(ニワトリを放し飼いしながら色々と)
3:19 先日の産後ケア広め隊のLIVEから、産後ケアの実態が見えました。自治体によって差がありすぎる… もっとより良いサービスにするために統一できないかな。。と感じました😔 タイムスタンプを細かくつけて下さっているので気になるところだけでも❣️先日のLIVE👇 きなりさんと「産後ケア広め隊」LIVE https://stand.fm/episodes/67408c8ffb2af09230c3e76e 9:24 いつの間にかＬサイズの卵を産むようになったニワトリたち🥚💕 24:37 一番大きなモディちゃん🐓 ニワトリ足輪色🐓 💜→シュガー ❤️→つくね 💛→テイル 🩷→リトル 🧡→モディ #にわとりのいる暮らし #お昼寝 #次女 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
【コラボLIVE】感想＆お知らせ
未知花さんとのコラボLIVEで、2人目育児の話しから長女との事を振り返り、これからは後悔よりも楽しかった思い出をたくさん残したいと改めて感じました😊💕産後ケアの事もお役に立てて本当によかったです♪ 次回は、産後ケアのサービス内容を おいのっこりーさんとシェアしたいと思います😆 明日(11/22)の夜9時半～コラボLIVEします！ おいのっこりーさんのチャンネル👇 スキマ時間、冒険ラジオ https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a Kindle出版 「あなたにこそ！！使ってほしい産後ケア」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D7V6RV81?ref=cm_sw_r_apin_dp_H4QRJSFN1AAW6PZYEDNQ&ref_=cm_sw_r_apin_dp_H4QRJSFN1AAW6PZYEDNQ&social_share=cm_sw_r_apin_dp_H4QRJSFN1AAW6PZYEDNQ&language=ja-JP ⚠訂正⚠ 産後ケア広げ隊と話してますが正しくは広め隊です🙏 #コラボ収録 #産後ママ #2人育児 #ワーママ #専業主婦 #感想 #お知らせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
コラボLIVE☪2人目育児＆産後ケア体験談聞かせて👂
未知花さんと2回目のコラボLIVE❣️ 9月に第二子をご出産したばかりの未知花さんをお迎えして、今回は2人目育児と産後ケアについてお話しました👶💕 最後にちょろっと、ここでしか話さない内容があります😂 18:13 一人目完全母乳あるある?? 二人目の出産エピソード🤱 26:18 きなりの産後ケア体験談 産後ママに利用を進めたくご紹介してます🍀 44:32 ネントレしましたか？ 次女がお昼寝する時の話しをしています💤 1回目のコラボLIVEはこちら👇 コラボすることになったきっかけやパートナーシップを話しています。 【LIVE】子供を厳しく躾けたい夫VS穏やかに見守りたい妻 https://stand.fm/episodes/665559a95575c195a8de5d89 #2人育児 #完全母乳 #出産エピソード #ネントレ # 産後ケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
本日コラボLIVEのお知らせです
本日お昼12時から 未知花さんとコラボLIVEを行います🥰 私のチャンネルで、2人目育児と産後ケア体験談について話しますので、お時間のある方遊びに来てくださると嬉しいです💕 未知花さんのチャンネル🌼 https://stand.fm/channels/6437ad499afdfc28cad4b8fb #お知らせ #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
もし、明日が命日ならどう過ごしますか
かおり哲学🌱心を整えるラジオ 今日の朝LIVEを聴いて、ささやかな日常こそ最幸のしあわせと改めて感じました✨ いつも気付きをありがとうございます💕 #96「ありがとうを集めよう」カオテツ👫 https://stand.fm/episodes/6737b7f5caea509ac5c3169d 満月の日に思うこと🌕 自分のためにも残しておきます #満月 #しあわせ #どう生きるか #願いは叶う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
コケコッコー🐔感謝の循環🎁＆コケの名前の由来🐓きなりの朝ライブ🌅
久しぶりの朝LIVE🌅 ヒヤッとした空気の中、みなさんとのおしゃべりで心が温かくなり楽しい時間でした🥰 アーカイブを聴いてくださる方もありがとうございます🫶コケコケェ🐓💕 3:40 卵で感謝の循環🎁 18:44 コケの名前の由来はここから🐓 5羽の特徴を話してます♪ にわとりの名前 💜→シュガー ❤️→つくね 💛→テイル 🩷→リトル 🧡→モディ 足輪をつけて判別しています◎ ニワトリに足輪◎を付けたコケェ🐔 https://stand.fm/episodes/670d88eab1e8f281e035a9e4 #にわとりのいる暮らし #朝LIVE #名前の由来 #もふもふ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
しあわせの種まき🌱(ニワトリのために植えたもの)
おはようコケ🐓☀ 今朝は長女と次女とお届けします📻 昨日、一昨日と草刈り＆土いじりをしました！ ホームセンターで大量に土を購入して、しあわせの種まき🌱成長が待ち遠しい♪ワクワクするな✨ 大変だったけど心地よい疲れです🙂↕️ 主人は腰が痛いと言いながら会社へ行きました😂 📸本日のサムネ写真📸 ChatGPTに「しあわせの種まき」をテーマに描いてもらいました🎨温かみのある絵にほっこり☺️ #にわとりのいる暮らし #しあわせの種まき #姉妹 #朝から元気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
スタエフが好きだからこそ無理はしない
投稿が午後になってしまいましたが、今は雨もやみ 雲の隙間から太陽の光が差し込んできました🌥 この1週間は、自分の心の声を大事にゆっくり休むことを優先していました🙂↕️ 色々話したいことはあるけど、また話したい波が来たときに話します✨ スタエフが好きだからこそ、自分で自分を苦しめず、心のままに過ごしていこうと思います🥰 #自分の心の声を聴く #ゆっくり #コツコツと #雨音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
移住したきっかけ＆改めましての自己紹介
スタエフを始めてから一度も自己紹介をしていなかったので、今更ですが自己紹介収録です🐣 移住を決めてから5ヶ月後に現在の場所に移り住みました🏡 収録の中で、暗黙期と言ってますが「暗黒期」の間違えです😂💦今後とも、きなりの声日記をよろしくお願いしますコケェ🐓♪ スタエフはここからスタートしました📻 母から教えてもらったスタエフ🌷 https://stand.fm/episodes/661afc57fd350051816167b3 配信を決意したきっかけ🌷 https://stand.fm/episodes/661925e5d95e36a248c42a3e ひよこ🐤からニワトリ🐓成長記録載せます！ https://stand.fm/episodes/67086f0d5b4eebcdc776284a 📸本日のサムネ写真📸 ふわっとした印象だけど芯の強さを感じる。 サムネのような女性に憧れます。 #移住 #自己紹介 #よろしくお願いします --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
10月振り返り(10/3に怒り爆発🌋その後5歳の長女とどうなった？）
10月3日長女に対して怒りが爆発👇 これも現実…怒りの感情が大爆発しました🌋 https://stand.fm/episodes/66ff30077637ca84bd57608d その後、今日まで長女とどう過ごしてきたか振り返ります。 📸本日のサムネ写真📸 庭に咲いているローズマリーの花 移住してすぐに植えたので4年目になります 3日ぶりの太陽の光を浴びて嬉しそう☺️✨ #振り返り #長女 #5歳 #にわとりのいる暮らし #脱走 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
主人が知らない人と帰ってきた
収録の中で祖母の事を話しています 祖母は来年で93歳 もう4年くらい会ってません… 祖母が作る、お赤飯・おまんじゅう・つきたてのお餅 大好きでした😌💕 主人の人相は優しいのか？怪しいのか？ よく分かりません😂 📸本日のサムネ写真📸 今回は、ChatGPTではないアプリで描いてもらいました。しとしと降る雨も癒やされますね🫧✨ #おばあちゃん #会いたい #警察官 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
コケコッコー🐔きのこにハマり中🍄🟫にわとり遣いになった?!🐓きなりの朝🌅ライブ
今日も遊びに来て下さり、ありがとうコケ🐓 旬のお野菜🥬きのこ🍄🟫を食べて体調管理に気を付けています。 にわとりは人間の言葉がわかるらしい？？ 終盤、シュガーが鳴くので心構えをお願いします😂 📸本日のサムネ写真📸 玄関前のもみ殻を突く4羽 袋破けました ニワトリ足輪色🐓 💜→シュガー ❤️→つくね 💛→テイル 🩷→リトル 🧡→モディ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64e096324cfd06ca8bf595bb
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jkondoの朝の散歩
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