毎日頑張るあなたの心をごきげんにします！
漢方ライフコーチがお届けするチャンネルです😊
・暮らしで使える健康の知恵
・発信から仕事を作るコツ
・日々の気付き
・双子育児のリアル
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🎙わだきなこ
薬剤師｜中医学養生士
おぼろ豆腐メンタル・パワハラで胃潰瘍・メンタル不安定で離婚寸前→ 漢方コーチングで激変 → 心豊かに幸せに暮らせるように。
2022年 双子妊娠、切迫早産で出産。
1歳男女双子の育児奮闘中。
妊娠30週で緊急入院→長期入院中に起業。
待機児童問題で職場復帰を諦め、育休中に独立。
現在はフリーランスのライフコーチとして活動中。
漢方・整体・色彩心理学の考えを使い
一人ひとりに合った心身のケア・情報発信のメンタルサポートをしている。
なんとなく不調を消して、
人生を心から楽しむ人を増やすのが夢。
クライアントさんとの個人セッションの傍ら、
薬局の経営するお弁当屋さんの薬膳アンバサダーや
企業や一般の方向けの薬膳講師を務める。
趣味はゲームと妄想。最近はゼルダの伝説に夢中。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら！
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せっかく言葉をつかうなら
皆さんは、日頃声をかけられて、嬉しかったフレーズや言葉はありますか？？ 人間は、言葉を交わしたコミュニケーションを取る生き物ですよね！ だからこそ、せっかく言葉を使うなら大切にしたいこと。 アルバイトで接客業を経験した上で 薬局で働く今も大切にしている心がけをお話ししています^ ^   #コミュニケーション #言葉づかい #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
発信したいけど何から始めたらいいの？
今や情報発信が当たり前の時代と言われていますが 私も何かやってみたい！ と思う方も多いと思います。 でも、私には発信できるネタは無い、、 発信と言っても何から始めていいのかさっぱりわからない、、 その気持ちめちゃくちゃわかります。 今回は、私の経験をもとに そんなあなたが、ちょっとやってみようかな？ と背中を押すようなお話をしています😊  #情報発信 #マインドセット #SNS運用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
ワンオペ育児を乗り切るメンタル
今日は、丸一日ワンオペの日！ ちょっとでも自分をご機嫌に保つために 今自分がハマっているゲーム ゼルダの伝説の試練と照らし合わせて考えてみました！ 今日はいつもより調子が悪い 毎日忙しいのに、トラブルが起きて あれもこれもできてなくて、もういやだ！ そうならないための考え方をお話ししてます＾＾  #ワーママ #双子育児 #ワンオペ育児 #ゼルダの伝説 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【梅雨入りやて】身体の梅雨対策！きほんの3つ
思っているより、早く梅雨入りをしたと言うニュースを聞いて びっくりしている私です。笑 皆さんは雨による身体の不調感じた事はありますか？ お天気不調さんは、漢方的に考えると、 実は胃腸が弱っている可能性が高いと考えます！ 今日はそんな体の梅雨対策3つ 今すぐできる簡単なことを持ってきましたよー！ この習慣を身に付けたら、 お天気不調はもう怖くない！ かかって来やがれ！ ぐらいのテンションでとってます。笑 このラジオを聴いたその日からLet's try!! #胃腸  #梅雨入り #気象病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
男性脳との上手な付き合い方
男性の女性のでは、 それぞれ見え方や考え方が違う と言うのは有名なお話ですよね。 私も夫の考え方が理解できない頃は 結構しんどかったです。 今は、その男女の脳の違いを逆手にとって、 上手に活用 (と言ったら夫に怒られるかもしれないけれど笑) することができています。 日頃の悩みを解決するのに結構役立っているので、 参考にしてみてね！ #夫婦 #男女 #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
コメントお返事【いつもありがとうございます！】
前回の産後うつになりかけた話の放送にコメントをいただいたので 今回はコメント返しです！🙌 皆さんいいねやコメント いつも本当にありがとうございます😊 #感謝 #いつもありがとうございます #いいね・コメント・レター大募集 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【産後うつ？】心が壊れたはなし
いつも通り、育児をしていたら あれ顔が笑っていないぞ？ 心が悲鳴をあげているぞ？ 気がついたら涙が出ていました。 そこから気づいた学びと 毎日を頑張る皆さんに心がけてほしいことをお話しします。 #育児 #ワンオペ育児 #双子育児 #産後うつ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【ゆる中医学】気は『どこ』で『どーやって』出来るん？
Twitterの続きです😊 今回は気がどこでどうやって出来るか、をお話してまーす🤗 これを聞いたら、漢方の先生たちが なぜあんなにも『胃腸だいじに！！！』 って伝えてるのかが分かるよ！ 前回の放送こちら↓ https://twitter.com/wada_kinako/status/1656260480053420032?s=46&t=Oi5BVRCo9cgpXbpxB5EghQ #漢方 #勉強 #中医学 #体質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
チャレンジってそもそも死にゲーやんね
新しいことするのって勇気いるし、 失敗したらどないしよ〜ってなることもあると思いますが ゲームしてたある時、そんなに構えなくてもいいんかなって思ったことがありました。 チャレンジは怖くない、肩の力抜いてOK そんな気持ちになれますように😊 #新生活 #メンタル #ゲーム #新しい挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
失敗に凹まない必殺技
新しいことにチャレンジするときは 失敗はつきものですよね。 頭ではわかっていても、結構凹む、、笑 そんな時に、自分に声かけをしてほしい言葉をお話しします^_^ きっかけは初めて欧風カレーを作った旦那くんの一言！ ぜひ使ってみてね〜🤗 #メンタル #挑戦 #日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
出張きならじ〜自分の機嫌を取る一言〜
Twitterでゲリラ収録したものです＾＾ 毎日忙しいと、予定通りに物事が進まないことがたくさんあると思います；； そんな時も落ち込みまくると貴重なエネルギー「気」を消耗してしまいます＞＜ なので、発想を逆転させて むしろ、自分で機嫌を取る発言に変えてみよう！ という気づきを語っています＾＾♫ #メンタル #タスク管理 #ワーママ #育児 #双子育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
やりたい事多すぎて出来ない時には
春になってきて、あれもこれもやってみたい！ でも時間が足りない！ できなくてやだやだ！ ってなりますよね〜わかります！ 今日はそんな時、あなたの心を少しでもほっとできるような放送心がけて喋ってみました😊 #新生活 #タスク管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
ごめんね、をやめてみた
育児をしてて、つい出る口癖『ごめんね』 何だか自分を責めてる気がしました。 その代わりに使える言葉がないかなぁと 別の言葉にしてみたところ 自分の気持ちが軽くなりました😊 ごめんねを使わなくて良い場面って意外とあるかもしれません😊 #メンタルヘルス #ワーママ #育児 #双子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
異常と言われた私の短所
自分では短所と思っていたところや 周りの人にそれ短所だよと指摘されたところも 1周回って、実は長所だったりするよね〜 と言う話をしています。笑 #薬剤師 #ワーママ #長所 #短所 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
身包み剥がされて気付いた有難さ
決して何かあったわけではありません。笑 当たり前が実はありがてえんだなぁってお話をします😊 みなさんも、当たり前を一度見つめ直してみてくださいね★ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
何で節約薬膳やろうと思ったの？
Twitterで、1部の方に人気の（笑） 節約薬膳チャレンジ！ よく思いついたねと言われることが多いのですが これにはきっかけがありました😊 そのきっかけと、節約薬膳を通して 皆さんに伝えたいことを語ります🙌✨ #薬膳 #レシピ #漢方 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
漢方の発信を続ける理由
漢方が元々苦手だった私が おもしろ！と思って早4年… 仕事や発信で続ける理由、想いを語ります😊 #漢方 #薬剤師 #中医学 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
捨てて楽になったことば
知らず知らずに使っている言葉や口癖。 育児をする中で、この言葉が自分の心を縛っているように感じました。 使わないようにする中で、私自身の心がちょっとずつ緩んでいた気がします😊 新生活、いろんなことで忙しい毎日ですが ちょっとでも気持ちが楽になるヒントになったら嬉しいです！ #新生活 #漢方 #メンタルケア #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
私が漢方をオモロイと思ったキッカケ
漢方って、勉強すればいいんだろうけど なんとなくとっつきにくいし 難しそうですよね、、(専門家の方ごめんなさいw 今回は学生時代の私が なんとなく、苦手意識のあった漢方に対して おもろ！！ と思った出来事を紹介します😊 #漢方 #薬剤師 #薬学生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
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