毎日頑張るあなたの心ごきげんにします！
ゆるゆる大好き漢方セラピストがお届けするチャンネルです😊
・心が軽くなるはなし
・暮らしで使える健康の知恵
・日々の気付き
・双子育児のリアル
家事の合間に、通勤時間、スキマ時間にどうぞ😊
普段はTwitterに住み着いてます！遊びにきてね！
https://twitter.com/wada_kinako
🎙わだきなこ
薬剤師｜中医学養生士｜整体師
2022年 双子妊娠、切迫早産で出産。
0歳男女双子の育児奮闘中。
長期入院中に企業、育休中に独立。
現在はフリーランスの漢方セラピストとして活動中。
漢方・整体・色彩心理学を使って
一人ひとりに合ったカウンセリングをしている。
なんとなく不調を消して、
人生もっと楽しむ人を増やすのが夢。
☺️きなこの経歴
不器用ながらもある日突然、薬膳に恋をする。
そして中医学（漢方）の沼へはまっていく。
心も身体も不調だらけだったが、整体と漢方セルフケアで改善。
毎日笑顔で過ごせるように。
クライアントさんとの個人セッションの傍ら
薬局の経営するお弁当屋さんの薬膳メニュー担当や
企業や一般の方向けの薬膳講師を務める。
趣味はゲーム。人生はRPGと思って生きている。
最近はゼルダの伝説に夢中。ティアキン大好きです。
生理の上手な使い方
せっかくの生理なので、だるいーで終わらせずに 健康のバロメータに使っちゃいましょう！ 生理の具体的なタイプ別解決法はこちら！ https://note.com/wada_kinako/n/nbd53d70a8bad 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 #生理 #美容と健康 #漢方 #生理痛 #ワーママ #メンタル #PMS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【雑談回】生後9ヶ月の記憶が残っていた話
生後9ヶ月でも大人の言っている事はわかるし、それに対して感情を持つことができたよ、というお話。 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 #子育て #ワーママ #思い出 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
生理の辛さと体質、改善できる？
30年間の不調が２ヶ月で改善した話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【薬剤師の超ゆる薬膳講座⑤】ツライ生理痛を改善しよう！タイプ別対策5選
自分も恥ずかしながら知らなかったのですが… 漢方を勉強して学んだことをお話ししました！ ①生理痛は、なくて普通だよ！ ②生理痛は身体からのメッセージ ③4タイプ別生理痛のセルフケア くわしくは放送でどうぞ！ 【今回の放送を文字で復習！ブログはこちら！】 実際に生理になったときに見てみてね！👇 ツライ生理痛、改善できるって知ってた？ https://note.com/wada_kinako/n/nbd53d70a8bad かんたん！超ゆる薬膳講座アーカイブはこちら👇 その①勉強いる？→いりません！ https://stand.fm/episodes/659915e3803dd2f396acf417 その②薄味でしょ→いつもの味付けでOK！ https://stand.fm/episodes/659b5c03b743f41fec692eca その③家族と同じ献立でいける？→むしろメリットもあるよ https://stand.fm/episodes/659c97bbbac72518ecf09bd6 その④メンタル整う味付けの話 https://stand.fm/episodes/659f36ecf454f20ac10d5a36 【無料講座のお知らせ】 毎日をもっとご機嫌に暮らす、ゆるい薬膳講座やります！ かんたん体質チェックつき！ あなたの「なんとなく不調」の原因は何タイプ？ 講座を聴き終える時には、使える薬膳の知識を一通り身につけられますよ☺️ 一緒に健康なカラダを手に入れましょう〜！ 配信は公式LINEから行います。 無料特典もついでに受け取ってくださいね☺️ 登録はこちらから！ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
メンタル不調別！音楽の選び方
周りにあるもの、音楽だけのために使っちゃうのが 東洋医学の面白いところ！ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 #東洋医学 #漢方 #メンタル #音楽療法 #コーチング #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
薬剤師になった理由は『両親の借金苦』からでした
尊い理由やかっこいい志なんて、そこにはありませんでした。 小学生の時に親の背中を見て 経済的に自立しないと両親のようになる、という危機感から選んだこの仕事。 でもやってくうちに「天職やな」と思えるように。 詳しくは放送で！ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 #薬剤師 #将来の夢 #思い出 #就職 #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【雑談】付き合って半年、入籍より前に35年ローン組んだ話
友達から『まあまあヤバい』とイジられる ノリと勢いで家を購入しちゃった話。 あと、QOL上がるおすすめのオプションもお話してまーす！ #家 #ワーママ #結婚 #ハウスメーカー #オプション #住設 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
きょうの薬膳ごはん『冬の疲れ』
Twitterスペース再録です！ 冬の疲れにおすすめ！ ・親子丼 ・かぼちゃの煮物 ・ワカメと豆腐の味噌汁 の薬膳的なおはなし！ かんたん！超ゆる薬膳講座アーカイブはこちら👇 その①勉強いる？→いりません！ https://stand.fm/episodes/659915e3803dd2f396acf417 その②薄味でしょ→いつもの味付けでOK！ https://stand.fm/episodes/659b5c03b743f41fec692eca その③家族と同じ献立でいける？→むしろメリットもあるよ https://stand.fm/episodes/659c97bbbac72518ecf09bd6 その④メンタル整う味付けの話 https://stand.fm/episodes/659f36ecf454f20ac10d5a36 【無料！】ド初心者さん向け！薬膳講座やります！ かんたん体質チェックつき！ 一緒に健康なカラダを手に入れましょう〜！ 詳しくはこちら👇 https://x.com/wada_kinako/status/1745936721370558927?s=46 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 #料理 #健康レシピ #風邪予防 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
自家発電100%で幸福度をあげるマインドセット
結構頑張ってるのに報われないことってありますよね。。 そんな時に試して欲しい簡単なマインドセットのおはなしです！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
人生を好転させる『占い』の活かし方
受け取る側の姿勢ってめっちゃ大事ですね！ 他人任せにしすぎない。 あくまで『自分がどうするか』にフォーカスすること。 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 #鑑定 #気学 #九星気学 #占い #運勢 #起業 #仕事運 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
今は決断しない という選択をしてもいいんだよ
物事には、タイミングがあるから。 疲労困憊で疲れ果てて、 判断するにも、どうにも頭が回らない時は 今は決めない、という選択肢もまたありなんじゃないかなと言うお話です。 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 #メンタル #メンタルコーチ #子育て #副業 #決断 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
1月後半を元気に乗り切るセルフケア
お正月が過ぎたと思ったら、いきなり気温が下がって疲れやすい毎日がきましたね…！ 今回は1月後半を元気に乗り切るためにお勧めの食材と過ごし方をご紹介します！ さらに情報を詳しく知りたい方は、 公式LINEでご紹介しますのでぜひ登録して情報を受け取ってくださいねー！ セルフケアカレンダー（Twitter）のURLはこちら！ https://x.com/wada_kinako/status/1746314334496772146?s=20 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
目標達成をラクにする便利なマインドセット
あみちゃんとの予祝セッションを終えて感じたことを話します。 リスナーの皆さんにも試してほしい目標達成のマインドセットをGETできたのでシェアしますー！ あみちゃん（大高あみちゃん）X https://twitter.com/coach1028ami 公開予祝セッションの様子はこちらから！ https://stand.fm/episodes/65a4dd77e925a432a9418cc1 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 #目標達成 #コーチング #起業 #ワーママ #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
子供の歌の歌詞が刺さりすぎてヤバい
子供の歌と思ってあなどるなかれ。 歌詞のフルバージョンはこちらから💁♀️ アンパンマンの歌 https://www.uta-net.com/song/7326/ ファンターネ！ https://www.uta-net.com/song/340206/ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 #子育て #歌 #人生 #コーチング #起業 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
双子母ちゃんのごきげんラジオ ライブ
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初めての双子育児。産後を乗り気った秘訣を話します
双子育児やのに、なんでそんな笑顔で乗り切れたん？！ とびっくりされました。 そんなお友達とのお話を深掘りしてみました。 結論、どのみちキャパオーバーになると思っておく。 だから、 1人で抱えないこと。 休む勇気を持つこと。 自分に優しくしてあげること。 産褥期は日本では1ヶ月ですが 漢方の本場、中国では3ヶ月だそうです。 そのぐらい、出産は命懸け。 だから、産後は動けなくて普通。 何もかも思い通りにいかなくて普通。 妊娠中までの普通が普通じゃなくなる。それが普通。 #産後 #双子育児 #ワーママ #育休 #メンタル 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【背中ゾクゾク】寒気のある風邪を早く治す方法【漢方好き薬剤師が解説】
私の周りで背中ゾクゾクの風邪さんがめっちゃ流行っています。 例にもれず、昨日私もひきかけたんで、 漢方の知恵を使って一晩で治しました。 今回はその方法を3つ持ってきました！ 風邪をこじらせてしまう前に早めの対処が肝心！ 知っておいて損は無いことなので、ぜひお試しをー！ #風邪予防 #健康 #漢方 #免疫力 #子育て #育児 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【薬剤師の超ゆる薬膳講座④】メンタル不調に効く味付け5選
おうちで簡単にできる味付けで、メンタル不調のケアができるって知ってましたか？ 体が本当に求めている味と、自分が求めていた味の違いも説明していくので、 私はどこが今疲れているのかな？？ と考えながら聞いてみてくださいねー！ ブログにも分かりやすくまとめました！ 【今すぐできる】メンタル不調に使える！味付け5選【薬剤師の超ゆるゆる薬膳講座④】 https://note.com/wada_kinako/n/n623dedcdefd9 #薬膳 #美容と健康 #メンタルヘルス #料理 #子育て #ワーママ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
私がクライアントさんに向き合う時のメンタル
人は挑戦する時、自分を変えようとする時、 辛くてどうしようもなくなることがあるから。 そばにいて、倒れた時や泣きそうな時に寄り添える存在でありたいな。 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 きなことLINEでお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ お問い合わせやご連絡、ご相談など 私と直接やりとりできます！ お陰様で『心がほっこりした』『気が楽になった』とご好評いただいております！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 特典は随時追加予定です！ どんどん心をご機嫌にしちゃってください！ 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子の母ちゃんが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 など ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 #子育て #ワーママ #メンタルコーチ #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
【超ゆる薬膳講座③】自分はいいけど、家族と一緒の献立でいいの？
薬膳が簡単に取り入れられる事はわかったけど それを家族全員でレシピを共有しても、健康には差し支えないの？ 結論、問題ありません！ むしろ食べ物がお薬ではなく、ゆるく体に取り入れられることのメリットを最大に生かすことができます！ 詳しくは放送でお伝えしますね！ ブログにも分かりやすくまとめました！ 【超ゆる薬膳講座③】家族と同じ献立で大丈夫？→全然大丈夫！そのメリットもお話しします https://note.com/wada_kinako/n/nb98687850ade  𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 📢おしらせ 【公式LINE はじめました！】 きなことお友達になりませんか？ 不調で悩む毎日にさようなら！ 笑顔で楽しく毎日過ごしたいあなたを 私、わだきなこが応援いたします！ 🌱登録してくれた方には 公式LINE限定プレゼント🎁 ＼ 今の特典はこれ！ ／ いつものごはんで作れちゃう！ 不器用主婦でもそれなりに出来る！ いつもの献立で薬膳レシピ9選🍳 🌱他にも、こんなことを配信します ・公式LINE限定🎵身体と心のお悩み相談企画 ・今なにが必要？不調のトレンド先取り予防 ・色から分かるココロの状態コラム などなど… なんとなく不調をスッキリさせたい方や、 自分の価値観を知って、人生振り切るぐらい楽しみたい方はぜひ登録してください😊 ＼ ポチッと追加してくれたら嬉しいです🎵 ／ https://lin.ee/GOs5c5i 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣 わだきなこのSNS ✏︎note https://note.com/wada_kinako 双子のママが作る、毎日の薬膳ごはん 音声発信した内容を深く掘り下げた話 ✏︎X（旧Twitter） https://twitter.com/wada_kinako ふたご育児のリアル 漢方のカジュアルな取り入れ方 からだ美人になる姿勢の話を呟いてます。 #美容と健康 #健康レシピ #薬膳 #冷え #風邪予防 #ワーママ #フリーランスママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
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