シングル子なしの武藤と、ワーママあきのの2人で
平日毎朝6時に配信しています。
生き方の違う私たちが、
様々な役割を求められがちな30〜40代を
よりラクにより楽しく生き抜く為の試行錯誤をシェアします。
仕事、恋愛、結婚、お金、子育て、ライフスタイル、社会問題まで、アラフォー世代にまつわるあらゆる問題をどう捉えてどう向き合うのか。
ついつい隣の会話を盗み聞きしたくなるようなそんなトピックスでお届けしていきます。
毎週、木曜と金曜はそれぞれの1人回。
木曜は武藤が映画やドラマやシングルライフについて
金曜はあきのがコーチングやメイクなどワーママ視点での情報をお話ししていきます！
ご質問やご相談などお便り募集しています◎
お便りフォームからどうぞ◎
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告知は武藤のTwitter、あきののセルフコーチングは以下のリンクツリーからどうぞ◎
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#662【あきの回】それ、今の私に本当に必要？手放しの判断基準
先日の「不快を取り除く」話から、、 ある環境を手放した私がそれに至るまでの判断基準をお話ししています ⚫︎【冒頭】新一年生を持つ親の不安 ⚫︎何か得られることはあるのか？ ⚫︎未来への途中経過なのか？ ⚫︎やりきった！と思えているのか？ ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児
#661【武藤回】Netflix「アドレセンス」インセルが抱える剥奪感と欠損感
みなさんはインセルやマノスフィアという言葉をご存知でしょうか？ 今日はNetflixドラマ「アドレセンス」の感想を中心にインセルが抱く剥奪感や欠損感などについて考えています。 ⚫︎ファーストキスは結婚のプロパガンダ？ ⚫︎ドラマ「アドレセンス」あらすじ ⚫︎インセル？マノスフィア？とは ⚫︎第3話からみる支離滅裂な思考 ⚫︎インセルの女性版フェムセルとは？ ⚫︎インセルとフェムセルの共通点と相違点 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202503snh #アドレセンス #Netflix #海外ドラマ #インセル #マノスフィア
#660 日が長いだけで幸せ！日常に隠れる小さなウキウキ
4月のテーマ 「日々の感情に敏感になる」 何かと慌ただしい4月 自分の感情を置いてけぼりにしないよう、今思うことを丁寧に取り扱う、そんなメッセージをお届けしていきます 今日のセルフコーチングは 「最近ウキウキすることは？」 今年からセルフコーチングは隔週のお届けになります。毎週のメッセージをご希望の方はあきのの公式LINEよりお受け取りください ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児 #セルフコーチング
#659 我々は不快なものをすべて取り除いてしまっていいのか？
今日は昨日の話題から転じて、不快なものを排除する生活を送ってしまっていいのか？という話をしています。 みなさまからのご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などなど、リンクツリー内のお便りフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #202503snh
#658 送別会、色紙、進級書類、、年度末のアレコレどうしてる？
年度末や年度明けの面倒なアレコレ、皆さんどうしてますか？ みなさまからのご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などなど、リンクツリー内のお便りフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #202503snh
#657【あきの回】そのインプット、どれくらい身になってますか？
せっかくインプットしたなら自分の血肉にしたい欲が強めです。笑 ⚫︎【冒頭】私の激弱な気管 ⚫︎ラーニングピラミッド ⚫︎受動的行為からの転換 ⚫︎タブレット教育の行末 ⚫︎前提で受け取り方が変わる ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児
#656【武藤回】映画「ファーストキス 1ST KISS」
今日は映画ファーストキスについてお話しています。 大きな絵の中にあるモチーフをピンチアウトするからこそ、個人の面白さって際立つのかな、というような話をしています。 ⚫︎次回のムービークラブは「バッドジーニアス 危険な天才たち」 ⚫︎映画「ファーストキス」ネタバレありのあらすじ ⚫︎そもそもそれって1秒で解決できちゃうので… ⚫︎木を見て森を見ずになっちゃってないか？ ⚫︎アレクサンダーペイン「市民ルース」 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #リアルペイン #202502snh
#655 映画「私ときどきレッサーパンダ」
2022年にDisney＋で配信されたピクサーアニメーション「私ときどきレッサーパンダ」。 思春期の制御できない感情の乱れや移民3世としての母親との距離感、そして世代を超えたシスターフッドをコミカルに大胆に描いた作品です。 再来週のムービークラブは映画「バッド・ジーニアス 危険な天才たち」Amazon Primeで見放題です。 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202503snh #私ときどきレッサーパンダ #映画 #ムービークラブ
#654 いまさらだからこっそり聞かせて！Chat GPTって使ってる？
おそらくPodcast界隈で最遅のテーマを取り上げてます。 今更ではありますが、みなさんChatGPT使ってますか？ みなさまからのご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などなど、リンクツリー内のお便りフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #202501snh
#653 スマホのアプリ、3つだけ入れるなら何にする？
スマートフォンに電話/テキスト/カメラの機能しかない場合、どのアプリを入れますか？ よければ一緒に考えてみてください◎ ●我々のサブスク事情 ●電話/テキスト/カメラ以外でどのアプリがほしい？ ●Googleまっがないとどこにも行けない ●あきのの情報収集源はInstagram！ ●Twitter依存の武藤の残したいアプリは？ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202503
#652 【あきの回】全ては子供のために！正しい距離感とは？
私立小学校と公立小学校を比較した記事をきっかけに、子どもの道筋に親の決断が関わる難しさをお話ししています。 ⚫︎【冒頭】寒暖差にご用心 ⚫︎同じ価値観の集合体 ⚫︎配慮があるのは素敵な子ども？ ⚫︎小学校受験の覚悟 ⚫︎正解は子どもにしかわからない ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児
#651【武藤回】映画は字幕派？吹替派？/映画館であったこんな人
今日は私が映画館で遭遇した人の話&映画は字幕か吹替か？というお話をしています。 吹替なんてwという映画ファンもいますが、日本の層の厚い声優達を前にそんなこと言えるか？ ⚫︎NO！髪の毛&魚の目 ⚫︎元気な感想っていいよね！ ⚫︎字幕と吹替、どちらにもよさがある ⚫︎私の親は所ジョージと小松政夫 ⚫︎吹替だと難しい！On your left 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #リアルペイン #202503snh #onyourleft
#650 その感情の裏側にあるもの
3月のテーマ 変化の多い春に向けて 「自分の取り扱いを知る」 相手にされると イラっとすることは？ ⚫︎天候が感情に直結 ⚫︎時間泥棒にご用心 ⚫︎私が嫌いな周波数 ⚫︎声の大きさは文化 今年からセルフコーチングは隔週のお届けになります。毎週のメッセージをご希望の方はあきのの公式LINEよりお受け取りください ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児 #セルフコーチング
#649 あなたの周りのいい人は？「いい人」ってなんなのか問題
いい人に囲まれてるあきのと、身近にいい人はいないという武藤。じゃあ「いい人」ってそもそもなんなのかをお話しています。 ⚫︎あきのの周囲のいい人エピソード ⚫︎苦手な人はいるけど、いい人はいない ⚫︎いい人って誰に向けていうのか？ ⚫︎苦手な人は能動的に嫌悪する行為でいい人は・・・ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202503
#648 春は雑談-習熟度によって見えるものは違うよね-
今日はいただいたお便りを皮切りに、思う存分雑談しています。 ⚫︎新しい職場で仲良くなれるといいし、なれなくてもいい ⚫︎映画「ノーアザーランド故郷は他にない」をみてくれ！ ⚫︎ムービークラブの反響をたくさんもらってうれしい！ ⚫︎行き過ぎたポリコレって誰にとってどう行き過ぎてるの？ ⚫︎物事の習熟度によって見えるものが違う 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202503
#647【あきの回】アラフォーのQoo10リアルバイ
度々訪れる、私のオススメ商品ご紹介。 需要は無視して、笑 私が今回Qoo10で購入したアイテムをお話ししています。 ⚫︎【冒頭】今週の配信に一言づつ ⚫︎紹介アイテム ・アトバリア365 クリーム (保湿クリーム) ・HERA ブラッククッション (クッションファンデーション) ・hetras ホテルウッド (ボディローション) ・Kundal ハニー&マカダミア (シャンプー&トリートメント) ・バニラコ スマッジングリップペンシル (リップペンシル) ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あきののひとり回 https://open.spotify.com/playlist/7dsLhWyx5OPOTDG15DLNSb ◎コーチング https://open.spotify.com/playlist/0GXqhz9I8DKYQBV6sZr4Pc ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題などありましたらお便りお待ちしております💁 https://x.gd/nOLNj #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児
#646【武藤回】今日は雑談 ウィキッドで頭空っぽにしてる場合じゃないよ！
今日はいただいたお便りをもとに母の話をしています。 ●再来週のムービークラブはDisney+「わたしときどきレッサーパンダ」 ●映画「マルセル 靴をはいた小さな貝」が見放題終了！ ●やっぱウィキッド面白れぇ！ ●「ねずみ、面白かったです」 ◎関連の過去回 #196【武藤回】今年イチバンの偏愛映画「マルセル 靴をはいた小さな貝」 https://open.spotify.com/episode/2iByVxqolFprR6981UdG2g?si=EwSMI9NoRsWy8KjjRm2Btw #430【武藤回】100年先も変わらねぇけれど 朝ドラ「虎に翼」6週目までの感想 https://open.spotify.com/episode/51zxxVZST6yg307RPS3Zs7?si=m0YmFIMuQaKFR-rM302auw 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?si=e08a88a7e8744ca2 ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 ◎フェミニズム＆ソーシャル https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202503snh #国際女性デー #ミモザウィーク #WICKED #ウィキッド
#645 映画「ドリーム」に学ぶ負けへんで！
今日は2016年にアメリカ公開となった映画「ドリーム 原題:Hidden Figures」についてお話します。 NASAで働いたアフリカ系アメリカ人の女性たちの困難乗り越え物語です。 史実をベースに作られた隠された人物たちの偉業、そしてその裏にあった差別をとにかく前向きに描いています。 再来週のムービークラブはピクサー映画「わたしときどきレッサーパンダ」Disney+で配信中です。 ⚫︎作品紹介 ⚫︎1960年代の時代背景 ⚫︎デスクからトイレまで往復40分！ ⚫︎ゴールに近づくたびにゴールポストを動かされる ⚫︎前例をつくることの偉大さ ⚫︎差別をやめろということは「過激」？ ⚫︎我々の内在化された差別意識 ⚫︎エンタメにはいろんな可能性がある 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎エンタメ回 https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202503snh #シーセッド #映画 #ムービークラブ
#644 メイクする楽しさと義務感と社会からの要請と
あきのの一人回に頂いたお便りをもとに、 メイクを楽しんですることと、メイクをしないことの間には結構なグラデーションがあるよね？ というお話をしています。 ●お便り紹介 ●メイクを生業にしているあきの ●すっぴんで出かける武藤 ●うまくない例え「ねずみ論」 ●メイクは本来個人のものとして独立していないといけないはずなのに ●女だけ就活時にマナーとして教えられることこそ社会からの要請では？ 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202503
#643「恋愛は2人のもの・結婚は家族のもの」は2025年でも健在？
今日はいただいたお便りをもとに、成人同士の選択である結婚を家族に認めてもらわないといけないのか？ また、口をだしてもいいのか？ そんな話をしています。 ⚫︎あなたのためを思っての重さ ⚫︎武藤の懺悔 ⚫︎上司に例えると ⚫︎ブライダル業界で感じる「結婚は家族のもの」感 感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #snh202503 #結婚 #婚活
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運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️