シングル子なしの武藤と、ワーママあきのの2人で
平日毎朝6時に配信しています。
生き方の違う私たちが、
様々な役割を求められがちな30〜40代を
よりラクにより楽しく生き抜く為の試行錯誤をシェアします。
仕事、恋愛、結婚、お金、子育て、ライフスタイル、社会問題まで、アラフォー世代にまつわるあらゆる問題をどう捉えてどう向き合うのか。
ついつい隣の会話を盗み聞きしたくなるようなそんなトピックスでお届けしていきます。
毎週、木曜と金曜はそれぞれの1人回。
木曜は武藤が映画やドラマやシングルライフについて
金曜はあきのがコーチングやメイクなどワーママ視点での情報をお話ししていきます！
ご質問やご相談などお便り募集しています◎
お便りフォームからどうぞ◎
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdIdEeg89L0kvfyzsBxdv9WGLPd-Tx7XvKrEwEyjHnduQ_qAA/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0
告知は武藤のTwitter、あきののセルフコーチングは以下のリンクツリーからどうぞ◎
https://linktr.ee/seikainonaihanashi
#111【あきの回】スープストック炎上から考える 物事を長期的に見る視点とは
先日、スープストックトーキョーさんが離乳食の無料提供のサービスを発表しました。 これは自分にとってメリット？デメリット？ つい損得で物事を判断しがちですが、そこに時間軸を加えることで見え方が変わってくる。そんなコーチング的視点の話をしています。 #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング #フェミニズム #育児
#110【武藤回】大人のためのオススメドラマ「バツイチ男の大ピンチ」「戦慄の絆」
GWのおすすめのドラマ2本をご紹介します。 ミッドライフクライシスに陥る男女にフォーカスしたブラックコメディ #バツイチ男の大ピンチ 、 デヴィッド・クローネンバーグの監督の名作をリメイクしたスリラー #戦慄の絆 どちらも濃淡はあれど、 出産の喜びと、それに伴う痛みや苦痛について描かれています。 なぜいつまでも女性をとりまく医療は女性に苦痛を強いるままなのでしょう。 またApple TV+のキャンペーンはこちらです↓ 1ヶ月無料(5/10までに申し込み) https://redeem.apple.com/appletvrealmadrid-jpn 2ヶ月無料(6/2までまでに申し込み) https://redeem.apple.com/appletvjennifer-jp #映画 #海外ドラマ #AppleTVPlus #Disney+ #AmazonPreime #DEADRINGERS
#109 使用後の毛だらけのシンクから思う、想像力と寛容と黒歴史と
あなたも経験したことがありませんか？共同で使うシンクが次の使用者のことを考えず毛だらけである状態を。 想像力がないなーと非難したい気持ちとがむくむく湧いてきますが、同時にいや待てよ？私も最初からできてたわけじゃないよな？今日は武藤の恥ずかしい過去について触れております笑 #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #雑談
#108 事実はいつも一つ！だけど真実(解釈)は無限大...ABC理論について
出来事は一つでも受け手によって印象はさまざま。そこで認知の仕方を変えていくのが認知行動療法のABC理論です。 ポジティブがいいことではないし、ネガティブなことが有用なことも多々あります。が、とらえ方次第というなら荷物は少ない方がいいですよね、というお話。 #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #雑談
#107 GWなんて雨降っちゃえばいいのに!?予定のない休日をどう考える？
GW、予定もなくて退屈だしそれでいて天気がいいと家にいるのは罪悪感があるし・・・雨降っちゃえばいいのに！ 昨年友人からそれを言われて度肝を抜かれました。どうやらひとり時間の過ごし方にヒントがありそうです。 #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #雑談
#106 最近ネガティブになったことは？セルフコーチング のススメ
ライフキャリアコーチのワーママあきのによるセルフコーチングのススメ。 自分に良質な質問をして自己理解を深めましょう！ということで、よかったら武藤と一緒に考えてみてください◎ テーマは「 最近ネガティブになったことは？」です。 自分を知ることで大きな悩みに直面した時に本当に選びたい道が見えてきやすくなりますよね。 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング
#105 触ってみてください、だいぶ軽くなりましたよね～！アラフォーのサロン事情
タイトルのセリフを見てピンときた方！御髪が多いとお見受けしました、我々もそうです。 時には床に落ちた髪に視線を誘導されることもあります。そんな我々のサロン事情(？)についてお話しています。 #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #雑談
#104【あきの回】女友達に求めるものって？
時に煩わしくも、自分を豊かにしてくれる女友達の存在。先週のむとうに刺激を受けて、友人関係についてお話ししています。自分の価値観と共に関係性も変化してる？今の自分が女友達に求めるものを考えてみました。 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング #フェミニズム #フェミニスト＃育児
#103【武藤回】続:友人関係について 自信がない人から選ばれる3つの理由
前回、私の中々不健全な友人関係についてお話しましたが、今日はなぜ私がこういった関係を築いてしまうのか、私なりの気づきをシェアいたします。 #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #となりの雑談 #お悩み #友人関係
#102 距離感が難しい...SNSとの付き合い方
SNSとどう付き合ってますか？武藤はもう長いことズブズブの関係です。 個人のアカウントでフォロワーやいいね数に焦りを感じることはないですが、発信をしている側だとやらなくては！という焦りもあったり。 そんな悲喜交々のSNS、あなたはどう付き合ってますか？ #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #雑談
#101 ピンクが好きで胸が大きいのはフェミニズム的にNG？主体と客体について
「ピンクが好きで胸も大きくてモテる。そんな私は国際女性デーに発言することが怖い」 あるインフルエンサーの炎上をきっかけに、「女性らしい」女性は現代では発言しにくいということになるのか？ということについてお話しています。 #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #雑談 #フェミニズム #フェミニスト
#100 祝!100回!人口出産にPLAN75...1万回目の未来予想
無事に100回目の放送を迎えることができました！ いつも聞いていただきありがとうございます！ 今日は1万回目を放送するころ、地球はどうなっているのか・・・ というお話です。 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活
#99 最近気になるモノ・コト・ヒトは？セルフコーチング のススメ
ライフキャリアコーチのワーママあきのによるセルフコーチングのススメ。 自分に良質な質問をして自己理解を深めましょう！ということで、よかったら武藤と一緒に考えてみてください◎ テーマは「最近気になるモノ・コト・ヒト」です。 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング
#98 痴漢を見かけたらどうする？アクティブバイスタンダーと5つのD
アクティブバイスタンダーとい言葉をご存知でしょうか？行動する傍観者を意味します。 痴漢や盗撮を見かけたとき、あなたはどうしますか？何かしたいけどどうしたらいいのかわからない。 そんな人が大半ですし何もできなくてもしょうがないと思います。 ただ、もし知っていたら行動が変わるかもしれない「5つのD」をご紹介します。 #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #雑談 #フェミニズム #フェミニスト
#97【あきの回】ラン活から学ぶ 選択権の価値
来年、小学生になる息子を引き連れ行ってきました、初めての「ラン活」へ。 何ヶ所、見に行くべき？GWまでの購入が当たり前？？最近のランドセル購入活動から見えてきた、今の時代の価値観についてお話ししています。 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング #フェミニズム #フェミニスト＃育児
#96【武藤回】自信がないとヤバい奴が寄ってくる？卑屈と嗜虐性と"ヤバい奴"な私
自信がない、卑屈な振る舞いをしていると、私のようなヤバい奴が寄ってくる！？ #となりの雑談 のサクちゃんの話から、私が友人関係について思ったことをつらつらお話ししています。大人になってからもう友人関係ってなかなか難しいものですよね。 そんな中で見えてきた自分の嗜虐性や支配性について… #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #となりの雑談 #お悩み
#95 私達の正解のないはなし...だけど一度振り返ろう！公開反省会
聞いてくださる方も増えてきて本当にうれしい限りです。今後も楽しんで頂けるように精進してまいります。 そのために！ここで一度、公開反省会を行います。私たちの正解のないはなしですが、一度振り返ろう！ #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #雑談
#94 日本の性交同意年齢はなんと13歳！ジャニー喜多川氏のニュースから思うこ
今回はBBCのジャニー喜多川氏のニュースから考える子どもを取り巻く環境について。 性的同意年齢（せいてきどういねんれい）は、性的行為に対して同意する能力があるとみなされる年齢の下限を意味します。 日本は先進国の中でも一番低く設定されており、今議論がなされています。 私達大人はこれをどう考えるべきなのでしょうか。 #正解のないはなし #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #雑談 #フェミニズム #フェミニスト
#93 年齢とキャリアを積むと働けない？女性職種の低賃金と年齢ブロックについて
ウエディングやアパレルなど、若い女性が多く活躍している華やかなお仕事。 その反面、キャリアや年齢を積んだ女性が、同世代の男性に比べてその業界での展望を描きにくい現状にあります。 また、国家資格をとってもケア労働など従来は女性が家庭で行うべきとされてきた職業は賃金が低く設定されている傾向にあります。 それってどうなんだ、というお話。 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #雑談 #フェミニズム #フェミニスト
#92 心が喜ぶことはなんですか？セルフコーチング のススメ
ライフキャリアコーチのワーママあきのによるセルフコーチングのススメ。 自分に良質な質問をして自己理解を深めましょう！ということで、よかったら武藤と一緒に考えてみてください◎ テーマに「最近、心が喜ぶことはなんですか？」です。 蓄積によっていざというときの自分のモニタリングにぜひお役立てください。 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #セルフコーチング #コーチング
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