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おはようございます。心理学者のじんぺーです。 Good morning. I am 心理学者のじんぺー.
本日も心理学の最新論文を紹介していきたいと思います。 Today I would like to introduce the latest paper of the Department of Psychology.
今日は妊娠初期の女性におけるスクリーン時間と抑うつの関係というタイトルの論文を紹介したいなと思います。 Today I would like to introduce the paper titled,
妊娠初期の女性におけるスクリーン時間と抑うつの関係というタイトルの論文を紹介したいなと思います。 the relationship between the screen time and the desire to have children in the early stages of pregnancy.
今は妻は妊娠後期なんですけども、妊婦さんの研究とか、あと出産に関する研究とか、なかなか興味深いなというふうに思っておりまして、 Now my wife is in the post-pregnancy stage, but I think she is very interested in the research on pregnancy and pregnancy.
そのタイミングでね、SNSで流れてきたのを見て、これ実は僕の大学、兄弟自体の先輩が、 Well, I saw it on SNS at that time. Actually, my seniors at the university,
妊婦さんの研究ではないんですけど、子育て世代のお母さんの研究とかをされていた方がいて、その方の投稿を見て、これすごい面白い論文だなと思って、今日は紹介したいなと思っております。 I'm not talking about the research on pregnancy, but there was a person who was doing research on the mother of a child-rearing generation, and when I saw his post, I thought it was a very interesting paper, so I would like to introduce it today.
どんな関係だったのか、ぜひ結果を聞いてもらえれば嬉しいです。 I would be happy if you could hear the results of what kind of relationship it was.
お知らせをさせていただきます。 I will inform you.
本日の21時から、後藤先生、クワガタ博士の後藤先生とこのVCで対談をすることになっております。 We are going to have a conversation with Dr. Goto, who is a Dr. Kuwagata, from today at 21 o'clock.
今、クラウドファンディングにも挑戦されていて、クワガタがなぜかっこいいのかという研究ですね、とっても興味深い。 He is now being challenged by crowdfunding, and the research on why Kuwagata is cool is very interesting.
その資金の集め方はクラウドファンディングでもすごい勢いで資金調達をされていて、そのあたりの経緯も聞いてみたいし、研究の話も心理学者視点でと言いますか、かっこいいってそもそも何なのかみたいな話とかもちょっと聞いてみたいなと思っていたりします。 I would like to hear the reason for the crowdfunding and the research.
まず、スクリーンタイムですね。皆さんが1日にどれくらいスマホを見ているかというお話から始めたいんですけど、どうですかね。ご自身がどれくらい見ているかってわかっているよという方いますか。 I would like to start with the question of how many times you use your smartphone a day. How many times do you use your smartphone a day?
あんまり意識したことないですよね。たまにこのアプリどのくらい使ってるみたいな話で調べられるはずなので、例えばツイッターは1時間とかね、最近僕そんなことないけど長いときはそれくらい見てたと思いますし、SNSだけじゃなくても、何が多いんだろう、今。 I haven't really thought about it. Sometimes you can check how much you use this app. For example, I've been using Twitter for an hour. I haven't been using it recently, but I think I've been using it for a long time.
何が多いんだろう、今。あんまり見てないかもしれないですね。それよりはやっぱりパソコンを見ている時間が圧倒的に多いなと。 I don't know what's more than watching SNS. I think I spend more time on my computer than I watch SNS.
スマホの充電全然減らずに終わるみたいな日も実はあったりして、VCとか聞いてるとあんまり減らないですよね。そんな感じで、見てなくても使ってるってパターンもあるだろうし、見てる時間、スクリーンタイムというのが人の心にどう影響を与えるかということで、感覚的には長く見ない方がいいんでしょって思うじゃないですか。 I think it's better not to look at it for a long time.
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それが妊娠初期の女性がどうなのかという話をしてみたいなと思います。 Today I would like to talk about what happens to pregnant women in the early stages of pregnancy.
中国のデータです。中国人の妊娠初期の女性、特に14週目までかな、の女性が参加しています。665名。 This is data from China. Pregnant women in the early stages of pregnancy, especially up to the 14th week, are participating. 665 women.
妊娠糖尿病もこういうのもね、今回初めて勉強しましたね。妻が妊娠してから。あとは甲状腺機能の異常とかね、こういうのも勉強しました。 I also learned about the abnormalities of the thyroid gland.
馴染みのある言葉がいっぱい並んでて、自分ごと確かにこの論文を読めているのがすごく嬉しいんですけど、そういう女性は今回は除外しているということです。 There are a lot of familiar words lined up, and I'm very happy to be able to read this book by myself.
665名がデジタルアンケートに答えた。スクリーンをどれくらい見ていたか。スクリーンタイムと、あとは抑鬱の症状。スマホ依存度みたいな尺度にも答えてもらっています。 Screen time and smartphone addiction are subjective.
ちょっとそこは違うんですけど、基本的にはスクリーンタイムと抑鬱状態の関連を調べたということです。 Basically, I looked up the relationship between screen time and depression.
結果ですね、これはすみません、さっき言った通り、残念ながらというか、そういうもんだというところで、スクリーンタイムが長いと抑鬱状態が上がります。 So basically, it's better not to look at your smartphone.
特に妊婦さん、妊娠初期の女性というのは、このスクリーンタイムが長くなる傾向にあります。中央値が5時間だそうです。5時間です、1日に5時間見ている。どうでしょうか、長いですか、これは。 I heard that the average smartphone usage time of Chinese adults is 3.7 to 4.5 hours.
やっぱりこういう他の一般の成人と比べても、妊娠初期の女性というのがスクリーンタイム長そうだというのも分かります。 So I can see that screen time is longer than other adults.
他の研究と同じように、やっぱりスクリーンタイム長いと抑鬱状態が強くなるので、その関係を考えると、抑鬱状態になりやすいというようなことが言えるのかなと思います。 Just like other studies, if the screen time is long, the depression will be stronger, so if you look at the relationship, it's easy to get depressed.
これはなぜかというと、いろんな理由があるんですけど、例えば、座りとか疲労感の影響によって長時間座ったりとか、寝る、横になる時間が多くなって、そうするとスマートフォンとか、あとテレビとかの使用時間が長くなりやすくなるだろうということ、あとは情報収集したくなりますね。 I think this is also true for us.
座りの時とかは、今もそうですけどね。妊娠っていう、特に初めての状況になった時に、いろいろと調べる。しかも今のことだけじゃなくて、今後何週目に何が起こるかとか、子供が生まれたらどうなるかとか、調べちゃう。 I think it's not good to research too much, but I can understand the feeling of wanting to collect this information.
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スクリーンタイムが長くなっている原因の一つであろうということ。あとは仕事量を減ってリモートワークに移行したりすることによって、見る時間が増えるよねっていうこととかが書かれていたりしました。どれも納得感のある考察かなと思います。
なかなか難しいところではあるんですけど、やっぱり妊娠中にスマートフォンをできるだけ見ないようにするようなガイドラインを作ったりとか、介入、他のエクササイズ、運動したりとか、ヨガ、マインドフルネスとかしたりとか、そういうことに時間を使えるといいんだろうなという、ちょっと理想論的な感じにはなってしまいますが、
という応用可能性もあり得るだろうというところも論じられていたりしました。
というわけで今日は、妊娠初期の女性というのがスクリーンタイムが長くなって、スクリーンタイムが長くなると抑鬱症状が増えるよね、抑鬱状態が高まるよねという研究結果を紹介させてもらいました。
直感通りというか、そうなるだろうなというところに結果をついているのかなというふうに思います。
5時間ってどうですか?多く感じますか?もっと見てるんですかね?僕のパートナーそれくらい見てそうだし、もっと見てるのかなもしかしたら。
だからこそ、とりあえず散歩行こうとか言って1時間くらい散歩したりとか、昨日もしてましたけど、気遣うところというか気にかけないといけないことがやっぱり多いので、その辺はもうすいません最後自分の話になっちゃった。
この近くにいる人ができるだけ健康状態、それは心身ともに保てるようにサポートしていきたいなという気持ちに、
この論文を読んでなるというのもね、なかなか自分らしいなと思いますが、改めて思いました。
最後まで聞いてくださってありがとうございました。今日もいい1日にしていきましょう。
ジンベエでした。心を込めて。
