食事と健康的な生活習慣
トレーニングを支えるタンパク質、食物繊維、発酵食品、睡眠、味噌汁などの生活習慣。
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#281 「できるだけ身の回りのものをシンプルにしていい選択ができるように」
日常を素敵にする心地よい暮らし方#暮らしを整える #シンプル生活 #片付け #子育て #子育てママ #整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/616f4006afa93b18fcc0a3dc
今年のお盆がひと味違うのはトレーニングを始めたから
フリーランスコーチラジオ今年のパーソナルトレーナーであるなおと氏は、お盆休みを例に、ビジネスが厳しい時代において、ビジネス以外の柱を持つことの重要性を説いています。AIの台頭や不景気により、個人ビジネス界隈は氷河期を迎えており、多くの人が苦境に立たされています。このような状況下で、収入源や精神的な支えをビジネスだけに依存していると、非常に辛い思...
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