人生脚本（交流分析）
幼少期に無意識に作られ、成人後も行動・思考・感情に影響する人生の物語を見直すテーマ。
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#135 人生のプログラム＝脚本、努力は報われる。そうでなきゃ。
気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜遠藤美保さんが、無意識に形成される「人生のプログラム」について解説しています。自身の体験を例に、脚本に気づき、心の中の成人の視点で書き直すことの重要性を伝えています。
#131 人生のプログラム＝脚本、点と点をつなぐストーリー？
気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜このエピソードでは、人生のプログラムや脚本が、子供の頃に書かれた物語であり、大人になっても無意識にそれに従っていることを解説します。過去の出来事（点）を結びつけてストーリー（脚本）を作り上げる過程で、非合理的な思考や感情が生じることがあります。しかし、脚本は自分で書き直すことが可能であり、心の「成人」の力を借りて見直す...
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