#うつ病

100点じゃなくていい。80点くらいがちょうどいい。
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100点じゃなくていい。80点くらいがちょうどいい。

Apr 18, 2024 リハテツ
なぜ生きなければならないのかを冷静に考える
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なぜ生きなければならないのかを冷静に考える

Apr 17, 2024 リハテツ
8割自分のせい、2割環境のせい
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8割自分のせい、2割環境のせい

Apr 16, 2024 リハテツ
【雑談回】復職できそうだけど…
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【雑談回】復職できそうだけど…

Apr 15, 2024 リハテツ
メンタルの浮き沈みがあるのは当たり前
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メンタルの浮き沈みがあるのは当たり前

Apr 14, 2024 リハテツ
子育てつらいは病んでいる証拠
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子育てつらいは病んでいる証拠

Apr 13, 2024 リハテツ
うつになったらムダなことをすればいい
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うつになったらムダなことをすればいい

Apr 12, 2024 リハテツ
安全装置働いてますか？
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安全装置働いてますか？

Apr 11, 2024 リハテツ
メンタルを安定させる情報収集
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Apr 10, 2024 リハテツ
キャパを把握するとメンタルが安定する
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Apr 9, 2024 リハテツ
睡眠は最強のアンガーマネジメント
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睡眠は最強のアンガーマネジメント

Apr 8, 2024 リハテツ
第10回ひきこもって5000日 親と縁を切った話 1人暮らしに挑戦
北海道から倉木 凪（なぎ）がお届け 北海道から倉木 凪（なぎ）がお届け

第10回ひきこもって5000日 親と縁を切った話 1人暮らしに挑戦

Apr 7, 2024 kuta
うつがつらい時に運動しなくていい
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うつがつらい時に運動しなくていい

Apr 7, 2024 リハテツ
マインドフルネスの時間を無理なくつくる方法
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マインドフルネスの時間を無理なくつくる方法

Apr 6, 2024 リハテツ
「やらない」を選ぶ勇気
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「やらない」を選ぶ勇気

Apr 5, 2024 リハテツ
うつになりたてで、リフレッシュする必要はない
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うつになりたてで、リフレッシュする必要はない

Apr 4, 2024 リハテツ
無意識のサインに気づく
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無意識のサインに気づく

Apr 3, 2024 リハテツ
申し訳ないを手放す勇気
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申し訳ないを手放す勇気

Apr 2, 2024 リハテツ
朝散歩は毎日やるべき？
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朝散歩は毎日やるべき？

Apr 1, 2024 リハテツ
疲労感を減らす意外な方法
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疲労感を減らす意外な方法

Mar 31, 2024 リハテツ