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こんにちは、東洋医学セラピスト🌱の表西）かおりです。
皆様お盆いかがお過ごしでしょうか?
私はですね、子供がちょっと前まで風邪をひいてたんですけど、
その風邪とエアコンの風邪にダメージを受けまして、
今、多少鼻声にはなっているんですけど、
ちょっとお聞き苦しいところもあるかもしれませんが、
今日はサクッと話していきたいと思います。
今はですね、3ヶ月の体質改善コンサルをやっているんですけど、
その中で、この前先日、その方がすごい大きな変化があったんですよ。
これで、やっぱり人っていつからでも変われるし、
思い立ったらすぐ変われるんだなって思ったんですよね。
で、変わったのが40日間で、ぐっと変わったので、
人って、細胞が変わるのは6ヶ月かかるんですけど、
1ヶ月あれば人って変われるんだなって、
すごいなんか私、鳥肌が当たっちゃったんですよね。
今日はそんなわけで、
そんな感動と気づきと、
体の無限の可能性など話したいと思います。
このチャンネルでは、過去アトピー34度の超低体温だった私が、
アトピーを克服、36度まで体温を上げて、
体を変えた体質改善のヒントや、
今年冬に書籍出版へ向けての家庭をシェアしていきます。
日々の食事だったり、どのくらい水分を摂ったとか、
どのくらい睡眠を摂ったとか、
そういうのをシートに書いていただいて、
それでフィードバックをしたりとか、
Zoomでコンサルをするような内容になってるんですけど、
そしたら、1ヶ月目、大体40日ぐらいですね。
40日ぐらい経った頃に、
その方にすごい変化が起こったんですよ。
その方は妊活を視野に入れてるんですけれども、
妊活って基礎体温を測ってるんですけど、
基礎体温のうちの高温器が、
今までその方ってどうしてもやっぱり体温が下がっちゃったりとか、
高温器の間に低温になる時があったそうなんですけど、
高温器の途中で低温に下がることが今回初めてなくなって、
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高温器の間はもう2週間すごく高温のまま続いて、
高温器が終わったらストンと体温が落ちて、
初めて綺麗なグラフになりましたっていうコメントをいただいたんですよ。
これってすごくないですか?
基礎体温ってそんな自分で上げよう下げようとかって、
なかなかできないと思うじゃないですか。
私も以前高温器があまりなくて、高温器を伸ばしてきた経緯はあるんですけど、
やっぱり綺麗なグラフになった時ってすごいなんか震えるんですよね。
目で見えるってすごく感動したんですよ。
でも、こういう基礎体温って自分じゃどうしようもできないとか思いがちなんですけど、
結構基礎体温ってコントロールしていけるんですよ。
要は体を変えていったら基礎体温に反映されてくるので、
自分次第で体を変えられるってことなんですよね。
今回コンサルをしてて、シートを間近で1ヶ月2ヶ月見てきて、
体ってちょっとしたこと食事を変えたり、寝る時間を変えたり、
熟睡できるような体に作っていったりとかするだけで、
体って変えていけるし、いくつになってもそれは遅すぎるってことはないし、
本当に可能性無限大だなって、本当に神秘的に感じたんですよね。
私自身は基礎体温、高温気を伸ばしてきたり、
冷えを治してきたりとかして改善はしてきたんですけど、
実際に他の方も基礎体温が改善してきたりとか、
それを目の当たりにして、本当に今回すごい嬉しかったし、
やっぱり誰でも体って変えることができるんだなって、
すごい自信というか確信につながったんですよね。
今回の方の場合は、基礎体温の前にもちょっとした小さな変化が
ちょこちょこ実はあって、
例えば便秘気味で目が固かったのがちょっと緩くなってきたりとか、
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夜があんまり目が覚めちゃうっていうのがじっくり寝れる日が出てきたりとか、
そういう変化があったんですよね。
体もやっぱりつながってるなって本当に思って、
ゆっくり、夜熟睡できると、夜にホルモンが作られるので、
基礎体温がやっぱり整ってきやすくなりますし、
食事に関していうと、ホルモンが作られる材料になるのはタンパク質なので、
そのタンパク質をきちっと摂って、
質の良いホルモンを作るためには胃腸を腸部にして、
胃腸が元気になれば、少ない食材でもより質の高いホルモンに作れるんですよね。
一方で睡眠・食事・胃腸、どれか一つかけてもきれいなグラフにならなかったと思うんですよね。
でもすごくここの1、2ヶ月、コンサルを受けてくださっている方が、
食事だったり運動だったり、すごく前向きに取り組まれていて、
だからこそこの結果になったなって感じているので、
本当に体ってやったらやった分だけ結果を出してくれるし、
裏切らないなって本当に感じましたね。
今回は基礎体温ということで、
妊活されている方が基礎体温をつけている方が多いのかなとは思うんですけれども、
冷えなり頭痛なり、そういう不調を抱えている方も、
それは体の一種の症状なので、
体を整えていったらそういう不調は何らかの形で変えていくことができると私は思っているので、
ずっとこのままなんだって思わずに、希望を持ってほしいなと思います。
それでは最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
それではまた。
