00:06
みなさん、おはようございます。忙しい毎日を整えるママ先生の片付け講師、あじさいです。
ちょっと声の調子があまり良くないので、今日はちょっと短めの放送という風にしていきたいと思います。
ちょっとお聞き苦しいのですが、申し訳なりですね。
それでは、今日は5月21日木曜日、648回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は雨ということで、久しぶりの雨ですね。
それでは、今日のママ先生の整えラジオです。
ママ先生の整えラジオ。
この番組は、現役ママ先生であり、片付け講師である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる、そんな等身大の日常をお届けしています。
今日のテーマは、スマホばかり見てしまう日は、回復サインかもしれない、です。
スマホばかり見てしまう日は、回復サインかもしれない。
結論は、回復することを選べた自分を、最近はちゃんと認めたいと思っています。
ということでですね、ちょっと体調が良くないんですけれども、これなんか口腔差なのかなと思うんですけど、
喉の痛みがあるんですよね。
あとね、暑さもあるのかなという風に思います。
私は仕事行ってる時は大丈夫なんですよね。
そこはまだ元気なんですけど、ちょっと気を張ってるっていうのもあって、晩御飯食べてからがダメで、
晩御飯食べてから電池が切れたように動かなくなっちゃうんですよね。
きっとね、腹交換神経とかが出て動くモードじゃなくなっちゃうんですよね。
でもね、こんな風にちょっと体調が良くない時ほど、やっぱり自分の心に素直に行くことが大事だなっていう風に思うんですよね。
あの、私はちょっと今回はね、お仕事もお休みさせていただいたんですけど、
仕事でさ、なんか行かないといけないって思っちゃうじゃないですか。
でも行かなきゃって思ってるのか、それとも本当は体を休めたいって思ってるのか、
今の自分はどっちなのかなって、これをね、ちょっと自分の心にしっかり聞くようになりましたね。
で、行かなきゃっていうね、義務感だけで思ってて、本当は体を休めたいっていう風に思ってるんだったら、
一旦体をやっぱり休めるっていうのが本当に大事なことで、
次の日元気に行けたらいいし、子供たちにいいパフォーマンスをすることができる。
そのためにもね、休養って大事だなって思えるようになってきて、
回復するっていう選択ね、そういう選択ができた自分を最近は認められるようになってるなっていう風に思ってます。
03:01
で、自分の心に聞くっていうのはね、何が食べたいもそうで、何が食べたいかなとか、何ならできそうかなとか、
そういうのをひたすら自分に聞くみたいな、体調が良くないこと、時こそね、
自分の心にね、そういうのを問いかけるっていうね、ことができるのかなっていう風に思います。
でね、スマホをね、とにかく見てしまうんですよね、そういう疲れている時って。
で、何の意味もないのにショート動画をずっと見たりとか、
インスタグラムの発見ページからダラダラと見てしまったりとかして、
でもこれね、スマホをこう見てしまうのも脳の回復機能なんだなっていうことなんですよね。
だからこう、本当に心身ともに疲れている時って、こう、刺激を求めてるんですよね、脳が。
ショート動画とかって本当に刺激を与えてくれるものなので、きっと見たくないのに、見たくないっていうのも変ですけど、
なんか見ると無駄な時間だなって思ってるのについつい見ちゃうみたいなことがあると思うんですけど、
きっとそれは、それも疲れてて脳がそういう刺激を求めてるっていうことでもあるんだなって。
だから今はちょっと自分は疲れてるんだなって、回復できたんだなって思える。
スマホをね、ダラダラ見た日だって、今日はそういう形で自分を回復させたんだなって最近は思うようにしてます。
でもね、休むっていう時になんですけど、やっぱ休みたくないなみたいなことがあるじゃないですか。
休める準備をしておくっていうことと、任せる意識を持つっていうことはね、自分を守るためにも大事だと思います。
いつ休んでも大丈夫な状態にしておくっていうのはね、本当にまずは片付けなんですよ。
どこに何があるのか、自分以外の人が見ても分かる状態にしておくっていうのはね、
本当に自分のこと、自分が休んだ時にすごく気持ちを楽にしてくれるのでね。
ただね、いつ休んでも大丈夫なように準備はしておくんですよ。
準備はしておくけど、申し訳ないなって思いすぎなくてもいいかなって思ってて。
だって子どもは学校のみんなで見るものなのでね、自分の体調優先で。
若子がしんどい時だってそうですよね。休むの申し訳ないなって思っちゃうけど、
我が子も自分もね、やっぱ体調が大事ですから、体大事なのでね、体調優先でいきましょうということでね。
今日はスマホばかり見てしまう日は回復サインかもしれないということでお話をしました。
ちょっとね、私自身体調が良くない日の放送ということだったんですけど、皆さんはどうですか?
皆さんもね、自分の体調優先でいきましょうね。
はい、それではここまで聞いたよという方は、いいねを押していただけると嬉しいです。
06:05
そしてですね、コープテは毎日放送をしていますので、フォローしていただけるとこちらも励みになります。
それでは今日もご自身を大切に穏やかな1日をお過ごしくださいね。
皆さんがね、こんな風に過ごしてますよっていうようなこともコメントなどで教えていただけると嬉しいです。
皆さんはどうですか?体調、私はね、本当に崩してしまっているんですけれども、皆さんもお気を付けくださいね。
それでは最後に今日の数比のコーナーです。
私は数比セラピストという一面も持っています。
数字から読み解く今日のメッセージをお届けしています。
数比とは、成年月日や日付から出てくる数字のエネルギーを読み解くものです。
今日を少し心地よく過ごすためのヒントとして聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日の数比メッセージです。
今日、5月21日、木曜日の数比は9です。
数比9は、癒し、手放し、寛慮がキーワードです。
5月後半、新年度の緊張が少しずつ解ける一方で、疲れがどっと出やすい時期でもあります。
だから今日は、もっと頑張るよりもこれまでの自分をねぎらうことを大切に、できなかったことを責めない。
今日はここまでと区切る。一つ深呼吸して自分を緩める。
9の日は抱え込んだものを少し下ろしていい日です。
ママ先生は周りを優先しながら走り続けているからこそ、意識して癒す時間が必要です。
今日は何かを足すより心を軽くすることを選んでください。
優しく整えた心がまた次の力になっていきます。
私も今日はですね、もう本当に省エネモードで、仕事に行こうと思ってるんですけど、
あまり無理せず省エネモードで、とりあえず1日作れたらOKという感じでね、行こうと思います。
あと1日なので、今日を乗り越えたらあと1日なのでね。
それでは今日も明るく穏やかな1日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた次回お会いしましょう。
