一日の始まりと目標設定の重要性
さあ皆様こんばんは、「学びの音声図書館パーソナリティー」の及木です。 さあ皆様今日はどんな一日を過ごしてあったでしょうか。
今日はですね、天気良かったですね。 ということでですね、今日はですね仕事でいろいろ事務作業、片付けとかしていったところなんですけれども、
いろいろとですね、やっぱり 体休めておいて良かったなぁと思うこともあって、昨日ですね結構長めに歩きまして、ウォーキングしまして、
まあそれでですね、昨日は2万歩ちょっとだったのかな、まあ歩いたりもしてですね、 ちょっと足を使ったのでマッサージしながらね、足を休めてたところなんですけど、まあ今日は非常に
体の調子が良くというところなので、やっぱ運動しないと、 体って生まれていっちゃうなぁというのを体感していったところになります。皆様はいかがお過ごしだったでしょうか。
ということでですね、このチャンネルではやりたいことに挑戦できる個人を増やすためのですね、 毎日のヒントをお届けしております。
今日はね、どんなテーマでお伝えをしていこうかなというところなんですが、今日はですね、5月にもう下旬にもなりまして、
新年度が始まってからね、おおよそ2ヶ月が経とうとしているところになります。 4月に新年度が始まって、
まあやっぱりね、新しい環境になった方もたくさんいるかなと思うんですけれども、今日はですね、そんな新年度から2ヶ月経ちましたという状況の今についてね、
シェアをしていこうと思いますので、ぜひぜひ最後までお付き合いください。
どうはいえ皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということも重々承知しておりますので、いつも通り今日も結論から行きましょう。
新年度からの変化と中だるみの心理
今日の結論はこちらです。 叶えるためにはこれが必要です。はい、これが今日の結論ですね。叶えるためにはこれが必要です。
じゃあ中身のほうを触れていきましょう。 今日はですね、そんな春が終わり、初夏に入る前の梅雨の前段階かなというところの時期ですので、
そろそろ湿度が上がってくるんじゃないかなというところでございます。 まあそんなね、春も終わりかけというところなんですけれども、
今日何があったかっていうと、7月に新入生として入学してきた子たちがいまして、その子たちがですね、一番最初ですね、入学して一番最初にですね、入学した後の学生の抱負みたいなのね、
自分自身の抱負みたいなものをやっぱりこの文章に落とすんですね。作文という形で。 結構この書士鑑鉄というところでね、忘れないようにしていくっていうのはすごく大事なんだけれども、
その時入学してすぐのところはですね、やっぱりみんなすごいですね、向上心高く目標を持ってこういうふうになっていきたい、こういうふうになっていきたいみたいなところとかをね、
皆さん描いているのではないかなというところなんですね。 その中でですね、2ヶ月くらい経つとですね、ちょっと身体もですね、慣れてきまして、そうすると気持ちもだんだんだんだんと
ちょっと緩まってきまして、いろいろな形がいますからね。 そうすると何が起こるかというと、当初高く掲げていた目標値というところに対して
ちょっと中だるみをね、してくるような感じもね、やっぱりあるんですね。 なのでですね、すごくここのね、4月に掲げた目標を忘れないようにするっていうのはね、やっぱめっちゃ大事かなっていうのはね、
すごくその場で感じましたね。 まあそれと合わせてもう一つすごく大事なことってあるなって思ったんですよ。この話を聞いた時にね。
当初その高い目標を掲げていた気持ちが上向いていた。 ただ時期が経ってね、ちょっとね中だるみしてくると、なかなかそれとね、その時高く掲げていた目標とはですね、
ちょっと離れてしまう、乖離してしまうというところがあるので、 これってやっぱり人間の心理というかね、脳の機能なんですよね。
現状維持の力と努力の必要性
私たちの脳みそって、今で言おうとするっていう力ってすごい強いんですよ。 まあいわゆる現状維持の力ってやつね。
ホメオスタシスって呼ばれるんですけど、現状維持の力ってものすごく強い。 本当に現実に、現状に引き戻そうとする力って本当にめちゃくちゃ強いんですよ。
だから何が起こるかっていうと、気持ちが上向いた時、調子がいい時に掲げた目標値っていうのは、今とかけ離れているわけですよ。
なので現状に引き戻そうとする力が強いので、なかなかその高く掲げた目標値から常に続けていくっていうのはね、なかなか根気がいるというか、
さらに言ってしまうと、根気じゃなくて環境を整えないと結構ね、そこってね維持していくのってすっごい苦労します。
だから環境を整えるって大事なんだけどね。 その上で、自分自身が掲げた目標とか目的とかっていうのを叶えるためにはやっぱり必要になるものがあるんです。
それが何かというと、努力っていうことなんですね。 努力ですね。
何か自分自身が掲げたり叶えたいものがあるっていうのは、それはやっぱり今の自分自身が何も動かなければやっぱり現実で変わっていかないものなんですよね。
だからこそ自分自身がこうなりたい、ああなりたいっていうふうに決めたのであれば、それを叶えるための努力っていうのをしないと、やっぱりそれって現実って追いついていかないんだなっていうことをね、
その言葉を聞いた時にやっぱり感じたんですよね。
環境の力と自己成長
今自分自身がね、例えば新年度が2ヶ月経ちましたっていうところで、新年度から環境変わった方ってすっごいたくさんいると思うんですよ。
新入社員もそうだし、入学するっていうこともそうだし、進級するっていうこともそうだしね。環境が変わるタイミングってやっぱり人生の中でも何回かあるわけなんですよね。
その環境っていうのが、もし今の自分よりも自分自身を高めていける環境なのであれば、なんとかそこの環境っていうのをうまく使いこなすっていうのってすごく大事です。
逆に自分自身が成長しきれないような場所とか、もし自分自身が環境があまり変わってなくて、なんかだいぶ慣れてきたなっていう環境とかがもしあるのであれば、それはもしかしたらステップアップする段階なのかもしれない。
そうしたら自分自身がちょっとうって思うよね。ハードルを超えるために必要な場所っていうのって、やっぱり環境を変えるとその自分自身が成長するための場所って必ずあるんですよね。
もちろん今の現状で何も問題が起きないのであればものすごくそこのっていわゆるぬるま湯的なね、温泉的な感覚になるかもしれないんだけども、
さらに自分自身がどういう状態になっていきたいか、まだそのなりたい自分の姿に届いていないのであれば、やっぱりそれはですね、自分自身の叶えたい目標に向かって進むための環境を作りっていうのはものすごく大事かなと思いますね。
面白いことにね、この叶えたい自分っていうのが少し叶ったなっていう状態になると、ぬるま湯状態、いわゆる今の自分でできることが増えるとね、労力っていうのをかけなくてもできるようにだんだんなってくる場合ってあるので、そうすると何が起こるかっていうと、目標って更新していかなきゃいけないんですよね。
一つ段階が上がったなって思ったら、その段階になった時に初めてわかる、また新しいハードルって出てくるんですよ。だからね、私たちって成長とか進化とかっていうのをしていかないと、越えるべきハードル自体が見えてこないことってすっごいたくさんあるのでね。
だから、その人なりの越えなきゃいけないものっていうのがたくさんあるので、その越えなきゃいけないものからもし逃げるとかね、避けるみたいなことをしてしまうと、私たちの成長って止まってしまうのでね、ぜひですね、このチャンネルもね、みんながやりたいことに挑戦できるようになってほしいなというところで話しているので、ぜひ皆様も環境の力を整えて、そして自分自身をステップアップしていくことをやってみてください。
リスナーからのコメント紹介
ということで、今日の配信はここまで。ではですね、昨日ショートバージョンだったので、おとといの配信ですね。おとといの配信のコメントをご紹介させていただきます。まずはですね、おとといの配信は振り返ってやってよかったと感じること、何ですかというテーマでね、お伝えさせていただきました。そちらでですね、コメントしていただいた方をご紹介させていただきます。まずはですね、マスミさんですね。いつもありがとうございます。
ゆきりぃさん、こんにちは。
こんにちは。日曜日、とってもいい天気で、朝から洗濯して、掃除して、草取りして、家のことができる休日、のんびり時間が過ぎてました。いいですね。子供たちとお昼ご飯食べて、コロコロお昼寝したり、素敵ですね。
リアル体験、私も星子先生の去年のBMC夏合宿、福岡で初体験しましたが、自分ができるって思ったけど、事前課題から挑戦して見事、本会場の講座体験は忘れられない体験になりました。今日も学びの放送ありがとうございました。ということでね、いいですね、マスミさん。素敵な家族時間を過ごす休日っていうのもすごく大事だし、そしてですね、過去の自分の忘れられない記憶はこのビジネスマスタリーキャンプ、福岡合宿です。
コメント開始して感じたんですけども、大人になって課題をこなすっていうのもなかなか経験するのって珍しいかなというところなので、マスミさんすごく成長してるなというところを感じました。いつもコメントありがとうございます。
さあ続いてですね、昨日の配信ですね、3週間後に向けて準備中ですっていうショートバージョンだったんですけれども、3週間後、6月14日だったかな、スイカマラソンというのがあってですね、千葉県でですね、成田の方だったかな、結構ね、アクセスが良くないとこだったんですよ。結構ね、向かうの大変な場所。そこでね、マラソンするので、ちょっとそろそろトレーニングしなきゃなというところでウォーキングしたというお話でした。
こちらの配信のコメントもね、ご紹介させていただきます。まずはですね、マスミさんのコメントですね、いつもありがとうございます。
ユキンさん、こんばんは。
こんばんは。
土曜日、あ、土日は朝ウォーキング、月から金は朝晩ウォーキング続けてます。
素晴らしいですね、もうこの継続力、さすがですね。
私は焦れないので、ウォーキングは続けられてます。マラソン頑張ってくださいねということでね。
ありがとうございます。マラソン走ってきますよ。
はい、ということでした。マスミさんいつもコメントありがとうございます。
さあ、そしてじゅんやまさんのコメントですね、いつもありがとうございます。
聞いたよーのコメントでね、ハイタッチニコニコキラキラということでね、スタンプをしていただきました。
いつもコメントありがとうございます。
ということで今日の配信はここまで。
今後の展望とリスナーへの呼びかけ
さあ、2026年私はみんなにあいにく一年にしていきますので、はい。
まあね、この2026年もあと1か月ちょっとでね、半分が過ぎる折り返しというところなのでね、まだまだ私たちできることたくさんありますので、
ぜひですね、私と一緒に皆様いろんな挑戦していきましょう。
そしてね、私もですね、いろんな方に会いに行って、秋はまたね、みんなでちょっと会うタイミングが取れるのではないかなっていうイベントもありますので、
はい、ぜひですね、その時は私とみんなさんリアルハイタッチしましょうね。
そして、2027年は1月16日、17日の土曜日、日曜日でですね、もしかしたら沖縄で冬合宿やるかもというところなので、ぜひ皆様予定開けておいてくださいませ。
ということで、今日の配信はここまで。また明日の配信でお会いしましょう。じゃあねー。
