新年度の心構え
さあ皆様おはようございます。学びの音声図書館パーソナリティーのゆきです。
このチャンネルでは毎日5分間で、やりたいことに挑戦できる個人になるためのマインドセットをお届けしています。
さあ皆様今日はどんな日常を過ごしでしょうか?ということでですね、新年度が始まって今日2日目。
昨日仕事、新しい職場での仕事、環境が変わった人も多いと思いますので、今日はその2日目ですね。
今日も元気にやっていきましょうね。朝から気分を整えるための方法をお伝えしていきます。
ということで、さあいきなり結論からね、今日もいきましょう。今日の結論はこちらです。
モーニングルーティーン大事ですね。はい、これが今日の結論ですね。
モーニングルーティーン大事ですね。ということで、中身の方触れていきましょう。
やっぱりね、自分自身の気持ちを整える、マインドを整えるってものすごく大事。
やっぱりこうなんか職場とかもね、楽しいなぁ、ワクワクするなぁっていうのとかだとやっぱり行きやすいじゃないですか。
最初のうちは結構ね、自分自身の知らないことを経験するということなので成長を感じるので楽しいと思うんですよ。
だんだんだんだんね、同じ繰り返しってなると楽しみっていうのは減ってきちゃうので。
だからこそ結構ね、なんて言えばいいかな、もちろん物によると思うよ。物によると思うんだけども、
毎日同じことの繰り返しは楽なんだけどつまらないみたいなね、ことって結構あると思うんですよ。
毎日毎日同じことの繰り返し。毎日毎日同じことの繰り返し。
要はこれ新鮮さがないってやつなんだよね。
まあまあそれは置いといて、だんだんだんだん楽しくなくなってきたりするかもしれない。
気分の浮き沈みってのは出てくるかもしれない。
だから自分自身で気持ちを整える、盛り上げるってものすごく大事なんですよ。
それで何をすればいいかというと出ました。モーニングルーティンです。
モーニングルーティンって言ってもやっぱりいろんなものがあると思います。
筋トレとかもそうだし、瞑想とかっていうのもそうだし、
私の場合で言えば朝シャワー浴びるっていうのはやっぱり気持ちの切り替えもそうだし、
自分自身のテンションを上げるっていう意味でもやっぱりルーティンとして取り入れててすごくいいなっていうところはありますね。
モーニングルーティンの重要性
で、その中でめちゃくちゃ簡単にできること。
目が覚めて、パッと目が覚めて、一番最初にこれやってほしいなっていうぐらいすごくいいものがあるんですよ。
これはですね、とある方のモーニングルーティンをどういうのをしてるっていうのから学んだことなんですが、
それが何かというと、
今日一日どんな楽しいことが起こるだろうって唱えることなんですよ。
今日一日どんな楽しいことが起こるだろうっていう風に唱えるっていうこと。
これをするとやっぱり何が起こるかというと気持ちがちょっと盛り上がるんですよ。
今日楽しい一日になるなって。
言葉の力ってものすごく大事なことでものすごく大きな影響が与えるので、
ぜひ皆さんも今日一日どんな楽しいことが起こるかなって唱えてみてください。
何分もかかるものではなくて本当に数秒でできるものなので、
それだけで気持ちが前向きに変わったりするものなので、ぜひやってみてください。
ということで今日の配信はここまで。
あ、一つお知らせになります。
今日のモーニングルーティンを実践してたりする人、
もちろんいろんな他のモーニングルーティンもあるらしいんですけれども、
そのモーニングルーティンを実践している人がやっているお金の学びの講座が今度の4月に
もうラスト3回、今年たぶん残り3回ぐらいのものでやるので、
日程とかはぜひページを見てほしいなというところなんですけれども、
URLを概要欄に貼っておきますので、ぜひ気になる方は見てください。
お金の知識を学べますので、最新のお金の知識も学べますので、
ぜひぜひ全人類対象みたいな形で見てほしいなというところなので、
ぜひぜひ概要欄のリンクをチェックしてくださいね。
ということで今日の配信はここまで。また明日の配信でお会いしましょう。
