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さあ皆さま、こんばんは。パーソナリティのはちすゆうきです。 さあ皆さま、今日はどんな一日を過ごしだったでしょうか?
いや、今日だいぶ気温が落ちましたね、東京も。 今日から、昨日までが少し暖かかったけれども、日中でもだいぶ今日から東京は寒くなってくるなぁというところでございます。
住んでいる場所によってはね、結構温度が低くなったなぁって感じる場所。 日本も広いのでね、北から南までいろいろ温度感はありますけれども、季節のおかげで皆さま体調にはお気を付けくださいませ。
そして、愛知のところはかなり地震の影響が出ているようで、ネットニュースとかでも見るとね、学校設備とかで少しね、被害が出て臨時休校になっているっていうところもあるようで、被害が大きくならなければいいな
というところは感じますね。
やっぱり、余震がいつ来るかっていうところとかあるので、ぜひ皆さまも、もちろん愛知県以外のところも備えておくっていうのはすごく大事なので、皆さまお気を付けくださいませ。
ということでですね、今日はどんなテーマをお伝えしていこうかなというところなんですが、昨日の配信でね、コメントしていただいた皆さまの中でですね、愛知県の増美さんのね、コメントのお返しをしているときに
ですね、これも大事だよなっていうところがですね、やっぱり気づきのポイントとかね、やっぱり私たちを日常に生かしていくことっていうのってすごくたくさん大事な部分ってあるなと思って。
今日はですね、そんな、私たちの日常で特に生かしていかなきゃいけないことっていうところね、ありますので、そちらを伝えていこうと思いますので、ぜひぜひ最後までお付き合いください。
とはいえ、皆さまも貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということも重々承知しておりますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。避難訓練してました?これ今日の結論ですね。避難訓練してました?では中身の方触れていきましょう。
今日のテーマはですね、私たちの日常においてですね、やっぱ大事なことってあるんですよね。もちろん色々なことがあると思います。
広い意味でね、大事なことっていう言葉だけ単語だけだと広い意味になっちゃうので、私たちが日常で目指したいところ、目的地とか目標設定とかっていうね、なりたい姿ってあると思うんですね。
そこに向かうために、やっぱり何か、私たちって動かなきゃいけない、行動をしなきゃ現実は変わらないということでね、行動するってすごく大事。じゃあその行動のハードル、すぐできるものもあれば、うって思う
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ようでね、ちょっと厳しいって感じるようなこともね、やっぱりあったりするんですね。
じゃあそれを私たちが乗り越えて行動していくためにですね、色々な方法は確かにあるんだけれども、その中で行動のハードルを下げるためのね、ポイントってあるんですね。それが何かって言うと、皆さんもどう
でしょう。私も子供の時もそうだったんですけれども、小学生の時かな、中学の時ってあんま記憶ないんだけどね。
小学生の時はやった記憶があるんですよね。いわゆる避難訓練です。避難訓練ですね。皆様記憶ありますでしょうか、どうでしょうか。
小学校の時は、火災の避難訓練だったかな。訓練レースみたいな感じの放送が流れて、それで机の下に避難し、ハンカチを口に備えて、姿勢を低くし。
実際に姿勢低くまでしてたかどうかはあんま覚えてないんですけれども、それでなんか避難通路を通って、校庭だった気がするな、に出ていくみたいな感じの、いわゆる普通の避難訓練ですね。皆さんもどうでしょう。
やってましたでしょうか、どうでしょうか。
私たちがこの訓練と呼ばれるもの、特にね、避難訓練という形で話をしてますけれども、私たちっていわゆる行動のハードルを下げるっていうのって何が必要かっていうと、リハーサルなんですね。リハーサルというよりも
事前にシミュレーションできているかどうかっていうところって結構大きいんですよ。
やったことがあること、行ったことがあることって、行動のハードルってものすごく下がるんですね。
例えば、避難訓練というところでも、もし万が一ということがあったときに事前にやっていたっていうことが私たちの中で経験として残っていると、その通りに行動ってしやすくなっていくと。
やったことがないことに対して行動ができないっていうのは、私たちの脳みそが、いわゆる不明、未知のものに対して処理できないっていうような状態になっちゃうんですよね。
なので、やったことがない、わからないものっていうのって脳って嫌がるんですよ。
なので、事前に経験をしておくっていうことが、私たちの行動のハードルを下げるっていうところに繋がってくるっていうことなんですよね。
じゃあ、これを私たちの日常に置き換えていったときにどういうことがあるかというと、例えば私たちがなりたい姿、理想の姿、目指している場所みたいなものがあるとします。
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そしたらですね、そこに既にいたという未来の記憶を作るのってものすごく大事なんですよね。
もう実際に、例えば私たちのなりたい姿、理想の姿になったという過程をして、私たちが日常で行動していくと、
私たちが、いわゆるそのなりたい姿に、もう既になったという体験をしたというところでね、私たちの脳が、これは何かっていうと予縮って呼ばれるものなんですよね。
未来の自分になるっていうところで、私たちのなりたい理想の姿になったらどういう感情を味わえるんだろうなっていうのを先取りするっていうところが、いわゆるこの予縮って呼ばれるものになってくるんですね。
なので、もし私たちが行ったことがないところとか、会ったことがない人っていうところに対しては、やっぱり行動のハードルって高くなってしまうものなので、
私たちが、例えばそこの行ったことがない場所に行ってみたいというのであれば、写真を見るっていうところだけでもだいぶ違うし、
もしくは地図を見て、マップを見てどういうルートなのかなっていうのを調べるだけでも、行動のハードルってだいぶ下がってくるということがあるのでね。
一番いいのは体験をしてしまうことなので、未来の自分の記憶を作るっていうのがね、やっぱりすごく大事かなと。
じゃあ未来の自分の記憶を作るためにはどういうことをすればいいかっていうと、未来の自分が使っている言葉を使うというのがですね、すごく大事になってくるので、
今日はね、その避難訓練というところからね、少し話を派生させていますけれども、
ぜひですね、なりたい自分の姿というところがあったら、その未来の自分が使っている言葉というものを意識して過ごしてみてはいかがでしょうか、というところが今日の内容でございました。
ということで今日の配信はここまで。ではですね、昨日の配信のコメントをご紹介させていただきましょう。
昨日はですね、いつ終わりが来ても後悔しないための生き方というテーマでね、お伝えさせていただいた内容、こちらのコメントをご紹介させていただきましょう。
まずはですね、あゆみさんのコメントですね。いつもありがとうございます。
ゆきりぃさん、こんばんは。
こんばんは。昨夜は夜中自身心配でしたね。全国に仲間がいると何かあればみんなで助け合いますね。
いつどこで何があるかわからないからこそ後悔のない生き方をしたいですね。
9月1日、告知ありがとうございます。
手作り運動会、ぜひゆきりぃさんの力もお借りしたいです。
ぜひぜひ声かけてください。みんなでムーブメント起こしていきましょうということでね。
あゆみさん、いつもコメントありがとうございますね。
愛知県の深夜の午前1時とかだったのかな。
深度5というところでね。
深度5って結構揺れますからね。
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ネットニュースとかの写真とか見ても、物が地面に落ちてる、倒れてるみたいなのが本当に起こっていたので。
私も大きい地震で記憶あるのは3.11の東日本大震災の時の地震で、やっぱりあの日も物がだいぶ倒れて、商品がバタバタ倒れてっていうのはありましたからね。
埼玉にいましたけれども。
やっぱりこのみんなに、全国に仲間がいるからこそ、やっぱりこうやって何かあるとね、みんなで助け合えるっていうのはすごく大事なことですよね。
本当に、やっぱり私たちって一人では生きていけないので、こうやって誰かとのつながり関わりがあって生きていけるのが私たち人間なんだなっていうね。
なので、この5月1日のあゆみさんの有明での手作り運動会、非常に楽しみでございます。
どんな手作りをすればいいのかなっていうのは、すごく今から気になるところでございますので、ぜひぜひお声掛けくださいませ。
あゆみさんいつもコメントありがとうございます。
さあ続いて増美さんのコメントですね。
ご紹介いたします。
ゆきりぃさん皆様おはようございます。
おはようございます。
日曜日の地震はびっくりしました。
自分の住んでいる地域にこんな大きな地震は初めてかもというぐらいの揺れで、
末っ子はせいせい寝ていましたが、長女と次女が起きてきて、ママ地震、津波とすぐに津波の心配をして起きてきました。
小さい頃から津波の訓練を受けている子どもたち、どうやって安全確保して逃げるかも日頃学校で訓練をしているようで、
私にはその認識がなかったので、地震が収まったらそれで大丈夫だと思っていました。
津波警報も出なかったので、ひとまず安心して寝ることに。
朝起きたら電車が全部止まってました。
おー電車が。
本当は用事があったけれども、駅に行っても大混乱してると思い予定をキャンセルして家にいる選択をしました。
家で子どもたちと冬自宅をしてました。
毛布を干して冬仕様に変えるぐらいですけどね。
今日もまだ見る放送ありがとうございました。
ということでね。
電車が全部止まってたっていうね。
やっぱりそれだけ影響がありますからね。
本当によかったです。
墨さんのお家というかね。
大きい被害というところにはならなかったというところでね。
本当にいつ起こるかわからないのが地震なのでね。
これこそは本当に備えておくしかないなっていうのが、
それはもう日本全体で見てもやっぱりそういう形なのでね。
どこでいつ起こるかわからないというので。
やっぱり素晴らしいなって思ったのが、
子どもたちがすぐ何か非日常なことが起こった時に、
すぐそれに対して対応ができるように訓練を受けているっていうね。
学校でそういった訓練をしているっていうのがやっぱり本当に素晴らしいなっていうのをすごく感じましたね。
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やっぱりやってたからこそそういった行動が取れるようになるっていうのがね。
本当にすごく伝わってきました。
いやー、なかなか電車停まってるっていうぐらいだと、
本当に少し日常に戻るまでちょっとだけ時間かかると思いますのでね。
是非墨さんも余震とかもいろいろお気をつけくださいませ。
そんな墨さんのコメントにひみさんもご心配というところで返信をしていただいておりました。
ひみさんも墨さんもコメントありがとうございます。
続いてあすこさんのコメントですね。ご紹介いたします。
ゆきぃさん皆さまこんにちは。
月曜日の東京、冷たい雨ですね。
先日の地震は夜中で驚きましたが、タイムリーに墨さんへDMすることができ、
何事もなかったと聞いて一安心でした。
幸せの4因子、改めて意識して娘たちにも伝えたいです。
今日も学びのお話ありがとうございます。
ランチ会も楽しみにしていますねということでね。
あつこさんコメントありがとうございます。
いや本当寒い。
東京の雨もね、結構午前中今日降っていたのでやっぱ寒さ感じますね。
ちょうど墨さんとメッセージやり取りしてるっていうところもあって、
良かったですよ本当に。
無事っていうところがわかるだけでも私たち安心できますからね。
そこすごく大事なところで。
幸せの4因子というところもね、
是非いろいろ娘さんたちにも伝えてあげてくださいませ。
ランチ会とっても楽しみにしてますので、
是非リアリでお会いしましょう。
あつこさんいつもコメントありがとうございます。
さあそしてひみさんも聞いたようなスタンプをしていただきました。
ニコニコキラキラということでね。
こうしていつも聞いていただきありがとうございます。
ということで今日の配信はここまで。
さあ2026年11月9日でございます。
今週末はRTOですよ。
11月14日の土曜日はRTO、ロードトゥアウトスタンディング、
浅草橋のヒューリックホールでイベントがありますので、
是非是非こちらもですね、私も行きますので、
去年まで運営側だったんですが、
今年は参加者側として行きますので、
是非是非皆さま現地でお会いしたら声かけてくださいね。
さあそして11月29日日曜日は、
表参道トラフクさんのプチ食事会、プチオフ会でございます。
11時30分のオープンに合わせて11時20分ぐらいにね、
行こうと思ってますので、
是非是非予約はしないので、
一緒にね、行っていただける方は11時20分に、
表参道トラフクさんのお店の前で集合しましょうということでね。
そして2027年のイベントもありますよ。
1月ですね、2027年1月16日17日土曜日日曜日は、
沖縄冬の合宿イベントでございます。
ちょっとね、告知の日をどうしようかなというところで、
15:00
申込の日ですね。
どうしようかなというところで考えておりましたけど、
今週末ね、そのRTOが土曜日あるのでね、
RTOが終わってから、
11月15日の日曜日から、
サブスタックというアプリの方でね、
先行で申し込みのページをですね、
オープンにしようと思ってますので、
是非是非皆様サブスタックのアプリね、
ご登録してくださいませ。
この配信のですね、
キャプションの下の方にですね、
サブスタックはこちらとなっているところのね、
リンクから登録できますので、
無料で登録できますので、
是非そちらも覗いてみてくださいませ。
さあそして2027年3月28日の日曜日、
こちら牛の前足を一歩押し入れた
バーベキューイベント第2回でございます。
なかなか普段食べられない
希少部位のお肉を
みんなで食べましょうの回でございますので、
是非皆様予定を空けておいてくださいませ。
さあそして2027年半年後でございます。
5月の1日は、
あゆみさんのイベントでございます。
有明で、
はい、朝鮮の運動会というところで、
みんなでね、手作りしながらする運動会でございますので、
こちらもですね、詳細の情報がですね、
オープンになりましたら、
多分まだ私が把握している限りは、
日程が5月1日と有明というところがあるのかな、
詳細情報を楽しみにしておりますので、
皆様5月1日一緒に運動しましょうの回でございます。
さあそして、
5月の15、16の土曜日、日曜日も実はイベントがあるんですよ。
これはですね、九州福岡でイベントがあります。
これですね、美容系のマルシェのイベントがあるんですけれども、
そこでですね、私プチ登壇という形でですね、
イベントいきますので、
ぜひ皆様、
2027年5月15日、16日、土曜日、日曜日は、
九州福岡でお会いしましょうでございます。
こちらもイベントの詳細がね、またお伝えできるようになりましたら、
またご紹介いたしますので、
ぜひ皆様予定だけ時間除去にしておいてくださいませ。
ということで、今日の配信はここまで。
また明日の配信でお会いしましょう。
じゃあねー。
