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こんばんは、みきです。
最近ですね、やっぱり花粉にやられてるんですけども、今小麦断ちをしてるんですよ。
で、ちょっと小麦断ちをしたらどうなったかっていうのをね、少し話してみたいなって思ってます。
はい、小麦断ちをして今どのぐらいかな、1週間ちょっと。
ちょっとね、微妙に入っているものとかあるじゃないですか。
あとその外食の時にちょっとつまんだものはあったんですけど、基本的には小麦をぐわっとね、カットしてます。
パンも食べてないし、ケーキとかもやめてるし、基本なんだろう、小麦製品はやめて、小麦が入ってないおやつを食べようとしたら別のものということにしてたんですよね。
で、プラスで薬、花粉症の薬とビタミンDと、関係あるかちょっとわからないけど、ミネラルとしてニガリを飲んでました。
で、その結果、まず花粉症の薬飲んでて、鼻水が出ることがなくなったっていうのが大きいですかね。
多少ムズムズして結構で、うわーって出る時がたまーにあるんですけど、基本的に外に出ててもどうしてても、うわーっていう症状は今のところ出なくなってます。
ただ、小麦ちょこっと食べたりとかした時って、食べてすぐに結構鼻水出てくるんですよ。
うん、なんかすごく不思議なんですけど、なんか今日変だな、イントネーション私。
すごく変なんです、不思議なんだけど、ずーっとなんかね、花粉症の方だとわかると思うんですけど、なんか水のようにずーっとなんかね花粉出て、花粉じゃない、鼻水出れちゃったりするんですけど、
なんかそんなのがね、出てきたりとかしていて、なんか小麦ってすごいなって思いましたね。
なんだろう、免疫とかなんかその長くない環境が、なんだろう、小麦があんま良くないって言われてる時あって、ああそうなんだ、ふーんぐらいしか思ってなかったんですけど、
結構花粉症のその症状には直結私の場合してるなって思いました。
プラスでもう一個すごく面白かったのが、腸内関係、先ほど言ったように腸内関係、腸の状態がめちゃくちゃ良くなりました。
というのも、私、正月ドリンクみたいのはこの1年ぐらい毎日飲んでいて、なので食物繊維、水溶性と、何性って言うんだっけ、固有性なんだっけ、水溶性となんか2つの種類の食物繊維もしっかりとっていたし、
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そのミネラルも取れるときは取るようにしていたんですけど、あとプラスで、なんて言うかな、リフエイジスーキンみたいな、そういうようなサプリも飲んでたりしてたんですけども、あんまりね、効果なかったんでしょう。
今のところ1年経っても効果なかったから、私には合わないものだったのかなとか、あとはもう完全食生活を変えなきゃいけないのかなって思ってたんですね。
ただ、今回、花粉症だしなってことで、小麦粉だって、あと薬飲んで、してるときに腸内環境も良くなったんですよ。
これの効果は正直全く期待してなかったし、びっくりしました。
だからさ、今まで好きだし、小麦製品、パンも好き、ケーキも好き、あとさ、お菓子系にも入ってると思うんですけど、そういうのも好き。
だからさ、食べてたんですよね、普通に。小麦だて、あ、うどんも好き、そう。
だから、なかなかやっぱ小麦だてっていうのはしてなかったんですけど、この機会にやってみたら、いきなり腸の状態良くなったんですよね。
だから食生活ってすごいなって思ったのもあるし、小麦って消化良い感じするけど、実はなんだろうな、免疫っていうか、なんて言うんだろう、超自分自身の似合ってないのかもしれないっていうのはね、なんか思いましたね。
これは私自身の体感覚なので全員に当てはまるかっていうのはわからないんですけども、インスタグラムのストーリーでそんなことをつぶやいたんですよね。
そしたらちょっと何件か連絡もあったんですけど、一人の方は息子さんが結構アレルギー機質だったから小麦を経ってると。
そしたら肌も綺麗になったし、腸の環境もめちゃくちゃ良くなったと。
DMをくれたご本人の方も息子さんがそんな状態になったからご自身もなるべく小麦を経ってるってことで、そしたらやっぱりね、肌も綺麗になったし、腸の環境も良くなったみたいです。
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なんかその方曰く、日本人はやっぱり小麦があいにくい方が多いって言われましたね。
あーそっかーと。ちょっとまだ肌の調子はよくわかんないんですけど、ただ花粉症で乾燥したりとか荒れるとかもあるんですよ。
それは私自身今起きてなくて、しっとりしたような状態ですね。
なんかこれ小麦を経った効果なのか他の効果なのかちょっとわかんないですけど、すごく良い感じになってます。
なのでね、今年は花粉の時期は小麦控えるとか即生活を整えるとかするんですけど、
花粉の時期終わってから体調が続くのであれば、小麦とかお米とかそういう食生活のバランスっていうのも今後考えていきたいなーって思いました。
なのでね、ちょっと花粉つらいから立つのはめちゃくちゃおすすめですし、薬と併用してっていうのはおすすめだと思うんですけど、
プラスでね、肌が綺麗になりたいとか、腸内関係を良くしたいって方とかも試してみると良い効果があるかもしれないですね。
私自身は本当に数日で効果が出始めたので、1週間経たずに効果が出てきたので、
数日、5日、1週間とか続けてみて、良い状況が起きるかもしれないので、もし興味がある方は試してみていただいたら良い結果が出るかもです。
そんなシェアを今日はしてみました。
今日はこれでおしまいにします。またねー。
