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おはようございます、ゆーきです。救急退院をしたり、毎日元気に走り回ったりしています。
それでは今日も今日とて記念すべき第496回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、走って得るものはいつもシンプル、こんなテーマでお話ししたいと思います。
走って得るものね。 走って得るものは皆さん違うと思います。
僕だったら達成感とか、 健康のために走っているとか、汗かいてすっきりするとか、
美味しいお酒を飲みたいとか、走ったらこういう 達成感、さっき言ったようなものが得られます。
やけど、これらのものってシンプルやなーって思ったんで、今日はそんな話をしたいと思います。
今日は雑談みたいになると思いますね。有益な情報とかじゃなくて、雑談みたいになると思います。
最近ね、ランニングを通して感じるもの、感じていることね、それをつらつらと話していきたいと思います。
9月も入ってね、新学期、子供が小学校へ行くようになりました。
それでね、平日だったら昼間にランニングすることが増えてきてます。
夏休み中はね、やっぱり小学生の娘が昼間におるんで、ちょっと娘をほったらかして走りに行くことは無理なんで、
朝4時ぐらいに起きて、そこから6時、7時まで走ってました。
まあやけど9月から学校が始まったということで、平日の昼間に走るのがメインになってきたんですけど、めっちゃ幸せなんですよね。
平日昼間ね、消防の仕事ってね、8時半から翌朝の8時半まで24時間勤務で、家に帰ったら9時半とか10時ですわね。
まあそこからね、子供が帰ってくる3時、4時ぐらいまでは一人の時間になるんですけど、ここで走れるってめちゃくちゃ幸せやなってね、最近そう感じます。
まあね、ただ一人で走ることが幸せなんですけど、この幸せって多分ね、一人だったら幸せ、この幸せではないんかなと。
もちろんね、今僕36歳ですけど、36歳で独身の方だったらね、平日とか土日も自由やしね、お金も自由、時間も自由ですよね。
まあその人もランナーとして幸せだと思います。
もちろん否定するとかそんなのではなくて、全然独身なりの楽しみ方があると思います。
まあやけど結婚して子供ができて、自由な時間も自由なお金も減ってきて、そんな中ね、平日の昼間に自分の好きなランニングを楽しみ取るっていうのは本当にね、なんか幸せなことなんやなーって思いました。
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これがね、例えば家族がね、誰か風邪をひいたとか熱が出たとかね、
怪我をしたとか、もしそうなったらこの自由な時間ってなくなるわけで、やっぱりね、家族を優先になりますね。
やっぱ家族がいてみんながね、健康でおるけん、この走ることが楽しくなる、走ることが幸せやって感じることがね、できるんかなと最近は思うようになりました。
だけどね、もちろんね、妻ともね、昔喧嘩した頃はよく言われてたんですけど、結構ね、家庭を帰りみずに走りに行ってました。
いやそうそう、いやほんまにね。そこで言われたのは、本ならもうあんたも離婚して独身なりまいとね。
本なら自由な時間とお金もね、できるし、好き放題走れるし、県外のレースやって出れるでってね。
だけどそうではなかったんですよね。僕の中で、もし離婚して、子供と離れ離れになって暮らしても、そこでね、好きなランニング、マラソン大会、トレイルランニングの大会に出ても、
まあ多分それはまあ幸せではないんかなと思います。やっぱり家族がみんな健康でおるけん、この一人の時間というのが
幸せに思えるわけであって、この平日ね、走れる時間というのがね。 だからね、最後まとめに入りますけど、走ってね、
得られるものって本当に、なんかもう幸せなんやなと。 結論、最後はそんな結論になりました。
いやーほんま雑談でしたね。今日はもう なんちゃ中身のない、ただただ雑談でしたね。
そんな中、聞いていただきありがとうございました。 今日の放送がいいねと思った方は、ハートボタンポチッとよろしくお願いします。
それではね、また明日このスタンドFMでお会いしましょう。 アフタートーク行きます。
いやね、9月入っても暑いね。 この前ね久しぶり、久しぶりというか9月に入って、
昼間に走り出したんですけど、30度超えてますね。 33度34度ぐらいの中走ったんですけどね。インターバルとか。
いやもうキツイ。 久々やったね。7月以来のね、昼間のランニングでしたけどね。
そんな中でも設定ペース守れてね、走れることができてるんで、 夏場の練習がね、力になってるんかなって感じることができてます。
日々成長を感じながらね、走ることができてるんで、めちゃくちゃ楽しいですね。 あと体重についてなんですけど、11月10日までに64キロにしますと。
ちょっと前に話したんですけど、ちょっとずつね、それも体重落ちてきてます。 何をしてるかって言ったら、オートファジーですね。16時間断食。
これをね今までは週に3回だったんですけど、これをね毎日するようになりました。
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あとは意識してるのは、その食事ね。 オートファジー以外でなんかこう、米を抜くとかね。
そういう極端なことはせずに、練習の質と量を増やして、消費カロリーを増やして、 プラスオートファジーでね、体重を落としていこうかなと。こういう作戦でいこうと思います。
これからちょっとずつね、涼しくなっていくんで、走るペースも速くなるし、走る距離もね、どんどん伸びてきます。
だからね、11月に向けて、 体重を落としていこうかなと思います。
はい、最後まで聞いていただきありがとうございました。 明日もね、またパワフルなスタンドFMを届けていきますので、また明日、スタンドFMでお会いしましょう!
