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おはようございます。ヤマザルです。救急隊員をしたり、毎日元気に走り回ったりしています。
それでは、今日も今日とて記念すべき、第363回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、カフェインレスがアメージングな扉を開く、こんなふざけたテーマでお話ししたいと思います。
カフェインレスはアメージングなんですよ。アメージングね。はい、結論、タイトルが結論です。
びっくりする。カフェインレスの生活、びっくりするよっていうね、お話をします。僕ね、
去年の3月まで普通にカフェイン入りのブラックのコーヒー飲んでましたわ。1日に4、5杯飲みよったんですよ。
それをね、4月の1日からカフェインレスのコーヒーに切り替えて、1日朝と昼の2回にしました。
これなぜかというと、自立神経を整えたかったんですよね。自立神経とか食事の本を読んでたら、
やっぱりそのカフェインがね、この自立神経を乱れさせて、疲れが取れないんですよっていう、そういう情報が入ってきたんで、僕にね、
本ならやってみようと、僕すぐ影響されるのでやるんですけど、カフェインですね。これはね、2、3週間経ったらね、体がね、元気になりましたね。
今までは朝一起きたら、カフェイン、ブラックのコーヒー飲んで、おっしゃシャキッとした。
これで仕事行こうとか、今日も1日走ろうとか、なってたんですけど、カフェインレスにしたら、
言うてね、コーヒー飲まんでもええんちゃうかな、カフェイン入ってないけん、別にコーヒーじゃなくてもええんじゃないか、そういう風になってみたんですよ。
ただの黒い水やないかと、そんな感じになってきましたね。本でね、何がいいかというと、気持ちの上下が減ったんですよ。
気持ちの上下が、メンタルが安定するというか、今までだったらね、
あーもう10時ぐらいになったな、朝のね、朝の10時ぐらいになったな、コーヒー入れようかな、飲みたいな、とか、
あ、昼の3時になったな、ちょっとね、ブレイクタイムちょっかな、とか、そういう発想がなくなったんですよね。
ついついコーヒー飲んだら、甘いもんね、チョコレートとかね、欲しくなるじゃないですか。そう、だからそういう甘いものへの執着もなくなるし、
コーヒーへのね、執着もなくなったんですよね。もうどっちでも良いかなってなってきました。
これね、このカフェインレッスンの生活として何がやっぱ一番いいかと言ったら、もうね、体がね、楽なんですよ。体が楽、軽い。
そう、うん、まあ仕事所ってもそうやしね、ランニング所ってもそうですわ。仕事だったら特に、僕の仕事は救急なんで、いつね、
出場があるかわからんのですよ。そう、食事中にね、なること、指令がなることもあるし、えーと、風呂のときか、風呂排除ってもなるときあるし、もちろんね、夜中、仮眠中になることもあります。
ほんならね、もう自立神経、乱れに乱れまくるんですよね。そこに僕は今までカフェインをぶち込んで、体を騙して頑張ってたんですよ。
だけど、カフェインレッスン切り替えてからね、もう自分の持っている本来の能力で、こう疲れをなんてとるというか、
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メンタルを安定させるような機能が働いていると感じています。これはね、本当、自分の体のことなんでわかるんですよ。
これね、どう言語化したらいいかわからんけども、感じるんです。んでね、毎日のランニングも楽になってきましたね。
まあね、カフェインって覚醒作用があるんで、筋トレとかランニングの前に飲んだらね、パフォーマンス上がりますよってね、まあそういうデータもあるんですけども、
それよりね、僕は今は自分の持っている本来の能力で体を自由に動かしたい。そういう力をつけたいんで、ちょっとカフェインレッスンで試してます。
この世界、アメージングですよ。今までね、本当、社会人になってから十何年?16年ぐらい?
かな?15、6年。ずっとね、コーヒーと共に過ごしてきましたけど、ここに来てね、カフェインレッスン、カフェインレッスンコーヒーに出会いました。
いやーね、これからの未来が楽しみですね。仕事のパフォーマンスもそうやし、ランニングのパフォーマンスね、どう影響するのか、毎日の練習にもね、どう影響するのか、これがめちゃくちゃ楽しみです。
4月1日から始めてね、まあ1ヶ月弱ですけど、この短期間でもね、体の変化が感じられるので、これからね、1年間、
冬のマラソンシーズンに向けてね、継続していきたいと思います。今日の放送がいいねと思った方は、ハートボタンポチッとよろしくお願いします。
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はい、アフタートークをやっていきたいと思います。今日はね、飲み会なんですよ。飲み会。消防の同期とね、飲みに来ます。
まあ全員は来れないんですけど、半分ぐらいかな。もうね、この同期と飲むの、ほんま何年ぶりっていうぐらい。5年ぶり、6年ぶりぐらいちゃうかなってね。
まあちょくちょくね、仲のいい同期とは、コーヒーとかね、お茶行ったりしてたんですけど、飲み会はね、ほんま久しぶりっすね。
うん、だからね、まあ同期ってね、結構深いんですよ、絆が。半年間ね、消防学校のクソしんどいね、訓練を乗り越えて生きとるしね。
まあこれから先もね、退職まで一緒にする仲間なんで、またね、いつもの消防の飲み会とは違った雰囲気になると思いますけど、楽しんでいきたいと思います。
最後まで聞いていただき、ありがとうございました。
