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おはようございます。今日もコーヒー飲んでますか?
コーヒー沼で泥遊び、ヒマラヤキャスターのしょーへいです。
こんにちは、こんばんはの時間に聞いてくれているあなたも、ちょっと一服していきませんか?
この番組は、歴史とか世界遺産とかを語るラジオ、ともさわさんの提供でお送りします。
はい、というわけで、スポンサーがつきました。
正式に言うと、スポンサーがついたというか、僕が勝手にスポンサー枠をともさわさんに提供しました。
なぜかというと、ともさわさんが僕にプレゼントをくれまして、これは完全にともさわさんのご好意なんですけれども、
何かしらの形でお返しをしたいなということで、
最初にともさんの番組と名前を読ませていただく、いわゆるスポンサー枠的なところをともさんに提供させていただく。
提供を提供する。よくわからない感じになってるんだけど。
ということで、今日からしばらく、いつまでやるっていうのは決めてないんですけれども、
この番組をともさわさんの提供でということにさせていただきます。
今日オープニングトークではこのともさわさんについてお知らせしたいと思うんですけれども、
ともさわさんご存知ですか?どんな方かっていうのはね、皆さん知っておられる方もいらっしゃるかと思うんですけれども、
最近ね、2021年1月からヒマラヤでの配信を開始されました。
今まで僕の配信を聞いておられた方は、ともさん、まだ聞きせんっていう方の名前ですね。
コメント欄とかで見かけたんじゃないかなと思います。
このともさんが配信を開始されました。もともと配信活動をされていて、
スタンドFMでこの歴史とか世界遺産とかを語るラジオっていうのをやっておられたのを、
そのままヒマラヤでもやりますということで、お引越しじゃなくて両方で配信をされている形ですね。
このともさんは、ともさんって言うんですけどね。
配信にあたってはともさわさんっていう名前でやってます。
ともとさわらっていう名前がもともとだったかな。
とも子さんなんですよ、名前が。
このとも子さんプラス、あとブログをされていて、ブログのペンネームがさわら。
さわらさんもお魚のさわらですね。
美味しいですよね、さわら。
とも子さんとさわらで、ともとさわら。
短くなってともさわさんっていう名前でやっておられます。
スタンドFM、Twitter、インスタ、ブログ、YouTube、いろんなところでやっておられて、
世界遺産検定の取得のためにブログを始めたのがきっかけ。
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そこから今はスタF、そしてヒマラヤで音声配信を開始されたということですね。
これ番組として普通にいいです。
わかりやすいんですよ。
歴史とかって結構難しいイメージあるじゃないですか。
僕自身もあんまり歴史とか知識の話は好きなんですけれども、
なかなか頭に入ってこない。
どっちかっていうと苦手な分野なのかなと。
学生の時はそんなに触れてこなかったんですが、
このともさんの番組はとってもわかりやすいし、とっても頭に入ってきます。
これはぜひ聴いてみて皆さんにも評価していただきたいんですけれども、
まずはフォローですよね。
ともさわさんで検索をしたら出てきます。
ともさわで検索するか、歴史とか世界遺産とか。
世界遺産って入れたら出てくるかな、最初に。
みたいな感じでヒマラヤでも音声配信を開始されておりますので、
ぜひぜひそちら聞いてみてください。
うちのスポンサーさんでございます。
ランキングとか狙えるんじゃないかなって思うんですよね。
本当はしっかりした番組ですので、皆さんぜひ聞いてみてください。
さあ、オープニングトークはそんな感じにして本題に入っていきたいと思いますけれども、
今日の日付を言ってなかった。
本日は1月の3日、日曜日でございます。
毎週日曜日はコーヒーの話をしたりしなかったり、
雑談の回、デカフェの回とさせていただいておりましたが、
ここのところ年末年始であまりコーヒーと関係ない話をいっぱいしたので、
今日はちゃんとコーヒーの話をしていきたいと思います。
テーマはですね、カフェイン抜きを始めましたということで、
デカフェの話、コーヒーの話をしないデカフェ会ではなくて、
コーヒーの話をするデカフェ会ですね。
まあややこしいことになってますけれども、
そんな話をしていきたいと思います。
この番組はコーヒーは楽しい、
そして時には人生の役に立つというテーマのもとをお送りする
毎日10分から15分くらいのトークラジオとなっております。
皆さんの今日のコーヒーがいつもよりちょっと美味しく感じてもらえたら嬉しいです。
あぶね、噛みかけた。
というわけでですね、
一昨日、1月1日よりカフェイン抜き生活を始めております
翔平でございます。
カフェインを抜くことによって、
体のカフェインになれちゃってる状態っていうのが
あんまり体に良くないよみたいなことを言われていて、
以前も少しカフェイン抜きの話はさせてもらったんですけど、
この機会にね、あんまり年末年始って外に出かけないじゃないですか。
コーヒー屋さんにも行かないので、
この機会に1週間くらい抜いてみようかなと思ってやっております。
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本当は2週間くらい抜いた方がいいみたいなんですけど、
早速若干の離脱症状が出てますね。
昨日1日、ずっと少しだるい。
少しずつみたいなのがありまして、
この感覚ね、僕昔ファスティング1回やった時に似たような感じになりましたね。
なんでこれこそ離脱症状なんだろうなと思ってます。
カフェインレスコーヒーって、
1%から3%くらいカフェインは残っているんですけれども、
これに切り替えても離脱症状がちゃんと出るってことは、
ちゃんとカフェインが抜けてきているっていう証拠なのかなーなんて思ったりしています。
ただしばらく続けてみて体調がどんな感じになるのか、
終わる頃にもう1回ぐらいはご報告したいと思ってますけれども、
このカフェイン抜き生活は、
いろんなデカフェのコーヒーを買いました。
今4種類手元にあるんですけど、
やっぱりせっかくこのカフェイン抜き生活をするんだったら楽しみたい。
いろんなデカフェコーヒーを楽しみたいということで、いろいろ買わせていただきました。
いろいろ買わせていただいたコーヒーのレビューに関しては、
僕のノートの方で順次していきたいと思います。
1つ目のやつはペルーのコーヒーなんですけれども、
そちらはすでにノートにあげさせてもらいました。
他にはエチオピアイルガチャフェ、あとはサクラっていう名前のコロンビアのコーヒーですね。
こちらも買わせてもらって、
あともう1個ね、僕ちょっと一番ちゃんとレビューしたいしお勧めしたいのが、
無印良品のデカフェコーヒー、カフェインレスコーヒーですね。
こちらはオーガニックのコーヒーとなってまして、
なんとお値段が200gで690円と結構お求めやすい価格になっているにもかかわらず、
味も結構いい感じですね。
これね、UCCさんがやってるんですよ。
UCCさんっていろんなところのコーヒー作ってまして、
この無印良品のプライベートブランドのコーヒーっていうのもUCCさんが作ってます。
さすが新生だなと、そんなことを思ってました。
これに関しては、近日中にですね、レビューを上げさせていただきます。
ということでですね、全部普通に美味しいんですよ。
買ったこのデカフェのコーヒーっていうのが、
やっぱりこうスペシャリティコーヒーっていうのはね、
香りだったりとか甘みだったりとか、
そういったのを一つずつ楽しんでいけるコーヒーでね、
それぞれの国だったりとか、
焼き方によって出てくる特徴が違うっていうところも、
デカフェでもちゃんとしっかり楽しめるんだっていうところをね、
皆さんにお伝えしていきたいなと思っている次第です。
このカフェインを抜いたことで、
体にどんな変化が起こってくるのか、
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さっき離脱症状の話をしたんですけれども、
それに関してちょっと最後に軽くお知らせして、
皆さんに知ってもらおうかなと思って、
簡単な記事を引っ張ってきたのでそれを読んでいくと、
ちょっとさらっと読んでいきますね。
まずは不安に襲われる、
不安に感じることがあるみたいです。
やっぱり定期的にカフェインを取ってきたので、
カフェインを抜くことによって若干の不安を覚えることがあるみたいですけれども、
逆にしばらくカフェイン抜きを続けていけば、
不安を感じることも少なくなる。
慣れですね、みたいなものだと書かれてますね、この記事の中では。
2つ目に頭痛の話。これはさっき言いましたね。
どうしてもカフェインを抜いていくと頭痛が起こる。
ひどい人は結構強く起こるみたいなので、
水をたくさんしっかり飲んだりだとか、
病院で相談するっていうのも全然アリだと思いますし、
このカフェインを取りすぎている人っていうのは、
腹腎っていう臓器に悪い影響を与えたりとかしますので、
その辺を踏まえてですね、
デトックスじゃないけど、カフェインはやっぱり取りすぎると毒なので、
抜いていくにあたって頭痛があまりにも厳しくて、
やっぱりコーヒー飲んじゃいましたとかいうのであれば、
もしかしたらもう本当にかなりコーヒーに依存している、
カフェインに依存しているという状態かもしれないので、
本格的に抜いてみるっていうのもアリなのかもしれないなと思いました。
そして3つ目が、カフェインをやめるとお肌に良い変化が期待されるらしいです。
これは肝臓が浄化されてデトックスを働き始めた証拠とか書いてますけど、
これなんか疑問ですね。
これはどこにもエビデンスが載ってないので、本当にそうなのかなと思ってますけど、
コーヒーは肝臓に良いよっていう話、この番組でもさせてもらいましたし、
実際にそういう研究があったりするので、本当なのかな。
今読んでいる記事にはそういうことが書かれています。
その次が体重が減る。
例えば1杯あたり約200から380kcalあるカフェラテを飲まなくなると減りますよ。
これはだからラテとかで飲んだ場合ですね。
普通にコーヒー飲んだらカロリーはほぼゼロです。
4kcalくらいあるんだったかな。
コーヒーのオイルが若干あるんで、それくらいはあるらしいんですけど。
普通にブラックコーヒーを飲んでいるのであれば特に変わらないと思うんですけど、
毎日カフェラテ飲んでましたとかそういう人であればもしかしたら体重減るかもしれないですね。
ということが書かれています。
そして5番目にぐっすりと眠れるようになる。
これはカフェインが眠りだったりとか集中力だったりとかそういうところに作用していくので、
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ここら辺をリセットすることによってしっかりと寝れると。
夕方とかにカフェインを摂っちゃうとどうしても睡眠質が悪くなるよみたいな話もあります。
悪くならないというような研究も確かされていたと思うんですけれども、
確実性のある話でいうのであればこれよりは摂らない方がやっぱりこの夜はぐっすり眠れるようになりますよというようなことでしたね。
あとはトイレに行く回数が減る。
カフェインは離尿作用があるんですよ。
コーヒー自体カリウムが入っているので離尿作用がありましてカリウムという体の中のイオンバランスを整える成分があります。
これが入っているのでデカフェのコーヒーを飲んでもある程度の離尿作用はあるんですけれども、
普通にカフェインの入っているコーヒーだとそのカリウムプラスカフェインの離尿作用でダブルパンチなんですよ。
なのでコーヒー飲むとちょっとトイレに行くのが近くなっちゃうんですが、それも回数が減ってきますよというようなことが書かれています。
ということでいかがでしたでしょうか。
実際に僕があと1週間近くデカフェ生活を続けていってどんな症状が出てきたかまたお知らせしたいと思いますけれども、
今のところ普通に楽しんでやれています。
若干だるさが出たというぐらいで、これは予想の範囲内なので全然大丈夫でございます。
というわけでもしデカフェ、カフェイン抜き生活というのをこれからしようとされている方がいらっしゃれば参考にしていただければと思います。
ということで今日の話が面白かったと思った方、シェア、フォロー、いいね、そしてコメントをよろしくお願いいたします。
それではここからはコメント返しのコーナーです。
コーヒーの場でドラ遊びではいただいたコメントに声でお返事をしております。
ヒマラヤではですね、聞いていただいているこの番組にコメントをしていただくことができますが、
パソコンとか他のスマホアプリ、音声アプリ、スポティファイとかね、そういうので聞いておられる方ももしかしたらいらっしゃるかもしれないんですけれども、
ここからだとコメントができませんので、ぜひぜひヒマラヤというアプリがございます。
こちらスマホにダウンロードしてお聞きください。そしてコメントをくださると嬉しいです。
コメント返しですね、ちょっと最近気づいたんですけれども、すごい声が大きくなったり小さくなったりするんですよ。
僕これマイクを口元に持ってきてずっとこのマイクで喋っているにもかかわらずそれが起こるっていうのは、
おそらくコメント返しの時にスマホをですね、コメントを読むために近づけるんです、スマホに。
顔をスマホに近づけるんです。スマホを顔に近づけるんです。どっちでもいいか。
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それをやっている関係でもしかして声がこうめっちゃ大きくなったりとかする時があって今まで結構聞きづらかったんじゃないかなと思って、
ここでちょっとお詫びを申し上げるんですけれども、これどうしようかなと思って。
コメントを読むためにどうしてもスマホを持ち上げて読むから、どうやったら普通に収録している時と本編を収録している時とコメント返しの時と同じクオリティの音声が出せるのかなって。
まだちょっと対策を考えていないままなので、今日もまたそういうことが起こっているかもしれないんですけれども、一応気づいてはおります。ないか対策を考えていきたいと思っております。
それではコメントに実際にお返事をしていきたいと思います。
まずは、月初宣言年初宣言ということで、2日前が1月1日にさせていただいた回にコメントが何個かいただきましたので、先にこちらから読んでいきたいと思います。
まず1人目は太陽さんですね。天才日記の太陽さんです。
あけよろ…あけよろ?
今年はボイシーパーソナリティになるのか?ほえーといただきました。
あけよろは略しすぎじゃない?
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
あけ…あけおめことよろって言うけどね、あけよろはちょっと初めて聞いたかもしれない。さすが天才でございます。
ということで太陽さんありがとうございます。ボイシーパーソナリティ目指していきたいと思いますので応援よろしくお願いいたします。
続きまして元気な塾長のニュースの勉強ヨッシーさんです。ありがとうございます。
ヨッシーさんTwitterも新しいアカウントを作られたみたいでね、早速フォローさせていただいておりますけれども。
こちらでもあけましておめでとうございます。ありがとうございます。
ボイシー応援してますといただきました。
ボイシーの話をね、ひまわり屋でこうやってガンガンしていくのどうなんだろうといつも思いながらも皆さんがこのボイシーを応援してくださるのは非常に励みになっております。
今年中にやっていきたいと。これは本当に何らかの形でね、ボイシーに食い込めたらということでいろいろさせてもらってますけれども。
僕のこの奮闘日記みたいな形でね、楽しみにしておいていただければ嬉しく思います。
有志を見届けてやってください。ヨッシーさんコメントありがとうございます。
続きましてはプラネタリウムのココアちゃんですね。あけましておめでとうございますといただいております。
台本なしだったのですね。当てられなかったです。悔しい。
はい、台本なしでやらせてもらいました。
本編の方はTwitterで月曜日宣言年曜日宣言していたのでそれをちょっと読みながらにはなりましたけれども。
全くゼロですこの日はね。台本全くなしでやってますんでね。
適当なところとかもたくさんあったと思いますけれども。
18:03
でもそれくらいすでにトーク力ありますよねといただいて、これはめっちゃ嬉しいですね普通に。
今日とかもそんなにしっかり作り込んでないんですけど、ただ今日はねめっちゃ眠くて。
夜中またしてもまた2時くらいに撮ってるんだけど、これココアちゃんに怒られるやつだな。
なんかすっごい眠くて、しかも12時から1時くらいの間に1回ちょっと寝たんですよ。
そんな状況で撮ってるんで、声とか喋り方がの列が回ってなかったりしたところがあってお聞き許しかったかも。
いやまだまだトークは磨いていかないとダメですね。
コメント続きがあります。
応援しています。2021年もよろしくお願いいたします。
ボイシーね。ありがとうございます。頑張ります。
次のコメントでもこれに関して触れてもらってたんだったかな。
昨日の配信にいただいてないか。
ココアいただいてないのか。
なんかココアちゃんも毎日新聞ニュース応募するみたいな話聞いたんですよね。
僕今挑戦中なんですけれども。
毎日新聞ニュースとかあと他にもITニュースとかスポーツニュースとかですね。
ボイシーさんパーソナリティを募集しております。
これ募集が今日までとなっておりますので、1月3日本日中にボイシーさんのホームページに行きますと
応募の仕方が書いてありますのでね。
もし他にもボイシーのニュースのパーソナリティになりたいという方がいらっしゃったら
そちらからチェックしていただいて。
今日中に応募すればもしかしたらボイシーの配信者になれるチャンスでございますので。
僕はもうそちら応募させていただきました。
結果がどうなるかわからないんですけれども。
ココアちゃんもやるっていう話を聞いてるのでね。
一緒に頑張っていけたらななんてそんなこと思います。
ココアちゃんコメントありがとうございました。
これが一昨日の話で。
昨日の話にも返事をしていきたいと思います。
こちらコメントをいただいております。
まず昨日はコーヒーのよくわからない表記について。
ちょっとまた路列が回ってきてないんですけど。
コーヒーのよくわからない表記についてっていうお話をさせていただきました。
よくコーヒーの横にコロンビアのコーヒーにスプレモってついてたりとかね。
ガテマラのコーヒーだったらSHBとかね。
よくわからない表記ついてるじゃないですか。
これがなんなんっていう話をさせてもらったんですけれども。
たくさんこちらもコメントいただきましたので一つずつ返していきますね。
まずはあしつぼゆうりさんですありがとうございます。
カフェイン抜きいいですねといただきました。
今日もカフェイン抜きの話させていただきましたけれどもね。
ゆうりさんはやっぱりあしつぼとかで健康系のお話をされるので。
21:01
こういうカフェイン抜きの話とかね。きっと興味があるでしょうし。
お客さんとかでもカフェイン抜きをしようと思ってるんだみたいな話とかも聞くのかなーなんて思います。
僕の番組からの情報でね。お客さんとの話が弾んでくれたらいいなーなんて思いました。
ゆうりさんコメントありがとうございます。
続きまして夫の収入を2.5倍に上げたいつものドル挑戦のひび上げ妻さんでございます。
どう?早口言葉の。早口言葉選手権ばりに早く言えるでしょう。
これ3回言おうか次回から。
おめコーヒーちょうど使おうと思ってたといただきました。
これはねおめコーヒーっていう言葉をゆうりさんが言ってくれたのかな。
前回か前々回の配信でおめコーヒーっていう挨拶をしてくださいまして。
いやなんかさすがのワードセンスだなーって思いましたけどあげ妻さんもそうだったんですね。
みんなすごいね。そんな嬉しいですね。
僕のコーヒーネタで皆さんが言葉を考えてくれるっていうのはねとっても嬉しいことでございます。
あげ妻さんどんどん出していってくださいそういうやつね。よろしくお願いします。
続きましては世界のバーカラーの夏ちゃんですね。
ごめんなさい思わずワインが飲みたくなるのでおなじみの夏ちゃんですね。
ひまらやストリートのたくさんあるお店の中からこちらの世界のバーカラーを選んでくれてありがとうございますみたいな感じで始まるでおなじみの夏ちゃんでございますけれども。
ワインの話をねしてくれるんですよ。コーヒーとワインって近いものがあるのでそのうちコラボできたらいいねなんて話をしていたんですけれども
しばらくねちょっとお休みをしていましたがまた配信を開始しておりますのでね。
ワインが大好きな方とかいらっしゃればコーヒー好きな方ワイン好きな方も結構いるかなと思ってるんでね。
こちらの番組もぜひ聞いていただければと思います。
前置きが長くなっちゃった。
コメントはなんて素敵な永久決断といただきました。ありがとうございます。
ブラジルの話ですね。ブラジルの表記はナンバー2から始まるんです。
グレードがいくつかありまして一番いいやつがナンバー2なんです。
ナンバーワンは?ってなるんですけれどもこのナンバーワンはないんですよっていう話。
なんでないのかっていうのは前回の話の本編中にお話しさせていただいて。
あーもう。
お察しください。深夜2時を過ぎております。
もうすぐ2時半だね。
これね撮り終わったらすぐ寝ますんでね。
という形でこの永久決断となっておりますブラジルのナンバーワンはどういうことなのか。
前回の配信を聞いていただければいいなと思います。
なっちゃんありがとうございました。
続きましてはKさんですね。ありがとうございます。
24:01
えっと、ガテマラファンシーハードビーン抜けてますよっていただいて。
これマジねコメントいただいた時にやっちまったって思いました。
本を見ながら台本の代わりに本を見ながらやってたんですけど、
その本の表の中にはこのファンシーハードビーンが抜けてたんですよね。
ガテマラのグレードでSHB、HB、SHっていう順番で上からグレードの高いやつの順番がありますよって言ったんですけど、
2番目にファンシーハードビーンっていうのが入るんですよ。
ファンシーハードビーンは何だったかな。
あ、FHBですね。
FHBっていう表記があるものがガテマラの2番目にグレードが高いやつになりますね。
ちょっとそこのところ抜けてましてご指摘いただいてありがとうございます。
Kさんさすがっすね。
しかもその後続けてまたなんかめっちゃマニアックなコメントをいただいてるんですけども、
標高と大きさは生成がウォッシュドの国。
欠点がどれくらい入っているかでグレードを決めるのは生成がナチュラルの国です。
エチオピアのG1はナチュラルではほぼないらしい。
でも美味しい。
でもモッカー特有の香りが消えるようです。
これはね、何を言ってるかわからないぞっていう風になってる人がたくさんいらっしゃると思うんですけれども、
生成方法はウォッシュドとナチュラルっていうのがあります。
実をつけたまま乾燥させるのか、実を剥いで洗って乾燥させるのかっていうところでね、
味がかなり変わってくるんですけども、この辺の話はちょっと今度またゆっくりしましょう。
エチオピアの豆についてもですね、エチオピアのコーヒーはやっぱり特別なんでね、
そういえばエチオピア界みたいなのをやってもいいかもしれないなということで、
これはちょっとまた今度しっかりと深掘りさせてもらいますので、
Kさん、ネタ提供ということで受け取らせていただきます。
どうもコメントありがとうございます。
続きまして、サラ先生のペットと暮らしの健康、サラ先生イギリスからありがとうございます。
明けましておめでとうございます。
イギリスも明けたんでしょうね、これね。
日本とちょっと時差ありますからね。
すごい、本当にコーヒーに詳しいですね。
今年もよろしくお願いいたします。
ありがとうございます。
まだまだコーヒー、詳しくならなきゃいけないんですよ。
僕の知識なんてね、まだまだなんで。
まだまだっていうのもあれなんですけど、
知識というよりは僕が伝えたいことを皆さんに伝わる形でどうやって伝えられるのか、
このコーヒーの良さだったりとか、
皆さんに役に立つコーヒーの情報を届けていきたいと思っておりますので、
その辺の技術も磨いていきたいと思います。
知識と同時にそういった皆さんへの思いっていうのも伝えていきたいと思いますので、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
さら先生、今年もよろしくお願いいたします。
最後にコメントをいただきましたのは、
先頭に行きたくなるラジオのチーさんです。
27:01
また読んじゃった。
先頭に行きたくなるラジオはもう終わったんです。
終わったんだけど、番組がそのまま残ってるから、
アカウントの関係でコメントをするときに名前が出ちゃう。
先頭助手のチーさんですよね。
実はこのガテマラSHB云々の話、
昨日の回ですね。
チーさんがネタとして提供してくれたお話でございました。
ご本人様よりご感想いただきましたけれども、
SHBはハイグレードだったのか、
なんか優越感を感じました。
知ってるだけでちょっと嬉しい情報ですね。
チーさんが買った豆がSHBだったので、
ガテマラのコーヒーの中でも一番上のほうのランクですよって話ですね。
日本に出回ってるのは大体SHB、FHBとHBもあるかな。
ただコーヒー屋さんとか専門店で売ってるやつって大概SHBな気がします。
FHBもあるか、その辺の前の気がしますね。
すごい下のほうのグレードのやつっていうのは国内で消費されることが多いので、
国内っていうのは生産国で消費されることが多くて、
日本で手に入る豆っていうのは基本的にちょっとグレードの高いほうの豆になりますけれども、
それでもちゃんとグレードの高い豆だよって言われたら嬉しいですよね。
ということでそのグレードの高い豆を買われたチーさんは、
そのコーヒーをしっかりと楽しんでいただけたら嬉しいなと思います。
チーさんコメントありがとうございます。
そしてネタ提供もありがとうございました。
というわけでありがとうございました。
今日の配信は多分ちょっと調子が悪いです。
眠いんですよね。
撮りながらでも全然眠いんですよね。
実際これ撮る前に若干眠すぎて机につっぷして寝落ちしたんで今日は。
これは疲れてるってことなのでしっかり休んでいかなきゃいけないので、
言い訳せずにさっさと終わっていきたいと思いますけれども、
冒頭にしたお話、皆さん忘れないでくださいね。
友沢さん、歴史とか世界遺産を語るラジオをされておられる
友沢さんひまわり屋でも配信を開始しましたので、
皆さん忘れずにフォローをお願いいたします。
はい、終わります。
お正月参加日ね。
今日までお休みって方もたくさんいらっしゃると思いますけれどもね、
また仕事が始まっていく前にゆっくりと休んで、
いろいろと身体、心、状況を整えていっていただきたいなと思います。
改めまして、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
もう3日だけどね。
今日まで参加日ということで。
ご挨拶に返させていただきます。
それではまた明日も朝の8時ごろにお会いいたしましょう。
30:02
次はどの声とつながりますか?
引き続きひまわり屋でお楽しみください。
