お知らせと感謝
はいどうも、よろこびガーデン本当の自分に還る時間へようこそ。 この番組は産男児の母で農家の妻、
アラフィフ心理セラピストのよしこが長年触れている瞑想、心のことや意識の話、 また自然と共にある暮らしでの気づきを通して自分らしく生きるヒントをお届けしております。
今日は母の病院につき添いできていて、その病院の待合のところで撮っております。
ドタバタな日々が続いておりますが、ちょっとね発信したいなと思ったので撮っています。 最初にお知らせなんですが、今週の日曜日23日日曜日の午前の10時から
Zoomで初めてのマインドフルネス瞑想入門という90分の無料セミナーを行います。
自分の集客とかよりも他のことを一生懸命頑張っていて、実はまだ満席にできていなくてですね、あと3名ほど大募集中なんです。
木金土日とあと3日もしくは4日あるので、ちょっとここから頑張ろうと思っているんですが、是非ね、瞑想に興味ある方やってるんだけどよくわかんないとかね、
実践の時間をこの日は撮りたいと思うので、なんか瞑想ちゃんとやったことないけど、やってみたいという方は是非お越しいただけたらと思いますので、是非是非ご興味ある方よろしくお願いします。
それでは本題に入って撮っていきたいんですが、改めてですね、今日聞いてくださっている方本当にありがとうございます。
私スタイフォーを始めて、さらに本当にね、発信の出会いって一期一会だなーってね、すっごい最近思うようになっています。
つながる方とか出会ってる方ってね、引き寄せの法則ってありますけど、なんか引き合うものがあるから出会うんだろうなっていうのはね、なんか最近確信してきてはいるんだけど、
それでもね、やっぱりここで忙しい中ね、いろんな情報に、たくさんある情報に触れる中、それでも私を聞いてくれるって、なんか本当にすごいことじゃないかっていうのをね、
なんか最近実感として思っていて、なかなか言葉じゃ伝わりづらいんですけど、なので今日もね、あの聞いてくださる方、私の大切な宝物のような出会いなので、
今日も心を込めてお届けしたいと思います。
本音を生きることの重要性
それでね、今日のタイトルなんですけど、あのね、認められてお金が欲しいっていうのをね、思いっきりタイトルにつけたんですよ。
で、私こういうね、セキュララな感じで自分の欲望とかを言えないタイプだったんです。
あの、ちょっと恥ずかしかったりして、なのでまあ、こういう本音が思いっきり外に出せなかった人間が出せるようになったんだなっていうのをちょっと踏まえて聞いていただけたらと思うんですけど、
今日はね、そういう本音を出すこと、本音を出すというオススメの方法みたいなことについてお話ししたいなと思って、このタイトルで出しました。
でね、今って、私も思いっきりそうなんですけど、本当の自分で生きるとか、自分らしく生きるっていうのが結構世の中で当たり前に言われるようになりましたよね。
役割とか、誰かのためとか、そういうことじゃなくて、もっと自分軸で自分を大切に生きていこうよっていうね、そういう生き方がある意味、一つの形として、理想の形として言われるような時代になっているかなって思うんです。
で、私も本当にまさにそう思っているし、そういうことを大切に今は生きているわけなんですけど、その本当の自分を生きるっていうことはつまりイコール、本音を生きるっていうことだと思うんですよね。
だからその自分の本音とのつながり方だったりとか、もっと望もうとかね、なんかそういうことを言われたりとかっていうのも聞いたことあるんじゃないかなって思うんですけど、
まさにね、その本音とつながりたいんですよ。
なんだけど、本音って自分で実は分かっているようで分からないものでもあるって思いません?
だから、なんかみんな本当の自分を生きようって言うんだけど、なんか迷子になったりとかする。
あれ?これ私のしたいことなのかな?私のしたいことって何なんだろう?とか、
自分のことなのに、自分の本音なのに、自分でつかめないみたいなことって、実はね、よく起きるんじゃないかなって思うんですよね。
で、まさに私もそういう中やってきて、私は割と体とつながるっていうことだったり、瞑想して、思考というものを静かにするっていうのかな?
本音に気づくきっかけ：対話と音声配信
思考ではないところの音だったり、声とつながるっていうやり方だったりとか、あとは書き出すとかね、そういうことだったりで、あとは感じるか、感情を感じるとかいうので、割と本音を拾ってきたんですよ。
うん、なんだけど、あのね、今回このね、今まで言えなかった本音が言えるようになったきっかけは、人と対話するっていうことだったんですよね。
で、まずこれをね、お金欲しい、お金私欲しいんですとか、私承認欲求の塊なんですみたいなのを、まず言えるようになった自分って、まずすごい楽だったんですよね。
もうなんかそれ言っちゃいけないってなんか思ってて、すごいそれを綺麗なお洋服を着せて、綺麗な言葉で言ってました。
あの、なんだろうな、誰かね、こういう私でも人の役に立つことをして、そしてお金を含めた愛を循環させたいみたいな、なんかそういう感じの表現をずっとしてきてて、
で、私そういう綺麗な言葉みたいなのも好きなので、なんかそれも使いたいんですよ。そういう言葉も使いたいし、それもなんか自分らしいと思うし、
まあしっくりこないわけじゃないんだよね。でもなんかもっと、なんだろ、裸の自分の本音っていうのを見たときに、なんかすごい承認欲求の塊だったし、
お金普通に何か必要だから欲しいわって普通に思ってるわと思って、それはそれで言えばいいのに、なんかそれを言ってなかったっていうのに気づいて、
それが言えるようになったのがまずすごい楽になったし、なんかよりその自分でいられるようになったっていう感覚があったんですよね。
だから、そのプライベートと、なんだろ、そういうのをこういうふうに語るみたいなところの差がね、またギャップが自分の中で少しはさらになくなってきて、すごい楽だなって思ってるから、やっぱり本音を自分でつかんでそれを表現するっていうことってとっても大切だなっていうのを思ってるんですけど、
今までのやり方で、その破れなかった、こういうふうに自分のね、セキュラナな本音を話せるようになったのが、実は人との対話だったんですよね。
しかも、じゃあその人との対話って何かっていうと、私、スタイフでのライブだったんですよ、きっかけが。
音声配信って嘘つけないじゃないですか。私、ブログも2,3年やってて、頑張っているときは月に10本とか書いてたかなと思うので、本当試行錯誤文字を並べて書いてたんだけど、なんかね、どうしてもカッコつけちゃったりとかして、なんかすごい頑張って書かなきゃできなかったんですよね。
でも音声配信って、なんかどんどん自分が出ちゃうし、嘘つけないし、ごまかせない。さらにライブって本当裸の私みたいな感じになっちゃって、アルバムまで話すしかないみたいなところがあるから、だいぶ本音に近いところで話してるなって思うんですよね。
なのでその音声配信を始めたのも、本音をすごい出しやすくなったっていうきっかけになっているし、そのライブ配信でのコメントのやり取りっていうのをこの間、初めてやったんですよ。
人との対話による自己理解の深化
このライブを通して私が得たものとか、そこで起きた奇跡みたいなものについては、本当にこれはお話の仕方をもう少し自分で整えて配信したいと思うんですけど、
そのライブ配信をして、頂いたコメントとかをやり取りしたりとか、その後ね、自分で振り返った時に、なんか自分の本音っていうのにどんどん気づいていて、今回のような、証人欲求の私塊だ、認められたい、受け入れられたい、
友達欲しい、そしてお金も欲しい、みたいなのがすごいずるずるずるって、自分の中からごぼって出てきたんだよね。
人との対話って、自分じゃない価値観の言葉が自分に投げかけられますよね。
だから自分じゃない、普段自分が気づいてない角度だったりとか方向だったりとか、なんかから自分を知るっていうことが起きるんですよ、やっぱり。
自分と違うことを大切にして生きている人の生き様から出てくる言葉だったりって、なんかすごい自分に影響を及ぼすんだなっていうのも思って、それで私は影響を受けて、それで自分というものの自己理解がさらに進んで、今回本音が出たっていうのがあったので、
このさらなる本音に気づくの、その壁を打ち破ったのは自力ではなくて本当に足りきでした。本当に感謝してるんですけど、
なのでその対話を通じて、しかもなんか自分と似てるんだけど自分が話していて心地よかったり緊張しないんだけど、でも自分とまた違う生き方をしている人とかと話したり触れ合ったりすると、すごい自分のことを知れて本音って出やすいんだなと思いました。
今多分皆さんAIともよく壁打ちとかで対話すると思うんだよね。だけどAIってある意味自分の一部じゃないですか。だから基本自分のことを受容してくれて、そしていつも前向きで完璧でいてくれるみたいな、私のAIってそういう感じで対話をしてくれるんですよね。
だからなんか対話して深まるんだけど、その自分の殻を破るまではいかない。だけどその自分じゃない人って、自分じゃないから全然違うところからボールを投げてくれるわけですよね。
それがすごい自分の気づかなかった自分に気づかせてくれたりするっていうことを起こしてくれるんだよね。やっぱり人間ってさ、人の間って書くけど、本当に人との間でいろんな影響を受けて、そしてそれをね、自分を知るきっかけだったり自分を成長させるきっかけだったりとか、
その環境っていうか、自分の生き方を豊かにするきっかけをくれるなっていうことをすごい思いました。はい、というわけでちょっといろんなところに話が飛びましたが、今日は本音を知ること、その一つの方法ということで、音声配信やライブ配信、人との対話ということでお話ししてみました。
まとめとメッセージ
はい、今日も聞いてくださりありがとうございます。冒頭でもお話ししましたが、本当にこれを聞いてくださった方とは本当に宝物のようなご縁だなと思ってお話しさせていただきました。本当にありがとうございます。
それではですね、今日もご自身に愛と許しの光をあてながら、本当の自分に帰り、あなたらしく幸せに生きる1日でありますように心から祈っております。
それではまた、よろこびガーデンでお会いしましょう。ありがとうございました。またねー。バイバイ。