ダイエットの目的
おはようございます。よりこです。今日は、「痩せたら幸せ」は嘘？-40kgで気づいた人生を変える【たった一つのこと】についてお話しいたします。
最後まで聞いてくださいね。この放送は、100kgから-40kgに成功した私、よりこが、痩せにくさを感じる50代の女性へ、心と体がすっと軽くなるヒントをお届けするチャンネルです。
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はい、では本題に入ります。
今日は、ダイエットの本当のゴールって何?についてお話しいたします。
結論から言うと、ダイエットで本当に手に入るのは、理想の体重ではなくて、自分を信じられる心です。
痩せさえすれば幸せになれる。この体型のせいで私の人生はうまくいかないんだ。
かつての私は本気でそう思ってました。まるで体重計の数字が自分の価値そのものであるかのように。
学生の頃にはクラスメイトから、街を歩けば知らない人から、分別の目を向けられる。
制服のサイズがない、職場が狭いからという理由で、やりたい仕事の選択肢すら狭まる。
母親になっても、我が子の同級生から、なんだろうという純粋な無邪気な視線が胸に刺さったり、
日常的にそんな経験を繰り返すうちに、いつしか私がつらい思いをするのは、全部私が太っているからだ。
太っている自分が悪いんだと、自分自身を責めるようになってました。
だから必死でダイエットをしたんです。
痩せれば周りの目が変わるはず、痩せたらもっと幸せになるはずって信じて。
でも50歳で40キロ痩せた先に待っていた現実は少し違いました。
若い頃にも一度20キロのダイエットに成功したことが実はあるんです。
その時は驚くほど周りの扱いがガラッと変わったんですよ。
みんなが急に優しくなったように思ったんです。
でも50歳で痩せた時は正直周りの扱いはそんなにほとんど変わらなかったんですよ。
そこでハッとしたんです。
若い頃周りが優しくなったと思った。
今回は周りが変わらないと感じた。
そうか、結局は全て私の受け取り方次第だったんだなーって。
体型が幸せを運んでくるんじゃない。
幸せかどうかは自分の気持ちや感じ方が決めるんだ。
この事実に気づいた時、私は体重という重たい鎖からようやく解放された気がしました。
自分と向き合う時間
じゃあ周りの目も変わらないなら、40キロも痩せた意味はなかったのかな?
いいえ、全くそんなことはないです。
私が手に入れたのは周りからの評価なんかよりも、もっとずっと大きくて大切なものでした。
それが自分を信じられる心です。
一番の変化はこの声で自分の姿で発信活動を始めたことです。
100キロ近くあった頃の私には、SNSで自分の姿をさらして起業するなんて夢にも思いませんでした。
どうせ私なんて、が口癖で何をするにも自信がなかったからです。
でも自分と向き合って体を変えることができた経験が、私にもやれることがあるかもしれない、
誰かの役に立てるかもしれないという小さな自信の芽を育ててくれたんです。
自分の力で未来を切り拓こう、そう思えるようになったこと、
これこそがマイナス40キロという数字以上に私が手に入れた一番の宝物です。
まとめとして、一度体重計の数字以外でダイエットを通じて本当に手に入れたものを考えてみてください。
皆さんがダイエットで手に入れたい本当の幸せについてもぜひコメントで教えてくださいね。
今日はダイエットのゴールは体重じゃないについてお話しいたしました。
勉強になったなぁと思った方はぜひいいね、フォロー、コメントをお願いいたします。
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本日は痩せたら幸せは嘘?マイナス40キロで気づいた人生を変えるたった一つのことというテーマでお話しいたしましたが、
実際に今回のような過去の自分と向き合う時間も必要ですが、
一番大切なのは体重という他人軸の物差しを手放して、
この体で私はどう生きたいのかという自分軸のコンパスを持つことだと私は思います。
はい、それでは最後までご視聴ありがとうございました。
それでは次回の配信でまたお会いいたしましょう。
今日も自分をちょっとだけ大切にできる一日になりますように。
よりこでした。
