「今晩、何つくろう？」
日々のごはんづくりに迷ったとき、あなたはどうしていますか？
今回は、わたしが大阪万博でふと思い出した「食のひらめき」からスタート。
献立を考えるのがしんどいなと思ったときの、ちょっとした視点の変え方やコツもお話しします。
「料理を作ることと食べること」は、わたしたちの暮らしや人生そのもの。
だからこそ、がんばりすぎずに続けていくための“自分なりのヒント”を、ぜひ見つけてみてくださいね。
＼養生ごはんのヒント、毎日が少しラクになる7日間講座もご用意しています／
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#薬膳 #ゆる薬膳 #心と身体 #心と体 #セルフケア #食養生 #養生ごはん #子育てママ応援
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