『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。
睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。 2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深堀りします。
難しい話は一切なし。明日を少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で分かち合います。
💡今回のエピソード
今回は「平均」と「個性」について語り合います。平均を気にしすぎることがウェルビーイングから遠ざかる原因かもしれない、というモヤモヤを紐解きます。
- 「平均」を意識しすぎるとウェルビーイングから遠ざかる?
- 全員の数値を平均した「パイロットの座席」にフィットする人は誰もいなかったという衝撃
- すべてが平均以上の人はいない。人間は誰もが凸凹している「ギザギザの原理」
- 人の性格や能力は状況によって変わる。「コンテクストの原理」とマシュマロテストの裏側
- 話題の書籍『魚はなぜ存在しないのか』から考える、他者をラベリングすることの危うさ
- 目標到達へのルートは一つじゃない。標準ルートを外れても気にしなくていい「迂回路の原理」
- 平均年収や世間の「普通」に踊らされず、自分の体感を大切にする生き方
🎙️パーソナリティ
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サマリー
このエピソードでは、「平均」という概念に囚われすぎることがウェルビーイングから遠ざかる原因になる可能性について掘り下げます。パイロットの座席の例や「ギザギザの原理」「コンテクストの原理」「迂回路の原理」といった法則を通して、人間は誰もが凸凹しており、状況によって特性も変化すること、そして目標達成への道は一つではないことを解説します。平均年収や世間の「普通」に惑わされず、自分自身の体感を大切に生きることの重要性を説いています。
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