不登校と引きこもりの現状
Waka no Oto、このラジオは、子供の頃から生き方についてずっと探求してきたWakanaが、皆さんのご相談に対してメッセージを伝えする番組です。
皆さんにとっての、調和と安心につながる道の一つになりますように。
こんにちは、今日は山形からお届けしております。
山形は実家なんですけれども、山に本当に囲まれてるんですよ。
どこに行っても周りに、四方に山があって、
なんかその山がね、私、おにぎり山って呼んでるんだけど、本当におにぎりみたいな三角形のかわいいお山がたくさんあって、
家族みたいにね、山々が連なって、すっごくかわいい、癒される景色なんですよね。
そんな景色を見ながら、お届けしていきたいと思います。
今日の質問は、アミさんからいただいています。ありがとうございます。
質問をシェアしていきますね。
子供の不登校、引きこもりにどう向き合えばいいかわかりません。どうしたらいいですか?というご質問でした。
この子供さんがね、学校に行けない、そして部屋にちょっと引きこもってしまったり、お家に引きこもってしまうっていう声はね、本当に多いですよね、今。
でなんか、私の周りがそうなのかわからないけど、ほぼほぼみんな、学校に行ってない子が多いと感じるくらいにですね、
なんか本当に今、もしかしたら今のこれからの私たちの生き方とはちょっと変わってきているんだろうな、今の世の中かなっていうことを感じているんですね。
距離感の重要性
なので、不登校っていう言葉もすごく違和感があって、
私たちは物事を見るときに、正しいか正しくないかっていうね、この感覚で見るとわかりやすいので、それで捉えたりしていくことが多いと思うんですけど、
不という漢字、これを投稿につけることで、投稿してないことが良くないこと、問題があるみたいな、そういう感覚になってしまうのかなって感じるんですけど、
この不という漢字を前にね、ラジオでもお話しさせていただいた、不のシャボン玉がいっぱい浮いているイメージが見えますねっていうことを話した回があるので、
その回もぜひ改めて聞き直していただけたらいいなと思うんですけれども、
この足りないっていう感覚、満足でないという感覚、間違っているという感覚、このエネルギーが不というね、シャボン玉が自分の中にいっぱい自分の上にですね、周りに浮かんでいる状態だとですね、
やっぱりその、今自分が見ていること、感じていること、起きている出来事っていうのもね、全部不がつきやすくなるんですよね。
この不のシャボン玉っていうのは別に悪気はないんですけど、自分も別に取り寄せたくてそれを集めているわけではないんだけど、
この不のシャボン玉がたくさん自分の周りに浮いている時っていうのは、自然とそのシャボン玉が起きたことにふっとくっついて、不満足な状態に感じられてしまうんですね。
ですので、まずはですね、ご自身の中ででいいので、自分の世界の中で起きること、起こっていること、感じること、考えることに関して、なんか不がついているものを一回取り払ってみるということをね、やってみてほしいなと思います。
うまくいってないなーっていうこととか、ちょっとここ嫌だなーとか不快だなーって感じるところに、心や思考がくっと行きやすくなったり、欠けているところに目が向きやすくなっている時こそ、不のシャボン玉が自分の周りにいっぱいくっついているのでね、
シャボン玉は針でポッと刺せばすぐ消えてキラキラっと光に戻りますので、それを一つ一つ自分の中にもしかしたらたくさん溜まっているかもしれませんので、やってみてください。
で、これをすることによってどんなことが起きるかというと、おそらくですね、お子様との感覚が一体化している方が多いのかなって思うんですね。
これはお子様に限らずパートナーとかもそうなんですけど、すごく自分と一体化して、特に共感能力が高い人ほどそういう傾向があるのかもしれませんね。
一体化している。一体化することで、もちろん相手の苦しみとか考えていること、感じていることは感じやすくはなるんですが、ただどんな自分で一体化しているのかっていうところが大切なんですね。
例えば、布のシャボン玉をいっぱい付けたまま、例えばお子さんに一体化していると、できていないところ、うまくいっていないところ、どうしようという問題をすごく重く感じてしまうとか、そういったところに目が行ったり心が向いてしまうんですね。
その状態で一体化したとしても、自分自身がわからなくなるだけですね。疲れてしまったり、どうしていいかわからなくなるということが起きてきます。
ここに限らず、人間関係において、パートナーでも子どもでも、もやを感じるときっていうのは、距離感ですね。相手との対象の存在との距離感が近すぎているときです。
この距離感というのは常に状況によって変わっていくものなので、この距離で行けばいいのねっていうものではないんですね。これは友達関係でもそうなんだけど。
なので、どれだけ仲が良かったり愛している大切な存在だとしても、常にぴったりとした距離感、一体感を持って生きるということは、ちょっと難しいんですよね。
最適な距離感を対象の存在と持つこと。これによって、今起きていることの本当のところだったり、メッセージだったり、そういったものが見えやすくなるんですよね。
なので、向き合うって思うと、すごく今の状態だと一体化しすぎちゃって近くなりすぎて、特に何と近いかっていうと、今の状態だとお子さんの本質的な光というよりかは、これは問題なんだっていうこの意識と一体化されている状態なので、
この距離感というところを持つために向き合おうとすると、そこが強くなってしまいますので、一回向き合うのを少し離してみるといいですね。
それが少し対象のものと出来事と距離感を持つということになります。どれくらい離れればいいかということなんですけど、少しずつ対象と自分をイメージなんですけどね、感覚的に離していって、
もやが感じにくいなーって思うぐらいの感覚だったり、その対象の存在や出来事がさっきよりもちょっとよく見えるとかね、愛しく見えるとか感じる、もしくはそんなに問題じゃないように感じる、軽やか、少し軽やかな感じがする、この感覚が最適なその対象との距離感になります。
これを私たちは常に行ったり来たり波の道引きのようにしながら、距離をとりながら生きていくと、お互いに光りあえる、お互いに、何て言うんでしょう、ただ存在するだけでそれぞれが自分らしく生きれるという状態になりやすくなるんです。
問題からの距離を取る方法
なので一回向き合おう、向き合おう、どうしたらいいんだろうっていう風に思ってらっしゃると思うし、なかなかその感覚を手放すって難しいんだけど、今本当に距離がね、何との距離っていうと、お子さんとの距離なんだけど、お子さんが問題だと思っているこの感覚との距離ですね。
がとても近い、一体化している感覚を感じるので、まずそのものと最適な距離感を持つ。
先ほど言ったように最適な距離感とは、もやを感じにくいとか、愛しく見える、少しでも軽やかによく見える状態、これをやってみてください。
これをやるときに、じゃあそんな簡単にできないよ、目の前で問題が起きてるんだからって思うかもしれないけれども、いかにその問題だと感じていることから自分を話していくかが、もうここはすごく大切なんですね。
そのやり方はたくさんあるんですけど、一つお伝えすると、自分にとってのお気に入りのグッズを一つ用意してほしいんです。
例えば、私はミニオンが大好きなんですけど、ミニオンの小さいキーホルダーでもぬいぐるみでもいいし、本当に持ち歩きできるくらいの小さな小物でもいいし、葉っぱ1枚でもいいんですね、石とか。
それを一つ決めます。それを自分にとってそのものが最適な距離感を持つ手助けをしてくれるという意思を持ってそのものを決めるんですね。
そして、何か問題だって、自分の中にすごく負のシャボン玉がいっぱい浮かんできたように感じたら、そのグッズをすぐさま出してですね、常に持ち歩いて、すぐさま出して、それをじーっと見つめるんですね。
で、深呼吸をまずはゆっくり3回してみます。そして、3回できたら次に6回してみます。で、6回してみて、もしももうちょっとできそうだったら9回してみます。
これはもうちょっと直感的なメッセージなので、なんで3回して6回して9回なのかは、ここではちゃんと説明はできないんですけれども、ぜひやってみてください。3回でもいいし、それができたら6回でもいいし、そしてもっとよければ9回くらいやってみてください。
で、深呼吸をしてですね、その対象物をじーっと見つめて、この対象物に関する素敵なところとかね、いいなって思うこととか、愛しいなって感じることとか、美しいなって思うこと、それをちょっとじーっとそこに自分の意識を当ててみるんですね。
そして心の中でいいので言葉にしてみます。
例えば今私の目の前にはですね、木のかわいい一輪挿しの花瓶があるんですね。
それを私もやってみたんですけど、全然普通に暮らしているときはパタパタ忙しいと目にあんまり入ってこないんだけど、じーっとそれを見てたら、今までさっきまで目の前にあった景色とか、このお部屋の感覚が自分の世界からスーッと遠のいたんですよ。
それだけでなんかね、日常というところから少し距離感ができて、自分に近づいた感じがあったんです。
それだけでちょっと落ち着いたんです。
対象物であるこの花瓶をずっと手にとって、小さいのでね、見て深呼吸をして見てみたんですね。
そしてこの丸みがすごい柔らかくて美しいなとか、木の自然な柄がなんて繊細で素晴らしいデザインなんだろうなとか、木ってぬくもりがあって気持ちいいなとか、なんかゆったりしてくるなとか、そんなことを思って言葉にしてみたんですね。
そして一回そのものを置いて、もう一度さっきまで見ていた景色を見てみたんです。
そしたらやっぱりね、見えてくるものが違うんですね。
さっきまでは結構この家々が今いるところから見えるんですけど、なんかね、やっぱり山の柔らかいフォルムが目に入ってきたり、雲がゆったりと浮かんでいるこの優しいのんびりとした感じが浮かんできたり、なんか気持ちさっきよりも街が静かに感じるんですね。
というふうに、こうやって見えている世界を自分の見方で変えていくことができますので、ぜひこの方法は簡単にできることの一つなので、やってみてですね。
まずは、今問題と感じていること。
お子様は全く問題ではありません。
変化の体感
お子様の、今ね、学校に行ってないっていうことも、本当にね、ちょっと離れてみたときに、それは全く問題ではないんですね。
ちゃんとお子様は自分のいるべき場所、居場所というところに、今はそこにちゃんといて自分を守っているんですね。
それは生きようとしている証でもあるわけですから、全く問題はないんです。
ただ、問題だと思っている自分のこの感覚、この問題だと思っていた世界、そこから少し距離感を、最適な距離を持ってですね、さっきの方法で。
そうやっていくとね、世界がね、カチッとスイッチを変えたように切り替わっていくんですね、少しずつ。
そうやってやっていくと、ちゃんと自分の中の粒子も整ってくるし、自分から発生していく周りの粒子というのも変わっていきますので、
その変化をですね、少しずつ自分で体感してみられるといいなというふうに感じます。
なので、すごくグーッと一人でいっぱい考えられていらっしゃったと思うんですけれども、
負を取って、負のシャボン玉を取ればですね、何の問題もないので、ただちょっとね、ご自身の最適な距離感を取って、
少しでもね、楽に、そして周りの方々ももっと楽に生きられるといいなと祈っております。
ありがとうございました。
今日のメッセージはいかがでしたか?
皆さんの相談もお待ちしています。
今日も皆さんにとって最善の素晴らしい一日になりますように。
和歌の音
