【簡易台本】
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佐々木さん
ご無沙汰しております、中林です。
その節は対談ありがとうございました。
昨年から佐々木さんのLISTENコンテンツが大好きで拝聴させていただいておりましたが、ここ最近のmediableコンテンツはそれを凌駕する熱量と質があり、多くのことを学ばせていただき大変有難い限りです。
あれからお陰様で禁欲120日を超え順調に積み上げが出来ております。これもひとえに佐々木さんの啓蒙活動のおかげです。
今回ご質問させていただきたいことは、2つございます。
【質問1】
テストステロンが上昇するが故の怒りやイライラのコントロールです。
性エネルギーと同様、怒りもエネルギーでありこちらも生命に必要なエネルギーですが、怒りとして漏らしてしまうのは非常にもったいないと感じます。
このような場合というのは陽のエネルギーが強いため、陰のエネルギーによって中和する必要があるのでしょうか？
ヨガや瞑想がそのコントロールに寄与するのかなと思ってはいるのですが、佐々木さんはどのように対処されているかご見解をお伺いできたらと思っております。
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☆前提：「怒り」は悪者ではない。エネルギーとして利用せよ。手綱を握ろう。
※怒りを「消す」のはまず無理。件の巫女様のような人間は例外中の例外。特殊。
・緊急回避：短期。激しい怒りで激昂してしまった時にどうするか？
⇒すぐにその場で「激しい」プッシュアップやスクワットにぶつける。
⇒怒りが転換されて練成されて別物に変わる。「静かなる闘志」に。
・潜在意識：長期。自分が「何で」怒るのかを把握する。吾輩はアンフェア。
⇒ひとつは「分離戦略」。しょうもない存在は見下す。虫だと思うこと。
⇒ひとつは「長期浄化」。瞑想や日光でセロトニン過剰分泌。内観も。
※ただし、自分に嘘はつかないこと。嫌な気持ちは認める。なるべく怒りを抑えつつ表明する。自分のスタンスを示す。
☆結論：阿修羅性にはイイ面もある。「強くて優しい魔王」を目指そう。精進。
--------- 以下から、共通の宣伝。---------
吾輩と話したい方へ。
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無料：対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)
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■参考書籍
『魂のチャート』
『プリズナートレーニング』
※これらの書籍をもとに話を展開している。
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