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こんにちは、きなこです。今日のテーマは、忙しい方ほど、まず理想の未来を一旦立ち止まって考えてみた方がいいよ、というお話をしていこうと思います。
まあ偉そうに、ちょっと偉そうに、ちょっとね、喋っていこうかなと思うんですけれども、まあ忙しいよね、生きてたらさ、特に、まあ子育て中のママと喋る機会が私は多いんですけど、
やっぱり、もう子供のことだけでもさ、人間育てるだけでも結構管理すること多いじゃないですか、でももちろんお仕事も忙しい、考えなあかんこといっぱいある。
で、まあママ目線で言うと家事ってね、意外とタスク多いんだよね、意外とマルチタスクで、うん、なんか料理とか一つにしてもさ、冷蔵庫の在庫管理とか、まあこんだてとか、
まあそれをどういう配置でいくとか、あと予算管とかさ、そういうのを考えながらね、やっていくとなると意外と脳のリソースで使ったりする。
で、そんな中でもしかしたら、PTAとかさ、そういう役員の仕事とか、うちもね地域の自治会とかあるけど、そういう仕事があるとかさ、これはパパママ問わずね、そういわゆるそういう地域貢献のお仕事とかもあったりする方もいらっしゃるだろうし、
まあそんな中でね、もうとにかく今日をこなすことで精一杯なんだ私はっていう人の方が多いと思うんですよ。
で、だけどそういう時こそ、やっぱり一度ね、あの時を戻そうじゃないけどさ、あれ、えっと名前の忘れしてしまった、血拠やな、
あの体の三大要素の中で、気、血、水っていうのがあるんですけどね、東洋医学で、血っていうさ、あの血液の血ね、あれがちょっと少なくなるとね、あれ何やったかな、みたいな現象が起きるんですね。
ちょうどこの間、今生理中か、そうなのでちょっとね、血が足りてないのかも。
なので最近物忘れっぽいなーって思うね、あの男性の方もですよ、あの画面とかめっちゃ見てると血拠になるんでね、
最近なんか、俺、俺産後じゃないやのに、産後じゃないのになんで産後あるあるハマってるんやろ、みたいな人はね、ちょっと血拠かもしれないのでね、ちょっとね、目を休めてあげてくださいね。
そんな話はさておき、そう、だから、なんか一回止めて余白を持ってね、本当にもう1時間だけでもいいから、自分の理想の未来ってどうなんだろうかっていうのを考えて、
そこから逆算して、今自分がとっている行動っていうのは適切なのかっていうのを見直すってめっちゃ大事なんちゃうかなって思うんです。
で、さっきねセッションがあってまさにその話題ですごく盛り上がってて、そのクライアントさんもママの仕事をしながら、自分のね授業もやってるからそれもやりながら、
地域貢献の活動もしながらっていういろんなこう役割、やっぱ人間って生きてるといろんな役割があるからさ、職場での私、家族での私、でもママとしての私もいるし、これ男性の方はパパとかね置き換えてくださいね。
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あとは妻や夫としての私っていうのがあるけどその役割をさ、大きく大人になればなるほど役割って増えてくるよね、その関わる社会とかも増えてくるから、
だけどその中で私の中の私っていうのがね少なくなってくるし、なんならちょっと後回しにされがちで、24時間の中で私のための私の時間を使わずに1日終わっちゃってるっていう方も多いと思うんですね。
で、大事なのはそれが自分が納得してその24時間を送ってる、その自分で納得感を持って、その自分の時間をコントロールしている感があれば全然いいと思うんですよ。
やっぱり人間の中での幸福度って、いかに自分がその現象というか目の前で起きていることを自分でコントロールできているか、自分でハンドル握れている感っていうのが幸福度に大きく左右するとも言われてますよね。
だからこそ、ただただ来たものをさ、次はこれですか、次はこれですかっていうふうに気がつけばやっぱり現代人忙しいからさ、その目の前のことを行なすだけでいっぱいいっぱいになりがち。
だからこそ、ある程度本当の自分ってどういう生き方がしたいのかとか、どういう在り方がいいのかとか、もっと掘っていくと自分はどういう環境に最高に幸せを感じる人、自己理解ですよね。
自分という人間はどういう環境に幸せなのか、どういうものにお金を使ってどういう体験をすれば幸せなのかとか、
そういうところをわかってないと、ただただ目の前の忙しさに追われてね、一生懸命時間だけが過ぎていって、お金は貯まるかもしれへんけど、それを何に使って本当に幸せになるのかっていうのがわからないままになってくると、
今度この怖いのは資本主義社会の罠もあるかなと思ってて、お金ってそれあればある方が便利だからさ、できること増えるじゃないですか。
でもできること増えるからこそ、選択肢が増えるからこそ、自分は一体どの選択肢を取ればいいんだっていう今度悩みにつながってくると思うんですよ。
これがよく言われるお金は持ってるけど幸せをいまいち感じられないとか、一生懸命お金さえあれば幸せになれると思って、お金を貯めてみたけどなんかしっくりこないっていう不安感の正体だと思うんですね。
だからこそやっぱり自分っていうのはこういう状況だったら最高に幸せだっていうのを自分の心に相談をしてしっかりと言葉にすることってめっちゃ大事だと思うんですね。
最近自分自身も数ヶ月前からね、自分自身もコーチという仕事をしているけど、やっぱり常に学びも深めていきたいからいろんな本とか読んだりして、コーチングというものをもうゼロからもう一度学び直しをしてるんですね。
やっぱりいろんな本とか読んだりしてても、やっぱり大事なのって自分で言葉にすること、自分の中にしかやっぱり正解はないって、コーチングではねその概念があるんだけれども。
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そうなので、人の与えた正解ではなくて、最初は言葉にできなかったとしてもそれをちょっとずつ自分で言葉にしていく練習。
一体何が幸せなのか、それが今の時点でわからなかったら、それはおそらく判断材料がないっていうことなんですよね。
だから、とりあえずでいいから自分の中の仮の正解っていうのを仮説を決めてみて、それを体験してみて問題は体験した後どうだったのかっていうのを失敗を恐れずやっていくことが、やっぱり自分にとって
これが私の思う幸せなんや、これが俺の思う幸せな暮らしなんだっていうのに近づくためのヒントなんじゃないかなと思うんですね。
ここが抜け落ちていると、やっぱり過去の私もそうだったんですけれども、ひたすらお金を貯めて貯めて貯めて、お金があればできることも増えるしね。
やっぱり今の自分の中にある満たされない感とか、心が渇いた感じっていうのは、お金が貯まればとにかく解決できるものだと思ってたんですね。
私個人の体験を交えると、私の場合はちょっと闇深くて、自分自身がやっぱり育ちがね、お金さえあればっていう単語を繰り返し聞いて育ってきたっていうのもあったと思います。
それは別に漁師のせいにしてるとかいうわけじゃなくて、私がそれを細かくずっとずっとずっと繰り返し繰り返し聞いてきたから、
お金さえあれば全てうまくいくんじゃないかっていうのが、私の中でそれがすり替わってね。
自分の中で育ってきた環境がお金さえあればもうちょっとうまくいくのになとか、うちにはお金がないからこれだけしかできないっていう風なのを毎日毎日聞いていた少女きな子は、
なるほど、お金さえあればもう全てのことはうまくいくんだって思ってたんです。
で、馬車馬のように薬剤師になって働いて、確かにお金は貯まった。確かにお金は貯まったけれども、何か結婚してもなんか幸せじゃないというか。
身を子にして働いてるからストレスすごい貯まるから、今度このストレスを解消するためにお金を使ったりとか、生活が私の場合は雑になるんですね。
疲れるとやっぱり体が虚してくるから、エネルギーのもう残されてないんです。仕事でマイナスになって帰ってきてるから。
だからすごく外で買ってくる食事とかも増えてくるし、別に疲れた時は外で食事を買うとか私は推奨してるし今も全然いいと思うんですけど、
そこにして食事を買って帰ってくるその楽をできることのありがたみっていうのは感じてなかったですね。
雑に買ってた。雑に買って雑にお金を使って、雑にご飯食べて。
で、あの夫婦の会話も結婚当初は私が疲れ切ってたから雑だったしね。
そういう意味ではちょっと精神論かもしれへんけどお金の使い方も雑だから、やっぱりお金が欲しくてお金を貯めたいっていう、
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お金欲しさのために動いているのにそのお金を使うときすごく雑に使ってたんですね。
じゃあ今はどうかというと自分は少なくともあの頃と比べたらやっぱり何にお金を使えば幸せになるっていうのは言語化できてるんですね。
私の理想の暮らしっていうのもこういう暮らしがすごく最高やっていうのも言語化できてるし、
これにこのぐらいのお金を使えば私にとっては最高に幸せになれるし、
ゆくゆくはこのぐらいの予算でお金を使っていきたいっていうのもあらゆるこの分野で、
大体6つか8つかそのぐらいのジャンルで言語化はできるようになってきたんですね。
だからその自分の行動一挙一動そのものもこれやろうとしていることが自分の理想の未来やゴールに進んでいるのかっていう指針になるんですね。
これがさあやっぱり現代人忙しいからこれを考えずにやるとただただほんまにもうなんかベルトコンベアーのように流れてきたやつを探すだけで、
精一杯になっちゃうと思うんですよ。むしろそっちが普通だと思うし、私もそっち側の人間だったからめっちゃ気持ちわかるんですよね。
でもだからこそどこかでね、1時間だけでもいいからその最初にも言ったように時間を置いて、
今回もクライアントさんとコーチングでよく使われるねバランスホイールっていうのを使って、
せっかくだからちょっと一緒にやってみない?って言うので、一緒に話をしながら、
じゃあお仕事のゴールってどこなんだろうねとか、今回は8つあるけど6つ時間の関係上もあってね、
6つちょっとやってみたんですね。お仕事と家族、お仕事とか周りの方との人間関係ですね。
あとはお金、ファイナンスのゴールと趣味のゴール、そして健康のゴール、この6つですね。
やっぱり東洋医学でも言われてるけど、何か一つだけがボーンってある状態が果たしていいのかって言われたらそうじゃなくて、
大事なのってやっぱりバランスなんですよね。だからその人にとってのバランスって何なんだろうっていう、
世間的にとか、SNSでこうだからとかじゃなくて、自分自身が最高に感じるいいバランスって何なんだろうねっていうのを一緒に話し合ったりしていたんですね。
これが本当に面白くて、他のクライアントさんとか、私自身も昔からこれを意識していろいろジャーナリングとかもしてるんですけど、
やっぱり一人一人全然違うの。だからこそ感じるのは、やっぱり一人一人の幸せの形って全員違うよなって、住人トイロだよなって思うわけです。
今回もそのクライアントさんはものすごく忙しくて、毎日を過ごすので精一杯で、でも体は正直だから教えてくれるわけです。
ちょっとお話をしていると、画面越しでもね、やっぱりちょっと期待気味だなっていうのが伝わってくるんです。
ちょっとエネルギーが詰まっている感じで詰まってて、そこに熱を帯びている感じがすごく伝わってきたんですね。
だからこそ、これは一回ちょっとプスッとガス抜きをして、それで本当に自分が進む方向かどうかっていうのをジャッジするね。
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指標みたいなのがあれば、どこにアクセルを踏めばいいのか、どこはいい意味で適当でいいのかが分かるからね。
それをちょっとやってみようってやってみた結果、めっちゃ面白かったんですね。
やっぱりね、言語化しやすいところとしにくいところってあるんですよね。
でも普段からさ、やっぱり私たちってそういうのを自分の言葉にしてみましょうなんて教育を受けて、
特にこのユトリ世代とかもさ、そういう教育はおそらく受けてきてないはず、ほとんどの人が。
だからやっぱりいきなりそんな言われても、いやわからへんてーってなる方の方が多いと思うし、
これを聞いても、えーって思う方の方が、いきなりそんなこと言われてもわからへんてーって、
とりあえず仕事頑張らないみたいな人も多いと思うんですよ。
だからこそ、よく言語化できてないっていうことは、そこに対して自分が意識をあんまり向けてないっていうことの表れでもある。
そこの言語化し慣れてないっていうことでもあるから、自分がもしかしたらですよ、
もしかしたらそこにめちゃくちゃ幸せのヒント、
それこそさ、お金使わんでもめっちゃあなたが幸せになるヒントが落ちてるかもしれへんけど、
それをなんかも新幹線のように通過しますみたいな感じでスルーしてきている可能性もめっちゃあるから、
それを拾い集める技術っていうのをつけるためにも、一回立ち止まってね、
うん、果たして自分を幸せにするものって何なんだろうっていうのを考えるというか、
自分の心に問いかける時間ってやっぱりいりますよね。
じゃないと、やっぱり一生懸命お金を貯めたと。
例えばさ、すごい莫大な資産を築き上げて、
投資新宅とかにさ、回して、
なんならもうこの勢いでファイヤーできるかもしれへんってなったら、
お金はいっぱいあるじゃない。
でもそのお金で何が自分を幸せにしてくれるんやろうってなった時に、
え、どうしたらいいの?ってなっちゃったら逆にこれってね、辛いと思うんですよ。
だからこそ、よっしゃこれにお金使ったろって言って、
幸せな生活を送れるように、
今からその幸せを拾いに行く、この感性っていうかな、
幸せを感じるセンサーっていうかな、
そういうのを磨いていくのってすっごく大事。
幸せに生きる上ではね、
資本主義最大化のスピードで言ったらめちゃくちゃ遠回りかもしれへんけど、
幸せな人生を送る、幸せな思い出をたくさん作る、
っていうことを考えれば、
めちゃくちゃこれってある意味人生の必修スキルなんじゃないかなと、
個人的には思うんですね。
だからなんかやっぱり自分自身の幸せ、何のためにさ、
ほらお金を、例えばお金があればいいって、
昔ね私も思ってたけど、
そのいいっていうのをもうちょっと言語化したら多分、
それは要は幸せになる。
自分が幸せに生きるためにお金を貯めると思うんですよ。
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何もその札束を眺めたいだけじゃないと思うからさ。
やけど、じゃあその幸せって、
要はじゃあきなこよと、
お前は一体何があれば幸せになれるんだって言われた時に、
それがわからへんかったらさ、
終わりのないゴールに向かって走り続けることになっちゃうじゃないですか。
だってどこまで行ったら幸せっていうのがさ、
わからへんからさ、
じゃあもうとにかく100万貯めた、200万貯めた、
300万、1000万貯めたってなってもまだまだってなって、
なんかとりあえず頑張るみたいな感じって。
いつか心が折れちゃうと思うんですよ。
私はそのだいぶ手前で折れたけどさ。
折れといてよかったけどね。
体が虚だったから早めに悲鳴上げてくれてよかったんやけど。
だから漢方薬局行ってコーチングに出会えたんでよかったんですけど。
まだそれになんじゃそりゃって思っている方がいらっしゃったら、
今一度そういう時間を作ってみるのもいいんじゃないかなという、
私からの偉そうな提案でございました。
ということでセッションも終わったし、
クライアントさんたちへの資料も一通り作れたので、
一旦コーヒー休憩を挟んでですね、
ピアノを弾こうかなと思います。
ここからは完全に余談なんですけれども、
ないだ瀬戸さんとのレッスンが終わって、
また新しい目標ができまして、
いよいよ耳コピに挑戦してみることにしました。
この間はポケモンのサイクリングのやつをちょっとだけ耳コピしたんですけど、
今回はガチの耳コピを、いずれはね、
まずは小さなステップからなんだけど、
ガチの耳コピをやるっていうことで課題曲を決めて、
なので今までは楽譜がある曲を弾いてくるっていうのが宿題だったんですけど、
そのレッスンとレッスンの間の宿題が、
課題曲と耳コピっていう風になってきました。
いやまだまだ全然ベースとかコード進行とかもうままならないんですけど、
それができてからっていうよりもやりながらね、
身につけていこうかなと思いまして。
で、まあ耳コピね、自分なんかできるのかなと思ってたけど、
それもやっぱり面白くって、
先生、自分でいうそっちの世界のプロの方に、
いけますよっていう風に言ってもらえると、
あ、いけんねやって思うんですよね。
自分の中でのいけんねやと、
専門用語で言うとエフィカシーとかね、
自己効力感って言うと思うんですけど、
エフィカシー上がりますよね。
なんか普通にいけると思いますよって言われたら、
あ、まじで?じゃあ私もワンチャンいけんのかな?みたいなね、
このワンチャン度が上がってくると、
どんどんこう挑戦したくなってきますよね。
なので、私も耳コピも楽しんでいきたいなと思います。
ちなみに課題曲はひげうぱぱのかっこいい消防車ですね。
これね、なかなか楽譜探してもないので、
メロディーだけ耳コピしてるやつは見つけたんですよ。
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一般の人がスコア販売してるサイトで見つけたんですけど、
ありがたいことにメロディーはね、私耳コピできるんですよ。
だけど左手の和音だよね。
左手の和音、ベースも含めた和音と内声だよね。
裏で鳴ってる音とか、そこまでが取れないのよね。
だから、そこがないんだなって思っちゃってね。
YouTube探しても演奏してる人もいてないし、
ピアノカバーしてる人もいてないし、
っていう話になったら、じゃあもう私がやるしかないと思って。
それを耳コピして、いずれはね、
ストリートピアノとかで弾いて、子供たちとね、
一緒にかっこいい消防車、あれめちゃくちゃノリが良くて、
大人も結構ノリがね、ライブっぽい感じになしてくれる、
すごい私は元気づけられる大好きな曲なんですけど、
なんかあれを耳コピできたらなぁと。
かっこいい消防車だけじゃなくて、
ヒゲパパって結構いろんな曲を作って貼るんですよね。
パトカーのテーマにした曲もあるし、
基本働く車系でね、されてるんで。
あとゴミ収集車とか、
うちの息子くんのおしばこのかっこいい消防車と、
ゴミ収集車、この2つがめちゃくちゃ好きやから、
それが終わったらゴミ収集車やろうかなと思ってるんですけど、
まずは消防車から。
で、うちパパ友がね、消防士さんなんですよ。
だから、そこのね、パパ友さんの息子さんも
富賀とか働く車好きやし、
まずはそこでお披露目をしたいなと思ってます。
なんかね、そういういろんな妄想を瀬戸さんに喋ってたら、
めっちゃいいじゃないですかって言ってくれて、
全部言っちゃいましょうよって言ってくれて、
なぜこの人はいつも私の背中をこんなに気持ちよく
押してくれるんだろうって思うんですけど、
本当にありがたいですね。
瀬戸さんとのレッスンが終わるたびに
ピアノへのエフィカシーが上がってきますね。
本当にありがたいことこの上ございません。
ということで、コーヒー飲んだら耳コピの練習してきます。
ではでは、またねー。
