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みなさん、こんにちは。漢方セラピストのわだきなこでございます。
はじめましての方は、こんにちは。はじめまして。
私は薬剤師で、整体師のわだきなことを申します。
このラジオはですね、毎日頑張るあなたの心がちょっとでも整ったら嬉しいなという願いを込めて、
心が整うお話や、毎日ね、カジュアルに使える健康ネタのお話だったり、
あとはですね、私、双子の育児をしてるんですけども、
双子育児を通じて、たま旅なんかもこのラジオで発信していってますので、
よかったら、ね、頑張るあなたの心がね、ちょっとでも楽になったわと思ってもらえたら、
嬉しいなと思って発信しております。どうぞよろしくお願いします。
はい、ということで、今日は何を話そうかなと思ったんですけど、
自分でやりたいことがわからなかったら、まず自分の価値観とか自分の思いを一回深掘りしてみても、
面白いかもっていうようなお話をしたいと思います。
世の中ですね、いろんな自己啓発本があってね、やりたいこと探しが終わらせる本とかね、
自分の本当にやりたいことが見つかる本みたいなのがね、結構出てますね。
やっぱり書店とかに行ってもね、わりと目に見えるところでベストセラーみたいな感じでね、
並んでるのを見ると、やっぱりみんな自分って何なんだろうとか、
やりたいこと探し、そういえば自分の本当にやりたいことって何なんやろうっていうのを、
思ってる方って多いのかなと。
それだけ売れるっていうことは、それだけ需要があるっていうことですからね。
書く言う私も、本当に価値観迷子というか、自分って何なんだろうなっていうのは、
結構ね、昔から悶々とあったんですよ。
そうだな、思い出を振り返ってみると、自分が薬剤師さんとして、
街に出てね、働き始めたときに、いろいろ毎日薬剤師さんとして接客するのはすごく楽しいんですけど、
なんとなく自分の中で、2、3年と働いてくると、
なんかね、このままでいいのかなっていうふうになってくるんですよね。
でも、それが何かっていうのは分からなかったんですよ。
それが自分の価値観の深掘りっていうのをするようにね、日記とかつけるようになってから、
自分が本当にやりたいことは、もしかしたら他にもあるかもしれないっていう、
この薬局の毎日のルーティーンのお仕事ではない、何かがあるのかもしれないっていうのが、
分かったっていうようなことがあったんですよね。
で、そのね、
お話の詳しいことに関しては、また別の回でしようかなと思ってるんですけど、
そのね、今回なんで、やっぱりその価値観を深掘りするといいかもよってお話をしようかなと思ったきっかけが、
昨日ね、私、自分のコーチいるんですけど、
このコーチとね、コーチングって言って、
自分の思ってることとか、なんとなく言語化は難しいけど悩んでることとかを、
一緒に隣に付き添って、寄り添ってね、お話をね、お話を通じて、
自分が本当に思っていたものを引き出してあげる。
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で、そっと背中を、行動するのを押してくれるような、
もう本当に野球とかね、スポーツのコーチとかと一緒で、
一緒にメンタルも含めて支えてくれるような方がいてるんですけど、
で、その方とのセッションが昨日あったんですよね。
で、自分もやっぱりこれからね、セラピストとして、
体をほぐしたりとか、心をほぐしたり、自分の持っているもので、
人々の役に立ちたいっていうのを、
叶えていくために、やっぱり自分一人っていうよりも、
隣にね、24時間マラソンのコーチじゃないけど、
隣にね、やっぱり常に寄り添ってくれる方がいるっていう、
メンタル的な安心感っていうのがね、やっぱり欲しかったんですよね。
だからそういうので、コーチをね、付けて、お願いして、
昨日お話をしたんですけれども、やっぱり、
何があって、やりたいことを、じゃあこれがやりたいっていうのを始めるまでに、
どうしてそう思うのかとか、
自分がやりたいっていうのを始めるまでに、どうしてそう思うのかとか、
自分の心の中に、一本の大黒柱みたいなものを、
改めて言語化して確認する時間っていうのを取ったんですよね。
でもこれって、本当に大事だなって思ってて、
私の場合は、そのセッションを通じて、
やっぱり、ふわっとしていたけれども、
私の中の大黒柱っていうものは、
元気がない人を元気にしてあげたい、
自分の持っているもので、前を向いてね、生きて、
不調、それこそ、私の場合は、
自分自身が、病院では見つからない不調とかに、
悩まされ続けてきたんですけど、
それを、いろんなアプローチ、漢方だとか、
体を整える整体、姿勢を矯正するとか、
そういったものを通じて、ありがたいことに人生が変わったので、
そうやって不調に向けられるエネルギーって、
ものすごい莫大なんですよね。
たぶんね、これ聞いてはる方で、
不調を抱えてはる方やったら、わかると思うな。
しんどいでしょ、雨の日のたびに、
次はいつ頭痛が来るんだろうとか、
メンタル的にね、今つらい状況に置かれている方とかって、
もうすごい消耗するじゃないですか。
心も体もね。
心が消耗したら、体動かへんし、
体動かへん方、心も消耗するしね。
そんなんで、不調に持っていかれるエネルギーが多すぎて、
本当はね、やりたいことたくさんあるはずなんですよね。
趣味だってあるし、本当は生きたいとこもあるし、
せやけども、自分の中で、
自分の中のキャパシティーがいっぱいすぎて、
そんな理想と、理想のね、こんなことしたい自分っていうのと、
体のね、不調だったり、心の不調があったりして、
でも、病院行っても異常はなしみたいな、
ところの、狭間にスポッとはまっちゃって、
もうどうにも身動きが取れなくて、
その理想と現実のギャップに苦しんでるっていう方の気持ち、
すっごいよくわかるんですよ。
だから、私自身は、そういった漢方とか、
指定矯正とかで、
自分自身が不調からね、
そのエネルギーがやっぱり、
好きなことに使えるようになってくるんですよね。
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人間のエネルギーも限られてますからね。
やっぱり、どうせやったら、
どうせ一度しかない人生やったら、
ね、好きなことにエネルギーを割いて、
ね、棺桶入って燃やされるときにね、
楽しかったって言ってね、
お墓に入る方がいいじゃないですか、
っていうのがあって、
やっぱりそのコーチとの対話で、
私も繰り返し繰り返しやってたまま、
やっぱり人々を元気にしたい。
で、やっぱり何かをしたい、
けれども、それ以前に不調があってね、
思うようにできないっていう方の、
底上げをして、
やっぱりその人にしか楽しめない、
一度きりの人生をね、
楽しんでほしいっていうのは、
本当に自分でも言ってて、
ああ、やっぱりそうなんやな、
っていうのは思いました。
でもね、やっぱりこれって、
しっかり考える機会がないと、
なかなかね、難しいと思うんですよ。
で、やろうと思えばね、
全然、ノートにね、
書きで、バーって書くっていうのも、
すごくいいと思うんですよ。
ジャーナリングって言ってね。
うん、私は今、
ぶっちゃけどう思ってんのかっていうのも、
全然できると思うんですよね。
自分との会話を、
神を通じてやるというかね。
やけれども、
やっぱりプラスアルファ、
誰かがそばにいてくれるっていうのはね、
もう本当に、
喜びは2倍、
悲しみは半分にじゃないけれども、
なんかすごく心強さ、
安心感っていうのがあるんですよね。
バディがいることの安心感。
なので、自分自身もやっぱりそういうことで、
改めて価値観を知ることができたので、
だからこそ、
自分はこういうふうな価値観、
深いところで信念っていうものがあるんだ。
だからこそ、
行動につなげられるんだ。
さあ、何をしようっていうふうに、
内を1回ね、
1回すごく内側を向くことによって、
外へ向かうエネルギーが、
すごい莫大になるんですよね。
うん。
自分を信じることができる。
自信につながるんですよね。
なので、
今ね、
何かわかんないけれども、
自分の中で何か漠然とした不安がある自分と、
このままでいいのかなっていうのは、
もしかしたら、
自分のね、
自分の中の心のどこかがね、
本当はこんなことがしたいとか、
自分の中の、
もう揺るぎない価値観っていうのが、
何か声を上げて叫んでる可能性っていうのが、
高いと思うんですよね。
うん。
私自身がやっぱりそうだったので、
で、
自分自身は右右曲折あってね、
うん。
今の、
ここで働くお仕事っていうところ以外にも、
仕事を作っていきたいっていう気持ちが、
はっきりと言えるようになったのまで、
結構時間がかかったので、
できれば、
この時間っていうのは、
前に越したことがないかなっていうのは思います。
私自身も、
自分自身一人でなんとなくこう、
見つけてくるのに数年かかったんですけど、
それこそ、
やっぱり、
隣にいてくれる人がね、
いてたりすると、
それを言語化してくれるので、
すごく、
あの、
そこの間の時間っていうのがね、
いい意味で時短になるかなと思うので、
もしね、
今フワッとしてて、
なんかしんどいけど、
前に、
そもそもね、
前に進むことができないという方は、
やっぱり、
専門家の方に頼るっていうのも、
一つやしを、
もしね、
あの、
きなこ、
聞いてくれや、
っていう方が、
お前でええわ、
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っていう方がね、
いてくれたら、
もう私なのでよければ、
もう喜んで喜んでお話ね、
お伺いさせていただきますので、
そういった場所っていうのもね、
ちょっと今、
作ろうかなと思ってるんですよね。
やっぱりこう、
表だったとこでは、
ね、
そういう話って、
相談しにくいじゃないですか。
だから、
やっぱりこう、
ちゃんとね、
いい意味で閉じられた場所でね、
相談できる場所を、
私も作りたいなと、
今作ってる途中やし、
で、
私でなくても、
やっぱり信頼できる誰かに、
この際だから、
相談しようかな、
って思ってる方は、
絶対ね、
やっぱしてもらった方が、
いいんじゃないかな、
と思います。
で、
相談するまででもないけども、
って方は、
もう紙にね、
書く、
あの、
自分とのね、
対話っていうので、
書くだけでも大丈夫なので、
自分って、
どういう人間なんだろうな、
とか、
なんかもやもやしてる方はね、
なんでもやもやしてるんやろう、
とかね、
で、
それってほんまなんかな、
とかね、
事実と解釈の違いとかも、
その辺なんかもね、
紙に書き出してみると、
いいんじゃないかな、
と思ったりします。
うん。
ちょっと話が、
まとまんなかったけど、
いつもやけど。
まあ、
あの、
価値観とかでね、
深掘りすると、
やっぱり、
自分の中の、
一本大黒柱っていうのが、
見えてきます。
うん。
なので、
何か、
こう、
行き詰まってて、
自分って、
こんなはずじゃないんやけどな、
とか、
何かお仕事で、
なんか、
本当にやりたいことって、
これじゃないんだよな、
とか、
で、
ちょっと気持ちをね、
すっきりと、
あ、
私ってこうしたいんや、
と思ってね、
こう、
前向いて生きていきたいな、
って、
今よりちょっとでも良くしたいな、
って方がね、
いらっしゃったら、
あの、
自分は、
本当は、
どういう人間で、
ぶっちゃけ何したんやろな、
っていう時間、
えー、
1日10分でもいいのでね、
ちょっと作ってみられることを、
強く強く、
おすすめします。
というわけでね、
私も、
あの、
コーチングを受けて、
やっぱり、
前に進む方を、
私自身も、
感じたので、
えー、
今日も今日とて、
ぼちぼちやっていこうかな、
と思った次第でございます。
うん。
それを聞いてる方でね、
えー、
何か、
あ、
ちょっと私もやってみようかな、
って思ってくれる方が、
1人でも増えたら、
嬉しいなー、
と思います。
はーい、
今日はね、
ちょっと洗濯機の音が入ってて、
うるさかったと思いますけど、
すいません。
そんな感じで、
今日の放送終わりにしたいと思います。
最後まで聞いてもらって、
ありがとうございました。
いつも、
いいねやコメント、
めちゃくちゃ嬉しいでーす。
また、
コメント返しもさせていただきますねー。
ではでは、
今日はこのへんでー。
ほな、
またねー。
