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こんにちは!
ランニングを楽しむみんなのラジオ! ランラジ 〜 Running Radio
日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、ゴールデンウィークの帰省中、そんな方もいるかも、お仕事の合間などなど、いろんな時にぜひお付き合いください。
今日も、ナイスダーン!
お届けするのは、TAKUMI OKADAです。 ランニング大会や企業の発表会などをイベントでMCをしたり、
YouTubeラントリップチャンネル、トラノモントラアスロンチャンネルで情報をお届けしたり、音声配信ランニングアプリのライブラン
入れてますか?生放送でお届けをしています。 あと、FM品川というラジオ局でパーソナリティーしております。よろしくお願いします。
ランラジ74キロ目、今回はランニングイベントの今。 潮流と言いますかね。
こんな流れみたいですよっていうようなお話をしていこうと思います。 そして皆さんからいただいたランラジ
ハッシュタグランラジオをつけていただいたツイッターとかジャンナル紹介していきます。よろしくお願いします。 この放送はコスパ最強のスポーツサングラスGUDAのスポンサードでお届けをいたします。
GUDAさん番組への共感サポートありがとうございます。 はい、ランラジリスナーの方特別クーポン発行いただいておりますよ。概要欄に詳細
載っけております。ぜひ。紫外線が気になる時期になってきましたんで。 サングラス新しいもの買いたいなー気になるなーという方、GUDAのホームページチェックしてください。
で、ご購入いただく時は、ハッシュタグじゃないや、ランラジ。 クーポンの名前がね、カタカナでランラジ。これ1回のみ、6月末まで使用可能ということなので
使ってください。 紫外線が多いから気をつけてねーってニュースでもね聞くようになりましたね。
最高気温が5月上旬並みとか、 真夏日ですとかっていう日がちょこちょこ出てきました。
ランナーとかね、ウォーカー、外に出る機会が多いよという方々。 紫外線晒されておりますので、しっかりとケアしていきましょう。
はい、 週末ですね。
土曜日に、先週末、 ウルトラトレイルマウント富士、UTMFの応援に行ってきました。
今回のUTMFは、100マイルを走る富士っていう種目に名前を変えて、 もう一個が70キロぐらい走る貝っていうね、
KAI貝っていう種目、2種目がありまして、 金曜日にスタートしたんですが、僕はトレラン仲間のフィナムランニングクラブの
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メンバーとですね、SUZUさんとKUMAちゃんっていうね、 あ、そう、メンバーと共に、
あとMAIさんね、一緒に車乗ってブーンってね、 土曜日の朝早朝に行ってきて、応援をしてきました。
普段大会のMCをやっているとですよ、 スタートとゴールで皆さんを応援するということはあっても、
なかなかコースの途中で応援って意外とないんですよね。 なのでまたちょっと大会の違う側面を見るということができて、
僕が応援したのは100キロの辺りと、100メールで言う100キロの辺りと、130キロぐらいの辺りで応援をして、
最後ゴール付近でね、ゴールのエリアで、 ゴール皆さん見守ってたっていう感じなんですけど、
いやあの、まぁだいたいスタートから24時間、 金曜日の2時半とかにスタートしてね、
土曜日の午後とかに24時間ぐらい経ってる時に、130キロ、 鉄砲木っていうね、こう山があって、その登ってくる、
その山頂で待ってたんです。 でランナーがこう、登って登って、その富士山をバックに登ってくるんですよ。
で登りきった時にふっと振り返ると、 富士山っていうね、
場所にいたんです。 まぁちょっとあいにく雲がね、厚めでなかなか顔を出してくれなかったんですけれども、
そういう場所でランナーを待ってました。 あのー、
内臓をやられてね、 もう眉間にシワを寄せてる方とか、もうほんとしんどそうだなーっていう。
いやーもう2回吐いちゃいましたっていう友達がいたりとか。 でもやっぱりそれでも、あのー、山頂の方でね、
あのー、いやナイスラン! お疲れ様です!とかって言って、目を合わせて話をしてると、
まぁ気持ちは折れてないっていうね、こう目の奥に火が宿ってるというか、 あのー、頑張る背中?
じゃあちょっと行ってくるわって言って、 あのー、その場をね、離れていくランナーの背中ってやっぱかっこいいっすね!
もう、 青春末レースに出られた方々、このUTFF以外もお疲れ様でございます。
老若男女。 仕事も、場所も、走力も違う。まぁ頑張る理由もそれぞれ。
ねー、置かれている状況もそれぞれ。 まぁでもみんな同じゴールを目指してそれぞれのレースをするっていうね、
同じレースなんだけど見えてる景色ってちょっと違うなっていうふうにも、 客観的に思いました。
まぁしんどい時も楽しい時も、 あるじゃないですか。
いろんなシーンが。 あのー、僕のランニングで繋がってるね、男性で、 会に参加してた70代の男性の方とかも、
病気からの復活で参戦をしたっていうのもあったりして、 でも本当に参加できてよかったっていうのがね、投稿されてたんですけど、
まぁ改めてそういうのを見て思うんですけど、 人生みたいランニングというか大会?
スタートからゴールがあってね。 生まれてからの死ぬっていうわけじゃないですけど、 ゴールがあって、スタートとゴールがあって。
まぁいろんなね、良い時も悪い時もあってね。 いずれにしてもその一歩出す挑戦って美しいなーっていうのはね、改めて思いました。
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でそのね、なんかもうランニング見てたもんだから、 熱くなっちゃって、そのメンバーって翌日、
日曜日にね、走りました。でも、 月島までもんじゃ食べに行こうっていうすごいゆるランを
できました。いやー月島のもんじゃ初めて食べたんですけどね、 めっちゃ美味しかったです。
いやーちょっとね、改めてモチベーション迷子っていうのを ラントリップ放送室でも
前回お話ししましたけれども、そろそろモチベーションを見つけてね、 スイッチ入れて走っていきたいと思います。
はい、そんなスイッチ入れる大会のMCのお知らせ、 皆さん応援でもいいですし、ぜひエントリーをお待ちしております。
5月21日日曜日島肌100K、5月5日までレイトエントリーを受け付けております。 60キロ、100キロ。
やっちゃいましょうか。 あと5月27日はチャレンジ4ですね。国立競技場でフルマラソンサブ4を
達成することに特化した新しいコンセプトのフルマラソンでございます。 5月14日に大阪もあって、これ当日エントリーもできるということなんで。
まあ4時間で、ちょっと30キロまでやろうかなとかそういうのでもね、いいと思いますんで。 大いなる集団走、ぜひ一緒にやりましょう。
28日日曜日、これもね国立競技場です。 森永聖火inゼリープレゼンツ、サツキラン&ウォークファイナルin国立競技場。
これ30日までか、4月の末30日までエントリーができます。 42.195キロと2時間のリレーマラソンがありますんで、国立競技場で走りましょう。
ナイスラン! 言い合いましょう。
言い合いましょうって、僕走ってないから言い合わないか。 せーの、ナイスラン!ってやりましょうかね。
あと北海道マラソンです。2023年8月27日、はい、エントリーを待ちしております。 最高の夏、もうバケーションの予定入れてください。
絶対後悔しないと思います。 はい。
ということで74キロ、ランニングイベントの今っていうね、ちょっとテーマでお話をしていこうと思います。 先日申し込むという、
あのランネットを運営するね、アールビーズという会社がやっている、これまた、
ランニングの練習会とかイベントページですね、エントリーサイト、申し込むっていうのがあって、これの申し込むの主催者ミーティング、
あと申し込むのアワードでMCをしてきました。 これは申し込むっていうのは、そのランネットとか下関ランナーズをね、
発行している、アールビーズが作っているサービスなんですけど、 練習会とかイベント、小規模の大会のエントリーサイトになっています。
利用されている、エントリーしたことあるよとか、 むしろ主催者ですという方もいるかもしれないですね。
主催者としてイベントを開催する際の、ページとか申し込み、 あと決済管理なんかも簡単にできるよというサービスなんです。
これ、会員数がどんどん増えていて、今350万人か。 すごいですよね。350万人を超えていて、主催者イベントを作っている側が2300を超えているという規模。
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いやーすごい。これイベントのジャンルも様々で、 e申し込むって検索するとですね、それサイトが出てくるんですけど、
ランニング、ウォーキング、これが一番多いんですが、 スイムでしょ、自転車でしょ、登山ハイキング、フィットネス、ロゲーニング、トライアスロン、トレイル、陸上競技、いろいろあるわけですよ。
すごいね。でも、関東が中心だけど、関西、中部、中四国、沖縄、九州、北海道、いろんなところでイベントが開催されているというページになっております。
みなさんぜひ概要欄に貼っておくので見てみてください。お近くのイベントを探したり、 自分でイベントを開催しようかなという時に使う便利なプラットフォームになっております。
イベントもいろいろあると思うんで、ちょっと怪我してるよとか、ちょっとランニングビギナーの方とそういうイベント探してるよとか、ウォーキング参加してみたいとかね。
こういうのもいいと思います。 今回ですね、イベント、僕がMCをした取材者ミーティングの中ではユーザー満足度部門の表彰があって、その表彰された2位と3位ですね。
がんばれゆうすけさん。 ヨシモト工業所属のがんばれゆうすけさんと、あとは北海道で活動されている6号ベース、
フラノ市ですね。フラノ市の6号っていうところで活動されている アマンカオリさんがスタジオに来て、一緒に喋ってたんですけど、その顧客満足賞を受賞されて、
どんな風にイベントやってるんですか?みたいな、そういうコメントをね。
聞くというトークセッションがあって、その後にアールビーズの社長の黒崎さんが大会の状況とかマーケットについてお話をしていたというのがあって、
そこからちょっとね、ああなるほどだよっていうのを学びがあったので、そこからちょっとシェアをしていこうと思います。
ランニングイベントのNOW。 まあちょっとここ3年ぐらいを振り返ってみてください。
いやー、いろいろあった。記憶が飛びそうだ。もう忘れてるかもしれない。 ああ、帰ってきたと思ってね。
嫌なことを忘れてるっていう、まあ人間の素晴らしい忘れるという機能をね、皆さん十分に使ってるかもしれませんけど、ここ3年振り返るとですよ。
コロナで大会中止になりました。で、大型大会。 丸3年、いやー大会によっては4年。
開催がなかったですよね。まあ大型大会じゃなくても地元のローカルのあのイベントが3年4年やってないっていうこと結構あったと思うんですよ。
まあその中で急に大会がドーンって2020年がなくなって、そこから3年4年よく耐えましたね皆さん。
モチベーション迷子になったとか走ることを一旦やめたという方が僕の周りにもいます。 で、まあ2023年、この状況になって大会が復活してきました。
でもね、やっぱりあの集客が苦戦してますよね。全国の大会で集客を苦戦しているというのはやっぱり状況でございます。
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2月に開催した大阪マラソン。まあ本来であればですよ人気大会って全然当たらないじゃないの。
とりあえず応募だけしてみる? みたいな大会なんですけど、まあ今年に関してはね大阪マラソンでする二次募集をかけたと。
つまりコロナ前は当選したらラッキーだったっていう人気大会も 定員を集められないという
状況なわけですね。 いやーすごい変化。副長の傾向があるんだけどまあもう少し
2019年とか18年の状態に戻るまでは時間がかかりそうだなという まあ現在の状況でございます。
コロナ前で走っていたという方、大会に出るよーってね張り切ってた方が大会なくなって、大会いいやとか
あのちょっとまだ集団でワーって走るのが嫌だという方も一部いると思いますし、大会じゃなくても日々淡々と走れてればいいやと
シフトチェンジできている方もいるかもしれないですね。 あとは
マラソンって一定数その都市でランニング やってみようかなこのイベント参加してみようかな
ノリで申し込んじゃえって言って初めて走る方が いるんですけどやっぱりこういう新たなランナーが大会参加まで至ってないんじゃ
ないかなっていうのがちょっと今の状況だと思うんですよ。 なので定員が集められない。なかなか全国戦してるっていうね
そんな状況でございます。 その一方で
申し込むの 小規模とか
練習会とか大型イベントではない申し込むのイベントなくならなかったんです。むしろ この3年間でむちゃくちゃ増えてたっていう傾向があるんですよ
これイベントだけじゃなくて主催者も増えてます なのでいわゆるランニング大会って地方自治体がそれぞれのエリアでそれぞれの市民の
健康増進のために昔からやってる 10キロのマラソンハーフマラソンとかって
やってるものがベースなんですけどこの3年 特に勢いづいているのが民間ですよね民間の主催もしくは個人とか
チームの主催の小規模イベントがむちゃくちゃ増えてる しかも
なんていうのかなザランニングというものじゃなくて 経路が変わったものも結構出てきてるっていうのがね最近の特徴でございます
でこの黒崎さんが言っててああそうなんだーって思ってたのがまず1個が コロナ前は
よく思い出してください記憶のない方でもコロナ禍で走り出しているという方もいる かもしれないから
そんな時代もあったんだって思ってください コロナの前はこういう練習会というか小規模のイベントってマラソンに向けた
練習会が中心だったんですよ 思い出してきました
今私たようなものがありますけどだいたい東京マラソン前の30キロ走とか どこどこマラソンに向けたとかそのフルマラソンのシーズンに向けて夏
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あのスピードトレーニングやりましょうとか 20キロ走やりましょうとかインターバルトレーニングやりましょうとか初めての
lsd とかねそういうメニューでを組まれてるっていうのがマラソン大会に向けた練習会 っていうのが中心だった
ああそうだったね そういえばね
距離じゃできないことみんなでやろうぜっていうのがベースだったんですよ なのでイベントっていうか大会のための
練習会イベント小規模イベントっていう感じだったんです これが変わったっていう何がどう変わったのか
イベント練習会とか小規模イベントそのものが 目的になったっていうのが変化なんですって
なるほどなぁ これどんなのどういうことかというとまあ大型マラソンとかにエントリーはしてないけど
マラソン大会別に出なくてもいいけどその週末に河川敷地元の音河川敷で開催される 20キロのみんなで走ろうっていう練習会があったり
なじみの町まあお隣町とかのグループランしましょう10キロとか 初めてトレラン一緒にやりましょうよーっていう
初めての人におすすめトレランイベントみたいなものをグループでやるイベントとかね あとはパンランしましょうまめやこちゃんとかよくやってますけどパンランしましょうとか
いわゆる練習 とはちょっと違くてその日走ろうみんなで楽しくとかっていうものが
なんていうのかなレースを完走するための手段ではなくてそこに参加することがもう ゴール目的になってきてるよっていうのが変化
なんですよどうですか皆さんもああそういえばそうかもって変わった価値観というか なんか目的変わったなっていう方いるんじゃないですか
拍手してみましたけど 大型の大会よりもより日常的で
まあ近場であとは割となんていうのかな大会だと半年先とかになりますけど割と近い 時期に開催されるイベントっていうのがやっぱり目的になってきてる
いやーちょっと1ヶ月後とか来週とか再来週なんか楽しく走りたいなーって言って探して そのイベントに参加するのがゴールになってると
面白いですよねまぁでも確かにそうかもってコロナの中でそういうのが増えてきたおかげで 新しい楽しみ方が増えてきたな
んな感じがしますよねあの大型じゃなくてもいい20人30人で 走れればそれでいいんだでそれで繋がりを感じられるのがむしろ楽しくないっていう
ふうにトレンドが変化してきたっていうことですね 面白いですねまぁこれイベントそのものが目的になってきてるってさらに小規模なイベント
が増えてきてるよっていうのがね最近のトレンドというか今なんですね ちなみにこの時におっしゃってたのが大型大会マラソン大会でえっとですね
かつて大型の大会って大会のコースとか大会のそのメイン会場へのアクセスとか いわゆるフラットで
タイムが出やすい みたいな基本的なプロフィールもすごい重んじられたわけですよ
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大会を大会レポっていうねページがあって この大会は何点です前は口コミみたいなもんですよね出た人がレビューするという点数を
つけるとそれってやっぱフラットで走りやすいですよタイムが出やすいですよとか っていうのが1個の基準だったんだけど今はちょっとその基準
いいなと思われる基準がかちょっと変わってておもてなし ここがねー
あったおもてなしとか特色大会この大会ってこうだよね この日田孝山ウルトラマラソンのエイドのひだ牛がいいよねみたいな
特色が鍵になってるそうですねまぁ行ってどんな体験ができるのか どんな喜びがあるのかっていうのが
でももんじられるようになってるとだからエイドステーションとか大会スタッフのおもてなし こういうところがね求められているそうでございます
これを市民ランナーの僕らが知ってどうなんだってポリポリっていう感じかもしれませんけどね あと
これあのもしイベントを主催しているよという方がいたらちょっと参考になると思うんですけど 今回僕がそのMCをしたときに来てくれたがんばりゆうすけさんとか
アマンカオリさんねいわゆる好評なイベントを作っている主催者なわけです でこのお二人が
言ってたことで どんな規模で
イベントやってるんですかっていう話を聞いた時に言ってて印象的だったのが目の前の 方をケアできる規模だって言ったって
スタッフなのかそこにつく人なのかまぁグループで走るんだったらグループを引っ張る 人1人なのか2人なのかその人数で
目の前の人をケアできる規模でお届けするとまぁもちろん規模を広げれば売り上げも 上がるんですよ
でもちゃんと満足度を上げるというか楽しく帰っていただくために目の前の方をケア できる
その規模で収めておくんですっていうふうに言ってました 主催しようかなと思っている方ちょっと参考にしてみてください
まあの今もまあそういう流れも悪くもあるかもしれないですけどあの近いうち
マラソン大会大きなイベントで遠征する旅行するって皆さん結構スタンダードな方が多い と思うんですが北海道マラソン行きましょう北海道マラソンだしねとかね
沖縄行こうなマラソンでねとか石垣島行こうとかって マラソン大会だから行くっていうのがあると思うんですけど
もしかしたら近いうちこの小規模なイベント20人30人のこのイベント面白そうじゃん だからちょっと福岡まで行ってみようとかだから東京行ってみようっていうのが
目的になるかもしれないですねなんてね僕はちょっとこのイベントをやって思いました なのでちょっとランラジもイベントをここから
やっていこうと思いますんでオンラインオフラインリアルでもねやろうと思ってて そのリアルのやつも全国から是非全国でやろうという気持ちとあと全国から是非来て
くださいっていうね思いがある 僕はどうしてもやっぱり東京が拠点なので東京が中心になってしまうと思うのでどっちも
大歓迎ですということであの地方というかあの他のエリアで ちょっとランラジ
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オフ会ランというかリスナーが集まるランやっちゃうみたいなのとか なんかもう
いいですよね いいですよね
そうなってねつながってくれたら嬉しいんだなぁって思いますし僕もそこに行き たいなぁなんて思ったりしましたというお話でございます
まあいずれにしても主催者が増えててランニングが大好き ポーランナーの方々がねどんどん増えててその主催者って本当に熱いなぁ
一緒に盛り上げてる人たちなんだなっていうのね感じるイベントでございました はい
で最後に1個 このお題でねお知らせでございますランラジもねイベントやりますよというお話の中で1個
決まったものがあります6月の17日土曜日 結構する西東京を拠点とするチームでラントリップのジャーナルとか
ライブランでもねよく ご参加されてるんですけど気温観測隊という皆様がいらっしゃいます
気温観測隊プレゼンツランラジグループランが6月17日に 開催されます朝の8時半から
西東京玉川上水のですねこのエリアから走っていくっていうね まあ行ける人はランチまで行っちゃいましょうかみたいなイベントで詳細を考え
あの詰めているというところでございまして詳細とか募集は追って 気温観測隊のメンバーの方のラントリップジャーナル
ラントリップのアプリでね 告知をしていきますね僕がそれツイッターとかジャーナルでも告知をしていきたいと
思いますのでぜひチェックよろしくお願いします はい
ちなみにランニングイベントの今つながりで ランラジの今みたいな話をしますと
今週ねああ嬉しいと思ったのがリスナーさんの規模というのが僕の手元でわかるん ですね配信しているプラットフォームみたいなのでリスナーさんの規模がね今週1週間
で2200人になりました あの週によって変化するんですけど
今週のその2200人というのは過去最高ですね だいたい2000人ぐらいなんですけど1週間でその
spotifyで聞かれている方はポッドキャストで聞かれている方いろいろいると思うんです けど
spotifyでぜひ皆さん聞いてほしいのがspotifyで このチャンネルフォローするっていうボタンがあるんですけどフォローしてくれる方が何人か
っていうのもねあの わかるようになったんですよ今までわかんなかったんです
ポッドキャストでお気に入り登録してくれてる人が今何人いるか僕は全くわかんないんです けど
spotifyで ランラジをフォローしてくれている方が今1100人ぐらいいらっしゃいますありがとうございます
フォローボタンありますねポチッとお願いします このランラジのファミリーがね5000人とか1万人とかあのつながる仲間が増えて
行って初めての方と大会とか地元の公園とか河川敷とかでこうすれ違ってね あっランラジTシャツ着てるってその繋がって
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今日もナイスランってこうやり合える送り合えるみたいな よくわかんないけど友達というかつながってる感みたいなのが
そこで生まれたらいいなーって 思っておりますそうなんですよ
皆さん是非よろしくお願いします何が 26日に
ちょっと僕ツイートジャーナルを上げたんですけどそこにですねまぁのジャーナルはUTMFの 上に行ってきましたよーっていうのと先週の73キロとかラントリップ放送室
上げましたーっていうのをジャーナルで上げてたんです 告知をしていましたらここにね面白い嬉しいコメントがついて
あいらずきさんありがとうございますあいらずきさんのコメントで 匠さーん嬉しいことがありました
先週末に開催された岐阜西流ハーフマラソンのゴール後に 面識のない愛知のめぐっちさんからお声掛けしてもらいました
もちろん2人ともランラジTでした いくらランナーでもあの場面で知らない人には声をかけられないはず
ランラジT恐るべしということでいやこういう世界よ こういうのがどんどん広がっていったらねあの一人で参加してる
近く遠くから来たんですけどえっ違うエリアの人とつながれた これ最高ですよね
まゆさんもみんな良い顔ランラジT最高みんなを幸せにしてくれますって 嬉しいです
コムさんも ライブランで聞いてありましたがKanameさんとNikaさんUTMFランラジTで起きて走られたんですね
私も早くランラジTを着て大会に参加したくなりましたーっつってねありがとうございます こんな風にランラジでつながっていけるようにねどんどんどんどん
進化していきたいなと思っておりますはい引き続きよろしくお願いします はいということで今日はランラジのランラジじゃないランニングイベントの今という
テーマでお話をしました 間もなくスタートから
26分 ナイスウォークナイスラン
今日もちょっと遅れたけど ナイス一歩です
この後は皆さんからいただいてるチャンネルツイッター紹介していきまーす 日々のランニングをもっと楽しく
ランニングラジオ ランラジ
はい26分とちょっと 経過したところです
今日もその一歩で 自分のご機嫌と
自分の健康 自分でコントロールしていく最高の手段ランニング
そしてランラジありがとうございます チャンネルでですね
ひろきさんありがとうございます あの美味しそうなね天丼を写真であげてくださってるんです日本橋の金子半之介っていうところ
なのかなこれ美味しそうですね まあ
人事異動4月いろいろあってバラバラになった友達の東京でランチしてました 愚痴がいっぱいこぼれてましたみたいな話の流れでね
雨だしもう今日は食べて終わり って書いてあるんですって思ったけど
27:03
岡田さん岡田さんの自分の名前で噛んだ今 ちょっとやめてよ
岡田さんのゼロから1が大変ゼロと1は違うと言ってたのを思い出し 子供の習い事の隙間30分あるってことで5キロダッシュしてきました
すごい目的を持ったらをしようと思ったので今日の目的はぜいぜい母です あとは足の運び方をいじってしましたと
岡田さんのせいで女お昼でお腹いっぱいになったのにまたを走ってお腹ペコペコ ですと
計画は大雑把に目的は明確にをもとに最近頑張ってますということでありがとうございます でこの広くさんのジャーナルを
僕夕方見て うわぁゼロ1やってると思ってですね僕もこの広くさんのジャーナルを見てよし今日
俺もゼロ1しようと思って さっき10キロ走ってきました
いいです自分が言った言葉 帰ってきてねあすごいゼロ1やってるって思った
ゼロか1よし今日じゃあ俺も1やろうかなって言ってね やることができましたありがとうございます
ハッシュタグランラジでねちょっといろいろ届いてるんで今日は紹介をそれをねしていこう と思いますよ28分経過
30分で収めたいんですけど 30分収まんないなぁ
はい紹介していきたいものがいくつもありますねありがとうございます 鉄さんすすくんさんあすすくんさんはね
この金曜日にはい仕事終わって家事を終わらせて多分これ 夜ですよね
これから簡易通路を突っ走りにつっ 突っ飛ばして新潟に帰省するということであの運転気をつけてください
そして高級ラーナー力さんは
スカイツリーむちゃくちゃの恋の堀いっぱいあって僕もあのそのもんじゃを食べに 行く時に通ったんですけどすごいいいですね今ね
ゴールデンウィーク深いツリー結構映えるスポットになっていると思います ぜひ行ってみてくださいはい
リカさんのジャーナル ありがとうございますリカさんね今日も1日お疲れ様でした久々に走ってきたよー
ということで3月末に入院と手術をして以来です 今朝はアサランで周回コースぐるぐる走でしたと先日最新で病院の先生からある
程度を体を動かしていいよとのことでジョグから大丈夫と対抗版 以前のような軽快の走りにはまだちょっとほど遠いんですがやはり走れる喜びと
楽しさを噛み締めることができました 病室でもランラジオイヤホンで聞いては早くまたしてみたいと思ってました
岡田さんのナイス一歩っていうフレーズ今日の私にぴったりでした いやまさに
そっかこれも大いなるゼロ1ですよね0000でもゼロで耐えるしかないっていう ヒットが状況って誰にもどっかであるじゃないですか
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そこからの一歩 大いなるゼロ1
来てますね 焦らず慌てず諦めずに日々のリハビリをしつつ無理せずにウォーキングジョークからぼちぼち頑張ります
またよろしくお願いします あとねーアリカさんナイス一歩ナイスリハビリですねお疲れ様でした
あとはいあのチャレンジ富士高校のにもランラジティを着てねご参加の方々皆さん ありがとうございますあの c さん
写真もバッチリ いい感じですありがとうございます
ランラジティを着ての投稿 いろんな方ねあげてくださるようになってますねフミオさんタクワンさん黒石ヴァイヌさん
みんなさん
あと クラークさえあっちさん
おみさんありがとうございますおみさん朝ラン8キロとても気持ちのいい朝昨日の朝は気分が なんとなくならなかったんだけど今日はとてもポジティブに走れました
毎日を過ごしていると気分が下がったり間違った気分が上がったり下がったり 特に私はランに限らずよく人と比べてしまって人を羨んだり
自信を失ったり焦ったりすることがよくあります でも走っている時ってそういう気持ちを少しでも忘れることができる気がする
と今日の朝ランでと感じました走ってるコースが自然に 自然に溢れてるからかなこれからもこうして自分の心をケアできるランを長く続け
たいものですと いやランニングのいいところをむちゃくちゃ体感した朝だったんですね
そこにいろんな方がねコメントつけてますねトモさんナナオさん でも気持ちがね切り替えることができるって言ってもその聞き比べちゃうのって分かる
ランニングもこうやってどんどんレベルが上がっていくと比べるっていう世界に なんかちょっと踏み入れる部分もありますよね
タイムとかね 含めてですけど
でもいいんですよ マイペースだしランニングって自分で決めてやるもんですからね
誰に走らされてるわけでもないですからやめたけやめていいですし 一歩出すだけでいいんですよ
走らなくてもいいですよ走らない意図的に走らないことだってね成長につながるわけです からね
いう様式ランさんねすすくんさんあと織原さん 織原さんのこれもすごいですねラントリップ2年間毎日ジャーナルアップしたよっていう
ジャーナルが上がってまして東京タワーのやつ いつだかどなたかに織原さんて毎日ジャーナルアップしてますよねと言われ
ましたそういえばそうだなと思って振り返ってみると2021年4月15日から毎日ジャーナル アップしてるということで2年間すごい毎日ですよ
でもランラディ歴ランラディじゃないラン ジャーナル歴4年
すごいですよねこの2年と10日ほどでアップしたジャーナルは919個 これはすごいですね継続は力なりとご自身でも書いてありますけれども
33:01
本当に美貌録ですよねどうやって走ったかどうやって生きたか何を食べたかがもう ライフログとしてここに残っていると素晴らしいでございます
お疲れ様です そしてヨシーFZ1さんでしょあとたかししもも
下本さんありがとうございますその説は 7時でいいバッチリお似合いで
中野マラソンでサブ4を達成した仲間から刺激をもらいました ナイスなんです
ブルグラスさんうどけヒロさん そしてももじさんコメントもさせていただいたんですけど皆さんナイスランですと
朝の涼しいうちに走ってきましただんだん暑くなりましたね うーんね暑くなってきましたね
いつもは音楽を聴きながら走りますが今日はランラジオを聴きながら初めて聞いたのでまずは ランラジオ初回から聞きながら走りました新鮮な感じでよかったと
しばらくはランラジオを聴きながら走ろうかな ランラジデビューありがとうございます
こんもつさん まさしんぐさん
そしてねこれまた嬉しい投稿でしたね まさみつはまやさん
これランラジパスタではないんだけど ラントリップの動画のチャンネルの企画でランナーのための時間
簡単時短ご飯という企画があって僕がねパスタを疲労回復のパスタを作ったんです けどそれをメニューを真似てくれたってやってくれたってやつですね
いやすごい6月に f ビレッジである 北海道ですよね3キロ親子ランに向けて小3娘とトレーニング
学校から帰ってきてランニングに行くなんて素晴らしいよということでね マラソン3キロ感想のために他に今年は5月にある運動会の賭けっこで去年より順位を
上げたいという密かな野望があるらしい いいですね純粋な野望頑張って練習しようねと走った後は疲労回復
ということで娘さんが youtube でランラジのお兄さんが作ってたスパゲティ作ってみよう
マジで言ってくれたんですが本当に いや嬉しい
ランラジのお兄さん喜んでます ってことでランドリップの youtube で匠さんが作ってたパスを作ってみたよということで
北海道はこれからアスパラが旬なのでレシピのナノハのアスパラに変えて作っ てみました豚肉とアスパラに
梅が 梅肉がビビ
お疲れ様ですありがとうございます 放送聞いたらぜひこの放送娘さんにもぜひ聞かせてあげてください
ランラジの人が喜んでいたと 塩丸みるさんユーフォのマムさんあとゲルゲさんありがとうございます
ゲルゲさんねあの投稿の時にハッシュタグ匠ってつけてるのがねすごい面白い って面白くて一人で笑っちゃいましたありがとうございます
ハッシュタグ匠ハッシュタグランラジで全然大丈夫なんですよねー サダさんそしてよしさん知恵さんありがとうございますあっちさん
エリランさんそしてビンナさんね今日は以前匠さんがランラジでお話をして言った 走る時右か左かで気分が変わるを思い出しいつもと違う方向にランニングをしたら
気持ちよく走れましたありがとうございます 出てみるもんですよね
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s さんフニオさんゴンさん黒い芝居さん そういろんな方がご投稿いただいておりますありがとうございますはい
あの引き続き皆さんからのご参加 ランラジお待ちしておりますスタートカラー36分
今日もないスイッポ ツイッターでね告知したんですけどランラジちょっと特別隊を作ろうかなと思ってまして
ランラジプラスミュージックという特別会を作ろうかなと思ってますリクエスト曲を 入れた特別会なんですね
ランニングの時に聞くお気に入りの曲 なんですなのかどんな時に聞くのがいいとかねこうも曲を聞くところ思い出すんですよ
とかあの初めての大会の時にとかつらかった練習があるとか あの好きな子を思い出すとかあのエピソードとともにランニングの時に聞くお気に入りの
曲教えてくださいであの僕がツイートしている ツイートがあるんです
をリツイートしてくれるとすごく嬉しいですシェアのまあハッシュタグランラジをつけて ツイートしていただいても ok なんですけど
ハッシュタグランラジとハッシュタグスポティファイであとハッシュタグランラジ ミュージック
これつけてお願いしますハッシュタグランラジはカタカナでミュージックは大文字の アルファベット music ランラジミュージックこれつけていただいてそのちょっとリクエスト
の曲をピックアップエピソードピックアップしてそれとともに音楽も聞けるっていうのを ちょっとスポティファイの等
ミュージック&トークっていうねミュージックプラストークかという機能を使って作っていこう と思いますのでお待ちしてますリクエストもまあそんな感じでねちょっと新しい
取り組みもしていこうと思います 次回75キロのランラジはゴールデンウィーク突入してるよっちゅうことで
ゴールデンウィークラン皆様からのメッセージジャーナルのご参加ツイートお待ちしております ハッシュタグランラジとハッシュタグ全部カタカナでゴールデンウィークラン
e はちっちゃいやつでねお願い致しますはい ということでラントリップのアプリジャーナル twitter
インスタなどだろうハッシュタグランラジをつけてのご参加お待ちしております 日々のランニングをもっと楽しくランニングを楽しむみんなのラジオランラッジ
コスパ最強のスポーツさんからすぐだのスポーツアウトでお届けをいたしました 同じソロの下それぞれいろんな場所で走る皆さんとどんどんつながっていきたいと思いますので
また聞いてください 今日も
ナイスダウン
お届けしたのは岡田匠でしたそれではまた次の放送でお会いしましょう バイバイ
