やはや、3月。
東京マラソンが終わって、東京マラソン当日、最初の週末は、むっちゃ春みたいな気候でね。
予報よりは、東京マラソン当日も暑くはならなかったんですけど、
とはいっても応援してて心地いいぐらいだったんで、
寒くはないっていうんでね。結構多くの方がシングレットとかノースリーブで走って、
手袋もせずみたいな感じで、暑さに苦しんだ方も多かった様子でしたね。
でもその一方で、僕の周り、結構ベスト出してる方々がいたりして走られた皆さんね。
どんな気象状況でしたか?
ベスト出た方的には、いやいや良かったですよっていうのかもしれませんけれども。
でもそのね、暑さに負けず走り切った皆さんもたくさんいたようで。
ちょっと打って変わって、今週、昨日から東京も雪降るは月曜日。
今日もさっき見ぞれ降ってまして、めちゃくちゃ寒いです。東京地方は。
いかがですか?皆さんのエリア。
なんか今日もこの後雪が降るとか、夜更け過ぎにね、雨が雪に変わるとか。
雨は夜更け過ぎにとかなんとからしいんですけど、そんぐらい寒い。
このギャップ何?気を付けてください皆さん。風邪ひかないように。
自分もそうなんですけど、甘酒飲んで体調管理しっかりして、風邪ひかないようにいきたいと思います。
風邪もそうだし、インフルとかコロナが流行ってるかわかりませんけど、
ウイルス系、胃腸炎流行ってたりと、いきなり高熱出ちゃう方が結構多くてね。
ご自愛ください。しっかり休養をとりながら、必要な時は病院行きながらビタミンC。
そしてね、甘酒を飲んでください。免疫力上げて。
でもそんな中では3月9日が静岡マラソンとか名古屋ウイメンズいよいよって感じですよね。
3月はまだまだフルマラソン含めて大盛況、いろんな大会がありますので出られるという方々ね。
どうだろう?今週末の方がむしろ気候的には走りやすいかもしれないですね。
いかがですか?走るエリアの天気は。週末走られる方々楽しんでください。
僕は3月9日は品川区の初回大会、品川シティラン10キロの大会MCで行きます。
応援でくる方、走るという方々、ボランティアという方、たくさんいると思いますのでご一緒できる方々よろしくお願いいたします。
ということで、イベントのお知らせをしてね、さっさと本題に入りたいと思いますけれども。
今週末でございます。3月8日三塚くんのイベントフルハウスチップスタードームで開催。
まだね、D席っていう一番リーズナブルな席はチケットあるようでございます。
すでに1000人以上応募されているとか。3月9日品川シティラン、3月16日は板橋シティでございます。
同時の埼玉マラソンと共に、ご希望の方々と共にね、合同打ち上げできればなと思っております。
ラントリップユーザーでもあり、ランラジリスナーであるマシューさんという方が予約段取りしてくれて、
40名ぐらいの箱を予約できたということで、赤羽で開催予定でございます。
どっから見るんだっけ、ラントリップのオプチャーにリンク貼ってあったり、僕この後ちょっとXで投稿したいと思いますのでチェックしてみてください。
3月20日はランフェス、メガロスのリレーマラソンですね。
3月22日、これずっとお伝えし忘れてましたわ。
アミノバイタル30周年記念第1回羽田スカイウォークin羽田エアポートガーデンというですね、
玉川沿いを羽田空港の方からウォークするというウォーキングイベント。
12キロと30キロがあるんですけど、3月22日こちらでMCをします。
翌日3月23日は柴山さんとウィメンズラン、3月30日福井さくらマラソンでございます。
5月に入って東ヤコマラソン、そして6月はサロマコ100キロウルトラマラソン、
8月末は北海道マラソンと、夏は北海道のシーズン始まっております。
みなさんお待ちしております。
いきますか。
スタートから6分ってことで、
今年のエキスポどうだったのかっていうのを収録の内容を含めてお届けしていきます。
前回の放送でも東京マラソンエキスポの話してるんですけど、
今年は盛り上がってました。
14年ぶりにナイキがブースを出したり、
13年ぶりにアディダスがブースを出したりと。
シューズブランドも大きなところでいくと、
ニューバランス以外はもうみなさん来てるみたいな感じで、
相当盛り上がって見ごたえ盛り沢山って感じでしたね。
シューズのためしばきね。
いろんなところ行かれた方々どうでした?
もうね、ブース回る時間がなくて、
なかなか、最後の最後ちょっと待ってたんですけど、
怒涛でしたよ3日間。
私はですね、アミノバイタルのブースで1日4回トークイベントがありまして、
資産12回トークイベントがあって、
朝日課生の井川選手、井川龍人選手って、
今年のニューイヤー駅伝でトップの朝日課生。
ゴールテープを切ったアンカーを務めた井川選手、
宮子ちゃん、吉木くんと1日目やって、
2日目が吉木くん、宮子ちゃん&細田裕一さんっていうね、
トライアスロンでオリンピック行かれたという細田さん。
そして3日目が千葉雅子さんとハリー杉山さん。
別々ですけどね。
こんな豪華なゲストでトークイベントやってきました。
それをやりながらラントリップのブースにもちょろちょろ立たせていただいて、
公開収録したり、ライブ配信したり、
YouTubeの収録したり、
時には皆さんと写真撮ったりおしゃべりしたりみたいな感じでね。
いやー駆け抜けましたよ。
10時から初日も7時ぐらい、8時ぐらいまでいたのかな。
その後2日目も10時から9時の閉場までいましたし、
3日目もね、10時から18時の最後までいたということで。
いやもう怒涛すぎて久しぶりに家帰って、
いやー疲れたなーってちょっと自分で言っちゃって、
いやーよく喋ったわーって言っては思わ…
脱いだ靴下を…って変えちゃって。
なんか勝手に、なんか体がもう無意識に脱いで、
脱いだ靴下そのまま…って変えちゃって、
香ばしかったですもんね。
だからなんかもう頑張ったんだなーっていう靴下の匂いからこう…
頑張ったっていう実感があるから無意識に変えちゃったんでしょうね。
あーいやー今日は、もう今日は群れたなーみたいな。
すいません汚い、ご食事中、ご食事中にすいません。
いやでも本当にすごかったですよ。
初出店のラントリップブース。
言うなればですよ、ラントリップブースの前に、
東京マラソンエキスポに着くと、上の階層がランナー受付、
そしてエキスポの入り口になってて、
東京メトロとかポカリスエット大塚製薬とか、
ASICSとかね、こういうオフィシャルスポンサーのブースがあるんですよ。
大きなブースを回った後、エスカレーター下ってきて、
そのグランドフロアというか下のフロアで各社のブースを見るというね、
ナイキンもアティーナスも他も、
フーマもっていうバーっといろんなブランドを見るんですけど、
そこにラントリップもあって、結構広いし、
ブースをちゃんと見たら多分3時間くらいかかんじゃないかなっていうような感じの立て付け。
非常に盛り上がってる。
10時にオープンして、エキスポ。
もう10時5分に、何でかよく分かんないけど、
ラントリップブースに来てくれる方いて、
直行すか、みたいな。
え、早くないですかね。
一番最初にここ来ました。
えー、みたいな。
すごい、みたいな。
他に見るとこいっぱいあるよ、みたいな感じなんですけど。
直行してくれる方とかもいたりしてね、
ラントリップブースも大変に決まっておりました。
いやいや、すごいですね。
ラントリップブース以外に、
海外の方々が、今回は3万8千人の出場者のうち、
およそ1万8千人が海外からのランナーだったということで、
およそ半分。
そりゃ、海外の方々多いですよ。
日本ランナーも、
日本ランナーっていうか、日本人のランナーの方も、
走る方、それ以外のね、
普通にもうエキスポだけ見に来ましたっていう方も
たくさんいらっしゃると思うんで、
エキスポ自体はどうなんだろうな、
日本人の方がやっぱり多いと思うんですけど。
そうそうそう、盛り上がっておりまして。
木曜日、やっぱり一番最初に来るのが海外のツアー客というかね、
海外旅行で日程を長くとっている方々が、
まず木曜日に来て、エキスポ来て、受付して、
日本限定、東京マラソンリミテッドエディションみたいなグッズを買って、
その後、金曜日とかに公共走って、
代々木公園走って、東京観光満喫した上で
東京マラソン走るみたいなね、流れが多かったんで、
やっぱり前半は海外の方多めで、
やっぱり土曜日の後半になればなるほど日本人が多いみたいな、
そんな流れになっていくんですけど、
エキスポの仕事が結構忙しかったっていうのもあって、
いろいろ見たかったんですけど、
ASICSブース、東京マラソン限定のデザインとかがいろいろあるから、
初日に見たかったなと思ってたんですけど、
結局行けたのが3日目の朝、
ブースが開く前で大森さんとちょっと様子見に行きましょうってね、
オープン前に行ったんですけど、
広いブースの中、
もうなんていうんだろう、100m走できるんじゃないかっていうような、
縦の長さがあるブースで、
そこには、ここのエリアはこのTシャツですよとかっていう、
すごい高いところにこれが売ってる棚ですっていうのを、
ババババババッと展示されてるんですけど、
展示されてる下にソールドアウトっていうシールみたいなのが、
ババババババッって貼られてて、
めっちゃ売り切れてるやんみたいな、
でも去年までは本当ソールドアウトだらけだったんだけど、
もうなんていうんだろう、
もう物がなくて、東京マラソン限定アイテム、
え、もう完全に売り切れちゃってるじゃないですか、
何もないじゃないですかみたいな、
もう初日から着ぐるみ、着ぐるみじゃない、
マネキン、ボディが身ぐるみ剥がされてるような状態で、
えーここまで、ここまでかねって思ってたんですけど、
しっかりと3日目の朝行っても棚が埋まってまして、
作る量を増やしたっていうふうにASICSの方も仰ってましたけど、
結構いろいろありましたよ、
Tシャツとかシューズバッグとかキャップとかもあって、
キャップなんてこの前なんか去年なんてすぐなくなってたんだから、
ランニングラジオランラジ、東京マラソンエキスポ出張収録を届けしていきまーす!
ラントリップブース初出展おめでとうございます大森さん!
ということで、大森さんとちょっとここから、
東京マラソンのエキスポ会場、ラントリップブースで公開収録という。
ほんとですよ、こんなことができるなんて。
ほんと思ってなかった。
このポッドキャストを聞いている方の中では、
東京マラソンエキスポ行ったよって方もいるかもしれないし、
どんな様子なんだろうって分かんない方もいると思うんで、
ちょっと様子も含めて、ラントリップブースの出展内容、
あと周りを見た感じの雰囲気とかを、
ちょっとここからお伝えしていこうかなと思うんですけど。
まずはじゃあ、ラントリップブースから行きましょうよ大森さん。
ありがとうございます。いいんですか?
もちろんです。
自慢させてもらっちゃって。
なんといっても初出展!
いやーもう10年越しですよ。
おめでとうございます。
肥料して1年、今年10年になるんで。
ね、10周年。
はーい。
なんと。
出しちゃいました。
出しちゃいました。
これ、ちょっと今スタートしてからね、
エキスポがスタートしてから2時間半ぐらい経ってるんですけど。
2時間半ぐらい。
大盛り上がり。
大盛り上がり、ほんと。
あのー、木曜日って海外の方がたくさんいらっしゃるんですけど。
日本人の方も多いですね。
多いですね。
ラントリップユーザーの方も含めて。
明らかにスーツで抜け出してきたみたいな人も。
そうそうそうそう。
そちらほら、いたりって。
そうなんですよ。
なんかね、ちょっと営業周り抜け出して受付しに来たみたいな方もいらっしゃいますけど。
このラントリップのエキスポ出展、ほんといろんなことやってて。
もうね、ちょっと紹介するだけで。
そうそうそう。
30分ぐらい余裕で知っちゃいますよ。
気取るよ。いい?
なんですけど。
かいつまんでね。
それこそ大森さんのレッドイットランでもそうですし、僕のランラジでもちょっと一部ご紹介はしたんですけど。
ちょっと今、今日本番始まったから言えることとかあると思うんですけど。
どうですか?改めてこの出展の内容ちょっとご紹介していただけないですか?
いやー、ありがとうございます。
今回はラントリップストア、今ね、ストア結構頑張ってるんですよ。事業として。
なので、もともとストアとして出展できたらいいねっていうところを夏ぐらいに話してたんですよ。
もっと言うと2年前ぐらいからずっとエキスポ来るたびに、エキスポ出たいね、エキスポ出たいねなんて話をしてて。
そうですね。
で、いよいよストアの事業を頑張ろうっていう時に、なんか選択肢として東京マラソンエキスポ出展あるんじゃないか?
なんていう話をしていって。
じゃあもうやるなら、ストアだけじゃなくて、うちはアプリもあるし、メディアもあるし。
むしろそれが強みなんで、こういったものを立体的に体験できる場を作ろうということで。
物販ももちろんあるんですけど、今ここに話してるのはメディア収録ブースになります。
すごいですよ。
この限られたコマ数の中で収録ブースを使って、僕らがこうやって話をしたり、いろんな各ブースの方を呼んで話を聞いたり。
そこがね、結構こだわりで。自社だけで完結するんじゃなくて、エキスポ出展者全体を巻き込みたいなと思ってて。
出展されている企業さんにお声掛けして、タイミング合う方は来ていただいて、あなたは何をここでしてるのかというそんな話をね。
お話を聞いてくれるのね。
お呼び出しして。
お呼び出しして。
なるほど。巻き込み、全体を巻き込んでいくっていうのをやりたかったんです。
すごいですね。いやー、これはもう改めて僕のこのラントリップブース、いやすごいちょっと今お昼時、海外の方、日本人の方がワンサーが来てますけど。
そうですね。去年は入って1時間後くらいにマネキンから服が脱がされてましたよね。
すっぱだからマネキンが立ってましたよね。
かわいそうに。
マネキンの時にやってた。
そうそう。
いや、そうなんだ。
5時間待ちヤバ。
でも、だからほんとちょっとまだ僕も見に行けてないんですけど、
受付しがてるASICSとかね、確かに見に行きたいんですけど。
しかし、まだ全然見れてない。
これはでもほんとに金土、あと夜もヤバそう。
夜ヤバそうですね、今日はね。
ちょっとこの後も、ランラGは公開収録という形でこんな風にお話させていただきましたけど、
僕がエキスポで見たものとか、体験したことをまたランラGで読んでいこうかなと。
来年どうやったら10枠で出れますかね。10コマ。
いい大切りですね。
どうやったら。
10コマってちなみにどれくらいだ?
前ぐらい。
あれぐらい。
他ぐらい?
他ぐらい。多分あれ10か12くらいになってます。
えー、あれは結構デカいっすよ。
ってなったら、10コマあったら何できます?
何やります?10コマあったらまず。
何できるかな。
販売はもちろんいろんな販売もできるし。
なんかちょっと軽いステージ立てて、こういうトークイベント一緒にやってちゃったりというか。
カフェとかやりたいっすけどね。
確かに。
ちょっと休憩したくない?
このエキスポに足りてないのは休憩所だ。
ゆっくりさ、ゆっくり回るのにさ、一回ちょっとコーヒー飲みたいな。
なんかちょっと二階建て構造が実はNGなんですよ、レギュレーション的に。
あ、そうっすね。一回考えたんですよね。
だけどね、50コマ出すとレギュレーション的に二階建てできるんですよ。
50コマって半分以上ラントリックなんですね。
何千万カウントなんですけど、そういうとこでね。
見晴らしのいいテラスカフェみたいなの作れたらいいっすよね。
それ最高ですね。
わかった、クラウドファンディングだ。
あ、皆さんの力をお借りしながら。
クラウドファンディングと言いつつも、それこそ先行販売みたいなもんで、
カフェチケットを買っていただいて、そのお金で出展すればいいっていうだけです。
先払いしてもらうという感じですね。
来れない方は送りますっていう。
いいですね。
それこそラントリックも今回ビール作りまして、ランパックという食品もあります。
だから次もし10コマとか巨大なブースになったら、こうやって食品ももうちょっとバリエーション増やし、
カフェ形態でコーヒーとか出しちゃって、そこのブースでビール飲みながら、そこでちょっと出張試し巻きかい。
めちゃくちゃいいっすね。
各社のブースがそこでじゃなくて、あの時間だけ。
あるのにこっち来てくれる。
こっち来てくれる。で、担当者から話が聞けるみたいな、マルチに行き交うスポットになって。
いいっすね。
ラントリップブース来ると、いろんなものが試飲できるとか、履けるとかってなるってことですかね。
楽しい。そしてそれが発信されるっていうね。
そうですね。
デジタルでね。
なんかこうやって皆さんもそれぞれのお知らせを見るとか、消費するとかってだけじゃなくて、なんかこう、何て言うんですかね、参加してくれるブースもいいかもしれないですね。
確かに確かに。
なんかそうやってちょっとこう。だからカフェスタッフも、ちょっとこれ聞いてくださってるランラジのリスナーの方とか。
いい。募集。
募集して。で、ラントリップストアも今回スタッフ社員だけじゃ足らないからって言ってね。
そうそうそうそう。
いろんな方にお手伝いいただいて。
いろんな方に本当に来ていただいて。
ラントリップクルーって今ファーカー着てますけども。
ですね。
そう。こういうスタッフウェアで手伝ってもらって。
はい。
非売品で手伝ってもらって。
そうっす。差し上げるんで。
っていうのでみんなでやるっていう。楽しい。
コミュニティでね、みんなの熱量で作り上げる。よく言えば。悪く言えばヤギ街作。
元気玉ですね。みんなで。
こっちにする。こっちにする。
みんなの元気玉でラントリップ10ブース東京マラソン駅そこにいずれ出して。
カフェみたいなのにあったり。
めちゃくちゃいいっす。
各ブースのブランドが行き交うコネクションハブになったり。
素敵。目指したいな。いつかそういう。
そういう話したいねって話をしたいね。
いいですね。
どうですか。もしかしたらこんなこと言ってて。
大森さん20年後とかにレースディレクターとかやってるじゃないですか。
それは憧れます。
それは憧れます。
カヤノさんに。
4代目ぐらいのレースディレクター。今2代目になったんで。
4代目レースディレクター。面白いですね。これまで。
よりえますよ。
みんなでやるんだって言ってね。エキスポ盛り上げるんだ。シームジャパンだとか言ってね。
東京のラントリップをもっとプロデュースするんだみたいな。
いいですね。
やってるかもしれないですよ。
楽しみ。
本当ね。想像すれば叶うっていうのが10年前の創業の時に。
悪い意味想像もしてなかったことがこうやって形になったってことで。
確かに想像しない限りは叶わないから。
今大森さんの頭の中にはラントリップブースが東京マラソンエキスポで10個まで出すというのがビジョンが描かれてるということでございまして。
コストだけで数百万です。
いやー10個だと1000万いくでしょうね。
上物あるから1000万でいけますね。
1200万か。
だから1人1万円でも1000人いなきゃいけないんですね。
そうですね。
5000円だと2000円だね。
でも4000人くらい来場者とかがね。4000人っていうか、今回も卵白もいっぱい何千人か配るじゃないですか。
だからそれを考えるとね、何千人っていうところでもあればいいんですね。
クラウドファンディング。
クラウドファンディングしていただければ。
いいですね。
ぜひちょっとレッドイットランの収録もあるということなんで。
いいんですか?
エランラジ聞いていただいた方々。
いや嬉しい。
大森さんのポッドキャストレッドイットランにも僕もちょっと呼んでいただいたり猫ちゃんも呼んでいただいたりという感じで。
使い倒させていただくレッドイットラン。
ということで皆さんからのお話ありがとうございます。
いただいております投稿を紹介していきたいと思います。
前回の話題がこちらでございます。
走ってない時何してんのって話で。
走らない日これしてますというお題でご投稿ありがとうございます。
東京マラソン走られた方もねハッシュタグランラジをつけてご投稿ありがとうございます。
ランラジウェアたくさんいた。
でもってラントリップチームとかそれ以外の方も応援団沿道に出てってがんばれーランラジーって言ってね。
ランラジウェアを切ると応援がもらえるっていういいコミュニケーションツールになってます。
ありがとうございます。
走らない日何してるのか。
ダンナーは皆さんの生態をちょっとチェックしていきたいと思いますのでよろしくお願いします。
まずはひろきさんありがとうございます。
走らない日これしてます?ランラジのお題走らない日これしてます?
本当に僕も気になってますこれ。
僕は基本平日休みで。
嫁さんも働いているので平日休みは走って掃除に洗濯犬の散歩に行って晩御飯を作って終了です。
仕事で走れない日はありますけど意図的に走らない日ってあんまりありません。
走らない日があるとしたら心身ともに疲れてる時なので犬とソファーで昼寝が一番多いですかね。
あとは友達と昼寝とか。
友達と昼寝はしないですね。
友達と昼飲みとかランチの時はあんまり走っておりません。
リフレッシュと思って次の日のために活力を貯めております。
休むことも大事ですよね。
頑張ったら自分にご褒美をあげないとと。
いやー埼玉マラソンじゃないか。
埼玉スタジアムでのぐるぐるお疲れ様でした。
そうかのきたさん。
第9中のお写真とともにお疲れ様です。
昨日は祝日のキロ4分の60分。
うわすごいですね。
疲れ回り。
ランをオフしたということでお疲れ様でございました。
走らない日これしてます。
走らない日の休日。
本を読んで寝てまた本読んでます。
途中ビールを飲みながら。
あ、いいですね。のんびり。
最近はこの年になりようやく料理の楽しさを覚えました。
合法的に早い時間からビールを飲みながら調理していても何も言われない。
家族からも喜ばれる。
褒められると嬉しい。
なので継続できます。
いやー単純ですね。
さて何作りましょうか。
ビールうまいってことですね。
あー確かに。
いやいやいや。
俺が昼から腕震っちゃうからさ。
ビール飲みながら。
ビール飲みながらいいですよ。
あーでも。
久しぶりに自炊して。
僕の自炊の情報どうでもいいか。
100万年ぶりに味噌汁作ったんですよ。
大根を細長く切ってしめじに入れてね。
ネギ食べたくて。
ネギ刻んでフライパンに敷いて豚肉を乗っけて。
ネギ豚肉ネギ豚肉って重ねてね。
お酒で蒸し焼きにするっていう。
自炊してるでしょこれ。
いやー白いご飯が美味しかった。
ご飯も炊いちゃったんだから。
何の情報なんだろう。
すいません。
自炊ネタ。
腕を振るう料理男子。
ありがとうございます。
カージさん。
平日単身不倫生活をしている私。
単身生活をしている私。
走らない日それは自宅に帰る日でございます。
あー帰ってください。
毎週金曜日ランオフで自宅に帰る。
これがここ4年ぐらいのルーティンになっています。
あーなるほどね。
でも自分の生活リズム。
家に帰るって決まってるから。
そこを優先してランニングのスケジュール立てるっていいですね。
だからランニング以外にも重要な予定を立てるって大事ですよ。
ぬまっこさんありがとうございます。
何この写真。
お猿の座。
これ何て言うんだっけ。
お猿の上司。
お猿の上司のクッキーが出ておりますけれども写真で。
アイシングクッキーインストラクター的なことをたまにしてます。
素敵。アイシングクッキーね。
あれお砂糖ですか。
絵が描いてあるやつ。
えーお友達が頼まれましてアイシングクッキーを
お猿の上司を作ったんですこの写真。
私はシフォンケーキを焼いて
このクッキーをデコレーションして仕上げます。
素敵。
ここは奮発して埼玉県のアマリンです。
高かったよーって書いてある。
アマリン。
いちごを好きなんですけど
アマリン。チェックしてみましょう。
高かったんですねー。
いちごも高いしなんかみかんも高いじゃん最近。
話が脱線してごめんなさい。
ちなみにお猿の上司の画像を探していたら
右のイラストを見てクソクソ笑ってしまいました。
なぜって数日朝の途中で朝食のバナナを買って
小脇に抱えて走って私にそっくりだったからということで。
あ、小脇に抱えている。
ほんとだバナナを小脇に抱えて。
ジョージが。
あたしみたい。
いや素敵なご趣味ですね。
あれでも料理?
料理続き?
はい。
はいほんでもってー。
いやいやいやエキスポもご来場いただき
ありがとうございました。
たいぞーさん。
いやなんかねこのー
スーツ姿。
おしゃれなお眼鏡でね。
なんか普段と雰囲気がまだ違うと言いますか。
はい。
走らない日コレしてますということで。
あたくしは
聞く聞く聞くでしょうかと。
同じ聞くでもそれぞれの意味が違うということで。
漢字ね。
あのー門構えに耳の聞くと
ラジオを聞くの聞くと
この聞くって尋ねるの聞くですね。
はいはいはい3種類。
聞く音で聞いている見ているだけの状態だと
誰かのシューズレビューを見たり
通勤中の音楽を聞いたり
ランラジオ以外のポッドキャストを聞いたり
あ、そっかランラジオを走る時だからか。
聞く傾聴するっていうところだと
ランラジ過去回とかも
ランラジは
あ、ありがとうございます。
ランラジ以外のポッドキャストは
ランラジ以外のポッドキャストは
音で聞いてるけど
ランラジ傾聴してくださってですね。
耳傾けてくれてるんですね。
ありがとうございます。
ラントリップのyoutube
そして三塚くんやすいさんのランニングのポイント
ストレッチの動画
奥さんとの会話や子供達のことを傾聴しております。
そして聞くつまりこれ尋ねる
相手の困っていることや
どんな風にしていきたいかというニーズを
引き出すために聞いて
解決策を一緒に作り上げるということで
えーでもこれはですね家庭でも大切なんでして
子供達は自分のやりたいことを
上手く形にできない年齢なので
こちらが引き出して自分の口から言う練習を
積むという
親父!
子供達にはyoutubeばかり見ちゃダメだよって
注意してるんですけど
主に通勤時間だからと動画を見ている自分には勝つ
ですね。
自分を棚上げしちゃう
ということで
続いていきましょうか
まゆさん
走らない日これしてまーすということで
はぁはぁはぁ
えー竹内まりなさん
竹内まりなじゃない
竹内マリアだと思ったけど竹内まりなさんね
毎日がスペシャルじゃないですね
竹内まりなさんのyoutubeを見て
ダンスをしてやります
結構ハードなんですけど3分程度なんで
ちょうどいいんです
お気に入りはグレイの
誘惑
それに乗せてダンスしてくれてるの
ででででででででででででで
時に愛を二人を
はい
楽しいですよーって書いてあるんですね
でもそのせいで外出先で誘惑が流れて
いたら踊りたくなる副作用が起きました
どんだけ
時に愛を二人を
止めちゃう
ですよ
踊りたくなっちゃう
外でね
竹内まりなさんありがとうございます
のっぺかめさん
走らない日
体の毛
買い物など
結局走らなくてもランニング関連の行動を取りがちですが
全く関係ないといえばパーソコンゲーム
これ結構逆行しますね
ゲームの中ではいくらでも走れるし
トレイルだってなんなくこなせる
息切れもしない
あんまりゲーム過ぎなランナーはいないかもしれませんが
オープンワールドといって現実世界のように
自由に歩き回れるシステムのゲームは
怪我や天候が悪い時のランナーのストレスを
受け止めるかもしれませんよ