00:04
おはようございます。ライブ始まりました。
みなさま、おはようございます。
あ、違った。おはりんご、ともみんです。
先週に引き続き、ライブをお届けしていきたいと思います。
ぜひみなさん、「おはようございます。」のコメント、リアクションスタンプを送ってくださいね。
あ、サボテンさん、おはよう。おはりんご。
今日もよろしくお願いします。
はい、おはりんご、ありがとうございます。
かわいい。りんごマークテンションが上がります。
はい、ということで、本日は7月の17日の朝、現在の時刻は6時32分になります。
今日は朝の発声と、それからちょっと雑談とさせていただきつつ、
今週こんなことあったよね、こんなこと頑張ったよ、みたいなのをちょっと振り返れたら嬉しいなと思っています。
私はこのライブの時に、自分にレターを送るということをやってみたいので、
えっと、あれ違うのか、やっと理解した。
もともと送っとかなきゃいけないんだ。
はい、あのね、自分にレターを送ると、それを固定表示できるっていうことだったので、
それをやりたいなと思ってたんですけど、送っとかなきゃいけなかったみたいですね。
はい、次回にしようと思います。
カズさん、おはようございます。
おはりんご、エリアンもおはよう。
おはりんごです。
はい、6時40分から一緒に朝の発声をやれたらいいなと思ってますので、
今週はみんなでまずは振り返り、そんなに学びにならない話とかをしながら、
6時40分になったらみんなでちょっと朝の発声をして、
今日もいい声を手に入れて、いい響きを持って、いいバイブレーションで過ごせるようにしていきたいと思います。
はい、あ、つくもれさん、おはようございます。
おはりんご、皆さん早速たくさん来てくださって本当にありがとうございます。
さあ、みんなの今週はどうでした?
どんな放送をして、どんな気づきがありましたか?
書き込んでもいいし、自分で思い出すだけでもいいので、ちょっと振り返ってみてくださいね。
03:01
皆さんの今週の1週間、週末からかな、週末から、先週の金曜日から今日に至るまで、どんなことがあったでしょうか?
そして放送されている方はどんな放送をして、どんな出会いがあって、
イベントやハイライトは何でしたか?
ぜひ思い出してくださいね。
さあ、こうちゃん、おはりんご。
私はですね、この1週間はボイスドラマの練習をしてたり、
あとは自分の講座があったり、
来週の愛されコラボ完全攻略セミナーを一生懸命作ったりしてました。
改めて人生が飛躍していく瞬間って、やっぱりなんか素敵な人とのご縁だなってつくづく思った1週間っていう感じだったので、
私は放送も、SNSっていうよりリアルなこの信頼関係のある人間関係大事だよねみたいな話をさせてもらいました。
もう一つ思ったのが、やっぱスタイフのこの人間関係楽しいなっていう話です。
忙しい時期もあるから、そんなに真面目に私も細かくチェックできてるわけじゃないんですけど、いつも温かいなって思ってます。
はい。
あ、つくもれんさんもボイスドラマの練習してましたよ。
一緒だ一緒だ。
いのめさん、おはようございます。
こうちゃん、ふりふり。ありがとう。
あ、かめちゃん、おはりんご。
こっち戻ってきたのかな。
西一郎屋敷の話をいろんなところで聞きました。
エリアンスタイフ配信準備中です。頑張ってください。
はい、みんなはどんな1週間だったでしょうか。
大人になるとあっという間に1日1週間1ヶ月1年過ぎるじゃないですか。
私は毎週必ず金曜日の午後3時に振り返りの時間を作るようにしてて、今週どんなことがあったかなっていうことと、一番心が動いて嬉しかった瞬間はいつだったかなって思い出して、逆に何が一番もやもやしてたかな、どうやったらそれがわくわくに変わるかなっていうことを考えて、
最後、自分のパーソナリティを決めるんです。
私はこういう人です。
で、その自分のパーソナリティでまた1週間意識した状態で生きて、また1週間振り返るっていうのを繰り返してます。
06:07
皆さんは何か振り返りの習慣があるでしょうか。
朝の忙しい時間なのでコメントしなくてもいいので、よかったら思い返してみてくださいね。
秋さん、おはようございます。
おはりんご。
本当に朝のライブ配信を先週から始めまして、皆さんが遊びに来てくださってとっても嬉しいです。
あとね、私の中で発見だったのが、ライブ配信は後からあんまり聞かれないっていうイメージがあったんですけど、意外と再生そんな変わらずされててとっても嬉しかったです。
できればライブで残すところと残さないところを作ろうかなと思っているんですよね。
そしたらなんかライブ配信する意味が深くなるかななんて思っています。
はい、倉庫行ってる間にもう間もなくあと2分ですね。
今日は6時40分から一緒に朝の発声をしていきたいなと思いまして、
それまではちょっと今週の振り返りなどをお伝えさせていただいておりました。
はい、一つここでお知らせがあるんですけれども、いや一つじゃない、3つあった。
えっとですね、まずは今夜夜の8時よりボイスドラマをさせていただきます。パチパチパチパチ。
タイトルは、織姫と三人の彦星という内容です。
あれ、井上さん宇宙マーク大丈夫かなこれ私。また宇宙行ってる大丈夫?
亀ちゃんもクラッカーありがとう。
先週すごい途切れてしまって、私一瞬宇宙に行って創作願いが出たので。
でも大丈夫そうかな。クラッカーみんなでせーのでクラッカー鳴らしてくれてるから。
はい、あかねさんもありがとう。
そうなんですよ。今週、あ今週じゃないや、今夜夜の8時より初めてのボイスドラマをさせていただきます。
私は織姫の役なんですけど、三人の彦星が私の元を次々訪ねてきてくれるみたいなお話で、
双方向コミュニケーションの時間があるので、当日その場で参加してくださっている方のコメントとか、
みんなもちょっと参加してもらうようなシーンがあるので、応援に来てくださると嬉しいです。
はい、まず一つ目のお知らせが、7月17日今日の夜8時よりボイスドラマをお待ちしてます。
で、明日7月18日の夕方5時からマッキーさんのチャンネルにお邪魔して、
祝100回のコラボライブをさせてもらいます。わーい。
ちょっとひょんなことからマッキーさんとご一緒することになりまして、
今日もしかしたらスペシャルゲストが来るかもしれないので、楽しみにしていてください。
09:02
こちらは明日の夕方の5時からです。
22時に私の愛されコラボ完全攻略セミナーというのがあるので、
これは最後にお知らせさせていただきますね。
ということで、6時40分になりましたので、タイトルコールからいかせていただきます。
皆さん朝から集まっていただきありがとうございます。
ともみんの自由と妄想劇場
始まります。
パチパチパチパチ。
はい、ありがとうございます。
ヒューヒューどんどん。
ヤナどんどん。
ヤナのおはよう。
おはりんご。
はい、皆さまパチパチ。
ありがとうございます。
エリアンもカメちゃんもコウちゃんもありがとう。
ということでですね、まずはちょっと軽く発声をして、朝の声の響きを手に入れて、
今日1日良いバイブレーションで過ごしていただければと思います。
ヤナどんパチパチありがとう。
7月23日中間報告があるんですね。
ではまず自分の顔を少し手でマッサージしていきます。
移動中の方、外にいる方は怪しまれながらやってください。
ポイントはほっぺたをクルクルした後に、小鼻ですね。
鼻の隣のあたりもちょっと硬いところあるんですが、ここも軽くほぐしてあげるといいですね。
はい、ではそのままあくびをするように口を大きく開けて、
特に口の上あごの奥の方を開くつもりで、あくび出る方はあくび出てしまって大丈夫です。
そのまま口の内側を大きく開けていきます。
ちょっと大きめの食べ物をグッと入れたような感じで。
はい、ではそのまま硬くて大きなお餅を口の中に入れるイメージで、
エアでそのお餅が柔らかくなるように噛みます。
顔の筋肉をたくさん動かしてチューイング、チューイング、噛み、噛み、噛み、噛み。
いてててっていうくらい、左の歯でも右の歯でも奥の方でも噛んで噛んで顔をよく動かします。
はい、OKです。
じゃあ最後に顔のストレッチの最後なんですけど、
変顔みたいになるんですが、顔を全部真ん中に集めて酸っぱい梅食べた時みたいにキューッと真ん中に寄せます。
12:00
いいですねこれ、あの映像だと自分の変顔が残るけど音だと残らないから。
はい、次は全部外にします。
はい、顔も外側に向けて、眉毛も上、目もぱっちり、口も大きく開けて、
はい、じゃあもう一回すぼめて、キューッ、そのまま広げて、
あ、そうそうそうですね、こうちゃんのアイコンみたいなイメージで、
キューッてなるウーの口ね、キューッとまとめて、
はい、開いて、全部外、
はい、緩めてください。
どうですか、顔ちょっとポカポカしてきました?
みんな集中して、ちょっとこうちゃんのアイコン団にみんな、
私含め笑いすぎです皆さん。
キューッて言うね。
あの、こうちゃんの写真は笑顔だけど、このまま目も真ん中にギュッと集めるようなイメージですね。
はい、じゃあいよいよ声を出していこうと思います。
もう喋ってるよっていう人も改めてハミングをして、
んーって声を出してください。
んー、びっくり100、梅干しゼロ、いいですね。
真ん中が梅干しゼロ、びっくり100が外ね。
はい、ではハミングで、
んーって声を上から下へ転がしていきます。
上はちょっと鼻がムズムズするようなところまで、
で、下の音は胸を鳴らすようなつもりで、
OK、じゃあハミングで上から下、上から下ってちょっと行ったり来たりしてみましょう。
自分のペースで大丈夫です。
ではハミングスタート。
一旦休憩。
どうですか、なんか声が引っかかったり突っかかったり、なんか喉が詰まる感じがあるなとか、
自分の声を、あ、声でハミングでマッサージするイメージを持ってやりつつ、
自分の体の状態を感じてあげてください。
今日の自分の声の調子どうかなーって感じるのが大事です。
はい。
なつくまレンさんが昔養成所の時言ってました?
梅干しゼロとびっくり100ね、わかりやすい。
15:00
では続きまして、口の中、舌と唇のトレーニングをしていきますね。
まずはリップロールから行きます。
唇を震わせて、
できる方は巻き舌もしていきます。
この間のライブの時に巻き舌ができないっていう方がすごくたくさんいたので、
巻き舌ができない方、そして舌がちょっと固いなっていう人のために、
舌を少し動かしたいと思います。
ベロをベロンと、すいません、ギャグみたいになっちゃった。
ベロンをベロンと出して、
顎にタッチします。
タッチできる人はタッチして、タッチできない人はタッチするくらい動かします。
舌にベロン。
今度はそのまま舌を鼻にくっつけます。
わかります?舌を下に伸ばして、
顎、上に伸ばして鼻、顎、鼻、顎、鼻っていうイメージです。
あいのべさんはできないかな。巻き舌練習しましょう。
じゃあ自分の舌をベロンと出して、
顎、鼻、これ教えながらできないことに気づきました。
顎を下を鼻、顎を鼻、顎を鼻、ラスト、顎を鼻。
はい、緩めてください。
じゃあそのまま舌を口の中でぐるんと丸めて、
上あごに舌の裏側をくっつけて、その舌の裏で上あごを押します。
ベロの裏側の筋肉や筋が伸びるようなイメージでグーッと押し込みます。
じゃあグーッとして、緩めて、
グーッとして、緩めて、
もう一回、押して、緩めて、
はい、じゃあここからもう一度リップロールと巻き舌としてきます。
巻き舌ができない方はラララララララララララララって言ってくださいね。
はい、あ、つくもれんさんいってらっしゃい。
懐かしかったですか。よかったです。いい日になりますように。
はい、ではリップロール巻き舌ラララララララスタート。
これ、リップロールです。
これ、巻き舌。
18:01
ラの連続、どれでも大丈夫です。
じゃあ、あと10秒!
5、4、3、2、1、はい!
はい、バッチリです!
あっ、はっとりさん、おはよう!
おはりんご!
あっ、さみちゃん、おはん!
何だ何だ?
特に何かここで入ってきたら。
今は朝の発声トレーニングということで、
リップロールっていう唇を動かす動きと巻き舌ですね。
あと、ラララララってどっちも苦手な人は言うの時間でした。
ということで、今日の発声トレーニングは以上になります。
皆さんどうでしょう?
顔のマッサージから軽く声を出しましたが、
少し顔の軽さなどありますか?
最後に、体を伸ばす呼吸を一緒にやっていきます。
外の方、移動中の方は怪しがられながらやってください。
では、両手をグッと持ち上げて、
手のひらを少し開いて、斜め上に両手を伸ばします。
息を吸いながら、顔も少し持ち上げて、ゆっくりと吐いて、
次に吸いながら、お腹と背中をサンドイッチしてグッと伸ばします。
吐きながら緩めて、ラスト1回息を吸って、
吐いて、緩めて、両手を下ろしていきます。
自分の体、今日はどうでしょうか?
肩とか首とか、引っかかるところや違和感はないでしょうか?
喉や胸の調子は大丈夫でしたか?
じゃあ、今日は皆さん、良いバイブレーションが出せると思いますので、
良い声の響きで、良い人とつながって、良い一日を過ごしてくださいね。
あ、のんじゃさん、おはよう!おはりんご!
皆さん、朝からたくさん来てくださって本当にありがとうございます。
ライブはアーカイブを残す予定ではいるんですけど、
将来的にはライブはアーカイブを残さずに、
この時間をより貴重な時間にしていきたいなと思っています。
ということで、今日は皆さんと一緒に、
今週1週間どうだったっていう振り返りをして、
さらに、今日1日良いバイブレーションで良い日になるように、
朝の声の練習、発声をさせていただきました。
よかったらぜひご感想を聞かせてください。
そして、朝のお忙しい時間にきっと皆さん来てくださっていると思うので、
後からコメントでも全然結構です。
本当は、皆さんに投票してもらって、
21:01
最後のタイトルコールをエフェクトでやったりしたいなと思っているので、
それは今日の夜やりたいと思います。
そうなんですよ。
今日の夜はですね、夜の8時よりボイスドラマをさせていただきます。
私のコミュニティに投稿させていただいたので、ぜひチェックしてみてくださいね。
宇宙更新の振り返りができました。
ありがとうございます。
今日は大丈夫だったのかな?
私ちゃんと今日は1日というか、この時間中はさらわれずにおりましたか?
先週、短い時間、私遠くに行ってしまったらしくて。
大丈夫でした?はい。
井上さんもカズさんもありがとうございます。
どうやら通信がね、途絶える時期があって、宇宙にさらわれたと噂になりました。
リンゴ姫宇宙にさらわれるっていう。
なんですが、今日は大丈夫だったみたいで良かったです。
というのも、やっぱり今日ライブでボイスドラマをやろうと思っているので、
お話の途中で宇宙に行っちゃったらどうしようと若干心配してたんですよね。
大丈夫そうなら本当に良かったです。
明日、マッキーさんがすぐ100回目ということで、
仲良くしているマッキーさんのラジオチャンネルにお邪魔して、
100回もお祝いしたいと思います。
マッキーさんはアラカンラジオっていうタイトルでやられているんですけれども、
とってもハッピーなオーラのある、
コンフィデンスな感じの、私はすごくマッキーさんと仲良くなれて嬉しいなと思ってますし、
ちょっとね、スペシャルゲスト、私がどうしても呼んで欲しいって言ったスペシャルゲストを
明日呼ぶ予定ですので、皆さん、明日の夕方の5時もぜひ遊びに来てくださいね。
リンゴ、最高でした。コーチ、ありがとう。
すごい良かったです。エリアン、どうもありがとうございます。
井上さんがスペシャルゲスト楽しみですってね。
もうマッキーさんに絶対あのゲストを呼んでくださいと、私が直談判させていただきましたので、
さあ、誰が来るのかな。楽しみにしててください。
そして、来週の7月22日は、私のセミナー愛されコラボ完全攻略セミナーがあります。
私は本当にこれを皆さんに伝えたいし、私が伝えられる一番価値のあること、これなんじゃないかなって思ってるんですよね。
人とどうやってつながって、どうやってチームになって、人の力を借りるってどういうこと?
っていうお話をさせていただきます。
私もこう見えて意外と人に頼るのが下手で、甘えべた?頼りべた?なんですよね。
でも人は絶対に一人じゃ生きていけないじゃないですか。
きっと神様は私たちに一人一人、一人の力じゃ無理だよっていう夢を与えてくれてるなって私は思うんですよ。
大きな夢を描くときに絶対に一人の力じゃ叶わないと思うから、
24:04
誰かに頼らざるを得ないくらいのハッピーで大きな夢をみんなに与えてくれてると思うんですね。
その夢に向かっていくことが私は人生を全うすることだなと思っているので、
みんなにも私も人と一緒にその夢に向かうっていうことを知ってほしいですし、
実際にこんなふうにするとコラボレーションがうまくいくよ、幸せだよっていうお話をロードマップ形式でさせていただこうと思ってますので、
いらしてくださる方はそちらでもお会いしましょう。
まだ申し込んでないけど気になるよっていう方は概要欄にある私の公式LINEにぜひご連絡くださいね。
今日もちっちゃいコラボがみんなと生まれてとっても幸せでした。
井上さんまた宇宙、この宇宙人のマーク先週初めて使ったって言って意外と乱発してるのにじわってます。
カズさんクラッカーありがとうございます。お会いできるのを楽しみにしてます。
井上さんもクラッカーありがとう。エリアンもありがとう。
ということでですね、今日の朝のライブはまもなく終了になります。
皆様楽しんでいただけたでしょうか。
リアクションスタンプなどいただけますと、
あ、みんないるんだなって私は宇宙に行ってないんだなと確認できるので、ぜひぜひお願いします。
すごいたくさんクラッカーを鳴らしてくださってありがとうございます。
亀ちゃんもクラッカーありがとう。カズさんも。のんちゃんさんも。かおちゃんもありがとう。
井上さんありがとうございました。こちらこそありがとうございました。
ハットリさんもありがとうございました。これから出勤かな。行ってらっしゃい。
ということで、最後締めの挨拶だけさせていただき、閉じていきたいと思います。
エリアンもありがとうございました。
それでは、今日も圧倒的に自由に自分らしく。人生の主役はいつもあなた。
お相手はトモミンと、ちょっとおーちゃんも入ってきました。
はいはい。いい子いい子おーちゃん。いい子ね。
おーちゃんの声聞こえましたか。パチパチ。クラッカーパチパチ。
いつも私がこの締めの挨拶をすると耳がピンと立って、
入ってこなくちゃいけないわん、みたいな使命感に燃えているうちのおーちゃんでした。
いい子だったねおーちゃん。
井上さんワンチャンマークありがとうございます。
では皆さん今日もいい日にしてくださいね。
ではこれにて、終わり。
秋さんありがとう。ギフトありがとうございます。
じゃあ皆さん行ってらっしゃい。
