朝5時25分🎙️リアルLIVE朝活🎙️元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
継続は力なり
一緒に"行動"と"継続"で自分を変える朝活
2000回目配信：2026年5月5日（火） 朝5:30
3000回目配信：2029年1月29日（月） 朝5:30
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、1600回オーバー
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
質問やレターはこちら
https://lin.ee/bdtA7CJ
【自己】を磨くために
【今日のお話】 1.自分の思い気づきを大切にする 2.自分がやりたいこと、すべきことを整理、優先順位をつけてみましょう 3.やりたいことが見えない時はその逆、やりたくない事を書き出してみると気づきがあるかも 【今日の一言】 森川亮さんから気づきについて一言 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【思い】を込める 😊153
『えんとつ町のプペル』 1回目の感想 https://stand.fm/episodes/5fef7a69be0d5de4e7a13a46 【今日のお話】 1.一年に一度のやり取り 2.手紙、メール、SNS相手のことを思い届ける 3.相手との距離を縮めてくれること、それは一言だけでも思いを込める 【今日の一言】 マザーテレサさんから思いを込める方法 📚「kindle出版コミュニティ」📚 参加者募集中 仲間を応援プロジェクト 2020年2月14日出版組 https://line.me/ti/g2/yKM_WjzRWXV9otjyorrTYg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【ビジョン】を明確にしましょう 😊152 & 素敵な写真『ピアノBAR🎹』
【今日のお話】 1.夢は、見ようとして見ることは難しいですね 2.現実の夢、目標は心に思い描きチャレンジすることで手繰り寄せることができます 3.大人になったからこそ夢に向かっていきましょう 【今日の一言】 スティーブ・ジョブズさんの夢について一言 ✨『ピアノBAR🎹さんから素敵な綺麗な写真』✨ https://note.com/pianobar/n/n00ba47ce10d8 ✨『オススメ映画🎬さんももさん』✨ めぐり逢い (字幕版) https://watch.amazon.co.jp/detail?asin=B00G04DEYY&territory=JP&ref_=share_ios_movie&r=web #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
根気強く続けましょう 【2021年】
✨✨明けましておめでとうございます✨✨ 【今日のお話】 1.牛は、農耕の仕事を助けてくれた大切な存在 2.歩くスピードは速くはないものの忍耐強くこなしてくれた 3.コツコツ楽しく努力 【今日の一言】 桑田真澄さんから努力について一言 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
『大晦日』新たな気持ちで新年を迎えましょう
【今日のお話】 1.一年を締めくくる12月を大晦日またはおおつごもり 2.身も心も清めて新たな年を迎える準備 3.1年間有難うございました。良いお年を迎えてください🥰 【今日の一言】 相田みつをさんのお言葉 皆様のおかげでラジオできている事に感謝してます。 有難うございました😊 【下手な文章ですが、小さな夢実現できました🙏】 https://www.amazon.co.jp/dp/B08RB79K6H?ref_=k4w_ss_store_lp#aw-udpv3-customer-reviews_feature_div #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
ここが【最良】の場 😊149
【今日のお話】 1.置かれた場に不平不満を言うよりも 2.他人の出方で幸せになったり、不幸せになったりするよりも 3.今に感謝して、今精一杯生きよう😊 【今日の一言】 松下幸之助様より時について https://www.instagram.com/your_radio_ch #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【時】は廻る
【勝手に素敵な番組配信者紹介】 『天気雨: 〜セルフカウンセリングしよう〜』(seeker 著) https://a.co/8T3v9V3 【今日のお話】 1.生活には、『始点』と『終点』が現れる 2.物事に、区切りをつけるたびに、気持ちもスムーズに切り替わる 3.新年という始点を明るく爽やかな足取りで踏み出しましょう 【今日の一言】 ドラえもんから一言 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【迷わない】生活
【勝手に素敵な方をご紹介】 まきこ先生 ５０歳目前の私がフリーランスになるためにしている１０のこと 🌟🌟🌟🌟🌟 https://www.amazon.co.jp/dp/B08R68LX3H?ref_=k4w_ss_dp_lp 【今日のお話】 1.間違いや失敗をしたくないという真理を取り払う 2.必要があるからこそ起こると考えてみる 3.自らの成長の為と思い、全て受け入れましょう 【今日の一言】 ジョセフ・マーフィーさんから心のアドバイス #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
家族の温かさとご縁に【感謝】😊146
【勝手に素敵な番組紹介】 バンドグループ:オレンジハート 山田音楽堂:yukaさん 心温まる歌:体温 https://stand.fm/episodes/5f9c9efa2c849b1244480bdd 【今日の休日のお話】 今年一番の感動 1.stand.fmに感謝 2.家族の温かさに感謝家 3.ご縁に感謝 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【挨拶】の効用 😊144
【今日のお話】 1.はつらつとした明るい挨拶 2.元気の良い挨拶を聞いた途端、不満は吹き飛ひ、力がみなぎる 3.明るい挨拶笑顔は、最高のプレゼント 【今日の一言】 奥脇洋子さんから、一言 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【感謝】の思いを形に表して 😊143
【今日のお話】 1.シクラメンの花言葉『清純』『はにかみ』 2.花言葉は様々 3.感謝の思いを形に🎅 【今日の一言】 アイリーンイライアスフリーマンさんから贈り物 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
一年を【振り返る】
『勝手に素敵な番組紹介』 らくラジ〜心を楽に楽しく生きるをとりあえずやってみた〜 ひろこさん https://stand.fm/episodes/5fe1d34f9c5ceb8f09110036 【今日のお話】 1.いつもと同じだから大丈夫 2.チェックを怠ると思わぬことに 3.失敗を恐れず挑戦して、そのあと確認して、課題を見つけましょう 【今日の一言】 のび太くんの素晴らしいところ #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【知らざる】を知らざると為す 😊141
『勝手に素敵な配信者紹介』 のだのゆるっとラジオ https://stand.fm/channels/5f68762ef04555115d9bfe5a 【今日のお話】 1.曖昧な知識で『◯◯ということだよ』というより 2.それはよくわからないな。調べてみよう 3.自分が知らないということを認めるのは、成長への第一歩 【今日の一言】 アインシュタインさんから無知について一言 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
何となくからの【脱却】
『一枚の葉っぱを届けてくれた方法とは』 【今日のお話】 1.何となく掃除していた 2.何となくやったつもりに陥らないように 3.いつも使っている便器にもありがとうの感謝を伝えよう 【今日の一言】 松下幸之助様からの私目線、相手目線 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
より良く【生きる】ために
『雑談』 やってしまった！😔お話 【今日のお話】 1.誰でも必ず等しく終わりがあります 2.健康に恵まれていると、普段はそれを忘れてしまう 3.大切なのは、今ここに生きているだけで幸せということ 【今日の一言】 ミヒェル・エンゲさんより時間について一言 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【速やか】な対応 & 鶏ガラスープ作ってみた 😊137
『勝手に素敵な番組紹介』 さんももさんの直伝スープの作り方 市販に飽きた方へ https://stand.fm/episodes/5fd9a3a99c5cebc64c107c6e ✨さんももさんのレシピ✨☝️詳しくは上のリンクへ ・水750ml ・すりごま👉たっぷり ・鶏ガラスープの素 ・すりおろし生姜&ニンニク ・料理酒 ・醤油 ・塩胡椒 ・ごま油 ・スペアリブ ・玉ねぎは、火を止めてから余熱に入れるのが 👉ポイント 具材は、 つみれ、白菜、ねぎ、玉ねぎ、スペアリブ(骨付き) きのこ 〆は、 雑炊😊 【今日のお話】 1.問題を先送りしない 2.悪い報告ほど早くあげよ 3.ミスや、失敗は次の仕事に活きてくる！ 【今日の一言】 スティーブ・ジョブズさんから時間の大切さ #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【視野】を広げましょう 😊136
【今日のお話】 1.人のためにこれがしたいと願う 2.思いがけず、良い発見に恵まれます 3.小さくていい、役に立とうという思いから素晴らしい情報が集まってくるもの 【今日の一言】 松下幸之助様からの視野の一言 【良く聞かれている配信】 与えらた役割 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
道しるべとなる【言葉】を持ちましょう
【今日のお話】 1.拳拳➡️捧げ持つこと 服膺➡️胸にとどめて忘れないこと 2.人生の岐路、思わぬ困難、重要な決断、思い悩み、迷うことがある 3.まずは、他人の利を考える 【今日の一言】 武者小路実篤さんからの言葉 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
迷った時には『決断』😊134
【勝手に素敵な番組を紹介】 🌈繋がり 千尋さん→ひでたろうさん お米注文ありがとう❤️ 心の法則 〜メンタルコーチからの応援ラジオ〜 https://stand.fm/channels/5f0f9c4336e4dd5a2da325c4 🌈ひろこさん らくラジ〜心を楽に楽しく生きるをとりあえずやってみた〜 ひろこさん https://stand.fm/channels/5fa95a8fae8f0429974492e3 【今日のお話】 1.何をすればいいかわからない→時間だけが過ぎる 2.『やる』か『やらない』の決断をすぐにする 3. あれこれ中途半端な状態にせず、決めたらすぐ行動 【今日の一言】 ミッシェル・オバマさんから決断のヒント #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
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