朝5時25分🎙️リアルLIVE朝活🎙️元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
継続は力なり
一緒に"行動"と"継続"で自分を変える朝活
2000回目配信：2026年5月5日（火） 朝5:30
3000回目配信：2029年1月29日（月） 朝5:30
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、1600回オーバー
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
質問やレターはこちら
https://lin.ee/bdtA7CJ
聞きなれない【用語】つい恥ずかしくなる 😊113 【教養】
【今日のお話】 1.聞きなれない専門用語や業界用語知ってた？ 2.年代問わず常に人からは学びたい 3.経験は積んでも学びは止めたらあかん 【今日の一言】 ナイチンゲール 【ワクワクするイベント】 山田音楽堂 yukaさん 弾き語り生LIVE(スタエフ生演奏) 🎹🎵11月25日21時〜21時40分🎵🎹 https://stand.fm/channels/5f726ff5f04555115dd99749 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
両親への【感謝】 😊112
✨写真は、『グリーランド』に住んでるワンチャン達✨ 💓寒いので毛布にくるまってストーブの前で待機💓 【今日のお話】 1.好きな事にチャレンジ 2.両親のおかげで今がある 3.感謝を自らの力に変えましょう 両親への感謝の気持ちを伝えましょう 皆さんの両親への感謝の気持ちはなんですか？😊 大切な人へありがとうを声で伝えよう 【今日の一言】 エラ・ウィーラー・ウィルコックス #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【使命】お互いに支え合いましょう 😊111
【勝手に素敵な番組応援】 山田音楽堂🎹yukaさん 弾き語りLIVE 日時:2020年11月25日 21:00-21:40 開催 piano &vocal music tapestry https://stand.fm/channels/5f726ff5f04555115dd99749 『今日のお話』 1.自分という人間は世の中に一人しかいない 2.多くの人の支えを認識した時、人は成長する 3.人にはそれぞれ夢があります！一緒に叶えよう 【今日の一言】 マーガレット・サッチャー #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【命の器】類は友を呼ぶ 😊110
【勝手に素敵な配信者応援】 変わりたいと心から願う女性を輝かせる ☆真光レイディオ☆ https://stand.fm/channels/5f77e0b7f04555115da1e901 【今日のお話】 1.人と人との出会いで運命が決まる 2.疎遠になっていく出会いもまた良い 3.どんな人と出会うかは命の器次第 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
物を大事にしましょう【安い高い】で判断してませんか😊109
【今日のお話】 1.人も物も無くなる 2.いい、悪いの判断 3.物も人も生きている行う事はただ大切にする事 【今日の一言】 マリリンモンロー 🔸いいね！フォロー！コメント😊レター💌 お待ちしてます😊 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
救われた 【言葉】😊108
🔸【勝手に素敵な番組応援】 心の法則 〜メンタルコーチからの応援ラジオ〜 https://stand.fm/channels/5f0f9c4336e4dd5a2da325c4 🔸【今日のお話】 救われた言葉 1.チャンスを与える 2.個性をほめる 3.愛のある温かい言葉 🔸【今日の一言】 マーガレット・デランド 🔸募集 一緒に本を書いて見ませんか？ 皆んな初めてです ・テーマ 夢・希望・未来・今 ・週1回30分スタエフ内の限定リンク内で 情報共有・お互いの意識を高め合い ・第1回限定グループ5名 ・来年以降もチャレンジしていきます #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【ピンチ】に陥った時にやるべき1つの方法 😊107
【今日のお話】 1.ピンチは誰にでも訪れる 2.ピンチになった時にこの1つの事をしてみよう 3.◯◯を常に一番大切にしよう 【今日の一言】 最高の勝利は◯◯である。 ◯◯ができるようになれたので人生が変わる #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
ミッキーとミニーちゃんの様に【仲良くなる】方法 😊107
1.ミッキーとミニーちゃんがやってる事 2.人以外も大事にするべきもの 3.毎日必ずやるべき1つの事 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【10歳】長生きする方法😊106
【今日のお話】 1.長生きする方がしている事 2.大事な二つの事 3.健康なら長生きしたいですか？ 【今日の一言】 人生は、◯◯◯ 人生は、◯◯できる #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
レターのお返事 『ゆかちゃんねる ゆかさんからのレター』😊105 💌
【レター頂いた方】 お名前:ゆかちゃんねる ゆかちゃん Yuka@あなたならできる on stand.fm https://stand.fm/channels/5f8ab6f537dc4cc7e1cb21d7 #レター #レターお返事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【自己肯定感】自分を好きになる方法 😊104
『勝手に素敵な番組応援』そらめぐさん 明日はきっと晴れ。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31 【今日のお話】 1.まずは、自分の長所を見つける 2.自分の長所がわかられば他の人の◯◯もわかる 3.自分の◯◯を活かしましょう #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【2つの立場】を体験してわかった事 😊103
1.物事には表と裏がある 迎える方、訪れる方 2.別れ、責め心、友人の◯ 3.思ったら、感じたら、すぐ◯◯ #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #フォローミー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
日常に【比喩】をいれる方法 😊102
【勝手に素敵な番組応援】 piano &vocal music tapestry on stand.fm https://stand.fm/channels/5f726ff5f04555115dd99749 【今日の一言】 ◯◯なんて、そう◯◯くるものではない。 だから、◯◯することよ #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #フォローミー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
理想の人生を叶える方法 😊100
【勝手に素敵な番組応援】 変わりたいと心から願う女性を輝かせる ☆真光レイディオ☆ https://stand.fm/channels/5f77e0b7f04555115da1e901 【今日のお話】 1.結果を叶える方法 2.やり方より◯◯ 3.理想の人生聞かせてね #夢 #自己実現 #理想 #はじめまして #レター募集 #理想の人生聞かせて --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
レターのお返事 『みっちゃんからのレター』😊99
レターを頂いたかた ・みっちゃん レター頂きまして有難うございます🥰 『ともきさんの夢を教えて頂きけますか』 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【伝達力】心のキャッチボールできてますか？😊99
【今日のお話】 1.tong ？thong? 2.繋ぐって切れているものを結びつける 3.自分から明るい挨拶をしましょう 【今日の一言】 虹を見たければ、ちょっとやそっとの雨は、 我慢しなくちゃ。 If you want the rainbow, you gotta put up with the rain. ◯◯が変われば◯◯◯は、◯◯◯ #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #フォローミー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【変わる】自分を変える方法😊98
【今日のお話】 1.自分を変えたいと思いますか？ 2.今の行動は習慣になってませんか？ 3.絶対に変えてみる強い意志で、やり抜く変える事が大切 『今日の一言』 マーガレットサッチー #習慣 #はじめまして #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【夢】って持ち続けてますか？😊96
【勝手に素敵な番組応援】 今日のハッピー❤️みーつけよ❣️ on stand.fm https://stand.fm/channels/5f58f0cdf04555115d19b075 【今日のお話】 1.子供達は、生き生きと夢を語ります 2.大人達は、夢を諦める方法を考える 3.夢は、何歳からでも持てるし、かなえられるよ🌈 #夢を叶える #夢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【教育】大人から子供達に何を伝えますか？😊95
1.今、私達がしている事、子供達に伝えられますか 2.書籍、インターネットだけが1つの答えではない 3.個性(たち)発見 【今日の一言】 みんな、私の着ているものを見て笑ったわ。 でもそれが私の成功の鍵。みんなと同じ 格好をしなかったからよ。 ココ・シャネル #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #フォローミー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
【夫婦】理想の夫婦を作る方法 😊94
【とある夫婦の夢】 1.125歳以上生きたい 2.100歳まで夫婦ゴルフ 3.仕事ばかりせずに、ファーストクラスで世界一周旅行に行きたい #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #フォローミー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
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