朝5時25分🎙️リアルLIVE朝活🎙️元気！やる気！トモキ！
毎朝3時36分起き、人生を本気で朝から楽しんでいる人です
継続は力なり
一緒に"行動"と"継続"で自分を変える朝活
2000回目配信：2026年5月5日（火） 朝5:30
3000回目配信：2029年1月29日（月） 朝5:30
朝は白湯→掃除→語学→感謝日記→14kmランニング
そのまま営業マンとして外回り、夜は筋トレ
気づけばスタエフ毎日配信4年以上、2000回オーバー
周りの皆さんのおかげで続けられてます
"ありがとうございます😊"
テーマは
・続ける力
・朝活で人生が動き出した話
・行動すると景色が変わる話
・ちょっと元気になる言葉
昔は7時半起き。今は「朝5分」で人生が変わると本気で思ってます
失敗も遠回りも全部ネタ
笑いながら、前向きに、一緒に一歩進みましょう
通勤中・家事中・ランニング中にどうぞ
あなたの朝と一日が、少し軽くなりますように
自分株式会社会社をみんな持とう
人の応援が一番大好き
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番組の魅力・推薦
シンプルなお守り😊249
『今日のお話』 1.沖縄のお守り『サン』 2.ススキの葉を結んだもので喜び感じなかった 3.そこに込められた想いを知ると感謝に変わる 【今日の一言】 星に願い事をする 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
当たり前⁉️😊248
『素敵なお店紹介』 USバーガー https://us-burger.business.site/ 【今日のお話】 1.当たり前と思っていることがそうではない 2.当たり前は、他人にとってはそうでない 3.日々の言動を見直してみる 【今日の一言】 親に感謝 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨英会話まずは、慣れるから✨ https://reserva.be/stykenglish #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
悲しみすぎず喜び過ぎず❗️😊247
【今日のお話】 1.急激で一時的に発生する感情を情動 2.うまくいっても自惚れず有頂天にならずに！ 3.感情は、そのまま受け止める 【今日の一言】 人の喜び 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
新しい出会い😊246
【素敵な番組紹介】 ボイスドラマ てんきあめ https://stand.fm/episodes/6079095be326402cf7edc4c4 【今日のお話】 人が変わるための3つの事 1.環境を変える 2.付き合う人を変える 3.時間を変える 【今日の一言】 素敵な人との出会い 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
必要なものに目を向ける❗️😊245
【今日のお話】 1.ちょっとした無駄を減らそう 2.日々の業務生活の中では気づきにくいものをみてみる 3.モチベーションを維持しつつ必要なものを残して不要なものは捨てる 【今日の一言】 習慣の大切さ 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
3つの幸せの階段⁉️ 😊No.244
【素敵な番組紹介】 素敵な仲間が作るラジオドラマ https://stand.fm/episodes/60706f238271d6700a565ef7 『今日のお話』 1.買うての幸い、売っての幸せ 2.満足できる姿こそが、最も大事 3.人間関係において相手が喜ぶことを考える 『今日の一言』 喜びが10倍、100倍になる 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
お互いの良さを認めるメリット😊243
【今日のお話】 1.他者と意見が一致しない場合 2.相手の主張を聞き入れない姿勢、折り合いがつかない 3.両方の良さを認めるとより良い結果となる 【今日の一言】 耳を傾ける 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
結構です❗️結構です😊的確な表現を使いましょう😊242
【今日のお話】 1.同じ言い回しでも、受け止め方はそれぞれ 2.食い違いを防ぐために、確認が必要 3.相手の声の強弱からも判断しよう 【今日の一言】 夢中になってるもの 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
休日の過ごし方😊
【今日のお話】 1.休日をどのように過ごしてますか 2.適度なストレッチ、太陽の光、散歩気分転換を図ってみる 3.休日に心身をリフレッシュしましょう 【今日の一言】 時間の大切さ 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
厳しさの中に思いやり😊240
【今日のお話】 1.相手を思って、叱る 2.感情で怒る 3.この二つの違いで、後々にありがたさに変わる 【今日の一言】 何を言うかより何を言わないか 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
てんてこ舞い⁉️一呼吸置いて夢を語ろう 〜AprilDream〜😊239
【今日のお話】 1.目が回るほど忙しいことがあるでしょう 2.祭りは心が弾みますが、仕事はてんてこ舞いになると焦る 3.忙しいときほど、立ち止まり呼吸を深くゆっくりと整える 【今日の一言】 今日を楽しもう 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
復興に向けて支援続けましょう😊
『YouTube LIVE Orange Heart』 Orange Heart応援✨ https://youtu.be/cxLTQm0ucHs 【今日の一言】 1.楽天が、震災から2年後に優勝して笑顔が弾けた日 2.震災の過去はなかったことはできません。 3.震災の記憶を忘れずに前進 【今日の一言】 一切れのパン 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
つながる😊237
『素敵な配信を紹介』 ✨夢✨ #AprilDream ハムさん https://stand.fm/episodes/6059fbe2307f05f9bf457492 ✨ さんももさん https://stand.fm/episodes/605dc7a44580c3d146726441 ✨ エージェントゆきさん https://voicy.jp/channel/1571/138812 【今日のお話】 1.子供の遊んでばかりいる姿を見て苛立ち 2.人から言われて気づく親孝行してますか 3.両親の良かった所、笑顔を真似る 【今日の一言】 人にしたことはすぐに忘れろ 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
平常心を保つ😊236
【今日のお話】 1.焦りや不安、怒りの感情に振り回されない 2.困難な状態に直面した時も普段と変わらない 3.平常心を保てば、正しく物事を見ることができる 【今日の一言】 チーズ蒸しパン 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
恩を送る犬❗️『文福』😊235
✨心から寄り添う愛犬文福✨ https://youyoulife.jp/area/3591/ 【今日のお話】 1.文福は、殺される直前で助けられる 2.自分が経験したからこそ、人が亡くなる前に寄り添う 3.恩を受けたらそれをまた繋ぐ恩返し 【今日の一言】 伝えるべき人に感謝を伝えよう 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 ✨SNSで繋がりましょう✨ https://linktr.ee/tomokiradio #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
口癖⁉️で変わる生活😊234
『勝手に素敵な番組紹介』 ボイスドラマてんきあめ放送前やのに、登録数 100人超え、日々登録数増加中 〜最後に告知あり〜 https://stand.fm/channels/604bca28e6747bcbc89bbd9e 【今日のお話】 1.マイナスの言葉でちゃう時ありますね、『でも』『どうせ』 2.『これが良かった』『喜んで』発する言葉を変えてみる 3.言葉を変えるだけで、習慣が変わる 【今日の一言】 毎日が新しい日 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
自然に目を向け心を癒しましょう❗️😊233
『ボイスドラマ告知』 2021年4月3日スタート✨ https://stand.fm/episodes/605526738db96344141b8cbe 【今日のお話】 1.コロナ禍が続く中、閉塞感を感じている 2.ふと街路樹の緑、花を見て感動 3.身の回りにも緑や花を置くことで癒される 【今日の一言】 どんな冬も終わる 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
おまえ❗️から○○さん敬意の循環 😊
【今日のお話】 1.仕事をする際、呼び捨てにしたり、おまえ！って呼ばれた 2.そんなある日◯◯さんと呼ぶようになり、呼び捨て禁止 3.社内の雰囲気が良くなった 【今日の一言】 すべての人はえらいよ 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
失敗❗️をしたならば ◯◯◯に受け止めれば良い😊
『勝手に素敵な配信紹介』 豚肉ともやしの卵とじ https://stand.fm/episodes/60587b8c8db963aa681bcdb0 【今日のお話】 1.ミスをした際に、落ち込んだり、立ち直るのに時間がかかる 2.その失敗は、不注意によるものか考える 3.失敗は、誰にでもある。それを前向きにとらえましょう 【今日の一言】 9回失敗したとしても、、、 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 あなたも、一度しかない人生、楽しみませんか？ 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ #AprilDream --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
他人からの注意❗️😊230
【今日のお話】 1.人がやっていたことを見て同じことをする 2.知らない人からそれに対して注意される 3.実はその行為自体がよくないことで注意をしてくれたことに感謝する 【今日の一言】 聴く力 配信キュンとしたら、いいね❤️お願いします もれなくめっちゃ喜びます ʕ•ᴥ-ʔʕ•ᴥ•ʔฅ💕 🌼 メルマガ始めました！夢は必ず叶います！叶えましょう🌼 ＊登録後届いたメールをチェックして承認してね😊 🔻 🔻 🔻 https://resast.jp/subscribe/157912 #幸せデリバリー #はじめまして #雑談 #スタエフやろうぜ #スタエフ攻略 #フェロミー #トーク・雑談 #雑談ラジオ #ゆる雑談 #トーク雑談 #スタエフありがとう #kindle #ゆめばやしともきさん♡ #チャッカー #てんきあめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a
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