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てんてんのチャンプル～RADIO🌺
おはようございます。
昨日はランチに、車食で食べたかぼちゃのカルボナーラがめちゃくちゃ美味しくて幸せだったてんてんです。
このチャンネルでは、沖縄石垣島出身の副業ママてんてんが
リスナーさんと私自身の日常に少しでもワクワクをプラスできたらいいなという思いで平日毎朝8時に配信しております。
今日はですね、ちょっとショートバージョンでいこうと思います。
はい、というのも、いつもですね、前日の夕方とか夜に収録していることが多いんですけど
昨日はね、なんかちょっと気分が持ち上げられずというか
ちょっとね、ドヨーンとしていたところがあったので
収録できずっていう感じで今朝の隙間時間で撮っています。
はい、でね、なんか今時期的に曇りがちだったりとか寒くなってきたりとかで
気分がね落ち込みがちになる人ももしかしたらいるんじゃないかなとか
体調をね崩しがちだったりとかもあるかなって思うんですけど
そういう時に私がやることっていうのが2つあるんですよね。
別に決めてるわけじゃないんですけど気づいたら
あ、なんかやってるなーっていうことをちょっとシェアしてみようと思います。
で、一つが本を読むっていうことですね。
もともと本読むのは好きなんですけど
なんかね、その気持ちが乗らないとかちょっとドヨーンとしてるっていう時には
なんかね、現実逃避的な感じ?
わかりますかね。
映画とか漫画読むとかね、そういうあとなんだっけ
テレビというかサブスクのネットフリックスとかあるじゃないですか
そういうのを見るのと一緒かなと思うんですけど
私はね、その本を読んでそこの中に冒頭するっていうか
なんかそんな癖かな?がありますね。
で、本を読むとなんかちょっと気持ちがスーッと
なんか落ち着いて整ってくるそんな感じがあります。
で、もう一つはですね、もう一つはノートを書くっていうことですね。
普段手帳をよく書いてるっていうのをインスタではね、発信してるんですけど
なんか手帳ではなくてノートに、真っ白なね、ノートに思ったことを
とりあえずツラツラ書き出すとか
あとなんかこういうのやりたいな、ああいうのやりたいなっていう
ちょっとやりたいことを書き出したりとか
フォーマットとかね、文字の綺麗さとかも何も気にせず書いていくっていう
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そんなことをしています。
なんかね、ネガティブな気持ちがあるとかではなくて
なんとなく何もやる気が起きないとか
なんかそんな時にはちょっとね、本読んでみたりとかノート書いたりとかすると
気持ちが落ち着くなーっていうのを思ってます。
皆さんはなんか気持ちがね、落ちてしまったりとか
なんか体がだる思うとかね、気持ちがなんかドヨーンってしてる時
そんな時にすることってありますか?
よかったらね、教えてください。
美味しいものを食べるのもありですね。
ということで今日はだいぶゆるっとしましたが
ショートバージョンでお届けしました。
私がちょっと気持ちがね、落ちている時というか
ドヨーンとしている時にやっていること2つを紹介しました。
最後までお聞きくださりありがとうございます。
今日が皆さんにとって健康で安全で素敵な1日になりますように。
また明日の放送でお会いしましょう。
てんてんでした。
ではでは。
