2026年は｢過去の苦手意識｣を手放してみよう！
新年だから改めてやってみたいコト、なんか気になっているけど躊躇しているコト…ってない？🙄💭過去の失敗や挫折からの思い込みを手放すと、意外な結果が待ってるかもしれないですよ🎶 ■放送内で取り上げた私のnoteはコチラ👇 https://note.com/womama_tenten77 🔔今日20:00頃に新note記事をアップ予定です✨️ フォローしていただけると通知が飛ぶので タイムリーに読んでもらうことができます♪ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜平日３回12時配信🎙 沖縄石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々歌ったり弾いたりも𓈒𓏸 ▶︎通常放送：月・水・金 12時配信🍽.° ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのある暮らし✏︎ ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ #手放し #思い込み #アップデート #note #苦手意識 #自己理解
年間60冊読んだ私の「2025マイベスト本」TOP3
2025に読んだ60冊以上の本の中から厳選した…「マイベスト本」３冊をご紹介📚書籍情報や関連放送リンクも貼ってます↓ 皆さんの昨年読んでよかった本も聞いてみたい☺️♡ 🔗関連放送/書籍詳細リンク ①遊園地ぐるぐるめ／青山美智子・田中達也 https://amzn.asia/d/0Ztyqbf 新感覚の読書体験が味わえる！『遊園地ぐるぐるめ』とは？ https://stand.fm/episodes/67f531a6d041b79c50f95652 ②さみしい夜にはペンを持て／古賀健史 https://amzn.asia/d/aqARGde 【朝LIVE】おしゃべりな読書会📚「さみしい夜にはペンを持て」 https://stand.fm/episodes/67f6ef9d362b2a646c509804 ③1日10分わたしを整える時間術／まあち https://amzn.asia/d/ghSL5ZP ｢時短｣や｢タイパ｣だけではない暮らしに寄り添う時間術📕 https://stand.fm/episodes/693ab7e51e1f20a43ae94519 🔗ブクログ（てんてんの本棚） https://booklog.jp/users/70d6e3149371ac31 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜平日３回12時配信🎙 沖縄石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々歌ったり弾いたりも𓈒𓏸 ▶︎通常放送：月・水・金 12時配信🍽.° ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 子育てのこと、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のことetc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのある暮らし📖´ ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ #読書好き #ブックレビュー
【MSD2601】安里屋ユンタwith6歳息子〜三線弾き語り〜
今年もMSD楽しませてもらいます♪よろしくお願いします🎠✨️ 2026年一発目は息子とのコラボ👦🏻沖縄民謡の中でも全国よく知られている1曲🌺🐃※結構ゆるゆる＆グダグダです。ご了承ください。 ■三線・コーラス：6歳息子 ■メインボーカル：てんてん ※急に収録始めたので私も歌詞が飛んでてすいませんm(_ _)m 【前回の息子とのコラボはコチラ👇】 【MSD2506】島人ぬ宝/BEGIN〜三線弾き語りwith 5歳息子 https://stand.fm/episodes/6848ca61e9506b3c22790cf2 【MSD主催者の情報はコチラ👇】𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" ◾︎さとうゆうさんチャンネル https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7 ◾︎ akii さんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜平日３回12時配信🎙 沖縄石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々歌ったり弾いたりも𓈒𓏸 ▶︎通常放送：月・水・金 12時配信🍽.° ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのGood&New、仕事・キャリアの話、 手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、沖縄のこと、 ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)etc.. ❑ 聴くと元気が出る！前向きになれる！真似したくなる！ とよく言ってもらえるそんな番組です😆🙏✨ ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのある暮らし✎*デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ #MSD2601 #親子 #安里屋ゆんた #沖縄三線
10年ぶりに行ったハワイアンズで感じた“違和感”からの気づき
お正月に家族旅行で行った日本のハワイ「ハワイアンズ🌺🌴」 そこで感じたココロの動きを振り返り💭 ハワイアンズとは？👇 https://www.hawaiians.co.jp/ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜平日３回12時配信🎙 沖縄石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々歌ったり弾いたりも𓈒𓏸 ▶︎通常放送：月・水・金 12時配信🍽.° ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホームのあれこれ(2025夏完成)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/
イヤーコンパスを書いて衝撃を受けた！思考の癖に対する気づき
1ヶ月かけてイヤーコンパスのワークを1/5しか書けなかった私…その理由を深掘りしたことで気づいた衝撃の事実(私自身にとって🤫)についての話📖〜✍︎ 👇イヤーコンパス（日本語版）はこちら https://booklet.yearcompass.com/ja-JP-YearCompass-booklet-A4-fillable.pdf 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜平日３回12時配信🎙 沖縄石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々歌ったり弾いたりも𓈒𓏸 ▶︎通常放送：月・水・金 12時配信🍽.° ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホームのあれこれ(2025夏完成)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/
イヤーコンパスを初めて書いてみたら…(イントロのみ)
本編の収録はは夕方18:00過ぎに追加配信予定です🎙️ここでは前振りのみで🙏イヤーコンパスに興味のある方、振り返りと目標設定にモヤモヤしてる方はぜひまた聞いてもらえると嬉しいです☺️ 👇イヤーコンパス（日本語版）はこちら https://booklet.yearcompass.com/ja-JP-YearCompass-booklet-A4-fillable.pdf 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜平日３回12時配信🎙 沖縄石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々歌ったり弾いたりも𓈒𓏸 ▶︎通常放送：月・水・金 12時配信🍽.° ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホームのあれこれ(2025夏完成)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/
2026年は漢字一文字、やめました。来年は『更楽』でいきます！
例年設定している｢今年の漢字一文字｣をやめまして、節目が重なる今年はがんばりすぎず、楽しみながらアップデートしたい♪そんな話😊あなたの新年にちょっとしたワクワクをプラスできますように🌱 《参考：今年の漢字一文字 遍歴》 2025年『磨』◀◁ 2024年『会』 ◀︎ 2023年『流』 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜平日３回12時配信🎙 沖縄石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々歌ったり弾いたりも𓈒𓏸 ▶︎通常放送：月・水・金 12時配信🍽.° ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク、読書レビュー、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、手帳やノート術、沖縄芸能のこと、家族のことetc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ #今年の漢字 #新年の抱負 #chatGPT #節目 #新1年生
2025年末チャンプル～🌺LIVE(唄三線演奏あり)
今年最後のLIVEアーカイブ🎶今年の感謝＆来年やりたいことのゆるトークあり、唄三線の弾き語りあり✨参加してくださった皆さん、ありがとう🙏💕2026年もよろしくお願いします𓂃◌𓈒𓐍 ■演奏した曲リスト 🌺 １．花〜すべての人の心に花を〜/喜納 昌吉 ２．島人ぬ宝/BEGIN ３．オジー自慢のオリオンビール/BEGIN ※すべて楽曲申請済 《年末年始の配信スケジュール》 12/29～1/2：放送お休み😌💤 →1/5(月)〜通常放送スタートします🐴🎍 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜平日３回12時配信🎙 沖縄石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々歌ったり弾いたりも𓈒𓏸 ▶︎通常放送：月・水・金 12時配信🍽.° ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホームのあれこれ(2025夏完成)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ #LIVE #弾き語り #沖縄三線 #唄三線 #忘年会
All I Want for Christmas Is You🎁歌のみ
メリークリスマスイヴ*↟⍋*↟ということで、話すよりも歌いたい気分になったので♪ 大好きなXmasソングをお届け🎤皆さん素敵なクリスマスを︎💕︎（たまに歌詞あやふや＆高音アレンジありver.🤫） ※楽曲申請済 ｢All I Want for Christmas Is You」 by Mariah Carey(マライア・キャリー) 【LIVEのお知らせ- ̗̀📣】 12/27(土)夜9:00～🥂｢2025年末ちゃんぷる〜LIVE｣と題して、今年の感謝と来年の抱負シェア＆唄三線の弾き語り🌺 を予定してます🎶年末のお忙しい中だと思いますが、 ご都合つく方はぜひご参加お待ちしてます♡ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜平日３回12時配信🎙 沖縄石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々歌ったり弾いたりも𓈒𓏸 ▶︎通常放送：月・水・金 12時配信🍽.° ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホームのあれこれ(2025夏完成)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ #アカペラ #歌ってみた #クリスマスソング #洋楽 #名曲
手帳を書くことで「陰と陽/静と動｣のバランスを取る方法
毎月の習慣になっている「今月のテーマ｣設定📕ᝰ✍️2025年の12ヶ月分のテーマを振り返ってみた🗓自己理解を深めるための定点観測におすすめしたい！月のテーマを決めたことない方は、新年からでもぜひやってみてください😊 【LIVEのお知らせ- ̗̀📣】 12/27(土)夜9:00～🥂｢2025年末ちゃんぷる〜LIVE｣と題して、今年の感謝と来年の抱負シェア＆唄三線の弾き語りを予定してます🎶 年末のお忙しい中だと思いますが、ご都合つく方は ぜひご参加お待ちしてます♡ 《チャンネル紹介》 スタエフ配信３年目｜平日３回12時配信🎙 沖縄石垣島出身🏝唄三線・手帳＆ノートを書くこと・読書・コーヒーをこよなく愛するワーママ👩🏻💻 時々歌ったり弾いたりも𓈒𓏸 ▶︎通常放送：月・水・金 12時配信🍽.° ▶︎不定期：沖縄三線弾き語りLIVEも🌺 ▹毎月11日はMonthly Songs Day 2023.9〜参加継続中🎶 《こんなコトを話してます👇》 暮らしのワクワク、手帳・ノート術、音声配信や読書からの学び、ポジティブ変換マインドの作り方(時々は弱音も)、沖縄芸能のこと、マイホームのあれこれ(2025夏完成)etc.. ■Instagramもやってます👇 手帳＆ノートのアイデア✏︎手帳デコ・手描きイラスト・旅ノートの作り方📖´-etc... ストーリーズでは日常を毎日更新中📷 https://www.instagram.com/womama_tenten/ #年末年始 #振り返り #自己理解 #リフレクション #手帳 #目標