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この放送は、サウナによるサウナのためのサウナコミュニティ、サウナダオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんおはようございます。サウナダオファウンダーのたかばーすです。
今日ですね、ちょっと喉がですね、ガラガラしてますので、ちょっとね、短縮というか、軽くお話ししたいと思います。
えーとですね、いつもの宣伝になるんですけれども、10月の28日と11月の4日、午後2時から4時までと、あと7時から9時までの間、計4回ですね。
サウナ知りたいというサウナのね、始め方、サウナのマナーとかね、基本がわかる、そんなセミナーの方を、
名古屋のセンスサウナさんっていうところでね、開催することになりました。
お値段税込み3300円。ここにはね、2時間のサウナの利用料金とワンドリンク、こちらが付いてますのでね、
かなりお得な価格設定になってるんじゃないかなと思いますので、
この概要欄の方にね、僕のサウナ知りたいの詳細を書いたね、Xのポストのリンクを貼っておきますので、
そちらの方にね、フォームもあります。そちらの方からお問い合わせとお申し込みできますので、
お時間ある方、ぜひね、参加していただきたいなと思います。よろしくお願いします。
はい、ということで、ちょっとね、秋目が出てきて、季節の変わり目、こういうことでね、体調を崩している方も多いんじゃないでしょうか。
僕もね、別に体調を崩しているわけじゃないけど、ちょっと喉がガラガラするなっていうのでね、ちょっと少し喉に違和感があるんですけれども、
1日とかね、あとまあ短いサイクルで気温とかがこうね、上がり下がりすると寒暖差ということで、寒暖差がどうしても生まれるので、
体調崩しやすくなったり、あと自立神経が乱れるっていうこともありますので、
そういう時にはね、無理せずにね、やっぱりゆっくり睡眠をとるのと、あとやっぱりね、サウナなんかで自立神経を整うのがいいかなということなので、
こういうところもね、さっき言ってたサウナを知りたいみたいなところで、日常にどういうふうにサウナを取り入れていくと、
例えば健康的に過ごせるとか、あとストレスを緩和できるっていうかね、
ストレスをなくすって難しいじゃないですか、ストレスをやっぱり感じちゃうんですけど、
それをどういうふうに消化していったりとか、うまく付き合うかみたいなところになってくると思うので、
そういったところもね、サウナがお役に立てるようなところをね、
そのセミナーサウナを知りたいでね、お話しできたらなと思っているので、
まあ結局最後なんかね、告知の方をつなげちゃいましたけれども、
皆さん今日は三連休の真ん中ということなので、ゆっくりされる方もいらっしゃると思いますし、
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体調崩されている方はね、この三連休でね、しっかりと体調を戻していただいて、
また来週頑張ってもらったらなと思います。
ということで、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
それでは今日も整ってまいりましょう。
