ロシアのサウナの特徴
たかばーすのサウナでととのうラジオへようこそ。
はい、ということで、今日もですね、やっていきたいと思います。
今日はですね、世界のサウナの4日目ということで、ロシア、ロシアをですね、今日は少しお話ししていきたいかなと思います。
ロシアって言うとね、もう皆さんご存知の通り、めちゃくちゃ寒い国ですよね。
はい、で、やっぱりね、寒い国っていうと体を温める、もうこれがですね、本当に生活の一部になっているっていうのは、フィンランドでもそうですしね。
日本なんかでも、やっぱり温浴、昔はね、蒸し風呂だったんですけれども、お湯に浸かる文化っていうのは根付いてますよね。
で、このロシアっていうのも、やっぱりそういうところがあって、ロシアのね、サウナっていうのはバーニャって呼ばれてるんですよ。
で、特徴は、もう結構ほんとシンプルです。
だいたいね、薪ストーブが多くて、大量のサウナストーンがあってですね、木造の小屋みたいなところが結構ね、メジャーというか、スタンダードな形になってます。
で、温度なんかは割と高めですね。70℃から100℃くらいなんですけれども、もう日本のね、ドライサウナとは全然違くて、もう本当にね、とにかくね、湿度をガンガン上げるんですよ。
なので、体感温度はかなり厚めな感じですね。
で、ロシアのサウナがバーニックっていうのがあって、これはね、ウィスキングとよく似た感じなんですけれども、
白樺やオークの枝を束ねたものでね、体をマッサージしたり、蒸気を置いたりしてですね、体のマッサージ、あとはね、血流を良くしていくっていうような、そういったところを目的としてやるんですけれども、
これをですね、セルフでやるっていうところもあるんですけど、ロシアはね、どちらかというと、もうこれをね、専門のマイスターみたいな人がいて、やってもらうっていうのが、これがね、スタンダードです。
さっき言ったね、蒸気をたくさんやって、これをですね、調整したりとか、呼吸のリズムをね、こう見てね、それでマッサージ、施術なんかをするんですけれども、
で、なんでね、叩くのって思うじゃないですか、木の枝で。これはね、もうさっきも少しお話したんですけども、血流を良くするっていうことが、まず一つ目にあるんですね。
叩くっていうか、マッサージみたいな感じでね、叩いていくんですけれども、これでですね、温かいところでやりますけれども、皮膚刺激でまた血流が一気に高くなるんですよ。上がっていくって感じですね。
で、二つ目は、蒸気をたくさん出しますので、この蒸気をですね、この枝でですね、どんどんどんどん、その施術する人に送っていきながら、それを届けていくっていう。
で、これをね、仰いで届けたり、仰ぐっていうか、叩いていくと、空気がその人にどんどん行きますよね、水蒸気が。それで肺まで温かい空気が入るようにしているということですね。
で、あとはね、もうこう、刺激が叩いていくから、ちょっと強くなるから、余計なことを考えられるようになるので、脳のリセットにはすごくいいと思うんですね。
なので、ロシアのサウナっていうのは、日本で言うね、整ったみたいな感じもあるんですけれども、どちらかというと、頭の中をね、すっきりする効果っていうのも高くなりますので、
日本ではなかなかね、この上に行くっていうのは歌ってるところないですけれども、もしね、ロシア行く人がいたらしちゃったら、ぜひ体感してみてはいかがでしょうか。
施術方法の紹介
はい、ということで、今日はですね、4日目、ロシアのサウナをお届けしました。
最後にね、告知の方を一つさせてください。
1月11日朝6時からボイシーをスタートします。
概要欄の方にリンクを貼ってありますので、よかったらフォローしていただいて、初回放送にコメントいただいた方にはですね、得点もご用意してますので、よろしくお願いします。
はい、ということで、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
それでは今日も整ってまいりましょう。
