夏の疲れとウィスキングの紹介
この放送は、サウナによるサウナのためのサウナコミュニティ、サウナダオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんおはようございます。サウナダオ代表で、さきかす入り石鹸のクラファン準備中で、
サウナダオオリジナルサウナハットをリリース中のたかばーすです。
はい、今日もですね、やっていきたいと思います。
もうね、お盆も明けて、お仕事もされてですね、ちょっと夏の疲れが出始めてる頃なんじゃないかなという風に感じてるんですけども、
僕もね、ちょっとね、夏の疲れが少し感じてるんですよね。
お盆休みも、しっかり休み取らせてもらったんですけども、
いろいろとね、お盆ならではの行事だったりとか、友人たちと遊んだりとか、家族でのスケジュールみたいなところもあったりとかして、
そういうのもひと段落して、日常に戻ったところなんですけども、
やっぱりね、お盆休み、長期休んでると、その分ね、仕事が溜まるというわけではないんですが、
少しね、慣れるまでにちょっと時間かかったかなというような感じでした。
そんなね、少し夏の疲れが出始めてる皆さんに朗報なんですけども、
いつものね、サウナよりもワンランク上の癒しのサウナ、これをですね、今日はご紹介したいかなと思ってます。
皆さん、ウィスキングって聞かれたことありますか?
ウィスキングね、サウナが好きな方だったら聞いたことある、もしくはね、もうやったことあるよとか、何回もやったことありますよっていう方もいらっしゃると思うんですけども、
まだね、サウナ始めたばっかりの方とか、ウィスキングって聞いたことあるけどやったことないっていう方のためにね、
今日はちょっとウィスキング、どういうものなのかっていうところをお話ししたいなと思います。
ウィスキングっていうのは、シラカバとかオークっていうね、植物の木の枝葉っていうのを束ねた、これをね、ビヒタって言うんですけど、
これを使ってですね、体を軽く叩くようなマッサージをしていくような、北欧の伝統的なサウナの入り方なんですね。
横になってですね、ウィスキングをしてくださる施術師の方がですね、リラックスしていただくような、そんなね、通いをしながらですね、
そのウィスクでですね、体を全体的にマッサージしていく、軽く叩いていくわけなんですね。
木の枝葉で叩くっていうと、痛いイメージ持たれる方いらっしゃると思うんですけど、これね、疲れにめちゃくちゃ効くんで、ぜひね、ちょっと疲れてる方は本当に試してほしいなと思います。
まず一つ目はですね、血行の促進効果っていうのが非常に高いかなと思います。
サウナ普通に入るだけでも血行促進っていうのはできるんですけれども、どうしてもクーラーなんかに入ったりとか、クーラーの効いた部屋ばっかりに入ったりとかすると血行不良。
体を動かさないとですね、血行不良っていうものが起きるんですけれども、これがですね、やっぱりまた自立神経の乱れなんかと相まると、どうしても疲れを感じるわけですね。
特に今ね、お仕事なんかで冷房の効いた部屋にずっといて、座って業務をしてるってなると、ずっと体は温度を上げようとしてながらですね、どうしても血流が良くないのでですね、どうしても体温調整なんかの機能も乱れがちなんですよね。
そうすると血流も悪くなってしまうので、サウナに入ってこのウィスキングで軽くマッサージをすることで血流良くなりますよね。
脳細血管なんかも広がって血流が良くなると。
冷房なんかで冷え切った体がやっぱり芯まで奥まで温かくなって血が巡ってですね、血が巡るっていうことは細胞の方に栄養素だったり酸素なんかをしっかり運んでくれるので、体が内側から本当に健康になっていくと、疲れが取れるってことなんですね。
このマッサージとリフレッシュ効果っていうのが非常に高くて、じゃあなんで白樺とかオークなんかの木の枝葉を使うのかっていうと、もちろん軽くマッサージをするので筋肉のコリなんかが取れるので、実際に体が軽くなるのも感じられるんですけども、
白樺とかこういうオークとかユーカリの葉っぱなんかで作るんですけど、これはですねやっぱり爽やかな、叩くとですね爽やかな香りがサウナ室の中に立ち込めますので、かなりリラックス効果が得られます。
実際にマッサージをしながら、嗅覚で非常にリラックスな脳みそを和らげる癒しですね。癒しの効果が非常に高いっていうことなんですよ。
なので、ただ単にマッサージをして、マッサージ気持ちいいなだけじゃなくて、ちゃんとね、しっかりと感覚的にも癒されていく。
なので、本当に夏の疲れで、前回もお話したようにね、脳みそはずっと動いてますけれども、そこをですね強制的にオフにして癒してくれる。こういう効果があるので、このウィスキングっていうのは非常に有効だと思います。
僕もね、何度かウィスキングを受けたことあるんですけれども、本当にね、受けているときは、寝ているのと眠っているのと起きているの、ちょうどこの狭間みたいなところの感覚で非常に気持ちよくて。
場所にもよりますけど、薪ストーブなんかでやってくれてるところだと、ウィスキングでね、こう自分、その葉っぱが叩く音なんかがするんですけど、薪が燃える音だったりとか、またウィスキングのその匂いと一緒に薪の燃える匂いみたいなのもすごく癒しになるんですよね。
なので今回ね、僕ちょっとウィスキングっていうのをご紹介させてもらったのは、普段ねサウナだけではちょっとやっぱり、普段のこの夏の疲れ、ちょっとね対応できないな、ちょっと疲れが取りにくいなって思う方がいらっしゃったらですね、ウィスキング、それでもね、できる施設なんかもたくさん増えてきてるんですけど、まだまだ少ないので、ちょっとね調べていただいて、ウィスキングができるところ。
だいたい予約制になってますので、ウィスキング一度体験してみたらいかがかなと思います。
はい、ということで今日はね、夏の疲れ、それに対してですね、一つ上のワンランク上のサウナ、これをですねご提案させていただきました。
クラファンの準備とお知らせ
皆さんのね、夏の疲れの解消法、よかったら教えてみてください。
はい、最後にお知らせですね。冒頭でもお話ししたように、今僕は酒かつの入りの石鹸でクラファンを準備しております。
幕開けの方でクラファンをね、準備してます。
8月の31日から幕開けでクラファンが始まりますので、それまでにね、皆さん、幕開け、こちらの方でですね、アカウント登録をぜひお願いいたします。
カタカナでね、幕開けで検索していただくと、今までね、幕開けを使ったことない方なんかは、初めてはアカウント登録をする必要がありますので、
まずはこのアカウント登録をしていただいて、また僕ね、このスタンドFMの方で幕開けでね、準備が整いましたらお話ししますので、まずは幕開けでアカウント登録をよろしくお願いいたします。
はい、ということで今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
それでは今日も整って参りましょう。
