仕事の優先順位とリスク
どうも、たかきです。
この番組は、生きづらさから解放されるためのコツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。
今回お話する内容は、仕事を第一優先にしている人に伝えたいことについて話していきたいと思います。
なぜこんな話をするのかというと、
僕自身が、昔は仕事が何よりも第一優先でした。
家族もいたのですが、家族も、変な話、置き去りにして仕事があったら仕事に行く。
土日だろうが、かかわらず仕事があれば仕事に行く。
だから、自分の趣味の時間なんてほとんどない、みたいな生活を送っていました。
そうすることで、仕事がもう生活みたいになってたんですよね。
家に帰って仕事をしていない時も、ずっと仕事のことを考えている。
そんな日々を送っていた時があったんですよ。
昔はずっとそうでしたね。
それで10数年、下手したら20年近くやってたんですが、やっぱり体調を崩すわけですよ。
うつ病になったんですよね。
僕の配信を聞いてくれている方はご存知だと思うのですが、うつ病になり給食をしました。
それも長期の給食ですね。
今もうつ病自体は完全に治ったわけじゃなくて、通院をしています。
夜も睡眠薬がないと眠りにつけないような状態です。
なので、最近の若者は仕事と自分の生活のバランスをとってやっているような感じがするので、
そこはすごくいいなと僕は思っているんですが、
けれども仕事一変等になっている人ってまだまだたくさんいると思うんですよね。
そんな人に伝えたい。
マジで仕事だけ、仕事が生きることの全てだと考えているのはやめたほうがいいです。
やめたほうがいい。
なぜなら僕みたいにうつ病になってしまうからです。
うつ病にならなくても、やっぱり趣味の時間とか、大切な人との時間、
そういう心が休まる時間っていうのがなくなってしまうんですよね。
なので仕事だけをやるっていうのはめちゃくちゃ危険なことだと思っています。
これは仕事一変等でやっている人はそれしか見えていないので、やっぱり燃えるんですよ。
やらなきゃと思って頑張れるんですよ。
頑張れるけど途中でしんどくなる時があって、
そのしんどくなった時、一気にガタガタと崩れ落ちるんですよね。
僕はこのパターンだったんですよ。
本当にがむしゃらに働いてたんですよね。がむしゃら。
だって毎月100時間以上の残業は当たり前でしたから。
そんな状況をやってたら、そりゃ今考えればうつ病になりますよね。
だからこそ本当に伝えたい。仕事だけやってるとダメになる。
ダメになるし、周りの自分の好きな人たちも自分の周りからいなくなる可能性があります。
うつ病になったら余計にその流れって顕著になるんですよね。
プライベートの重要性
やっぱり人と人間関係するのしんどくなっちゃうから、そういう風になってしまうんですよ。
だから仕事よりも自分の好きなことであったり、大切な人と過ごす時間、こっちの方に重点を置いた方が
結果的に仕事自身も楽しめるようになると思います。
だから仕事とプライベートの時間を見極めて、折り合いをつけて生活していくのを僕はお勧めしたいです。
自分の周りにもそういう風に頑張っている人がいるので、他にもそういう人がいるんじゃないのかなと思って、今回はお話をさせていただきました。
経験者、うつ病経験者が語っているので、本当に信憑性は高いと思っておりますので、気をつけてください。
こんな感じで僕は行きづらい人に向けて発信をしています。
その中でKindle本とかも出しているので、よかったら概要欄にリンクを貼ってあるので読んでみていただけると幸いです。
新しいKindleももう出てるかな、出てるかちょっとわかんないんですが、APDという聴覚情報処理障害という本が出てるか出るかという感じなので、それもチェックしていただけると幸いです。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。
ではでは。
