第５１９回『一人語り回 Vol.180～健康診断が終わった瞬間にサボった！1年先より毎週の目標が大事な理由～』というテーマで語っていきます。
短期目標設定が習慣と成果を生む理由 / 健康診断・ウォーキングで気づいた目標管理術 / 半年・1年より毎週・毎月の振り返りが大事 / 社労士が語る評価面談と個人目標設定のコツ / 従業員の興味・関心から目標を作る組織づくり
「1年後の目標を立てたのに、気づいたらサボっていた——そんな経験、ありませんか？」
今回のエピソードでは、私が健康診断とウォーキングの体験から気づいた"短期目標設定の大切さ"を、仕事・組織運営にも絡めてお話しします。
▼ こんなことを話しています
毎年4月から5月頃に健康診断を受けている私。去年は「歩くこと・水を飲むこと」を意識するよう言われ、しばらくは頑張っていました。
でも今年の健康診断が無事に終わった瞬間、「結果が出るのは1年後だし、まあいいか」とすっかり足が止まってしまいました。
久しぶりに2万5000歩歩いた翌日、激しい筋肉痛に。そこで気づいたんです。1年先のゴールだけを見ていると、どうしても途中でサボってしまう。大事なのは、毎日・毎週・毎月という短いスパンで目標を設定し直すことだと。
これは仕事や組織運営でも全く同じです。半年に1回・1年に1回の評価面談だけで目標管理をしていると、直前だけ頑張って後は惰性になりがち。
個人が本当に目標を超えたいと思えるためには、その人自身の興味や関心をベースにした短期目標を、上司やリーダーとのこまめな対話を通じて設定していくことが欠かせないと私は思っています。
月に1回、経営者の知り合いと振り返りの時間を持っているのですが、「できてないよね」と指摘されることで「次の1ヶ月で絶対やろう」という気持ちが生まれる。
この繰り返しが、気づけば半年・1年の大きな目標を超える力になっていくんですよね。
▼ こんな方におすすめ
✅ 目標を立てても続かないと悩んでいる方
✅ 評価面談や目標設定の運用を見直したい管理職・人事担当者の方
✅ 従業員のモチベーション管理に課題を感じている経営者の方
✅ 健康習慣と仕事習慣を同時に整えたいフリーランス・自営業の方
✅ 短期目標と長期目標の使い分けを知りたい方
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～お知らせ～
サニーデーフライデーは、社会保険労務士として活動する田村が普段の士業という固いイメージから外れ、働き方や働く価値観、働くマインド等と熱く向きあったり、人生に前向きでポジティブな方をゲストとしてお呼びし、真剣に働き方を考える番組です。
経営者や従業員として働くリスナーの皆様が明日から明るく過ごせて、心や気持ちがパッと晴れるそんな『働き方を考える』ラジオをお送りします。
パーソナリティー：田村陽太
社会保険労務士。株式会社サンキャリア代表。
東京外国語大学外国語学部卒業後、産業機械メーカーでの海外営業、社労士法人での勤務を経て独立。
現在は、国内企業向けの人事労務顧問をはじめ、海外駐在員・外国人社員・外資系企業・スタートアップの日本拠点など、グローバルな組織の人事労務支援を行っている。
ブログやポッドキャストを通じて、働き方・生き方・組織との向き合い方について発信。経営者や働く方の思考整理、キャリアや人生相談を含めた伴走支援にも取り組んでいる。
ポッドキャスト番組の企画・制作・ディレクション、SNSを含めた発信設計など、事業への想いや専門性を社会に伝える為のメディア支援も展開。
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カバーアート制作：小野寺玲奈
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